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南怀瑾 讲述 著

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• 哲学
• 精装书

店铺： 广影图书专营店

出版社： 东方出版社

ISBN：9787506064804

商品编码：29692474163

包装：精装

出版时间：2013-09-01

基本信息

书名：禅与生命的认知初讲(精装)

定价：48.00元

作者：南怀瑾 讲述

出版社：东方出版社

出版日期：2013-09-01

ISBN：9787506064804

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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出版说明

日
堂
膝盖的保健
温度六气养生
此次聚会的起因
说禅凳说打七
第二堂
洞山的诗
静坐的书《瑜伽师地论》的五道
瑜珈和打坐
失传的七支坐法
支

作者介绍

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文摘

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序言

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《禅与生命的认知初讲》（精装）—— 探寻生命深层意义的入门之钥 这是一本旨在引导读者踏上内在探索之旅的入门读物，它以通俗易懂的语言，深入浅出地解析了与生命、意识及个体认知息息相关的核心议题。全书在精美的精装设计中，呈现出一份宁静而致远的阅读体验，仿佛一本邀请你暂时放下尘嚣，回溯本源的邀请函。 本书并非提供一套僵化的哲学体系，也不是推销某种神秘的秘籍，而是以一种开放性的姿态，鼓励读者积极参与到对生命本质的思考之中。它着眼于我们日常生活中最基本却又最容易被忽视的方面——我们的认知方式、思维模式，以及它们如何塑造我们对现实的感知，最终影响我们的生活品质与幸福感。 关于“禅”的维度： 书名中的“禅”字，并非特指某一种宗教修行法门，而是借用了禅宗文化中关于“直指人心”、“明心见性”的精髓，将其理解为一种观察、体验生命内在的独特视角。它强调的是一种当下性、觉察性，以及超越二元对立的智慧。作者通过引述古老的东方智慧，结合现代心理学和哲学思潮，勾勒出一种“如实观照”的生命态度。 当下即是全部： 禅的核心在于“活在当下”。本书将深入探讨，我们的大脑如何总是倾向于沉湎于过去的回忆或担忧未来，从而错过了生命中最真实的存在——此刻。通过生动的案例和引导性的练习，读者将被鼓励去体会和练习专注于眼前的感受、声音、景象，感受那份宁静与充实。这是一种对时间线性思维的超越，一种回归生命本真流动的邀请。 觉察的艺术： 觉察力是通往更深层认知的关键。本书会带领读者认识到，我们的思维常常被习惯性的模式所主导，我们对事物的判断也常常受到过去经验、社会文化等因素的影响。学习如何觉察这些思维的运作，如同为心灵装上了一面清晰的镜子，让我们能看清自己，也看清外部世界，而不被表象所迷惑。这种觉察，并非评判，而是一种温和的观察，一种不带滤镜的看见。 超越二元对立： 许多人生烦恼源于二元对立的思维模式，如好与坏、对与错、我与他人。本书将借助“禅”的视角，引导读者去理解事物的相依相存，去看到积极与消极、光明与黑暗共存的现实。通过这种方式，我们可以减少内在的冲突，学会以更包容、更圆融的态度去面对生活中的种种挑战。这是一种由“我执”走向“无我”的微妙转变，一种感受生命一体性的开始。 关于“生命”的深度： “生命”在这里被理解为一个多层次、多维度的概念，超越了仅仅指代生理存在。本书将从多个角度切入，引导读者去反思生命的本质，以及我们在生命中所扮演的角色。 生命的意义与价值： 这是一个永恒的哲学命题。本书不会提供一个标准答案，而是提供一系列的思考框架和工具，帮助读者在自己的生命体验中寻找答案。它会鼓励我们审视那些真正触动我们心灵的事物，反思我们存在的目的，以及我们希望为这个世界留下什么。这可能涉及到对个人价值观的重塑，对内在驱动力的挖掘。 内在世界的探索： 我们的外在世界是内心世界的投射。本书将重点关注我们丰富的内在世界——情绪、思想、信念、潜意识。它将引导读者去认识情绪的本质，理解思想的形成机制，并学会如何与自己内心的声音对话。这是一种向内看的旅程，是对我们最私密、最真实的自我的深度了解。 关系的本质： 人是社会性的生物，我们与他人的关系构成了生命的重要组成部分。本书会探讨，我们的认知模式如何影响我们与家人、朋友、同事之间的互动，以及如何建立更健康、更和谐的人际关系。它会强调同理心、沟通和相互理解的重要性，以及如何将“禅”的智慧融入日常的社交之中。 关于“认知”的初讲： “认知”是本书的另一个核心支柱，它指的是我们如何获取、处理、理解和应用信息的过程。本书将以“初讲”的形式，为读者搭建一个认知世界的入门框架。 思维的习惯与陷阱： 我们的大脑拥有强大的思维能力，但同时也容易陷入固定的思维模式和认知偏差。本书会识别并解析一些常见的思维陷阱，例如“确认偏误”、“非黑即白思维”、“过度概括”等，并提供打破这些模式的方法。这就像学习开车，需要先了解交通规则和可能遇到的危险。 信念的力量与局限： 我们的信念塑造了我们对现实的认知，它们是潜移默化的力量。本书将探讨信念的来源，以及它们如何成为我们行动的指导，但也可能成为我们成长的阻碍。学会审视和调整不合时宜的信念，是我们拓展认知的关键一步。 意识的层次： 意识并非只有一个单一的状态，而是存在着不同的层次。本书将介绍意识的几个基本层面，从基础的感知到更深层的觉知，并引导读者去体会不同意识状态下的生命体验。理解意识的流动性，能够帮助我们更好地把握自己身心的状态。 认知的重塑： 认知的学习并非被动接受，而是主动的重塑。本书会提供一系列实用的练习和方法，帮助读者锻炼自己的认知能力，提升洞察力，学习更有效地解决问题，并最终实现更积极、更富有创造力的生活。这是一种赋能，让你成为自己心智的更好主人。 本书的阅读体验： 《禅与生命的认知初讲》（精装）在设计上也力求营造一种宁静、沉思的阅读氛围。精装的材质选择、字体排版，以及可能搭配的意境插画，都旨在为读者提供一个纯粹的、不受打扰的学习空间。每一页都仿佛一个静谧的角落，邀请你停下来，去思考，去感受。 这是一本需要慢慢品读的书，它不追求快速的答案，而是鼓励读者在每一次阅读中，都能获得新的领悟。它适合任何年龄段、任何背景的读者，只要你怀揣着对生命的好奇，对自我成长的渴望，以及一颗愿意探索的心。 无论你是刚刚开始思考生命意义的年轻人，还是在生活中遇到瓶颈、寻求突破的成熟人士，亦或是对东方哲学和心理学感兴趣的探索者，《禅与生命的认知初讲》（精装）都将是你开启内在探索之旅的宝贵起点。它不是提供终点，而是赠予你一把钥匙，让你能够开启通往更深刻自我认知和更丰盈生命体验的大门。这本书，是一次温柔的邀请，邀请你与最真实的自己相遇，与生命最美的本质共鸣。

