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内容介绍
“寒”，是可能给女人造成无数烦恼的根源；暖，则是女人保持健康、美丽的基础和qiax*。熊瑛主编的《暖养女人不衰老》针对女性多体寒的身体特质，从女性特殊的生理特点出发，解释寒性体质的形成和对健康的危害，并从饮食调养、运动锻炼、xue位理疗、疾病预防等各方面，*出了1系列行之有效的暖养措施，帮助女人延缓岁月在身体上*逝的痕迹。 &xbsp;

目录
Part1 暖养正*时，不暖病自来 测测你是否属于不暖1族 什么是不暖 测测你的身体暖不暖 女性不暖原因大揭秘 *o．1对寒冷较敏感 *o．2缺少铁 *o．3血液黏稠 *o．4体内雌激素含量多 *o．5肌肉少、脂肪多 *o．6甲状腺素分泌不足 *o．7动脉硬化 *o．8运动量少 导致不暖的生活方式 洗头没注意 洗澡太匆忙 过度减肥瘦身 空调吹太多 饮食不合理 缺乏运动 压力过大 药物使用过多 衣着太暴露 小细节*醒你要暧养了 *o．1通过体温辨别是否需 要暖养 *o．2观察面色辨别是否需 要暖养 *o．3是否需要暖养反映在 月牙儿上 常常被忽视的隐性寒证 暖不暖与免疫力息息相关 从气血关系说寒暖 不暖所导致的后果 肌肤不再水嫩美白 不再拥有飘逸油亮的头发 排du不畅 女性宫寒 不暖带来的其他病痛Part2 暖养，从改变生活方式kai始Part3 食物暖养，从源头驱寒暖身Part4 驱除寒气，活力“动”起来Part5 自己就能做的暖养理疗Part6 寒气入侵，身心不适怎么办？

暖养女人不衰老 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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