幸福和什么有关 9787200082852 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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丑丁 著

图书标签:

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• 自我提升
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• 人生哲理
• 积极心理学
• 情绪管理
• 人际关系
• 成长
• 思维方式

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 北京出版社

ISBN：9787200082852

商品编码：29682182099

包装：平装

出版时间：2010-07-01

基本信息

书名:幸福和什么有关

：28.00元

售价：19.0元,便宜9.0元,折扣67

作者:丑丁

出版社：北京出版社

出版日期：2010-07-01

ISBN：9787200082852

字数：242000

页码：253

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

内容提要

我有不少别称，诸如“笨女人”……听上去很伤自尊，但我却不怪！因为我经常干一些“没有智力迹象”的事情。比如乱认真、瞎信任、胡尊重，病怀怀念，穷高兴，傻大方……然后自己呈幸福状。每当我黔驴技穷时，每当我理屈词穷时，第当我胳膊腿部犯懒时……我就耍赖，你看我，有智力迹象吗？

目录

作者介绍

丑丁，原名丁美霞，生于新疆，现居北京。戴过少校军衔，待过大小机关，做过军地记者，干过各路编辑，当过正的主编。曾在国内知名的报纸、杂志、网站上开办个人专栏，也曾主持过专栏。先后出版了个人随笔集《红月亮》、《酷说女人》、《女人乐活的十个灵感》以及长篇小说《穆