评分☆☆☆☆☆

拿到《禅与生命的认知初讲(精装)》这本书，我首先是被它沉甸甸的质感和精致的装帧所打动。在快节奏的现代生活中，能够拥有一本触感细腻、视觉舒缓的书籍，本身就是一种难得的享受。我一直对“禅”这个概念充满好奇，它似乎代表着一种超脱世俗的智慧，一种内在的宁静。然而，许多关于禅的书籍，要么过于晦涩难懂，要么流于表面，难以真正触及到它的核心。所以我一直在寻找一本既能深入浅出地讲解禅的智慧，又能与我们当下的生活紧密结合的书。这本书的标题，特别是“认知初讲”，让我觉得它很有可能就是我一直在寻找的那一本。它暗示着一种由浅入深的引导，将复杂的哲学概念以一种更容易被大众接受的方式呈现出来。我特别期待它能够帮助我理解，如何在日常生活中运用禅的智慧，去化解烦恼，去提升自我认知，去过一种更加平静而有意义的生活。这本书的精装版本，也让我觉得它不仅仅是一本读物，更像是一份值得珍藏的礼物，一份通往内在平静的启迪。

评分☆☆☆☆☆

当我收到《禅与生命的认知初讲(精装)》这本书时，首先就被它那沉甸甸的重量和精美的外观所吸引。它不是那种可以随意翻阅的平装书，而是透着一股庄重和诚意。我一直以来都对“禅”这个概念充满向往，总觉得它是一种能够帮助我们摆脱内心焦虑、寻求解脱的智慧。然而，我对禅的了解，更多的是停留在一些零散的片段，比如“活在当下”、“放下执念”之类的说法。我总觉得，这些都是非常重要的，但却很难真正做到，或者说，我不知道如何才能在现实生活中，有效地运用这些智慧。我一直希望能够找到一本能够系统地介绍禅的理念，并且能够将那些深邃的哲学思想，用一种我能够理解和接受的方式，传达给我的书。这本书的标题，“初讲”，让我觉得它很有可能就是我一直在寻找的那本入门之书。它暗示着一种由简入深、循序渐进的讲解方式，能够帮助我这个对禅感到好奇但又缺乏系统知识的人，踏入这个迷人的领域。我期待这本书能够为我打开一扇新的视角，让我能够以一种更宁静、更智慧的方式去理解生命。

