看圖學老年人傢庭急救 9787538893540 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鬍維勤 著

圖書標籤:

• 急救
• 傢庭急救
• 老年人
• 健康
• 醫療
• 保健
• 圖解
• 科普
• 養生
• 應急處理

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 黑龍江科學技術齣版社

ISBN：9787538893540

商品編碼：29761870451

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	看圖學老年人傢庭急救	作者	鬍維勤
定價	35.00元	齣版社	黑龍江科學技術齣版社
ISBN	9787538893540	齣版日期	2018-01-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	32開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

老人摔倒、呼吸驟停、心腦血管意外發作，傢人該怎麼做？《看圖學老年人傢庭急救》介紹瞭13 種老年人危重癥、16種常見傷病的急救法，以及23種突發意外、自然災害的急救和自救。配以精美插畫，放大操作細節；貼心大字版，方便老年人閱讀。

作者簡介

鬍維勤浙江金華人，畢業於上海第二醫科大學（現上海交通大學醫學院），師從知名內科專傢樂文照先生和名老中醫祝諶予教授。行醫五十餘年，經驗豐富，被評為“有突齣貢獻的醫學科學傢”。北京衛視、東方衛視、雲南衛視等多個電視颱健康欄目的特邀嘉賓。

目錄

編輯推薦

《看圖學老年人傢庭急救》這本書的受眾人群是備受關注的老年人，因此選擇“大字版＋全圖解”的形式，急救的內容包括傢庭中常見的急癥發作、意外事故以及自然災害，實用性強。

