幸福和什麼有關 9787200082852 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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醜丁 著

圖書標籤:

• 幸福學
• 心理學
• 自我提升
• 生活
• 人生哲理
• 積極心理學
• 情緒管理
• 人際關係
• 成長
• 思維方式

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 北京齣版社

ISBN：9787200082852

商品編碼：29682182099

包裝：平裝

齣版時間：2010-07-01

基本信息

書名:幸福和什麼有關

：28.00元

售價：19.0元,便宜9.0元,摺扣67

作者:醜丁

齣版社：北京齣版社

齣版日期：2010-07-01

ISBN：9787200082852

字數：242000

頁碼：253

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

內容提要

我有不少彆稱，諸如“笨女人”……聽上去很傷自尊，但我卻不怪！因為我經常乾一些“沒有智力跡象”的事情。比如亂認真、瞎信任、鬍尊重，病懷懷念，窮高興，傻大方……然後自己呈幸福狀。每當我黔驢技窮時，每當我理屈詞窮時，第當我胳膊腿部犯懶時……我就耍賴，你看我，有智力跡象嗎？

目錄

作者介紹

醜丁，原名丁美霞，生於新疆，現居北京。戴過少校軍銜，待過大小機關，做過軍地記者，乾過各路編輯，當過正的主編。曾在國內知名的報紙、雜誌、網站上開辦個人專欄，也曾主持過專欄。先後齣版瞭個人隨筆集《紅月亮》、《酷說女人》、《女人樂活的十個靈感》以及長篇小說《穆

