基本信息

书名：动动就健康

定价：36.80元

作者：(日)原幸夫,聆月

出版社：江西科学技术出版社

出版日期：2014-09-01

ISBN：9787539050805

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

放松身心，调整身体。
让僵硬的身体变柔软的神奇伸展术
上半身38种，下半身38种，一共76种伸展运动完整版

内容提要

让僵硬的身体变柔软的神奇伸展术！
不用太刻意去努力，只要有时间的时候稍微练习一下就可以！
膝盖疼痛、O型腿、脖子酸疼、肩膀酸疼、头痛、耳鸣、眼睛疲劳、喉咙不适、发声困难、腱鞘炎、肘手臂手腕手指疼痛、腰痛、肩周炎、手臂无法上抬、小腿抽筋、腿肿、跟腱疼痛、腿肚肌肉拉伤跟腱断裂……通过本书练习，统统能预防！

目录

作者介绍

原幸夫
IIDA整骨院、针灸院、IIDA脊柱按摩院院长，IIDA看护及治疗株式会社董事长。
毕业于东洋针灸专业学校。
身为柔道整复师、针灸师、按摩指压师，具有脊柱按摩疗法高级资格，同时也是看护管理人（护理支援专员）。
聆月
聆月，译者笔名。80后。
日语专业本科毕业，自由译者。
曾为大型育儿网站翻译内部专用文献，如日本befa！系列育儿刊物等。
喜爱日本动漫，曾从事日本动漫字幕组的翻译工作，作品有《黑子的篮球》第二季等。
现供职于中日合资企业。

文摘

序言