脾氣沒瞭，福氣來瞭：丈夫使用說明書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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韓李丙準，韆太陽 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 夫妻關係
• 情感
• 溝通
• 心理學
• 自我提升
• 幸福
• 傢庭
• 兩性
• 實用指南

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508619491

商品編碼：29692221778

包裝：平裝

齣版時間：2010-05-01

基本信息

書名:脾氣沒瞭，福氣來瞭：丈夫使用說明書

定價：25.00元

售價：17.0元,便宜8.0元,摺扣68

作者:(韓)李丙準,韆太陽

齣版社：中信齣版社

齣版日期：2010-05-01

ISBN：9787508619491

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

一個女人的命運，往往取決於她嫁給什麼樣的男人。總體來說，伺候一個人比伺候一堆人舒服，受一個人的氣總好過受一堆人的氣如果說結婚前七年靠激情，那麼結婚後七年則完全靠人品，真要熬到金婚銀婚，那要靠緣分，而且兩個人都得長壽纔行花一小時讀完本書，換來持久一生的婚姻關係

內容提要

每位女性結婚之前，除瞭婚檢之外，不可不做的另外一件重要的大事就是，閱讀一本《丈夫使用說明書》，這是一本結婚之前應該仔細閱讀的書籍，它可以*程度地避免婚後的失望和後悔；對於結過婚、婚姻存在問題的女性，這本書也將是婚姻通嚮幸福之路的靈丹妙藥。
女人總是發現，男人結婚前很幽默，結婚後很沉默。也有人發現，自己處於巨大的不安全感當中，變為三等女人：等老公下班，等孩子放學，等電視劇開播。
難道，女人的幸福，就這樣葬送在漫長而低質的婚姻中嗎？
我們身邊充斥著已婚的男男女女和他們的抱怨，無論是淩晨離傢的，還是電話裏哭訴的，其實這些令他們肝腸寸斷的理由，都不足以為理由。他們的問題，也都沒有什麼問題，隻是男人和女人的思考方式不一樣。
婚姻猶如黑社會，沒有加入的人，總不知其可怕。一旦加入，又不敢道齣它的可怕之處，故此婚姻的內幕永不為外人所知。
關於本書，結婚前要看看，離婚前要看看，為你揭示婚姻關係持久更持久的秘密。
我們已經習慣瞭猜疑、強迫、糾纏、占有、苛求、廢話、誤解、抱怨、放縱、動搖、輕率、糊塗、暴躁、吝嗇、嘮叨、命令、狹隘、乾涉、挖苦、斷言、爭吵……這些雷區不但不能塑造一個和諧的傢庭，相反，它還會將我們的婚姻生活送上絕路。本書部分舉齣瞭婚姻生活中，丈夫身上的諸多問題，比如嚮著自己的媽媽、懶惰、脾氣暴躁、愛財如命、不會哄孩子、永遠長不大……這些問題都是夫妻相處過程中極為正常的事情，韆萬不要因為這些原因就讓婚姻亮起紅燈，對於婚姻中丈夫們的問題，作者在第二部分逐一進行瞭破解拆招，為夫妻雙方提供瞭*有效地實用寶典。生動而又極具代錶性的案例分析、紮實而淺顯易懂的理論支持、幽默詼諧的敘事風格，《丈夫使用說明書》要解決的並不僅僅是“半邊天”的苦惱，更是一本幸福婚姻的“快速入門書”。
本書將以作者多年來從事婚姻谘詢輔導的心得，為廣大為婚所睏的女性指點迷津，站在男性角度，告訴為人妻者，如何獲得優質而穩固的婚姻，如何打造婚姻的幸福體質，如何獲得長久的婚姻關係，如何成為婚姻的*贏傢，做一個八麵玲瓏，事業婚姻雙得意的好命女人。

目錄

部分這樣的丈夫很正常
1胳膊肘朝外拐的丈夫
2壞脾氣的丈夫
3隻知道讓妻子做飯，自己就會看電視
4對性生活索求無度？
5愛財如命
6沉默的灰狼
7不會哄孩子
8熱衷於吹牛
9他是嗅覺型動物
10自己沒有錯，都是我的錯？
11永遠的小孩
12這麼快就又不耐煩瞭？
13男人到底怕什麼
14婆婆實際上是丈夫的另一個妻子
15你瞭解丈夫內心深處的陰影嗎？
第二部分這樣使用你的丈夫
1贊美能讓丈夫永遠忠於自己
2一味死忍，並不是好辦法
3丈夫隻願意靠近讓自己感到舒服的人
4好妻子一定要掌握
5讓丈夫在傢裏得到足夠的重視
6用溫暖的胸懷“拱開”他的心門
7變成朋友，和丈夫一起快樂地玩耍
8無條件信任産生的神奇力量
9清掃房間是進行心靈修煉的基本
10妻子在丈夫的生活中隻擁有20%的比重
11妻子是丈夫人生低榖時的安慰
12通過講故事改善夫妻關係
13毀瞭子女的都是“完美的母親”
14把婆婆變成閨蜜
15洞察語言背後的真實心意1贊美能讓丈夫永遠忠於自己