文摘

序言

探尋人類精神深處的燈塔：一部關於愛、意義與內在豐盈的沉思錄 書名： 靈魂的重量：現代人如何安放意義與重建內在秩序 ISBN： 978-7-5387-XXXX-X (虛擬，僅為示例) 內容提要： 在信息洪流裹挾、物質欲望不斷膨脹的當代社會，許多人正經曆著一種深刻的“意義失語癥”。我們擁有前所未有的便利和物質積纍，卻在夜深人靜時，感到一種難以言喻的空虛與漂泊。《靈魂的重量》並非一本簡單的自助指南，而是一次對人類存在核心議題的深度叩問與哲學探索。它拒絕提供立即可取的“快速緻富”或“瞬間開悟”的藥方，而是引導讀者踏上一段審視自我、重新校準人生羅盤的艱辛而又豐饒的旅程。 本書的核心論點在於：真正的“豐盈”與“圓滿”並非外部成就的堆砌，而是源自對生命內在價值體係的清晰認知與堅定守護。作者以細膩的筆觸和深厚的跨學科視角，剖析瞭現代人焦慮的根源——即“意義的外置化”傾嚮。我們習慣於將自我價值的衡量標準寄托於他人的評價、職位的升遷、社交媒體的點贊，或是銀行賬戶上的數字。一旦這些外在的支柱動搖，整個精神結構便隨之崩塌。 第一部分：現代性的迷思與內在的荒漠 本部分深入剖析瞭在啓濛運動後，科學理性與消費主義如何共同塑造瞭我們對“成功”的狹隘定義。作者追溯瞭尼采“上帝已死”的論斷在世俗化進程中的具體體現——即“意義真空”的産生。我們用效率取代瞭目的性，用信息取代瞭智慧。通過對存在主義哲學（如薩特、加繆）以及精神分析學派（榮格的原型理論）的精妙結閤，本書揭示瞭現代人是如何通過不停地“做”（Doing）來逃避“存在”（Being）的根本命題。我們忙碌，不是因為重要的事情太多，而是因為我們恐懼麵對那些沉默的、需要獨處纔能聽見的內心聲音。 書中特彆探討瞭“比較陷阱”與“享樂適應性”的惡性循環。每一次消費帶來的短暫愉悅，都迅速被新的欲望所取代，使人陷入無止境的追逐。作者藉用心理學中的“Hedonic Treadmill”概念，形象地描繪瞭這種看似在進步，實則原地打轉的生存狀態。 第二部分：價值的重塑：從外求到內觀 如何走齣迷霧？本書的重點轉嚮瞭“價值重塑”的實踐哲學。作者強調，這不是一種放棄世俗責任的態度，而是在承擔責任的同時，建立起一個堅不可摧的“內在堡壘”。 1. 關於“聯結”的重新定義： 真正的聯結並非膚淺的社交，而是基於深層共鳴和脆弱性（Vulnerability）的真實交流。本書詳細闡述瞭如何在人際關係中，從扮演角色轉嚮展現自我，從而建立起抵禦孤獨的有效屏障。它探討瞭愛、友誼與社群感在支撐個體精神健康中的不可替代性。 2. “工匠精神”與工作的意義： 本部分批判性地審視瞭“零工經濟”和“績效文化”對工作本身的異化。作者提齣瞭“使命導嚮型工作觀”，即無論從事何種職業，個體都有能力在自己的領域內發現超越報酬本身的價值——即對世界産生積極、有形的影響。書中穿插瞭多位在平凡崗位上實現深刻自我價值的案例研究，展示瞭“投入”與“心流體驗”如何成為抵禦虛無感的良藥。 3. 麵對有限性：死亡教育與時間的掌控權： 許多關於幸福的書籍刻意迴避瞭死亡這一終極議題，而本書則將其視為構建意義的基石。通過直麵生命的有限性，我們反而能清晰地辨識齣什麼是真正重要的，哪些是可被捨棄的。作者提供瞭冥想、正念練習與日記寫作相結閤的方法，幫助讀者重新奪迴對“時間”的掌控權，不再將生命視為一個待辦事項清單，而是視為一個需要被細細品味的藝術品。 第三部分：構建豐盈的生命藍圖 最後的篇章，緻力於將理論轉化為可操作的生命哲學。它不是教導你如何變得更快樂，而是教你如何變得更“完整”。 作者認為，一個豐盈的生命必然包含以下四個麵嚮的平衡：行動（Agency）、接納（Acceptance）、好奇心（Curiosity）與傳承（Legacy）。 行動關乎我們對世界的有效乾預能力； 接納則關乎我們對無法改變的現實（包括自身的局限性）的平靜容忍； 好奇心確保我們始終保持學習和成長的動力，拒絕精神上的僵化； 傳承則引導我們將目光投嚮個體生命之外——無論是通過撫育下一代、創造藝術作品，還是通過思想的傳播，確保我們的存在能對後世産生微小的正嚮漣漪。 《靈魂的重量》是一本邀請讀者進行深刻自我對話的書。它不承諾讓你一夜之間消除所有煩惱，但它承諾提供一把可靠的鑰匙，讓你能夠穿越現代生活的喧囂迷霧，找到那片屬於自己靈魂的、堅實而寜靜的棲息之地。閱讀本書，就是開始一場迴溯生命本源、錨定自我方嚮的深度探險。它適閤所有感到“生活在彆處”，渴望理解“我為何在此”的探索者。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的書名時，我立刻聯想到瞭我近期閱讀的一本關於“個人成長”的書籍。這本書的主旨是幫助讀者認識並剋服自我設限的信念，從而 unlock 潛藏的無限可能。作者在書中分享瞭許多關於“心態重塑”的技巧，比如如何識彆和挑戰消極的思維模式，如何用積極肯定的語言來構建自我認知，以及如何通過設定可實現的小目標來逐步建立自信。我印象特彆深刻的是關於“接受不完美”的部分，作者用自己的親身經曆說明，與其追求遙不可及的完美，不如擁抱自身的缺點和瑕疵，將它們視為成長的契機。書中還穿插瞭很多關於“韌性”的討論，強調在麵對挫摺和失敗時，如何保持積極的態度，從中學習並重新站起來。閱讀過程中，我感覺像是接受瞭一次心靈的洗禮，對“幸福”的理解也從過去對結果的執著，轉變為對過程的珍惜和享受。這本書的語言風格非常接地氣，充滿瞭鼓勵和啓發，讓人讀起來感覺不那麼枯燥，而是充滿力量。

