基本信息

书名：营养食疗 孕产食补(BOOK+DVD)

定价：22.80元

作者：陆伟瑛

出版社：成都时代出版社

出版日期：2009-08-01

ISBN：9787807058281

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

吃出好“孕”来！
妈妈吃得好！
宝宝身体好！
87款养胎，保胎，强体食谱，10个贴心饮食提示，为您跟宝宝保驾护航！

内容提要

“怀孕的女人是世界上美丽、幸福的女人。”怀孕是女人一生中神奇美妙、令人兴奋的经历。每一位妈妈关注的话题就是：不要让宝宝输在起跑线上。
如何才能拥有健康、聪明的宝宝经常是众说纷纭，尤其是亲朋好友或女性长蘩们的善意，让人无所适从。其实，给宝宝一个安静静适的孕育环境，是基本也是重要的前提。
一人吃，两人补。孕产妇处于特殊的生理时期，此时期的饮食，担负着母子两入的营养需要，因此合理充分的饮食营养就显得尤为重要。孕产妇除要提供自身乒斥需营养元素外，还要通过体内的生理代谢调整，提供胎儿生长和乳汁分泌所需要的营养。为此，我们精心为你准备了孕期和产期不同时期的营养常识。其中孕期又分为孕早期、孕中期和孕晚期三个阶段，每个阶段的饮食特点及侧重点又奄所不同。产后的恢复期也不可忽视，既要坐好月子，让自己尽快恢复，又要为宝宝提供优质的、充足的乳汁。
在这本书中，妇婴护理专家为你特别指出孕产妇各个时期的注意事项，并着重强调孕产妇在饮食方面应注意的一些细节，营养蛹为你精心搭配食物、设计食谱……让你吃得安心，养得放心。

目录

营养食疗——孕产妇食疗
PART ONE 基础理论篇
吃出好“孕”来
坐好月子，脱胎换骨
PART TWO 食谱案例篇
清爽素食篇
营养肉食篇
滋补水产篇
保健主食篇
养生汤羹篇
健康果汁篇

作者介绍

文摘

序言