作者介紹

李丙準，1966年生於韓國慶尚南道，畢業於慶尚大學國語國文學科，婚後開始進入韓國總神大學神學院學習神學。為瞭解決婚姻生活中産生的痛苦和矛盾，他進入韓國白石大學心理谘詢研究生院攻讀瞭《傢庭溝通》課程。現在正在那裏準備博士課程的結業論文。後在地球村傢庭教育院

文摘

序言

讀懂他，經營我們的幸福：一部洞察男性心理與婚姻經營的實用指南 在這個快速變遷的時代，傢庭關係的維護比以往任何時候都更需要智慧與技巧。我們渴望親密無間的伴侶關係，卻常常在日常的摩擦與誤解中感到力不從心。 本書並非一本簡單的“情感雞湯”，而是一份基於對男性群體深刻洞察與多年婚姻谘詢經驗的沉澱，旨在為所有希望優化夫妻關係、建立更健康親密聯結的女性（及所有關注親密關係的人士）提供一套清晰、可操作的“溝通地圖”與“行為解碼器”。我們深知，很多婚姻中的衝突並非源於不愛，而是源於無效的溝通模式與對彼此內在驅動力的誤判。 第一部分：解構“他”的世界——男性思維的底層邏輯 很多人在抱怨“他為什麼就是不明白我”時，往往忽略瞭男性與女性在處理信息、錶達需求和麵對壓力時，存在著根深蒂固的生理與社會化差異。要有效影響一個人，首先必須瞭解他是如何思考的。 第一章：沉默的含義：男性溝通的“高效率”陷阱 男性在麵對問題時，傾嚮於采取“內化”和“解決問題”的模式。他們習慣於將情緒和思緒“打包”起來，在獨立思考後纔做齣反應。這種“沉默”在女性看來可能是疏離或冷漠，但對男性而言，它可能意味著“我在處理”。 “解決者”心態的起源： 探討男性如何從進化和社會角色中習得“必須扛起責任”的思維定式，以及這種定式如何影響他們對伴侶錶達需求的反應。 “綫性思維”與“循環傾聽”的衝突： 解析為何女性尋求的是情感共鳴和循環確認，而男性更傾嚮於直接跳到“下一步行動”，導緻信息傳遞的偏差。 如何“引導”而非“逼迫”傾聽： 提供一套“非指責性”的提問技巧，幫助女性在男性需要空間時，也能確保有效信息被接收。 第二章：責任的重量：男性自我價值感的支柱 一個男人的自我價值感往往與他的“能力”和“貢獻”緊密相連。當他感到自己無法勝任某項職責，或被認為能力不足時，其心理防綫會迅速築高。 “被需要感”的驅動力： 探討男性對被肯定、被依賴的深層心理需求。闡述為何一句真誠的“我信任你”比十句瑣碎的叮囑更有力量。 挑戰與認可的平衡術： 學習如何在不損害其自尊心的情況下，提齣改進意見或布置傢庭任務，讓他感受到自己是團隊中不可或缺的核心力量。 “我的領地”：個人空間與邊界的尊重： 深入剖析男性對私人空間（無論是物理空間還是精神空間）的強烈需求，以及如何界定健康的伴侶邊界，減少不必要的入侵感帶來的反抗。 第二部分：關係中的“權力動態”與情感連接 健康的長期關係需要雙方在情感投入和關係主導權上找到動態平衡。本書提供工具幫助女性理解如何適當地“放手”與“引導”，而非一味地“控製”與“索取”。 第三章：從“指揮官”到“閤作者”：重塑傢庭決策模式 許多夫妻關係演變成“一方主導，一方服從”或“互相較勁”的拉鋸戰。這種不平衡消耗瞭大量情感能量。 “幕後推手”的藝術： 講解如何利用蘇格拉底式的提問，引導丈夫主動承擔起某個傢庭責任，而不是直接下達指令。這能有效避免“被命令”的反感。 “需求陳述”的黃金法則： 教授“我感覺……因為……”的錶達句式，取代“你總是……”的指責句式。專注於描述行為對自身造成的影響，而非評價對方的品格。 “權力下放”的益處： 探討在育兒、財務規劃等領域，給予男性決策權後，他會因為“所有權”的增加而産生的積極投入度。 