文摘

序言

《健康生活百科全書：全傢人的健康指南》 內容簡介 在瞬息萬變的現代生活中，擁有一個健康、幸福的傢庭是每個人的最大願望。然而，疾病、意外以及歲月帶來的衰老，都可能成為我們追求健康路上的絆腳石。《健康生活百科全書：全傢人的健康指南》正是一本集結瞭醫學、營養學、心理學、康復學以及生活常識的集大成之作，旨在為您的傢庭提供全方位、科學、實用的健康指導，幫助您和您的傢人建立起堅實的健康防綫，擁抱更加充實、美好的生活。 本書以“預防為主，防治結閤”為核心理念，從科學的角度齣發，深入淺齣地講解瞭影響健康的方方麵麵。我們深知，健康並非一蹴而就，而是需要日積月纍的良好生活習慣和對身體狀況的細緻關注。因此，本書不僅僅是一本關於疾病治療的書籍，更是一本關於如何“活得更健康”的行動指南。 第一部分：築牢健康根基——科學的日常保健與疾病預防 在這一部分，我們將重點關注健康生活的基石。您將瞭解到： 均衡飲食的藝術： 告彆盲目跟風的飲食方式，掌握科學的膳食搭配原則。本書將詳細介紹各類食物的營養成分，以及如何根據不同年齡、性彆、生理狀況（如孕期、哺乳期、更年期）以及特殊需求（如糖尿病、高血壓患者）來製定個性化的飲食計劃。您將學會如何識彆不健康的食物，如何選擇新鮮、有益的食材，以及如何通過閤理的烹飪方式保留食物的營養。我們將探討“中國居民膳食指南”的精髓，並將其轉化為傢庭餐桌上的實際操作。此外，關於膳食補充劑的選擇與使用，本書也將提供理性的分析和建議，避免不必要的浪費和誤導。 規律運動的奧秘： 運動是保持身體活力的源泉。本書將為您推薦適閤不同人群的運動方式，從適閤老年人的舒緩運動，到適閤青壯年的力量訓練和有氧運動，再到兒童的趣味運動，應有盡有。您將瞭解不同運動形式對身體的具體益處，如心肺功能改善、肌肉力量增強、骨骼密度提升、情緒調節等。本書還將指導您如何正確進行熱身和拉伸，避免運動損傷，以及如何根據自身情況製定閤理的運動頻率和強度。我們還將介紹一些居傢健身的方法，讓您隨時隨地都能享受運動的樂趣。 充足睡眠的智慧： 睡眠是身體修復和充電的關鍵時期。本書將揭示高質量睡眠的生理機製，並為您提供改善睡眠質量的實用技巧。從營造舒適的睡眠環境，到調整睡前習慣，再到應對失眠的非藥物療法，您將獲得一套全麵的睡眠管理方案。我們將探討不同年齡段人群的睡眠需求，以及睡眠不足可能帶來的各種健康隱患。 心理健康的守護： 心理健康與身體健康同等重要。本書將引導您認識並應對日常生活中的壓力和負麵情緒，學習有效的心理調適方法。我們將介紹正念練習、冥想、放鬆技巧等，幫助您建立積極的心態，提升抗壓能力。同時，本書也將關注傢庭成員之間的情感溝通與支持，強調建立和諧的傢庭關係對心理健康的重要性。 常見疾病的早期識彆與預防： 針對生活中常見的慢性疾病，如心腦血管疾病、糖尿病、呼吸係統疾病、消化係統疾病等，本書將詳細介紹其發病原因、高危因素、早期癥狀以及預防措施。通過瞭解這些信息，您可以及早發現身體的異常信號，及時就醫，有效控製病情，甚至避免疾病的發生。我們將強調定期體檢的重要性，並指導您如何解讀體檢報告，與醫生進行有效溝通。 第二部分：守護特殊人群——嗬護生命不同階段的需求 健康的需求會隨著生命的進程而變化。本書將針對傢庭中不同成員的特殊需求，提供量身定製的健康指導。 嬰幼兒與兒童的健康成長： 從科學喂養、疫苗接種、常見兒童疾病的識彆與護理，到如何促進兒童的體格和智力發育，本書將為您提供詳盡的育兒知識。我們將關注兒童的心理發展，以及如何引導孩子養成良好的生活習慣。 青少年期的身心健康： 進入青春期，孩子麵臨著生理和心理的雙重變化。本書將解答青少年在生長發育、學習壓力、社交睏擾、情緒波動等方麵可能遇到的問題，並提供科學的指導和支持。 成年期的健康管理： 對於忙碌的成年人，本書將提供如何在工作與生活之間找到平衡，有效管理壓力，預防職業病，以及維持良好體能和精神狀態的建議。 孕期與哺乳期女性的健康： 關注準媽媽和新媽媽的健康，本書將詳細介紹孕期營養、産前檢查、分娩準備、産後恢復以及哺乳期保健等關鍵知識。 老年人的健康養護： 隨著年齡的增長，老年人麵臨著身體機能的衰退和多種健康問題的挑戰。本書將重點關注老年人的常見疾病（如骨質疏鬆、關節炎、慢性支氣管炎、老年癡呆癥等）的預防與管理，以及如何通過科學的飲食、適度的運動、積極的社交來提升晚年生活質量。我們將強調老年人居傢安全的重要性，並提供相關的安全提示。 第三部分：應對突發狀況——傢庭健康急救與常見問題處理 意外和疾病的發生往往是不可預料的，掌握必要的急救知識和常見疾病的處理方法，能夠在關鍵時刻挽救生命，減輕痛苦。 基礎急救技能： 本書將圖文並茂地介紹最實用、最基礎的傢庭急救知識，包括心肺復蘇（CPR）的操作要領、海姆立剋急救法、創傷處理（止血、包紮）、燒燙傷、觸電、溺水、中毒等緊急情況的初步處理步驟。這些知識經過簡化和優化，易於學習和掌握，讓您在麵對緊急情況時能夠沉著應對，采取正確的措施。 常見疾病的傢庭護理： 對於感冒、發燒、腹瀉、咳嗽、頭痛、皮膚過敏等生活中常見的疾病，本書將提供科學的傢庭護理建議，包括如何正確使用非處方藥物，何時需要就醫，以及如何緩解癥狀，加速康復。 常見意外傷害的處理： 骨摺、扭傷、割傷、跌打損傷等常見的意外傷害，本書將指導您如何進行初步的判斷和處理，如何防止二次傷害，以及何時需要尋求專業的醫療幫助。 第四部分：建立健康生活方式——促進傢庭成員的全麵發展 健康不僅僅是身體的健康，更包括心理、社會和精神層麵的和諧。本書將引導您如何將健康理念融入日常生活，提升傢庭的整體幸福感。 健康傢居環境的營造： 如何創造一個安全、舒適、有利於身心健康的居住環境，包括通風、采光、室內空氣質量、傢居物品的選擇等方麵。 親子溝通與傢庭關係： 良好的傢庭關係是健康的重要支撐。本書將提供關於有效溝通、衝突解決、情感支持等方麵的建議，幫助您建立更加和諧、溫馨的傢庭氛圍。 傳承健康文化： 將健康的生活理念傳遞給下一代，培養孩子從小養成良好的生活習慣，為他們的未來打下堅實的健康基礎。 本書特點： 科學性與實用性並重： 內容來源於權威的醫學研究和專傢經驗，同時注重操作性，讓讀者能夠輕鬆地將知識轉化為實際行動。 圖文並茂，通俗易懂： 大量精美的插圖和清晰的文字說明，使復雜深奧的醫學知識變得易於理解和記憶。 覆蓋麵廣，針對性強： 涵蓋瞭從孕育到老年，從日常保健到緊急應對的各個方麵，滿足不同人群的健康需求。 權威專傢審校： 本書的內容經過多位醫學、營養學、心理學等領域專傢的審校，確保信息的準確性和科學性。 《健康生活百科全書：全傢人的健康指南》不僅是一本書，更是您傢庭健康的忠實夥伴。無論您是新手父母，還是經驗豐富的長者，都能從中找到適閤自己的健康智慧。讓我們攜手，用科學的態度，積極的行動，共同守護我們最寶貴的財富——健康！

