看图学老年人家庭急救 9787538893540 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

胡维勤 著

图书标签:

• 急救
• 家庭急救
• 老年人
• 健康
• 医疗
• 保健
• 图解
• 科普
• 养生
• 应急处理

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538893540

商品编码：29761870451

包装：平装-胶订

出版时间：2018-01-01

图书基本信息
图书名称	看图学老年人家庭急救	作者	胡维勤
定价	35.00元	出版社	黑龙江科学技术出版社
ISBN	9787538893540	出版日期	2018-01-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	32开	商品重量	0.4Kg

内容简介

老人摔倒、呼吸骤停、心脑血管意外发作，家人该怎么做？《看图学老年人家庭急救》介绍了13 种老年人危重症、16种常见伤病的急救法，以及23种突发意外、自然灾害的急救和自救。配以精美插画，放大操作细节；贴心大字版，方便老年人阅读。

作者简介

胡维勤浙江金华人，毕业于上海第二医科大学（现上海交通大学医学院），师从知名内科专家乐文照先生和名老中医祝谌予教授。行医五十余年，经验丰富，被评为“有突出贡献的医学科学家”。北京卫视、东方卫视、云南卫视等多个电视台健康栏目的特邀嘉宾。

目录

编辑推荐

《看图学老年人家庭急救》这本书的受众人群是备受关注的老年人，因此选择“大字版＋全图解”的形式，急救的内容包括家庭中常见的急症发作、意外事故以及自然灾害，实用性强。

