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王丽 著

图书标签:

• 微表情
• 心理学
• 沟通技巧
• 人际关系
• 情绪识别
• 行为分析
• 读心术
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• 28元
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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中国言实出版社

ISBN：9787517105084

商品编码：29941296108

包装：平装

出版时间：2015-01-01

基本信息

书名：读懂微表情里的秘密

定价：32.00元

作者：王丽

出版社：中国言实出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787517105084

字数：

页码：246

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《读懂微表情里的秘密》结合现代心理学、社会学、行为学知识以及先贤哲人们的经验观点，着重从形貌、打扮、言语、行为、嗜好、习惯、饮食等7个方面出发，结合翔实的资料，大量的实践例证，从外到内，由表及里，对人的性格和心理展开层层剖析，力求使读者在短的的时间对“识人”有更深层次的了解，对生活和交往起到实用的指导作用。

内容提要

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《读懂微表情里的秘密》帮助读者了解表情心理学。随着社会的发展，时代的进步，人与人之间的接触越来越多，信息咨询越来越便捷，生活压力越来越大，各方面竞争也越来越激烈……这一切都迫切地需要我们能够知道别人内心的想法，能够快速、准确地对身边的人做出判断。只有了解到亲朋好友的心思，明白了领导同事下属的性格，把握住竞争对手的优点和短处，我们才能做出佳的选择，也才能让自己更好地生活和发展。

目录

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作者介绍

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文摘

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《读懂微表情里的秘密》：
　　
　　（1）喜欢红色口红喜欢这种口红的女人多半活泼大方，为人热情爽朗，个性独立，充满自信，她们做事认真，稳重成熟，很受人信赖。
　　（2）喜欢粉红色口红这类女性性格内向，为人温柔多情，天真烂漫，想象力比较丰富。她们对自己的朋友和爱人存在强烈的依赖心，时不时还有一些孩子气，显得不太成熟。
　　喜欢粉红色口红的女性情绪不太稳定，容易受人影响。
　　（3）喜欢珍珠色口红这样的女性对自我有着十分清醒的认识，热情而富有个性，性格直爽，把心事都表现在自己的脸上。她们不喜欢被人约束，向往自由自在的生活，好奇心强，对感情不太专一，容易被异性吸引。
　　（4）喜欢橘色口红这类女性理想和理智并存，有着追求的个性，对现实有着充分的认识。她们一般做事认真，性格外向，有着较好的自我约束力，对事物的发展也有很独到的判断。
　　喜欢橘色口红的女性在感情上很忠诚，富有奉献精神，是典型的贤妻良母。
　　（5）喜欢紫色口红这种女人一般个性高傲，让人难以接近，表现欲很强，渴望自己成为人群的焦点。
　　喜欢紫色口红的女性内心充满热情，虚荣心很强，喜欢浓妆艳抹，常给人以冷艳孤傲的感觉。她们个性独立，做事很有主见，不容易受他人影响，对异性很有吸引力。
　　（6）喜欢褐色口红这一类女性聪明理智，心机深沉，对自己充满自信，事业心强。
　　他们大多都有很强的办事能力，也能够为自己的理想努力打拼，常能取得很好的成绩。
　　喜欢褐色口红的女性成熟而冷静，似乎任何事情都在她们的意料之中。她们眼光独到，有大局观，无论在什么时候都能表现出自己的一面，总能给人留下好印象。
　　出于交际的需要，香水开始在人们生活中扮演起重要角色，不仅仅是女性，越来越多的男性也开始使用香水。大量的科学实验证明，一个人喜欢的香水跟其性格有着很紧密的关系。
　　（1）使用清淡香水这类人的性格一般比较内向，不善与人交际，话语不多，心思细腻，不愿意在众人面前表现自己，有着很好的忍耐力。
　　习惯使用清淡香水的人心地善良，性格温和，富有同情心，善于为他人着想，在与人交往的时候，多采取配合的态度，很少有自我主张。
　　（2）不使用香水这类人个性率真，对自己有着很强的信心，不喜欢被约束，偏好自然纯朴的事物。
　　不使用香水的人做事干脆利落，爽快直接，对现实有比较清醒的认识。他们为人热情，待方，很受他人欢迎。
　　（3）使用浓郁香水这种人性格张扬，有着很强的表现欲，充满自信，虚荣心比较强。她们个性突出，对时尚和流行的事物比较敏感，有很强的进取心和开拓精神。
　　（4）使用普通香水这种人个性随和，对人真诚，善于思考，考虑问题多有独到之处，人际关系相当不错。
　　……

