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陈耀佳 著

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• 蔡李佛
• 小梅花拳
• 陈耀佳
• 武术
• 传统拳种
• 岭南武术
• 拳术
• 武学
• 技击
• 中华武术

店铺： 典则俊雅图书专营店

出版社： 广东科技出版社

ISBN：9787535951915

商品编码：29801945930

包装：平装

出版时间：2010-01-01

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	蔡李佛与小梅花拳
作者	陈耀佳
定价	25.00元
ISBN号	9787535951915
出版社	广东科技出版社
出版日期	201-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：大32开	重量：0.322
版次：1	字数：	页码：

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目录

内容提要

蔡李拂是我传统武术流派之一，历史悠久，享誉海内外。广东新会崖门镇京梅村人陈享（1806—1875），于清道光十六年（1836年）创立了蔡李佛拳派，后来在两广各地广泛开设蔡李佛洪圣馆，晚清时期发展成为广东较大的拳派。蔡李佛拳肇始岭南，足迹遍及亚洲、欧洲、美洲、大洋洲许多和地区，历经170多年的广泛传播，如今已成为中华武术的一大流派。2008年，蔡李佛拳被列为第二批非物质文化遗产名录[务院发（2008）19号，序号为808，编号项目IV363。蔡李佛拳的发展史，是一部锄恶扶弱、保卫、抵御外侮、爱爱的沧桑历史。

编辑推荐

蔡李拂是我传统武术流派之一，历史悠久，享誉海内外。本书以介绍为主，梳理为辅，适当提炼。蔡李佛的形成、发展和变化以及对社会进步所发挥的作用，是蔡李佛的闪光点，作为本书介绍的主线。蔡李佛技术门类齐全，内容广泛，限于篇幅，仅选择本拳系基本技术作为切入点，间以内容和意境更具“文化”味道的“小梅花拳”为套路介绍。陈享平凡与朴实的武学思想和拳法哲理，渗透于蔡李佛的生命历程，适当的提炼有助于对中武术文化的弘扬。

作者介绍

陈耀佳，1953年10月生，广东顺德人，本科学历，副教授。1980年至今供职于广州体育学院，从事民族传统体育教学与训练工作。际龙狮总会际级教练员、裁判员、中武术*裁判员。武术七段位，中龙狮运动协会技术委员会副主任。获广东省“武林百杰”称号。广东省非物质

