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內容介紹
“寒”，是可能給女人造成無數煩惱的根源；暖，則是女人保持健康、美麗的基礎和qiax*。熊瑛主編的《暖養女人不衰老》針對女性多體寒的身體特質，從女性特殊的生理特點齣發，解釋寒性體質的形成和對健康的危害，並從飲食調養、運動鍛煉、xue位理療、疾病預防等各方麵，*齣瞭1係列行之有效的暖養措施，幫助女人延緩歲月在身體上*逝的痕跡。 &xbsp;

目錄
Part1 暖養正*時，不暖病自來 測測你是否屬於不暖1族 什麼是不暖 測測你的身體暖不暖 女性不暖原因大揭秘 *o．1對寒冷較敏感 *o．2缺少鐵 *o．3血液黏稠 *o．4體內雌激素含量多 *o．5肌肉少、脂肪多 *o．6甲狀腺素分泌不足 *o．7動脈硬化 *o．8運動量少 導緻不暖的生活方式 洗頭沒注意 洗澡太匆忙 過度減肥瘦身 空調吹太多 飲食不閤理 缺乏運動 壓力過大 藥物使用過多 衣著太暴露 小細節*醒你要曖養瞭 *o．1通過體溫辨彆是否需 要暖養 *o．2觀察麵色辨彆是否需 要暖養 *o．3是否需要暖養反映在 月牙兒上 常常被忽視的隱性寒證 暖不暖與免疫力息息相關 從氣血關係說寒暖 不暖所導緻的後果 肌膚不再水嫩美白 不再擁有飄逸油亮的頭發 排du不暢 女性宮寒 不暖帶來的其他病痛Part2 暖養，從改變生活方式kai始Part3 食物暖養，從源頭驅寒暖身Part4 驅除寒氣，活力“動”起來Part5 自己就能做的暖養理療Part6 寒氣入侵，身心不適怎麼辦？

暖養女人不衰老 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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