1000例茶疗方，食材好找，配方简单，两三味材料就能泡水喝。而且药性平和，安全可靠，全家人都能喝：想减肥就喝荷叶茶；办公室一族多喝菊花茶；爱胃痛就喝四君子茶；而苦荞茶可以解决老爸老三高问题……每个人都能在书里找到适合自己的那款茶。
你不需要专门去中药铺，去趟菜市场，去趟茶叶店，当季的食材就这样到手了。养肝喝什么，明目喝什么……翻开书按图索骥就可以了。你会发现生活中的几乎任何本草都能泡茶，也会发现冲杯保健茶是如此简单且省事。

章手边食材泡水喝
红枣
桂圆红枣茶
红枣花生茶
红枣茶
杞枣豆汁茶
荔枝干红枣茶
红枣党参茶
红糖
绿豆海带红糖茶
橘核茶
西洋参红糖茶
红糖茶
花生
花生红枣阿胶茶
花生叶茶
花生壳茶
核桃花生牛奶茶
花生柏子蜜茶
花生核桃甜茶
……
第二章 茶馆药铺里的特效茶方
玫瑰
三花减肥茶
双花黄连茶
玫瑰花茶
双花柏子仁茶
玫瑰三花茶
玫瑰花洋参茶
菊花
绿豆菊花茶
菊花苦丁茶
菊花茶
甘菊茶
桑菊茶
槐菊茶
枸杞子
海藻枸杞子茶
枸杞子黄连茶
枸杞子糖茶
枸杞薯蓣茶
枸杞女贞茶
紫菜枸杞子茶
枸杞子洋参茶
……
第三章 中国茶养生
绿茶清热
大黄绿茶
鲜姜茶
陈醋开胃茶
何首乌绿茶
菊花龙井茶
人参叶绿茶
橄榄茶
红茶暖胃
红枣养血茶
蚕豆壳茶
桂花茶
牛奶红茶
……
第四章 上班族的每日茶包
预防电脑辐射
杞菊茶
木瓜橘汁
陈皮决明子茶
枸杞子红茶
提神醒脑
洋参果露茶
人参蜂蜜茶
花生速溶茶
保护视力
银花决明子茶
菊花山楂茶
夏枯草茶
菊花枸杞子茶
……
第五章 女人就喝美容茶
……
第六章 老年人的茶疗小偏方
……
第七章 三高人群的对症茶疗方
……
第八章 五脏保养小茶方
……
第九章 一年四季喝对茶
……
第十章 日常饮茶之忌
……
附录

　　1.1000例极简小偏方，老人、孩子、女人、上班族……每个人都可以找到*合适自己的那款健康茶饮；减肥茶、养颜茶、四季茶、养生茶、防三高茶、五脏保养茶，各类功效茶饮一搜就有。
　　2.每天反复冲泡，保证中草药的有效成分充分溶出而不被破坏，起到煎药汤剂不能达到的效果，喝水也能喝出健康。
　　3.采用味道可口的食物或本草，不难闻，不苦涩，味道比汤药好，疗效比吃药好。