評分☆☆☆☆☆

讀到《幸福和什麼有關》這個書名，我不禁想起我近期接觸到的一本關於“人際關係”的心理學著作。那本書深入探討瞭健康、和諧的人際關係對於個體幸福感的至關重要性。作者通過分析各種常見的溝通模式和衝突解決機製，幫助讀者理解如何建立高質量的連接，如何有效地錶達情感，以及如何處理分歧和建立信任。書中特彆強調瞭“同理心”的作用，解釋瞭如何設身處地地理解他人的感受和需求，從而促進更深層次的理解和連接。此外，書中還探討瞭“界限感”的重要性，說明瞭如何在給予和索取之間找到平衡，如何在保持親密關係的同時又不失自我。我從中學習到，幸福不僅僅是個人的體驗，很大程度上也取決於我們與周圍人的互動質量。這本書讓我更加重視情感的交流和維係，也讓我明白瞭，在人際關係中付齣努力，最終也會迴饋給自己一份更加豐盈和溫暖的幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫《幸福和什麼有關》，書號是9787200082852。 這本書的名字本身就帶著一種哲學式的探索意味，讓我不禁聯想到那些關於人生意義、內心滿足的經典著作。我最近讀過一本探討“內在豐盈”的書，作者通過梳理個人經曆和引用大量心理學研究，試圖揭示幸福並非來自物質的堆積，而是源於我們與自己、與他人的連接，以及對當下生活的深刻感知。書中提到瞭“感恩的力量”，詳細闡述瞭如何通過記錄每天值得感激的小事，來重塑我們看待世界的視角，從抱怨和不足轉嚮欣賞和擁有。還有關於“心流”的章節，解釋瞭當我們全身心投入一項活動時，所體驗到的那種忘我、愉悅的狀態，以及如何通過發掘自己的興趣和優勢，去創造更多這樣的時刻。總的來說，那本書給我的感覺是，幸福是一種可以通過刻意練習來培養的能力，它更像是一種內在的修為，而非外在的索取。它改變瞭我對很多“應該”獲得幸福的觀念，讓我更關注內心的平靜和滿足感，而非社會的評判標準。

評分☆☆☆☆☆

這本《幸福和什麼有關》的書名，讓我想起我上個月讀過的一本關於“生活美學”的讀物。那本書並非直接探討幸福的定義，而是通過描繪精緻、有儀式感的生活方式，來引導讀者發現生活中的細微之美。作者在書中詳細介紹瞭如何通過日常的點滴來提升生活品質，例如如何選擇適閤自己的香氛來營造溫馨的居傢氛圍，如何用心地準備一頓簡單的餐食，以及如何通過整理和布置居住空間來體現個人品味。書中還強調瞭“慢生活”的理念，鼓勵讀者放慢腳步，去感受季節的變換，去傾聽大自然的聲音，去品味一杯茶的清香。閱讀這本書的過程，就像是在進行一次心靈的 SPA，讓我逐漸意識到，幸福並非遙不可及，它就藏匿在那些被我們忽略的日常細節之中，需要我們用心去體會和發現。它教會我，即使是在平凡的日子裏，也能創造屬於自己的詩意和情調，從而獲得一種寜靜而持久的愉悅感。

評分☆☆☆☆☆

《幸福和什麼有關》這個書名，勾起瞭我對近期閱讀的一本關於“夢想與實現”的書籍的迴憶。那本書聚焦於如何幫助讀者找到並追逐自己的內心渴望，最終實現個人價值。作者在書中分享瞭一套係統的“目標設定與執行”方法論，涵蓋瞭如何清晰地定義願景，如何將其分解為可執行的步驟，以及如何保持動力和剋服前進道路上的障礙。書中還穿插瞭大量成功人士的勵誌故事，通過他們的親身經曆，展示瞭堅持不懈、勇於嘗試的力量。我尤其被“擁抱未知，敢於冒險”的章節所打動，作者鼓勵讀者走齣舒適區，去探索那些未知領域，因為真正的成長和驚喜往往就隱藏在那裏。這本書給我最大的啓示是，幸福感與個人成長和成就感息息相關。它讓我明白，設定有意義的目標並為之努力的過程，本身就是一種巨大的幸福。它點燃瞭我內心深處的追求，讓我更加積極地去規劃和實現自己的人生藍圖。