基本信息

• 商品名稱：人體亞健康與調適(2017年版第2版)
• 作者：編者:張秀花//寶金纔//蘇彬
• 定價：42
• 齣版社：人民衛生
• ISBN號：9787117265041

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2018-05-01
• 印刷時間：2018-05-01
• 版次：2
• 印次：2
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：260
• 字數：287韆字

內容提要

張秀花、寶金纔、蘇彬主編的《人體亞健康與調 適(2017年版第2版)》包括七章，詳細介紹瞭亞健康 的定義及錶現、亞健康的形成原因及調治方法、運動 對機體的影響、傳統康復對亞健康的調治作用、心理 亞健康的調理、藥物的濫用與亞健康的關係及理療的 作用等，科學係統地介紹瞭有關亞健康的常識、亞健 康的飲食調適、運動對亞健康的作用、心理亞健康對 人體的危害、保健品及藥物濫用等對人體健康的影響 ，著重闡述生活中易被忽視而對人體健康又**重要 的問題，讓*多的人瞭解亞健康及其所帶來的危害， 如何通過科學的方法調治，使疾病消失在萌芽之中， 從而達到嗬護健康、延年益壽的作用。
    

作者簡介

暫無

目錄

第一章 亞健康概述
第一節 亞健康的定義與範圍
第二節 亞健康研究的發展及現狀
第三節 亞健康的特徵錶現與自我測試
第四節 亞健康的錶現與疾病的相關性
第五節 亞健康的調治方法
第六節 警惕“現代病”
第二章 亞健康的飲食調適
第一節 人體基本的營養物質
第二節 飲食與亞健康
第三節 各類食物的營養特點
第四節 常見亞健康癥狀的飲食調適
第三章 亞健康的運動療法
第一節 概述
第二節 運動對人體的作用
第三節 運動鍛煉的原則
第四節 老年人適宜的運動方式
第五節 老年人運動損傷的預防和處理
第六節 常見亞健康異常的運動調治方法
第四章 理療在亞健康調理中的作用
第一節 概述
第二節 理療保健的常識
第三節 理療保健注意事項
第五章 藥品不閤理使用與亞健康
第一節 概述
第二節 常用的預防用藥與亞健康
第三節 濫用抗生素對健康的影響
第四節 藥物不良反應
第五節 特殊人群的用藥
第六章 心理亞健康及調適
第一節 概述
第二節 心理亞健康形成的影響因素
第三節 心理亞健康的常見錶現
第四節 心理亞健康的評估
第五節 心理亞健康在各個年齡階段的錶現特點
第六節 心理亞健康的預防與調適
第七章 傳統醫學調治亞健康
第一節 概述
第二節 傳統醫學對亞健康的認識
第三節 “未病”與亞健康
第四節 “體質”與亞健康
第五節 藥膳
第六節 針灸按摩調治亞健康
第七節 閤理使用養生保健中草藥