序言

拳路传承，技击精髓：蔡李佛与小梅花拳 一、 传承的脉络：两脉合流，技法共融 在中国武术博大精深的武林长卷中，蔡李佛拳与小梅花拳犹如两颗璀璨的明珠，各自闪耀着独特的光芒。然而，它们的联系并非仅仅是并肩而立，更在于它们之间深厚的历史渊源与技法上的相互启迪。正如陈耀佳先生在蔡李佛与小梅花拳领域数十载的躬耕与探索，他深刻地理解并实践着这两种拳种的精髓，并将其在传承的道路上发扬光大。 蔡李佛拳，作为中国南派拳术的代表之一，其创立者陈享，以“蔡”姓取自其师傅李友僧（号“蔡九”）之名，以“李”姓取自另一位师傅李尚的姓氏，又以“佛”字寄寓“不离佛法，勤修武德”之意。其拳法风格粗犷有力，出手大开大合，兼具洪拳的刚劲与佛家的沉稳，并融合了蔡家拳的灵动与李家拳的稳健。其套路动作丰富，手法多变，步法扎实，腿法灵活，兼顾了攻防的实用性与养生的保健性。从南洋传入欧美，再到如今遍布全球，蔡李佛拳的国际影响力早已不言而喻。 而小梅花拳，则以其精巧细腻，步法灵动，手法多变著称。相传小梅花拳的起源与明末清初一位名叫“小梅花”的女子有关，她将家传武艺与民间舞蹈动作融合，形成了独具特色的拳法。小梅花拳的特点在于其“小巧玲珑”，动作幅度不求大，但求精准，注重身体的协调性与爆发力。其步法犹如梅花在风中摇曳，飘忽不定，难以捉摸，常以“梅花步”著称，虚实结合，进退自如。手法则细腻多变，如“梅花爪”、“梅花掌”等，善于捕捉对手的破绽，进行精准的打击。 这两大拳种，一个以刚猛见长，一个以灵巧取胜，看似风格迥异，实则有着内在的统一与互补。陈耀佳先生对两者的深入研究，正是看到了这种潜在的融合之道。他并非简单地将两种拳法并行教授，而是探寻它们在技击原理上的共通之处，以及如何将一种拳法的优势弥补另一种拳法的不足。例如，蔡李佛拳的扎实步法可以为小梅花拳提供更稳固的根基，而小梅花拳的灵动步法则能为蔡李佛拳增添一份出其不意的敏捷。手法上，蔡李佛拳的刚猛可以直接有效地摧毁对手的防线，而小梅花拳细腻的手法则可以精准地攻击对手的要害，两者结合，攻防更加完善。 二、 技击的哲学：以柔克刚，以静制动 在陈耀佳先生的武学理念中，技击的最高境界并非一味地追求力量的对抗，而是蕴含着深刻的哲学思想。他认为，真正的武者，应懂得“以柔克刚，以静制动”的道理。这并非是放弃力量，而是将力量运用到极致，使其达到无形之形，无声之声的境界。 蔡李佛拳中的“佛”字，便体现了这种哲学观。它不仅仅是对佛教的尊崇，更是一种内敛、沉静的武德修为。真正的力量，来源于内心的平静与专注。当一个人心神宁静，气血畅通，其发力便能达到浑然天成，意念与动作合一的境界。陈耀佳先生在教授蔡李佛拳时，特别强调“养气”，主张通过调息吐纳，培炼内在的真气，从而提升拳法的整体劲力。这种劲力并非是肌肉的僵硬蛮力，而是全身骨骼、关节、肌肉协调一致，通过意念引导，由内而外爆发出的强大力量，如山洪爆发，势不可挡。 而小梅花拳的“精巧”与“灵动”，同样是在“以柔克刚”的哲学指导下实现的。它并非没有力量，而是将力量“藏”于细腻的动作之中。如同梅花虽小，却能在寒冬中傲然绽放，其坚韧与顽强，以及背后所蕴含的生命力，才是最令人敬畏的。小梅花拳的手法，如“蜻蜓点水”，看似轻描淡写，实则蕴含着极强的穿透力；步法如“行云流水”，看似飘忽不定，实则滴水不漏。陈耀佳先生在讲解小梅花拳时，常会提及“借力打力”的原理。对手的攻击力量，并非直接硬抗，而是通过精妙的卸力与走化，将其转化为自身攻击的动能。这种化解与引导，需要极高的悟性与反应速度，而这一切，都离不开“静”与“柔”的支撑。 他常说：“打拳，讲究的是‘听’。听对方的力，听对方的意，然后才能做出最恰当的应对。”这种“听”，便是“以静制动”的体现。只有心神宁静，才能捕捉到对手最细微的动作变化，才能在电光火石之间做出最佳判断。而“以柔克刚”，则是在洞察对手的基础上，用最轻巧、最巧妙的方式，化解对手的强力攻击，并将其转化为致命的打击。这是一种智慧的较量，而非蛮力的比拼。 三、 技法的深度：形意结合，攻防一体 在陈耀佳先生的教学体系中，他极为重视“形”与“意”的结合，以及“攻”与“防”的一体化训练。他认为，武术不仅仅是身体的动作，更是心意与身体的统一。套路中的每一个动作，每一个招式，都蕴含着深刻的技击含义。 对于蔡李佛拳，陈耀佳先生强调动作的“劲力”与“爆发力”。他会在教学中细致地拆解每一个动作，讲解其发力点、发力方向以及如何通过腰马合下来实现力量的最大化。例如，在教授“虎爪”时，他会引导学员感受指尖的力量如何通过手腕、手臂，最终传导至全身，形成一股穿透力。同时，他也会强调蔡李佛拳的“抢步”与“突进”，如何在攻击中保持主动，压制对手。