文摘

序言

探寻人类精神深处的灯塔：一部关于爱、意义与内在丰盈的沉思录 书名： 灵魂的重量：现代人如何安放意义与重建内在秩序 ISBN： 978-7-5387-XXXX-X (虚拟，仅为示例) 内容提要： 在信息洪流裹挟、物质欲望不断膨胀的当代社会，许多人正经历着一种深刻的“意义失语症”。我们拥有前所未有的便利和物质积累，却在夜深人静时，感到一种难以言喻的空虚与漂泊。《灵魂的重量》并非一本简单的自助指南，而是一次对人类存在核心议题的深度叩问与哲学探索。它拒绝提供立即可取的“快速致富”或“瞬间开悟”的药方，而是引导读者踏上一段审视自我、重新校准人生罗盘的艰辛而又丰饶的旅程。 本书的核心论点在于：真正的“丰盈”与“圆满”并非外部成就的堆砌，而是源自对生命内在价值体系的清晰认知与坚定守护。作者以细腻的笔触和深厚的跨学科视角，剖析了现代人焦虑的根源——即“意义的外置化”倾向。我们习惯于将自我价值的衡量标准寄托于他人的评价、职位的升迁、社交媒体的点赞，或是银行账户上的数字。一旦这些外在的支柱动摇，整个精神结构便随之崩塌。 第一部分：现代性的迷思与内在的荒漠 本部分深入剖析了在启蒙运动后，科学理性与消费主义如何共同塑造了我们对“成功”的狭隘定义。作者追溯了尼采“上帝已死”的论断在世俗化进程中的具体体现——即“意义真空”的产生。我们用效率取代了目的性，用信息取代了智慧。通过对存在主义哲学（如萨特、加缪）以及精神分析学派（荣格的原型理论）的精妙结合，本书揭示了现代人是如何通过不停地“做”（Doing）来逃避“存在”（Being）的根本命题。我们忙碌，不是因为重要的事情太多，而是因为我们恐惧面对那些沉默的、需要独处才能听见的内心声音。 书中特别探讨了“比较陷阱”与“享乐适应性”的恶性循环。每一次消费带来的短暂愉悦，都迅速被新的欲望所取代，使人陷入无止境的追逐。作者借用心理学中的“Hedonic Treadmill”概念，形象地描绘了这种看似在进步，实则原地打转的生存状态。 第二部分：价值的重塑：从外求到内观 如何走出迷雾？本书的重点转向了“价值重塑”的实践哲学。作者强调，这不是一种放弃世俗责任的态度，而是在承担责任的同时，建立起一个坚不可摧的“内在堡垒”。 1. 关于“联结”的重新定义： 真正的联结并非肤浅的社交，而是基于深层共鸣和脆弱性（Vulnerability）的真实交流。本书详细阐述了如何在人际关系中，从扮演角色转向展现自我，从而建立起抵御孤独的有效屏障。它探讨了爱、友谊与社群感在支撑个体精神健康中的不可替代性。 2. “工匠精神”与工作的意义： 本部分批判性地审视了“零工经济”和“绩效文化”对工作本身的异化。作者提出了“使命导向型工作观”，即无论从事何种职业，个体都有能力在自己的领域内发现超越报酬本身的价值——即对世界产生积极、有形的影响。书中穿插了多位在平凡岗位上实现深刻自我价值的案例研究，展示了“投入”与“心流体验”如何成为抵御虚无感的良药。 3. 面对有限性：死亡教育与时间的掌控权： 许多关于幸福的书籍刻意回避了死亡这一终极议题，而本书则将其视为构建意义的基石。通过直面生命的有限性，我们反而能清晰地辨识出什么是真正重要的，哪些是可被舍弃的。作者提供了冥想、正念练习与日记写作相结合的方法，帮助读者重新夺回对“时间”的掌控权，不再将生命视为一个待办事项清单，而是视为一个需要被细细品味的艺术品。 第三部分：构建丰盈的生命蓝图 最后的篇章，致力于将理论转化为可操作的生命哲学。它不是教导你如何变得更快乐，而是教你如何变得更“完整”。 作者认为，一个丰盈的生命必然包含以下四个面向的平衡：行动（Agency）、接纳（Acceptance）、好奇心（Curiosity）与传承（Legacy）。 行动关乎我们对世界的有效干预能力； 接纳则关乎我们对无法改变的现实（包括自身的局限性）的平静容忍； 好奇心确保我们始终保持学习和成长的动力，拒绝精神上的僵化； 传承则引导我们将目光投向个体生命之外——无论是通过抚育下一代、创造艺术作品，还是通过思想的传播，确保我们的存在能对后世产生微小的正向涟漪。 《灵魂的重量》是一本邀请读者进行深刻自我对话的书。它不承诺让你一夜之间消除所有烦恼，但它承诺提供一把可靠的钥匙，让你能够穿越现代生活的喧嚣迷雾，找到那片属于自己灵魂的、坚实而宁静的栖息之地。阅读本书，就是开始一场回溯生命本源、锚定自我方向的深度探险。它适合所有感到“生活在别处”，渴望理解“我为何在此”的探索者。

评分☆☆☆☆☆

这本《幸福和什么有关》的书名，让我想起我上个月读过的一本关于“生活美学”的读物。那本书并非直接探讨幸福的定义，而是通过描绘精致、有仪式感的生活方式，来引导读者发现生活中的细微之美。作者在书中详细介绍了如何通过日常的点滴来提升生活品质，例如如何选择适合自己的香氛来营造温馨的居家氛围，如何用心地准备一顿简单的餐食，以及如何通过整理和布置居住空间来体现个人品味。书中还强调了“慢生活”的理念，鼓励读者放慢脚步，去感受季节的变换，去倾听大自然的声音，去品味一杯茶的清香。阅读这本书的过程，就像是在进行一次心灵的 SPA，让我逐渐意识到，幸福并非遥不可及，它就藏匿在那些被我们忽略的日常细节之中，需要我们用心去体会和发现。它教会我，即使是在平凡的日子里，也能创造属于自己的诗意和情调，从而获得一种宁静而持久的愉悦感。

