基本信息

書名:硃丹溪抗衰養顔心經

：24.00元

售價：16.3元,便宜7.7元,摺扣67

作者:趙廣娜,王耀堂

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2008-07-01

ISBN：9787801871442

字數：

頁碼：224

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.241kg

編輯推薦

《硃丹溪抗衰養顔心經》從補氣血、重飲食、節、通經絡、調情誌等十個方麵，道齣女人滋陰養顔秘訣。“桃紅四物湯”是硃丹溪獻給女人的經典美容秘方，經常飲用可以調身心、養容顔、暢血脈、祛暗黃。“四物湯”被中醫界稱為“婦科養血方”，由當歸、川芎、熟地、白芍四味藥組成。
　　早記載於晚唐藺道人著的《仙授理傷續斷秘方》。桃紅四物湯是硃丹溪在四物湯的基礎上加上桃仁和紅花研製而成，專治血虛、血瘀導緻的月經過多，還能對付先兆流産、習慣性流産。

內容提要

《硃丹溪抗衰養顔心經》汲取瞭硃丹溪醫學的經典遺産，利用瞭現代科學的傑齣成果，古今結閤，甄彆瞭各類膳食的特點功效，就相關疾病或特殊生理狀況的營養、保健知識進行瞭通俗易懂的闡釋；按照主食、菜肴、藥膳、藥湯、藥粥、藥茶等分門彆類地詳細介紹瞭各類膳食的原料組成、製作方法、營養含量、營養特點、注意事項等，為讀者提供瞭大量的、操作簡易、營養美味的侯選食譜；遵循辨證選膳的原則，對各類疾病的病因及病癥細緻進行分類，據此列齣瞭相應的膳食品種以幫助讀者真正做到對癥飲食，達到養顔的功效。

目錄

作者介紹

趙廣娜，自幼生活在中醫世傢，對中醫中的美容金方研究頗深，在女性抗衰養顔方麵見解獨到。落花無言，人淡如菊，煎茶聞香，養心頤性，作為一名現代職場中拼搏的紅粉佳人，一嚮崇尚簡約、淡然、寜靜的生活方式，認為女人的美應由內而外，固本培元，順應自然的養顔方法纔是佳的途徑。其寫作的《女人經絡使用手冊》、《美麗何來——70位名中醫給女人的健康提醒》、《細節決定健康全集》等圖書，深受廣大女性朋友的青睞。

文摘

1部分
　　一年四季，無論酷暑寒鼕，李娟的空調辦公室裏始終溫暖如春。她妝容精緻，衣裝得體，麵如芙蓉眉如柳，氣質非常高貴。在酒店舉辦的商務活動中，作為酒店方代錶的李娟，在衣香鬢影的酒會上一枝獨秀，和客戶推杯換盞、談笑風生，她的智慧和美麗贏得瞭大傢一緻的贊美。
　　2第二部分
　　小雨和小美是初中時的同學，那時的小美是同學眼中的花仙子，更是男生魂牽夢縈的“夢中情人”，而坐在小美旁邊的小雨則恰恰是“以醜襯美”的佳？選。小雨瘦弱、枯黃，而小美卻水靈動人。
　　3第三部分
　　孫美英是個人見人愛的女孩子，不僅溫柔，還特彆漂亮。她的漂亮是極其自然的，沒有濃妝艷抹，也沒有做作，更沒有盛氣淩人，是一種婉約沉靜之美。

序言

經 滋陰，創造女人不老的神話
美女的要素是“陰柔”：一代神醫硃丹溪如是說
涵養陰氣，做章子怡式美女
硃丹溪特彆推薦：四款滋陰養顔粥
明星們的完美容顔原來是這樣養成的
艾敬教你速變嬌嫩“水美人”

第二經 氣血足——黃臉婆蛻變為俏女郎的秘密
氣血衝和，你的美麗就會如蓮次第綻放
做一個氣血流動的暖女人
寒涼與溫熱體質需要不同的食補養顔方
脾胃：掌管你氣色的“大人物”
桃紅四物湯：活血養顔湯
楊貴妃紅顔永駐之謎：愛上補血食物

第三經 素肌美人養成術：挑食的女人美得有道理
專司美麗的營養素是好的美容師
女人的佳“美容劑”：水、堿性和膠質食物
歌壇小天後蔡依林養顔要訣：清淡飲食
素食美人“經”，在口腔愉悅中漸近自然
“貓肚女人”宋美齡：緣何60歲的年齡30歲的容顔
拒絕暴飲暴食讓硃茵美麗成“茵”
“女人湯”讓劉嘉玲的美麗與歲月同行

第四經 情緒不佳，花容月貌終為夢
葉童的美麗密碼：心情好皮膚纔會靚
徐若镟：快樂是好的保養品
彆做林黛玉，憂鬱的女人不美麗
女人彆煩燥，平和的你讓人傾倒
特殊時期的你需要好心情
快樂，讓你美得像個新娘子
美麗的心情造就不老的容顔

第五經 排毒養顔，還你芙蓉麵與好精神
美女蕭薔一語道破美麗的天機：排毒
學“一姐”楊韆（女華），做個“腸美人”
腎氣足的女人自然容顔如水
效仿美女陳美鳳斷食減肥大變身
排毒食物讓劉亦菲養成芙蓉麵
經絡穴位按摩，讓愛美的你一生受益
想安全減肥嗎按摩肝、脾經吧
按摩英雄之穴，留住烏黑秀發
若要顔如玉，就找足三裏
血海、三陰交兩個穴位讓血虛走開
讓皮膚緊緻光滑的秘訣：按摩湧泉穴
三種按摩法搞定皮膚鬆弛問題

第六經 好風憑藉力，穴位助汝養容顔
和諧性生活：特殊而無價的“美容劑”
縱欲：誰的容顔因你失去光輝
憂怒悲恐，醉飽勞倦時不
夏季房事，這兩點你不可不知

第七經 色戒，女人不戒難生色
容顔養護，從認識你的膚質開始
奧黛麗·赫本：會睡的女人美到老
女人不可過度疲勞
適量運動會帶給你自然持久的美麗
特彆提醒：用藥彆“違法”，否則易毀容
給你的容顔良好的生活習慣
遠離美容壞習慣：省、懶、髒
重點部位美麗大突擊

第八經 美容上工，美麗屬於會生活的人
讓美麗從春天開始萌發
滋陰祛火，謹防“病毒”上身

第九經 順時保養，春夏鞦鼕各有偏愛
夏季養顔，留住花樣年華
讓美麗伴你走過金鞦
美麗女人的鞦季水果煥膚路
鼕天，會吃的女人吃齣好容顔
寒鼕時節，你該讓自己暖起來

第十經 丹溪點睛：食物養顔是原生態
牛奶，美容養顔上上品
香油：給你帶來超乎想象的美麗
黃瓜——祛斑你還得靠它
紅酒：養顔聖品
索菲婭·羅蘭與蜂蜜的美麗約會
鯽魚讓你的肌膚彈彈彈
烏梅裏藏著一個容顔不衰的秘密
牡蠣肉，祛皺美膚好選擇
羊肉：女人永遠的美容肉
大麥——具新型功能食品特徵的養顔佳品
雞肉讓減肥的你不再“談肉色變”
一顆杏仁給你的抗衰美膚方
多食櫻桃給你一個水潤鮮活的肌膚