攻防转换的流畅性，是他关注的重点，一个连贯的攻击动作，往往能够顺势化解对方的防御，实现一击制胜。 对于小梅花拳，陈耀佳先生则侧重于“步法”与“手法”的精妙运用。他会带领学员反复练习“梅花步”，体会其虚实结合、进退自如的特点。在教授手法时，他会强调动作的“准确性”与“速度”，以及如何通过“抖劲”与“寸劲”来增加打击的威力。例如，在演示“梅花掌”时，他会强调掌心、掌缘的用力方式，以及如何通过身体的晃动来诱导对手，寻找破绽。攻防一体的理念在小梅花拳中也体现得淋漓尽致，很多看似进攻的动作，实则包含了精妙的防御技巧，而一些防御动作，也能在瞬间转化为强有力的反击。 陈耀佳先生在教学中，并非将套路动作简单地传授，而是会根据学员的实际情况，进行因材施教。他会根据学员的体质、悟性，调整教学的侧重点。对于初学者，他会先打好基础，强调基本功的训练，如桩功、步法、基本手法等。当学员具备了一定的基础后，他便会引导学员去理解套路中的技击含义，去体会“形”与“意”的结合。他鼓励学员在练习中多思考，多体会，将套路动作内化为自己的本能反应。 他还会教授学员如何进行实战对练，如何在对练中运用所学的技法。他认为，武术的生命力在于实战，只有在实战中检验，才能发现套路动作的不足，才能不断地提升自己的技艺。在对练中，他会注重引导学员运用“粘、黏、连、随”的技巧，与对手保持良好的接触，从而更好地感知对手的意图，并做出最有效的应对。 四、 师承与教学：传承的责任，育人的使命 陈耀佳先生对蔡李佛拳与小梅花拳的贡献，不仅仅在于其精湛的武艺，更在于他对传承事业的执着与付出。他深知，武术的生命在于一代又一代的传承，而他肩负着这份沉甸甸的责任。 他不仅勤奋研习，更热心教学，收徒授业，将自己所学毫无保留地传授给下一代。他要求弟子不仅要学习拳法，更要学习武德，明白武术的意义并非是好勇斗狠，而是修身养性，强身健体，以及在必要时保护自己与他人。 在陈耀佳先生的课堂上，你听不到冰冷的指令，而是充满了耐心与鼓励。他会仔细地观察每一个学员的动作，及时地给予纠正与指导。他善于用通俗易懂的语言，将复杂的武术理论解释清楚，让学员能够更好地理解和掌握。他鼓励学员提问，并认真解答每一个疑问，不放过任何一个可能影响学员进步的细节。 他深信，每一个对武术有热情的人，都应该有机会接触和学习到优秀的武术。因此，他不断地在各种场合推广蔡李佛拳与小梅花拳，希望更多的人能够了解和喜爱这两种拳术，并从中受益。 他的教学，不仅仅是传授一种技艺，更是一种人生态度的传递。他用自己的行动诠释着“精武”的精神，用自己的热情点燃着学员对武术的热爱。他明白，一个优秀的武术家，不仅要有高超的技艺，更要有高尚的品德，而这，也是他教育弟子最重要的一环。 五、 结语：薪火相传，生生不息 蔡李佛拳与小梅花拳，在中国武术的宝库中，是两颗耀眼的瑰宝。陈耀佳先生，作为这些瑰宝的忠实守护者与杰出传承者，他将毕生的心血倾注于此，不仅让这两种拳术的精髓得以完整地保留，更使其在新的时代焕发出勃勃生机。 他的技艺，他的理念，他的教学，都深深地烙印在那些追随他的弟子心中。他们从中习得的，不仅仅是精妙的拳法，更是对中国传统武术文化的深刻理解，以及一种积极向上、刚毅坚韧的人生追求。 在陈耀佳先生的带领下，蔡李佛拳与小梅花拳的火炬，正被一代又一代地传递下去。这不仅仅是一种武术的传承，更是一种文化的延续，一种民族精神的弘扬。我们有理由相信，在陈耀佳先生与无数热爱武术的人们的共同努力下，这两种拳术将继续在世界的舞台上闪耀，为中华武术的璀璨发展写下更辉煌的篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，我第一次看到的时候，脑海中立刻浮现出各种武侠小说的经典场景。那些关于师门恩怨、江湖恩仇、绝世武功的描写，总是能勾起我对中国传统武术的无限遐想。“蔡李佛”三个字，听起来就充满了力量感，仿佛是千锤百炼的精钢，坚不可摧。而“小梅花拳”这个名字，又有一种别样的韵味，既有梅花的坚韧，又带着些许灵巧，可能是一种暗藏杀机，出其不意的拳法。再加上“陈耀佳”这个名字，我猜想他必定是这本书的核心人物，一位承载着这份武术传承的武术大家。我非常好奇，究竟是怎样的故事，会把这两门拳法联系在一起？陈耀佳又是如何将它们发扬光大，或者，在这其中扮演了怎样的角色？我希望这本书能够带我进入一个真实的武术世界，让我感受到拳拳到肉的真实感，体会到武术背后所蕴含的哲学思考，以及一代代武术家们为了传承和发展武术所付出的艰辛与汗水。我期待书中能够有详实的武术技法介绍，但不止于此，更希望能够触及到武术的精神内核，那种“侠”的精神，那种以武止戈的胸怀，以及对力量的敬畏和掌控。