评分☆☆☆☆☆

《禅与生命的认知初讲(精装)》这本书，拿到手里的时候，就给了我一种非常踏实的感觉。不是那种轻飘飘的塑料感，而是厚重而温润的质感，封面的设计也是极简而有力量，仿佛在无声地诉说着一种深刻的道理。我一直对“禅”这个概念心生向往，总觉得它与内心的平静、与生命的真谛息息相关。但同时，我也知道，禅的智慧往往不是那么容易理解的，很多关于禅的书籍，要么过于学术化，要么过于碎片化，很难让我形成一个完整的认知体系。我尤其担心的是，很多时候，所谓的“禅”会被简化成一些口号，而这本书的“初讲”二字，让我看到了希望。它似乎在暗示，这是一本能够帮助初学者，循序渐进地去理解禅的核心思想的书。我期待它能够用一种清晰、真诚的方式，为我揭示生命的本质，引导我如何在这个纷扰的世界中，找到内心的安宁，如何提升自己的认知，从而活出更有意义的人生。

评分☆☆☆☆☆

当我第一眼看到《禅与生命的认知初讲(精装)》这本书，就被它那种沉稳而厚重的质感所吸引。这种精装的触感，让我觉得它不仅仅是一本可以阅读的书，更像是一件可以长久珍藏的艺术品，蕴含着一份岁月的沉淀。我一直以来都对“禅”这个概念有着浓厚的兴趣，但却苦于自己对此知之甚少，常常被一些过于玄妙的说法所困扰，难以窥见其真正的门径。市面上关于禅的书籍很多，但真正能够做到深入浅出、既有深度又不失易读性的却不多。我渴望的是一本能够带领我，从零开始，一步一步地去理解禅的核心思想，并且能够将这些思想与我现实生活中的种种体验连接起来的书。这本书的标题，“初讲”，让我看到了一个非常友好的信号，它似乎在承诺一种循序渐进的引导，能够帮助像我这样对禅怀有好奇心但又缺乏基础的读者，找到属于自己的理解之道。我期待它能够为我打开一扇新的认知之门，让我能够以一种更加平和、更加透彻的视角去审视生命，去体会生活中的点滴美好。

评分☆☆☆☆☆

《禅与生命的认知初讲(精装)》这本书，我拿到它的时候，就被它那沉甸甸的质感吸引了。封面的设计，虽然简洁，却透着一种古朴而内敛的气质，仿佛在无声地诉说着一种深邃的智慧。我一直对禅宗的哲学思想抱有浓厚的兴趣，总觉得它蕴含着一种通往内心平静的钥匙。市面上关于禅的书籍琳琅满目，但真正能打动我、让我觉得能够深入浅出的并不多。很多时候，禅的语言总是显得过于晦涩，需要花费大量的精力去理解其字面背后的深意，有时甚至会让人望而却步。而这本书的标题，"初讲"，似乎预示着它会以一种更加易于理解的方式来呈现禅的精髓，这让我充满了期待。翻开书页，纸张的触感也十分舒适，散发着淡淡的油墨香，这在如今充斥着电子书的时代，是一种难得的体验，也让我更加愿意沉下心来，去细细品味书中的每一个字句。精装的装帧，也让这本书不仅仅是一本书，更像是一件值得收藏的艺术品，摆在书架上，本身就是一种赏心悦目的存在，让人在日常生活中，时不时就能感受到它带来的沉静力量。我迫不及待地想一探究竟，看看它是否能真正解答我内心深处对于生命、对于存在的种种疑问，是否能为我打开一扇通往更广阔精神世界的窗户。

评分☆☆☆☆☆

拿到《禅与生命的认知初讲(精装)》这本书，首先映入我眼帘的是它那沉甸甸的质感和精心设计的封面。在这个信息泛滥的时代，一本具有实体厚度和精美装帧的书籍，本身就自带一种被珍视的感觉。我一直以来都对“禅”这个概念怀揣着一份敬畏与好奇，总觉得它蕴含着一种能够指引我们穿越生活喧嚣，抵达内心宁静的智慧。然而，真正的禅学，往往被很多人认为高深莫测，难以入门。市面上充斥着各种解读，但很多时候，不是过于哲学化，让普通读者望而却步，就是过于心灵鸡汤化，流于表面，无法触及本质。这本书的标题，“初讲”，让我眼前一亮，它似乎是在承诺一种更温和、更易于理解的入口，能够带领像我一样，对禅宗思想抱有浓厚兴趣但又缺乏系统知识的读者，踏入这个广阔而深邃的领域。我期待它能够不仅仅是理论的陈述，更能结合实际的体验，帮助我理解如何将禅的智慧融入到日常生活中，如何在这种喧嚣的世界中找到内心的平静与力量。