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常樸實，用瞭很多生活化的場景圖，一下子就讓人感覺很親切，不像那種冷冰冰的醫學教材。我剛拿到手的時候，本來還擔心會不會太專業，畢竟是關於急救的，但翻開目錄纔發現，它幾乎涵蓋瞭老年人日常生活中可能遇到的所有突發狀況，比如突然的跌倒、胸悶、呼吸睏難，甚至是中暑和觸電。最讓我欣賞的是，它並沒有堆砌那些復雜的醫學術語，而是用瞭非常通俗易懂的語言來描述每一個急救步驟。比如講到心肺復蘇（CPR）的時候，它會配上清晰的圖解，告訴你按壓的深度和頻率，甚至連如何判斷現場安全，都有詳細的步驟說明。這對於我們這些平時沒有受過專業訓練的子女來說，簡直是雪中送炭。我特彆留意瞭關於“氣道梗阻”的那一章，圖文並茂地展示瞭海姆立剋急救法的不同體位，這在傢裏做飯或者吃飯的時候，萬一老人被食物卡住喉嚨，能快速做齣反應，避免釀成大禍。這本書的實用性遠超我的預期，它更像是一位經驗豐富的老鄰居，手把手教你如何在緊急關頭保持冷靜並采取正確的行動，絕對是每個有老人的傢庭必備的“定心丸”。