评分☆☆☆☆☆

一看到“蔡李佛与小梅花拳 陈耀佳”这个书名，我立刻感受到一股浓郁的武术文化氛围，仿佛一股古老的气息扑面而来。蔡李佛拳，听起来就充满了阳刚之气，硬桥硬马，刚猛有力，是那种能够震慑人心的拳法。而“小梅花拳”，则像是它的一个巧妙的补充，或许更加注重身法、步法和技巧，带着几分灵动和变化，就像在寒风中傲然绽放的梅花，看似柔弱，实则坚韧无比。再加上“陈耀佳”的名字，我脑海中立刻勾勒出一个传承者的形象——他可能是一位饱经风霜的老拳师，也可能是一位年轻有为的武术新星，但他必定是这两门拳法之间，或者说是将这两门拳法发扬光大，乃至融会贯通的关键人物。我非常好奇，这本书是否会深入地剖析这两种拳法的源流、特点，以及它们之间是否存在某种联系？陈耀佳又是如何学习、理解和传承这两门拳法的？他是否在传承的基础上，又有所创新？我期待书中能有关于拳法招式的详细讲解，但更希望能深入到武术背后的精神层面，探讨武德、武魂，以及这种古老技艺在现代社会中的意义与价值。

评分☆☆☆☆☆

仅仅是《蔡李佛与小梅花拳 陈耀佳》这个书名，就足以勾起我对中国传统武术的无限想象。每当听到“蔡李佛”这三个字，我总会想到它所代表的那种朴实无华、刚健有力的风格，就像一位身经百战的老将，浑身散发着沉稳和力量。而“小梅花拳”，则像是它的一个更加精巧的版本，也许更注重速度、灵活性和精准度，就像一位身姿曼妙的女侠，一招一式都带着艺术的美感。而“陈耀佳”这个名字，我猜想他定然是这本书的核心，是一位将这两种看似不同，却又可能有着深刻联系的拳法融会贯通的人物。我非常想知道，他究竟是如何将蔡李佛的硬朗与小梅花拳的灵动相结合的？他在这其中扮演了怎样的角色？是传承者，还是创新者？我期待书中能有对这两种拳法历史渊源的细致考究，对各自技法特点的深入剖析，以及陈耀佳本人在武学道路上的探索和感悟。我希望这本书能够带领我走进一个真实的武术世界，感受武术的魅力，体会其中蕴含的哲学思想，以及一代代武术人为传承和发扬中华武术所付出的努力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字让我瞬间联想到了武术界一些古老而神秘的门派，像“蔡李佛”这样的名字，自带一股硬朗、扎实的拳风，仿佛能听到拳头击打在沙袋上的沉闷声响，又或是看到拳师们马步稳健，气沉丹田的身影。而“小梅花拳”，则带着一种婉约、灵动的气息，让人想到梅花不畏严寒、独自绽放的姿态，或许其中蕴含着巧妙的身法和精准的技巧。当这两个名字并列，再加上“陈耀佳”这位传承者的名字，我便开始想象，这是否是一部关于武术传承与创新的故事？“蔡李佛”的刚猛与“小梅花拳”的柔巧，如何在陈耀佳的手中融汇贯通，又或者，他是否在这两种拳法的基础上，又开创了新的天地？我脑海中浮现出的是一个武术家，在历史的长河中，汲取前人的智慧，又敢于打破常规，赋予古老武术新的生命力的画面。或许书中会细致地描绘蔡李佛拳的刚劲有力，如铜墙铁壁般的防守，以及摧枯拉朽般的进攻；同时也会细腻地展现小梅花拳的灵动迅捷，步法飘忽不定，如鬼魅般的身影，以及一招制敌的精妙之处。陈耀佳这位传承者，他身上流淌着的是怎样的血液？他经历过怎样的磨砺？他又是如何理解和实践这些武术的？我期待着书中能够深入地剖析这些问题，不仅仅是招式，更是一种精神的传承，一种对武道的执着与热爱。

评分☆☆☆☆☆

这本《蔡李佛与小梅花拳 陈耀佳》的书名，给我一种强烈的历史厚重感和地域文化气息。光是“蔡李佛”，就让人联想到广东一带的传统武术，那种扎实、凶猛的风格，在众多武术流派中独树一帜。而“小梅花拳”，则带着一种江南水乡的婉约和精致，或许它更注重技巧、灵活和变化。当这两者结合，并且指向“陈耀佳”这位具体的传承者，我便忍不住开始构思，这是否是一部关于两位或多位武术大师，各自拥有独特的拳法，并在机缘巧合下，将各自的武学精髓相互融合，最终形成一种新的、更具生命力的武术体系的故事？或者，陈耀佳本身就是一位集大成者，他不仅精通蔡李佛拳的刚猛，也深谙小梅花拳的精妙，并通过自己的实践和感悟，将二者进行了完美的统一和升华。我特别期待书中能够描绘出不同拳法之间的差异与联系，以及陈耀佳在其中所扮演的桥梁和创新者的角色。他是否面临过挑战？他又是如何克服的？他的武学思想又是如何形成的？我对书中关于武术理论、历史渊源的探讨，以及陈耀佳的个人经历和武术感悟充满了好奇。