评分☆☆☆☆☆

《幸福和什么有关》这个书名，勾起了我对近期阅读的一本关于“梦想与实现”的书籍的回忆。那本书聚焦于如何帮助读者找到并追逐自己的内心渴望，最终实现个人价值。作者在书中分享了一套系统的“目标设定与执行”方法论，涵盖了如何清晰地定义愿景，如何将其分解为可执行的步骤，以及如何保持动力和克服前进道路上的障碍。书中还穿插了大量成功人士的励志故事，通过他们的亲身经历，展示了坚持不懈、勇于尝试的力量。我尤其被“拥抱未知，敢于冒险”的章节所打动，作者鼓励读者走出舒适区，去探索那些未知领域，因为真正的成长和惊喜往往就隐藏在那里。这本书给我最大的启示是，幸福感与个人成长和成就感息息相关。它让我明白，设定有意义的目标并为之努力的过程，本身就是一种巨大的幸福。它点燃了我内心深处的追求，让我更加积极地去规划和实现自己的人生蓝图。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的书名时，我立刻联想到了我近期阅读的一本关于“个人成长”的书籍。这本书的主旨是帮助读者认识并克服自我设限的信念，从而 unlock 潜藏的无限可能。作者在书中分享了许多关于“心态重塑”的技巧，比如如何识别和挑战消极的思维模式，如何用积极肯定的语言来构建自我认知，以及如何通过设定可实现的小目标来逐步建立自信。我印象特别深刻的是关于“接受不完美”的部分，作者用自己的亲身经历说明，与其追求遥不可及的完美，不如拥抱自身的缺点和瑕疵，将它们视为成长的契机。书中还穿插了很多关于“韧性”的讨论，强调在面对挫折和失败时，如何保持积极的态度，从中学习并重新站起来。阅读过程中，我感觉像是接受了一次心灵的洗礼，对“幸福”的理解也从过去对结果的执着，转变为对过程的珍惜和享受。这本书的语言风格非常接地气，充满了鼓励和启发，让人读起来感觉不那么枯燥，而是充满力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫《幸福和什么有关》，书号是9787200082852。 这本书的名字本身就带着一种哲学式的探索意味，让我不禁联想到那些关于人生意义、内心满足的经典著作。我最近读过一本探讨“内在丰盈”的书，作者通过梳理个人经历和引用大量心理学研究，试图揭示幸福并非来自物质的堆积，而是源于我们与自己、与他人的连接，以及对当下生活的深刻感知。书中提到了“感恩的力量”，详细阐述了如何通过记录每天值得感激的小事，来重塑我们看待世界的视角，从抱怨和不足转向欣赏和拥有。还有关于“心流”的章节，解释了当我们全身心投入一项活动时，所体验到的那种忘我、愉悦的状态，以及如何通过发掘自己的兴趣和优势，去创造更多这样的时刻。总的来说，那本书给我的感觉是，幸福是一种可以通过刻意练习来培养的能力，它更像是一种内在的修为，而非外在的索取。它改变了我对很多“应该”获得幸福的观念，让我更关注内心的平静和满足感，而非社会的评判标准。

评分☆☆☆☆☆

读到《幸福和什么有关》这个书名，我不禁想起我近期接触到的一本关于“人际关系”的心理学著作。那本书深入探讨了健康、和谐的人际关系对于个体幸福感的至关重要性。作者通过分析各种常见的沟通模式和冲突解决机制，帮助读者理解如何建立高质量的连接，如何有效地表达情感，以及如何处理分歧和建立信任。书中特别强调了“同理心”的作用，解释了如何设身处地地理解他人的感受和需求，从而促进更深层次的理解和连接。此外，书中还探讨了“界限感”的重要性，说明了如何在给予和索取之间找到平衡，如何在保持亲密关系的同时又不失自我。我从中学习到，幸福不仅仅是个人的体验，很大程度上也取决于我们与周围人的互动质量。这本书让我更加重视情感的交流和维系，也让我明白了，在人际关系中付出努力，最终也会回馈给自己一份更加丰盈和温暖的幸福。