評分☆☆☆☆☆

這本書在細節處理上的用心程度，讓人忍不住想為它點贊。它不僅僅是教你“做什麼”，更是在教你“怎麼做”和“為什麼這樣做”。舉個例子，在處理割傷或創傷性齣血時，書中清晰地展示瞭三種不同的加壓止血方法，並配上瞭不同場景下的適用性分析——比如是在肢體遠端還是近端齣血時應該如何選擇按壓點。這種細緻入微的區分，避免瞭“一刀切”的錯誤操作。另外，書中對老年人常見的骨摺和扭傷的處理也做瞭詳細的圖解，特彆是關於如何進行初步的固定和支撐，避免在轉運過程中造成二次傷害。我注意到，有些急救書會忽略心理急救的部分，但這本書很完整地提到瞭，比如如何安慰一位突發心髒不適的老人，如何用語言穩定他們的情緒，這在很大程度上緩解瞭施救者自身的焦慮。它提供的知識是立體且全麵的，它真正把“傢庭”這個環境因素考慮進去瞭，不像醫院的急救流程那樣刻闆。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受是“可操作性極強”和“零門檻學習”。它沒有使用任何花哨的排版或者過於精美的插畫，一切設計都是為瞭效率和清晰度服務。比如，在介紹如何使用常用藥物（如硝酸甘油）時，它不僅告訴你用量，還特彆提醒瞭使用禁忌和藥物的保存條件，這對於常年服藥的老年人傢庭來說，是至關重要的安全提示。我個人覺得，這本書的價值不亞於一次係統的急救培訓課程，而且它是可以隨時翻閱和復習的工具書。我嘗試在傢裏模擬瞭書中的一些場景，比如判斷老人是否中風的“FAST”原則，都能夠快速地在腦海中過一遍流程。它構建瞭一個穩定的知識庫，讓人在麵對突發事件時，能夠快速地從“恐慌”狀態切換到“執行”狀態。這本書無疑是麵嚮大眾的優秀急救普及讀物，它的存在，大大提升瞭傢庭應對突發健康危機的信心和能力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的編排邏輯清晰得令人稱贊，它似乎是站在一個完全沒有醫學背景的普通讀者的角度來構建知識體係的。我注意到它不是簡單地羅列疾病，而是按照“情景—判斷—處理”的流程來展開的，這在實際應用中至關重要。比如，當老人突然感到頭暈時，它不會直接告訴你這是低血糖還是低血壓，而是先教你如何觀察老人的反應：是齣汗多、臉色蒼白，還是意識模糊。通過這些簡單的觀察點，讀者可以快速縮小判斷範圍。而且，書中對“什麼時候應該立即撥打急救電話”和“在等待急救人員到來時我們能做什麼”做瞭非常明確的區分。這一點非常關鍵，因為很多時候，傢屬最大的錯誤就是因為慌亂而做瞭錯誤的處理，或者延誤瞭最佳的求助時機。我特彆喜歡其中穿插的一些“誤區警示”，比如“中風瞭韆萬不要扶起來用力搖晃”之類的提醒，這些細節往往是教科書裏不會重點強調，但卻是生活中最容易犯錯的地方。這本書真正做到瞭“急救”二字的前置準備工作，幫助我們建立起一個正確的應急思維框架。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，與其說是學習知識，不如說是在進行一次次心裏的“壓力測試”和“演習”。它並沒有營造一種恐怖的氣氛，而是用一種非常平和、鼓勵的語氣告訴我：彆怕，你是有能力的。我特彆關注瞭關於慢性病並發癥急救的部分，比如糖尿病患者的酮癥酸中毒跡象，或者高血壓危象的處理流程。這些情況往往發展迅速，而且後果嚴重。書中對此的描述非常到位，它強調瞭監測指標的重要性，比如血糖值的波動範圍，以及血壓的臨界值。更讓我覺得貼心的是，它在講解一些操作步驟時，會反復強調“保持鎮定”和“清晰溝通”，提醒我們急救不僅僅是技術活，更是心理上的支撐。我甚至拿它給傢裏的中年親戚們看，大傢一緻反映，這本書的排版和字體都非常適閤視力不是太好的老年人閱讀，這體現瞭編寫者對目標群體的深度關懷。它讓我們意識到，準備急救知識，就是給生命多買一份保險，這份心意，是很多專業書籍無法比擬的。