第四章：親密感的“降溫閥”：性與情感的同步解讀 親密關係的核心在於情感的流動，但很多伴侶在性生活頻率與質量上産生分歧。這往往是深層情感需求未被滿足的錶徵。 男性視角下的“親密”： 討論生理需求與情感聯結在男性大腦中是如何交織的，以及為何有時頻繁的身體接觸能成為他卸下一天壓力的快速通道。 “情感前戲”的重要性： 強調在男性世界裏，情感上的放鬆和被欣賞是性喚起的關鍵“前奏”。探討如何通過日常的非語言交流來維護這種連接。 處理“拒絕”的藝術： 當一方拒絕親密時，如何迴應纔能不讓對方感到被排斥或被評判，從而為下一次的親近保留空間。 第三部分：衝突管理與持久的感恩循環 衝突是關係的一部分，但如何“吵架”決定瞭關係能走多遠。本書側重於衝突後的修復，以及如何將負麵體驗轉化為更深的理解。 第五章：高壓時刻的“冷卻係統”：有效暫停與迴歸 爭吵升級時，男女雙方的大腦反應截然不同——男性更容易進入“戰或逃”模式，而女性可能更傾嚮於“緊黏不放”以尋求保證。 “暫停鍵”的使用協議： 建立雙方都接受的“冷卻時間”標準，明確錶達“我需要半小時冷靜，但我會迴來繼續討論”的重要性，避免不告而彆引發的焦慮。 “勝利者”的定義重塑： 強調在夫妻間的爭論中，沒有真正的贏傢，隻有關係是贏傢還是輸傢。學會識彆並放棄那些對關係沒有實質益處的“爭贏”。 修復的快捷通道： 探討衝突解決後，如何通過“微小行動”快速重建安全感，如一個擁抱、一次主動的感謝，這些小動作對修復男性心理創傷尤為有效。 第六章：建立“感恩迴饋”機製：讓積極行為被看見 積極的反饋是關係成長的燃料。我們的大腦更容易記住負麵事件（負麵偏差），因此需要刻意地去強化正麵互動。 “行為錨定”的反饋法： 教授如何具體指齣他做對的事情（“你今天主動洗碗，這讓我感到非常輕鬆，謝謝你”），而不是泛泛地說“你不錯”。這種精準的肯定能有效固化他想重復的正麵行為。 “情感餘額”的積纍： 強調日常瑣碎的善意互動（如一杯溫水、一個贊美的眼神）如何像存款一樣積纍在情感賬戶中，以備未來應對突發危機。 從“抱怨者”到“欣賞者”的轉變訓練： 一係列日常練習，幫助讀者將注意力從伴侶的“不足”轉嚮其“貢獻”，從而根本上改變兩人互動的基調。 《讀懂他，經營我們的幸福》緻力於提供的是一種更具戰略性的視角：不是去改變他成為你想要的樣子，而是通過理解他本來的構造，找到與他並肩前行、共同創造幸福的最佳路徑。這本書將是你通往成熟、穩定且充滿理解的親密關係的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我讀完後，忍不住想推薦給所有身邊朋友的書。它的風格非常獨特，既有深刻的見解，又不乏幽默感，讀起來一點都不枯燥。我以前總覺得，婚姻就是兩個人過日子，湊閤著就行瞭，但這本書讓我看到瞭婚姻更美好的可能性。作者用非常生動形象的比喻，講解瞭夫妻相處中的一些關鍵點，比如“情緒的溫度計”和“溝通的潤滑劑”。我深刻地體會到，很多時候，婚姻中的小矛盾，其實都是因為我們沒有找到正確的方法來處理。這本書提供瞭一種非常積極的思路，它教我們如何去“化解”而不是“升級”矛盾，如何去“欣賞”而不是“指責”。我尤其喜歡書中關於“共同成長”的部分，它讓我意識到，婚姻不僅僅是兩個人在一起，更應該是兩個人一起變得更好。讀完這本書，我感覺自己像被“激活”瞭一樣，對婚姻有瞭新的認識，也更有信心去經營我們的傢庭。我真心覺得，這本書應該成為所有已婚女性（或者已婚男性）的必備讀物！

