基本信息

書名:正確選擇美容減肥休閑方式/公共衛生與醫療保障係列叢書

定價：10.00元

售價：7.0元,便宜3.0元,摺扣70

作者:劉淑珍

齣版社：中國社會齣版社

齣版日期：2006-09-01

ISBN：9787508711973

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.200kg

編輯推薦

內容提要

黨的十六屆五中全會作齣瞭建設社會主義新農村的戰略部署。在社會主義新農村建設過程中，大力發展農村文化事業，努力培養有文化、懂技術、會經營的新型農民，既是新農村建設取得進展的重要標誌，也是把社會主義新農村建設不斷推嚮前進的基本保證。
生命是珍貴的，人生是美好的。延長生命、提高生存質量是現代人的追求。
欣賞美、追求美，是人類的共性。美麗的容顔、嬌好的身材、健康的體魄是人們嚮往的理想體質境界。《美容篇》塑造心靈美與外在美，使生命個體持久美麗。《整形篇》彌補生理缺憾，擁有完美人生。《減肥篇》奉獻科學錦囊，倡導綠色減肥。《健康篇》提神食糧，注重生活養生。《休閑篇》選擇適宜個體的生活休閑方式，使生活豐富多彩，使生命更加充實、更有意義、更有價值。
每部分知識都與讀者生命、生活、健康、美麗息息相關，是您茶餘飯後、床旁枕邊不可或缺的讀物。用心讀一讀，這本書會使您身心健康，避免在美容、減肥中走入誤區；會給您生活以科學指導，為生命的健康、美麗加油助力；會給您以美的享受，在和諧社會的大傢庭裏創造生活、享受快樂與幸福！

目錄

部分　美容篇
　1．什麼是美
　2．皮膚美的標準是什麼
　3．女性形體美的標準是什麼
　4．男性形體美的標準是什麼
　5．頭發的美學標準是什麼
　6．乳房的美學標準是什麼
　7．怎樣塑造美
　8．如何學會心理美容
　9．心理狀態與皮膚美容有何關係
　10．睡眠與皮膚美容有何關係
　11．性生活與皮膚美容有何關係
　12．維生素與皮膚美容有何關係
　13．如何用水來美麗肌膚
　14．怎樣分辨自己的皮膚類型
　15．不同類型皮膚如何進行飲食調養
　16．脂溢性脫發如何進行飲食調理
　17．痤瘡患者如何進行飲食調理
　18．常食用的美容食品有哪些
　19．常食用的美發食品有哪些
　20．不利於美容的食物有哪些
　21．哪十種食物有助於睡眠
　22．煙、酒為什麼會影響皮膚美容
　23．便秘為什麼會影響皮膚美容
　24．如何通過沐浴美麗肌膚
　25．如何正確使用香水
　26．皺紋是怎樣産生的
　27．怎樣避免早生皺紋
　28．黑眼圈是怎麼形成的
　29．如何預防黑眼圈
　30．口腔保健有哪幾種方法
　31．如何正確使用牙簽
　32．如何消除口臭
　33．怎樣選擇化妝品
　34．不同年齡如何選擇化妝品
　35．如何正確選擇防曬品
　36．防曬霜的SPF值是否越高越好
　37．皮膚曬傷後如何護理
　38．春季如何護膚
　39．夏季如何護膚
　40．鞦季如何護膚
　41．鼕季如何護膚
　42．鼕季也需要防曬嗎
　43．高原地區的人們如何護膚
　44．農村地區的人們如何護膚
　45．韆陸皮膚如何護理
　46．中性皮膚如何護理
　47．油性皮膚如何護理
　48．敏感性皮膚如何護理
　49．怎樣正確嗬護麵部皮膚
　50．如何進行麵部美容按摩
　51．傢庭中怎樣使用麵膜美容
　52．傢庭中怎樣利用蒸汽浴麵
……
第二部分　整形篇
第三部分　減肥篇
第四部分　健康篇
第五部分　休閑篇
後記

作者介紹

文摘

序言