基本信息

书名:一瘦就瘦一辈子

定价：29.80元

售价：21.8元,便宜8.0元,折扣73

作者:李京暎 ,武鼎明

出版社：武汉出版社

出版日期：2011-10-01

ISBN：9787543062122

字数：120000

页码：213

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

一辈子做素颜女孩 一辈子做S型女人 享瘦就能瘦 一辈子做纤柔美人 窈窕淑女韩国瘦身类**畅销书，上市3个月狂销50万册！新一轮瘦身风暴——“2周瘦身计划”令所有肥胖人士惊呼，连宋慧乔等韩国知名艺人也推崇备至。李京暎2周瘦身计划迅速风靡全亚洲。 ◆减肥是世界上*困难的事情之一，至少胖人是这么看的；减肥又是世界上*痛苦的事情之一，几乎所有参与减肥的女人都这么说。可李京暎她却在6个月里轻松狂甩肥肉68斤，创造了令无数人尖叫的减肥神话！ ◆首尔大学博士、韩国瘦身计划协会会长李京暎2周瘦身计划大公开！ ◆集营养学 运动学 心理学三大领域瘦身原理绝不反弹的超强瘦身法！ ◆席卷韩国影视明星、主持人、模特儿、律师等超百万人亲身实践推荐！ ◆数百万人体验口碑相传，被媒体评为“的减肥书”！ ◆原版引进，**正版，仅首尔已累计减掉300000斤 ◆本书随赠“我的14天瘦身计划日记本”，包装设计精致，图文完美结合。 ◆600万粉丝亲身体验的推荐理由

内容提要

李京暎的2周瘦身计划，是世界上不费力的快速减肥法。韩国瘦身计划的创始人李京暎本人就曾成功瘦身34kg，并成功经营倍赛锐(Benessere)健体中心。长跑？游泳？节食？半年狂甩34kg，2周瘦身计划到底有什么秘诀？本瘦身计划综合考虑营养学、运动学以及心理学原理，紧抓瘦身技巧。2周瘦身计划遵循速度与趣味并存的原则，详细规划每天的饮食、运动以及生活习惯。2周时间内，快速达成身体和内心的转变，避免走进瘦身的误区。本计划根据瘦身结果，会及时调整周和第2周的计划内容，所有人都可以通过2周后的计划减去多余脂肪。
无需运动到大汗淋漓，也不需要忍受节食之苦，2周就能轻松解决女人的“形象”问题，拔除女人的“心头之恨”。

目录

作者介绍

李京暎：

韩国瘦身计划的创始人李京暎博士，曾在1996年6月从84kg成功瘦身到50kg，6个月内共瘦身34kg。以此为契机，李京暎博士从此致力于健康瘦身方法的传播。
李京暎现任倍赛锐(Benessere)健体中心院长，韩国瘦身计划协会会长。首尔大学毕业后，李京暎继续在首尔大学攻读食品与营养系硕士学位，并获得体育教育系运动生理学博士学位。其《运动对于肥胖病遗传分子发生的影响》一文在世界学术类杂志SCI期刊《肥胖》（Obesity）上发表，并获得首尔大学功劳奖等奖励。
李京暎在学术界进行了许多深入的学术活动，她曾在首尔大学，水源大学、冠岳区市政厅等处进行了多场有关以运动、营养、肥胖为主题的演讲。

文摘

序言