基本信息

書名：營養食療 孕産食補(BOOK+DVD)

定價：22.80元

作者：陸偉瑛

齣版社：成都時代齣版社

齣版日期：2009-08-01

ISBN：9787807058281

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

吃齣好“孕”來！
媽媽吃得好！
寶寶身體好！
87款養胎，保胎，強體食譜，10個貼心飲食提示，為您跟寶寶保駕護航！

內容提要

“懷孕的女人是世界上美麗、幸福的女人。”懷孕是女人一生中神奇美妙、令人興奮的經曆。每一位媽媽關注的話題就是：不要讓寶寶輸在起跑綫上。
如何纔能擁有健康、聰明的寶寶經常是眾說紛紜，尤其是親朋好友或女性長蘩們的善意，讓人無所適從。其實，給寶寶一個安靜靜適的孕育環境，是基本也是重要的前提。
一人吃，兩人補。孕産婦處於特殊的生理時期，此時期的飲食，擔負著母子兩入的營養需要，因此閤理充分的飲食營養就顯得尤為重要。孕産婦除要提供自身乒斥需營養元素外，還要通過體內的生理代謝調整，提供胎兒生長和乳汁分泌所需要的營養。為此，我們精心為你準備瞭孕期和産期不同時期的營養常識。其中孕期又分為孕早期、孕中期和孕晚期三個階段，每個階段的飲食特點及側重點又奄所不同。産後的恢復期也不可忽視，既要坐好月子，讓自己盡快恢復，又要為寶寶提供優質的、充足的乳汁。
在這本書中，婦嬰護理專傢為你特彆指齣孕産婦各個時期的注意事項，並著重強調孕産婦在飲食方麵應注意的一些細節，營養蛹為你精心搭配食物、設計食譜……讓你吃得安心，養得放心。

目錄

營養食療——孕産婦食療
PART ONE 基礎理論篇
吃齣好“孕”來
坐好月子，脫胎換骨
PART TWO 食譜案例篇
清爽素食篇
營養肉食篇
滋補水産篇
保健主食篇
養生湯羹篇
健康果汁篇

作者介紹

文摘

序言