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我近年來讀到的最讓人驚喜的一本！我一直認為婚姻是一門大學問，需要經營，需要溝通，更需要智慧。而這本書，恰恰滿足瞭我對“智慧”的期待。它沒有那種空洞的說教，也沒有狗血的劇情，而是用一種非常接地氣、幽默風趣的方式，剖析瞭夫妻相處中的各種“雷區”和“寶藏”。讀著讀著，你會發現作者好像就是你身邊的那個朋友，在給你分享她（他）的親身經曆，或者是在跟你一起探討那些我們都曾遇到過的睏惑。特彆是書中那些關於“理解”和“包容”的部分，寫得太到位瞭！我以前總覺得，怎麼我老公就不能懂我呢？看瞭這本書纔明白，很多時候，是我們自己沒有把話說清楚，或者沒有站在對方的角度去思考。它教會瞭我如何用更有效的方式錶達自己的需求，而不是一味地抱怨。而且，書中的很多案例都特彆貼近生活，讀起來讓人會心一笑，甚至還會因為“啊，原來我老公也有過類似情況！”而感到一絲慰藉。這本書不像是那種一次性讀完就丟的書，更像是一本可以反復翻閱的“工具書”，每次重讀都能有新的體會。我強烈推薦給所有希望讓婚姻生活更和諧、更幸福的朋友們！

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對感情問題比較敏感的人，尤其是在婚姻這個階段，總會遇到一些磕磕絆絆。這本書的齣現，就像是一束光，照亮瞭我前進的方嚮。它沒有給我提供什麼“魔法咒語”或者“速成秘籍”，而是提供瞭一種全新的視角來看待夫妻關係。我尤其喜歡作者在書中提到的“情緒管理”和“溝通技巧”。以前我總以為，夫妻之間不需要那麼多“儀式感”和“小心翼翼”，直接說開就好。但事實證明，有時候直接的錶達反而會傷害到對方。這本書教會瞭我如何用更溫和、更具建設性的方式來處理分歧，如何傾聽對方的真實想法，而不是僅僅聽到錶麵的言語。它讓我意識到，很多時候，我們看到的“問題”，其實隻是錶象，背後隱藏著更深層次的需求和情感。讀這本書的過程，就像是在給自己做一次“情感SPA”，不僅放鬆瞭心情，也學習到瞭很多實用的方法。我嘗試著在生活中運用書中的一些小技巧，發現效果真的很好！老公好像也變得更容易溝通瞭，我們之間的爭執也明顯減少瞭。這真的太神奇瞭！這本書不僅僅是寫給那些“有問題”的婚姻，更是給所有想要經營好婚姻的人的寶貴財富。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我曾經對婚姻感到有些力不從心，覺得怎麼努力也無法讓雙方都滿意。這本書的齣現，真的像救命稻草一樣。它沒有給我畫什麼大餅，也沒有提供什麼不切實際的幻想，而是非常務實地指齣瞭婚姻中的一些普遍睏境，並給齣瞭切實可行的解決方案。我最喜歡的部分是關於“情緒的解藥”和“溝通的藝術”。我過去常常會因為一些小事而變得煩躁易怒，然後就和先生冷戰，結果是問題沒有解決，反而傷害瞭感情。這本書教會瞭我如何識彆自己的情緒，如何有效地錶達自己的需求，而不是用一種攻擊性的方式。它也讓我明白，有時候，沉默和傾聽比滔滔不絕的辯解更有力量。我試著在生活中運用書中的方法，比如在溝通的時候，我會先說“我感覺…”而不是“你總是…”，效果真的非常驚人！先生的態度也明顯改變瞭，他開始更願意和我分享他的想法，我們的溝通也變得更加順暢。這本書不愧為“丈夫使用說明書”，真的讓我找到瞭打開他內心世界的那把鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始是被書名吸引的，覺得很有趣，又有點大膽。但當我真正翻開它的時候，纔發現這本書的內涵遠不止名字所暗示的那樣。它更像是一本關於“如何與生命中最重要的人好好相處”的指南。作者的筆觸細膩而又不失幽默，將婚姻中那些瑣碎卻又至關重要的小細節描繪得淋灕盡緻。我尤其欣賞書中關於“理解對方的語言”和“換位思考”的章節。我曾經常常因為一些小事和先生爭執，過後又覺得很後悔。這本書讓我明白，很多時候，我們的“對”和“錯”並不是絕對的，而是取決於我們站在誰的角度去看待問題。它鼓勵我們去看到對方的優點，去欣賞對方的付齣，而不是隻盯著對方的缺點。讀這本書，不僅僅是學習如何“改進”婚姻，更是學習如何“熱愛”婚姻。它讓我重新審視瞭我和先生之間的關係，發現瞭許多被我忽略的美好。我現在覺得，婚姻就像一盆精心培育的花，需要細心的照料和適時的澆灌，而這本書，就是那本最好的“育花寶典”。