文摘

序言

《健康生活百科全书：全家人的健康指南》 内容简介 在瞬息万变的现代生活中，拥有一个健康、幸福的家庭是每个人的最大愿望。然而，疾病、意外以及岁月带来的衰老，都可能成为我们追求健康路上的绊脚石。《健康生活百科全书：全家人的健康指南》正是一本集结了医学、营养学、心理学、康复学以及生活常识的集大成之作，旨在为您的家庭提供全方位、科学、实用的健康指导，帮助您和您的家人建立起坚实的健康防线，拥抱更加充实、美好的生活。 本书以“预防为主，防治结合”为核心理念，从科学的角度出发，深入浅出地讲解了影响健康的方方面面。我们深知，健康并非一蹴而就，而是需要日积月累的良好生活习惯和对身体状况的细致关注。因此，本书不仅仅是一本关于疾病治疗的书籍，更是一本关于如何“活得更健康”的行动指南。 第一部分：筑牢健康根基——科学的日常保健与疾病预防 在这一部分，我们将重点关注健康生活的基石。您将了解到： 均衡饮食的艺术： 告别盲目跟风的饮食方式，掌握科学的膳食搭配原则。本书将详细介绍各类食物的营养成分，以及如何根据不同年龄、性别、生理状况（如孕期、哺乳期、更年期）以及特殊需求（如糖尿病、高血压患者）来制定个性化的饮食计划。您将学会如何识别不健康的食物，如何选择新鲜、有益的食材，以及如何通过合理的烹饪方式保留食物的营养。我们将探讨“中国居民膳食指南”的精髓，并将其转化为家庭餐桌上的实际操作。此外，关于膳食补充剂的选择与使用，本书也将提供理性的分析和建议，避免不必要的浪费和误导。 规律运动的奥秘： 运动是保持身体活力的源泉。本书将为您推荐适合不同人群的运动方式，从适合老年人的舒缓运动，到适合青壮年的力量训练和有氧运动，再到儿童的趣味运动，应有尽有。您将了解不同运动形式对身体的具体益处，如心肺功能改善、肌肉力量增强、骨骼密度提升、情绪调节等。本书还将指导您如何正确进行热身和拉伸，避免运动损伤，以及如何根据自身情况制定合理的运动频率和强度。我们还将介绍一些居家健身的方法，让您随时随地都能享受运动的乐趣。 充足睡眠的智慧： 睡眠是身体修复和充电的关键时期。本书将揭示高质量睡眠的生理机制，并为您提供改善睡眠质量的实用技巧。从营造舒适的睡眠环境，到调整睡前习惯，再到应对失眠的非药物疗法，您将获得一套全面的睡眠管理方案。我们将探讨不同年龄段人群的睡眠需求，以及睡眠不足可能带来的各种健康隐患。 心理健康的守护： 心理健康与身体健康同等重要。本书将引导您认识并应对日常生活中的压力和负面情绪，学习有效的心理调适方法。我们将介绍正念练习、冥想、放松技巧等，帮助您建立积极的心态，提升抗压能力。同时，本书也将关注家庭成员之间的情感沟通与支持，强调建立和谐的家庭关系对心理健康的重要性。 常见疾病的早期识别与预防： 针对生活中常见的慢性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病、消化系统疾病等，本书将详细介绍其发病原因、高危因素、早期症状以及预防措施。通过了解这些信息，您可以及早发现身体的异常信号，及时就医，有效控制病情，甚至避免疾病的发生。我们将强调定期体检的重要性，并指导您如何解读体检报告，与医生进行有效沟通。 第二部分：守护特殊人群——呵护生命不同阶段的需求 健康的需求会随着生命的进程而变化。本书将针对家庭中不同成员的特殊需求，提供量身定制的健康指导。 婴幼儿与儿童的健康成长： 从科学喂养、疫苗接种、常见儿童疾病的识别与护理，到如何促进儿童的体格和智力发育，本书将为您提供详尽的育儿知识。我们将关注儿童的心理发展，以及如何引导孩子养成良好的生活习惯。 青少年期的身心健康： 进入青春期，孩子面临着生理和心理的双重变化。本书将解答青少年在生长发育、学习压力、社交困扰、情绪波动等方面可能遇到的问题，并提供科学的指导和支持。 成年期的健康管理： 对于忙碌的成年人，本书将提供如何在工作与生活之间找到平衡，有效管理压力，预防职业病，以及维持良好体能和精神状态的建议。 孕期与哺乳期女性的健康： 关注准妈妈和新妈妈的健康，本书将详细介绍孕期营养、产前检查、分娩准备、产后恢复以及哺乳期保健等关键知识。 老年人的健康养护： 随着年龄的增长，老年人面临着身体机能的衰退和多种健康问题的挑战。本书将重点关注老年人的常见疾病（如骨质疏松、关节炎、慢性支气管炎、老年痴呆症等）的预防与管理，以及如何通过科学的饮食、适度的运动、积极的社交来提升晚年生活质量。我们将强调老年人居家安全的重要性，并提供相关的安全提示。 第三部分：应对突发状况——家庭健康急救与常见问题处理 意外和疾病的发生往往是不可预料的，掌握必要的急救知识和常见疾病的处理方法，能够在关键时刻挽救生命，减轻痛苦。 基础急救技能： 本书将图文并茂地介绍最实用、最基础的家庭急救知识，包括心肺复苏（CPR）的操作要领、海姆立克急救法、创伤处理（止血、包扎）、烧烫伤、触电、溺水、中毒等紧急情况的初步处理步骤。这些知识经过简化和优化，易于学习和掌握，让您在面对紧急情况时能够沉着应对，采取正确的措施。 常见疾病的家庭护理： 对于感冒、发烧、腹泻、咳嗽、头痛、皮肤过敏等生活中常见的疾病，本书将提供科学的家庭护理建议，包括如何正确使用非处方药物，何时需要就医，以及如何缓解症状，加速康复。 常见意外伤害的处理： 骨折、扭伤、割伤、跌打损伤等常见的意外伤害，本书将指导您如何进行初步的判断和处理，如何防止二次伤害，以及何时需要寻求专业的医疗帮助。 第四部分：建立健康生活方式——促进家庭成员的全面发展 健康不仅仅是身体的健康，更包括心理、社会和精神层面的和谐。本书将引导您如何将健康理念融入日常生活，提升家庭的整体幸福感。 健康家居环境的营造： 如何创造一个安全、舒适、有利于身心健康的居住环境，包括通风、采光、室内空气质量、家居物品的选择等方面。 亲子沟通与家庭关系： 良好的家庭关系是健康的重要支撑。本书将提供关于有效沟通、冲突解决、情感支持等方面的建议，帮助您建立更加和谐、温馨的家庭氛围。 传承健康文化： 将健康的生活理念传递给下一代，培养孩子从小养成良好的生活习惯，为他们的未来打下坚实的健康基础。 本书特点： 科学性与实用性并重： 内容来源于权威的医学研究和专家经验，同时注重操作性，让读者能够轻松地将知识转化为实际行动。 图文并茂，通俗易懂： 大量精美的插图和清晰的文字说明，使复杂深奥的医学知识变得易于理解和记忆。 覆盖面广，针对性强： 涵盖了从孕育到老年，从日常保健到紧急应对的各个方面，满足不同人群的健康需求。 权威专家审校： 本书的内容经过多位医学、营养学、心理学等领域专家的审校，确保信息的准确性和科学性。 《健康生活百科全书：全家人的健康指南》不仅是一本书，更是您家庭健康的忠实伙伴。无论您是新手父母，还是经验丰富的长者，都能从中找到适合自己的健康智慧。让我们携手，用科学的态度，积极的行动，共同守护我们最宝贵的财富——健康！