评分☆☆☆☆☆

《禅与生命的认知初讲(精装)》这本书，当我第一次拿到它的时候，就被它的份量和精美的外观吸引了。不是那种轻飘飘的普通纸张，而是厚实而有质感的，封面设计也是简洁大气，没有多余的装饰，但却透着一股沉静的力量。我一直以来都对生命、对意识的本质充满了探索的欲望，而“禅”在我看来，往往是与这些深邃的哲学思考紧密相连的。我读过一些关于禅的书，有些过于理论化，有些则过于碎片化，很难形成一个系统性的理解。我希望能够找到一本真正能够引导我走进禅的世界，并且能够将那些抽象的概念与我实际的生活经验连接起来的书。这本书的标题，特别是“认知初讲”，让我觉得它非常有可能是我一直在寻找的那一本。它似乎预示着一种由浅入深、循序渐进的讲解方式，能够帮助我这个初学者，逐步地理解禅的精髓。我迫不及待地想翻开它，看看它是否能为我打开一扇新的认知之门，让我对生命的理解，有一个更深层次的提升。

评分☆☆☆☆☆

我拿到《禅与生命的认知初讲(精装)》的时候，其实是带着一种半信半疑的态度。毕竟，在如今这个信息爆炸的时代，许多书籍都打着“深度”、“哲学”、“智慧”的旗号，但真正能触及灵魂、引发深刻思考的却寥寥无几。我尤其担心的是，一些书会将禅的精髓过度简化，变成一些空洞的口号，或者将复杂的概念包装成易于接受的“心灵鸡汤”，而这恰恰是我最不想看到的。我追求的是一种能够真正引导我认识生命本质、提升认知维度的书籍，而不是流于表面的浮光掠影。这本书的“精装”版本，从拿到手的触感上，就已经给我留下了一个不错的印象。厚实的封面，精美的印刷，都透露出一种用心和品质。这让我觉得，作者或者出版方，至少是认真的，是愿意投入精力去打造一本有分量的书。当然，最终的评价还是要回归到内容本身。我希望这本书能够不落俗套，用一种真诚、扎实的方式，去探讨禅与生命之间的联系。我期待它能用深入浅出的语言，将那些看似高深莫测的禅宗智慧，转化为我生活中可以体会、可以实践的洞见。我更希望，它能帮助我厘清那些关于生命意义、关于人生价值的模糊概念，让我对自己的生活有更清晰的认识和更积极的态度。

评分☆☆☆☆☆

《禅与生命的认知初讲(精装)》这本书，拿到手的那一刻，我就被它一种沉静而有分量的质感所吸引。这种精装的触感，让我觉得它不是一本快消品，而更像是一份值得细细品味的礼物，一份可以陪伴我成长的智者。我一直以来都对“禅”这个概念抱有浓厚的兴趣，总觉得它蕴含着一种不被外界干扰的内在力量，一种通往生命本质的路径。但是，坦白说，我对禅的了解并不深入，常常被一些过于抽象的说法所困扰，或者是在各种碎片化的信息中感到迷失。我渴望能有一本书，能够以一种循序渐进、由浅入深的方式，为我揭示禅的奥秘，让我能够真正地去理解它，去感受它，甚至在生活中去实践它。这本书的标题，“认知初讲”，恰恰击中了我的需求。它让我看到了一个可能性，即这本书不是高高在上地宣讲，而是以一种引导者的姿态，带我一步一步地认识禅，认识生命。我希望这本书能让我摆脱那些杂乱的思绪，能够以一种更加清晰、更加平和的视角去看待自己和周遭的世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书《禅与生命的认知初讲(精装)》的封面设计，说实话，第一眼看到的时候，我就被它那种极简而又意蕴深长的风格所吸引了。它没有那些花哨的图案或者醒目的字体，而是用一种沉静的色彩和留白，营造出一种非常宁静致远的氛围。这恰恰是我一直以来追求的阅读体验。我总觉得，真正的智慧，往往藏匿于朴素之中，不需要过多的修饰来彰显其价值。而“精装”的版本，更是增添了一份仪式感，拿在手里，就能感受到它扎实的质感，仿佛捧着一本珍贵的经典。我之前读过一些关于禅的书，但很多都显得过于学术化，或者是一些碎片化的语录集锦，难以形成系统性的认知。我更希望找到一本能够循序渐进，带领我理解禅的核心思想，并将其与日常生活中的种种体验联系起来的书。这本书的标题，尤其是“初讲”二字，让我看到了希望。它暗示着一种入门级的讲解，对于像我这样对禅有着浓厚兴趣，但又缺乏系统学习的人来说，无疑是极大的福音。我期待这本书能够用一种温和而有力的方式，解开我心中关于生命、关于意识的种种迷思，让我能够在一个更加开阔的视野下，去审视自己的人生。