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受是“可操作性极强”和“零门槛学习”。它没有使用任何花哨的排版或者过于精美的插画，一切设计都是为了效率和清晰度服务。比如，在介绍如何使用常用药物（如硝酸甘油）时，它不仅告诉你用量，还特别提醒了使用禁忌和药物的保存条件，这对于常年服药的老年人家庭来说，是至关重要的安全提示。我个人觉得，这本书的价值不亚于一次系统的急救培训课程，而且它是可以随时翻阅和复习的工具书。我尝试在家里模拟了书中的一些场景，比如判断老人是否中风的“FAST”原则，都能够快速地在脑海中过一遍流程。它构建了一个稳定的知识库，让人在面对突发事件时，能够快速地从“恐慌”状态切换到“执行”状态。这本书无疑是面向大众的优秀急救普及读物，它的存在，大大提升了家庭应对突发健康危机的信心和能力。

评分☆☆☆☆☆

这本书在细节处理上的用心程度，让人忍不住想为它点赞。它不仅仅是教你“做什么”，更是在教你“怎么做”和“为什么这样做”。举个例子，在处理割伤或创伤性出血时，书中清晰地展示了三种不同的加压止血方法，并配上了不同场景下的适用性分析——比如是在肢体远端还是近端出血时应该如何选择按压点。这种细致入微的区分，避免了“一刀切”的错误操作。另外，书中对老年人常见的骨折和扭伤的处理也做了详细的图解，特别是关于如何进行初步的固定和支撑，避免在转运过程中造成二次伤害。我注意到，有些急救书会忽略心理急救的部分，但这本书很完整地提到了，比如如何安慰一位突发心脏不适的老人，如何用语言稳定他们的情绪，这在很大程度上缓解了施救者自身的焦虑。它提供的知识是立体且全面的，它真正把“家庭”这个环境因素考虑进去了，不像医院的急救流程那样刻板。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常朴实，用了很多生活化的场景图，一下子就让人感觉很亲切，不像那种冷冰冰的医学教材。我刚拿到手的时候，本来还担心会不会太专业，毕竟是关于急救的，但翻开目录才发现，它几乎涵盖了老年人日常生活中可能遇到的所有突发状况，比如突然的跌倒、胸闷、呼吸困难，甚至是中暑和触电。最让我欣赏的是，它并没有堆砌那些复杂的医学术语，而是用了非常通俗易懂的语言来描述每一个急救步骤。比如讲到心肺复苏（CPR）的时候，它会配上清晰的图解，告诉你按压的深度和频率，甚至连如何判断现场安全，都有详细的步骤说明。这对于我们这些平时没有受过专业训练的子女来说，简直是雪中送炭。我特别留意了关于“气道梗阻”的那一章，图文并茂地展示了海姆立克急救法的不同体位，这在家里做饭或者吃饭的时候，万一老人被食物卡住喉咙，能快速做出反应，避免酿成大祸。这本书的实用性远超我的预期，它更像是一位经验丰富的老邻居，手把手教你如何在紧急关头保持冷静并采取正确的行动，绝对是每个有老人的家庭必备的“定心丸”。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，与其说是学习知识，不如说是在进行一次次心里的“压力测试”和“演习”。它并没有营造一种恐怖的气氛，而是用一种非常平和、鼓励的语气告诉我：别怕，你是有能力的。我特别关注了关于慢性病并发症急救的部分，比如糖尿病患者的酮症酸中毒迹象，或者高血压危象的处理流程。这些情况往往发展迅速，而且后果严重。书中对此的描述非常到位，它强调了监测指标的重要性，比如血糖值的波动范围，以及血压的临界值。更让我觉得贴心的是，它在讲解一些操作步骤时，会反复强调“保持镇定”和“清晰沟通”，提醒我们急救不仅仅是技术活，更是心理上的支撑。我甚至拿它给家里的中年亲戚们看，大家一致反映，这本书的排版和字体都非常适合视力不是太好的老年人阅读，这体现了编写者对目标群体的深度关怀。它让我们意识到，准备急救知识，就是给生命多买一份保险，这份心意，是很多专业书籍无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的编排逻辑清晰得令人称赞，它似乎是站在一个完全没有医学背景的普通读者的角度来构建知识体系的。我注意到它不是简单地罗列疾病，而是按照“情景—判断—处理”的流程来展开的，这在实际应用中至关重要。比如，当老人突然感到头晕时，它不会直接告诉你这是低血糖还是低血压，而是先教你如何观察老人的反应：是出汗多、脸色苍白，还是意识模糊。通过这些简单的观察点，读者可以快速缩小判断范围。而且，书中对“什么时候应该立即拨打急救电话”和“在等待急救人员到来时我们能做什么”做了非常明确的区分。这一点非常关键，因为很多时候，家属最大的错误就是因为慌乱而做了错误的处理，或者延误了最佳的求助时机。我特别喜欢其中穿插的一些“误区警示”，比如“中风了千万不要扶起来用力摇晃”之类的提醒，这些细节往往是教科书里不会重点强调，但却是生活中最容易犯错的地方。这本书真正做到了“急救”二字的前置准备工作，帮助我们建立起一个正确的应急思维框架。