序言

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窥探内心：非语言沟通的艺术与实践 本书并非一本关于面部细微表情解读的指南，它深入探索了人类交流的广阔领域，聚焦于非语言沟通的复杂性、多样性与决定性作用。我们日常的交流中，超过半数的意义传递并非依赖于我们所说的词语，而是隐藏在肢体语言、语调变化、空间距离乃至触觉互动之中。本书旨在揭示这些“沉默的语言”如何塑造人际关系、影响决策过程，并成为理解他人真实意图的关键钥匙。 第一部分：非语言沟通的基石与理论框架 本部分构建理解非语言现象的理论基础。我们将超越简单的“解读”，进入对沟通系统的系统性分析。 第一章：沟通的冰山模型——显性与隐性信息的张力 人类沟通如同冰山，我们看到的言语只是露出水面的尖端。本章首先区分言语信息（Verbal）和非言语信息（Nonverbal）。重点探讨非言语信息在信息传递中的替代、强调、矛盾、调节和补充功能。我们将引入“高语境”与“低语境”文化对非语言依赖度的影响分析，例如，东方文化中对“读空气”的需求，与西方文化中对直接陈述的偏好之间的差异。 第二章：身体的剧本——姿态、手势与运动学（Kinesics） 运动学是研究身体动作如何传达意义的科学。本书详细分析了姿态（Posture）的稳定性与开放性所代表的心理状态——从权力展示到防御机制。我们将区分具有明确文化约定意义的手势（如指示性手势），与具有普遍性（如展示愤怒时紧握的拳头）的手势。此外，本书特别关注自我安抚行为（Self-soothing behaviors），如搓手、捋头发，它们揭示了个体在压力下的真实应对模式，而非刻意表现出的镇定。 第三章：空间的声音——距离与领域（Proxemics） 非语言沟通的另一个核心维度是空间运用。本章深入探讨人类学家爱德华·霍尔提出的亲密距离、个人距离、社交距离和公共距离这四个核心领域。我们不仅分析这些距离在不同文化背景下的具体数值差异，更重要的是，研究当这些空间边界被侵犯时，个体所产生的生理反应和心理防御机制。例如，在拥挤的公共交通工具中，人们如何通过调整身体朝向和使用随身物品来重建个人领域。 第四章：时间的权力——时间感与准时性（Chronemics） 时间管理和对时间的感知，是沟通中不容忽视的权力体现。本章分析了单时制（Monochronic）文化（强调顺序、守时、一次处理一件事）与多时制（Polychronic）文化（强调关系优先、灵活变通、同时处理多项事务）的差异。探讨会议迟到、回复邮件的速度，如何无声地定义了等级关系和社会预期。 第二部分：超越面部——声音、触觉与环境的影响 本部分将视角从可见的身体语言扩展到听觉、触觉以及我们所处的环境，这些元素共同构建了沟通的“背景音轨”。 第五章：语调的旋律——副语言（Paralanguage）的深度解读 副语言研究的是“如何说”，而非“说什么”。本章细致剖析语速、音高、音量、音色以及停顿的作用。停顿不仅仅是沉默，它可以是强调、犹豫、或是一种反击。我们将分析语调的微小变化（如声音颤抖或呼吸急促）如何暴露情绪的真实强度，即便言语内容试图掩饰。特别关注“语气重音”如何完全扭转句子的实际含义。 第六章：不可或缺的接触——触觉沟通（Haptics） 触觉是人类最原始的沟通方式，其影响最为直接和深刻。本章分类讨论了触觉的五种主要功能：情感性、功能性、社交性、支配性以及攻击性接触。研究在不同职业场景（如医患、师生、上下级）中，触觉界限的设立与侵犯所带来的伦理和心理后果。 第七章：环境的暗示——物理环境与装饰的作用 我们所处的物理环境（办公室布局、家具选择、光线强度、色彩运用）本身就是一种强大的沟通媒介。本章探讨环境设计如何引导行为：例如，圆形会议桌如何促进平等讨论，而高背座椅如何暗示权威与隔绝。分析个人工作空间的“领地标记”（如照片、摆设）是如何向外界传达个体身份和价值观的。 第三部分：整合、应用与批判性思维 最后一部分将理论知识应用于实际情境，并强调培养对非语言信息的批判性分析能力。 第八章：情境锚定——理解语境的必要性 非语言信号孤立存在时意义模糊，必须置于特定情境中才能被准确把握。本章强调一致性原则：当言语与非语言信号不一致时，我们通常更倾向于相信非语言信号。然而，我们也必须警惕“误读”——例如，一个文化中表示欢迎的姿态，在另一个文化中可能被视为冒犯。本书提供了一套评估沟通情境的流程图。 第九章：关系建构中的非语言代码 非语言沟通是建立和维持人际关系的核心工具。本章聚焦于镜像效应（Mirroring）——无意识地模仿他人的动作如何建立亲密感和信任。探讨在冲突解决和谈判过程中，如何通过调节自身姿态和空间距离来缓和紧张气氛，或通过保持中立姿态来保持专业性。 第十章：跨文化理解的挑战与桥梁 在全球化日益加深的今天，理解文化差异带来的非语言误解至关重要。本书超越了简单的“文化禁忌列表”，而是探讨深层的文化价值观（如个人主义与集体主义）是如何内化为具体的行为模式。重点分析了在跨国商务谈判和外交场合中，如何通过“慢速观察”和“求证文化假设”来减少沟通障碍。 结论：成为一个有意识的观察者 本书的最终目标不是教导读者成为一个精于算计的“解码器”，而是培养一种对自身和他人沟通模式的元认知（Metacognition）。通过学习这些复杂的非语言代码，读者将能更深入地理解人类交流的层次性，提升同理心，从而在个人生活与职业生涯中，实现更有效、更真诚的连接。我们鼓励读者将观察视为一种持续的实践，而非一次性的测试。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人类心理学和行为学有着浓厚的兴趣，所以当我在书店看到这本书的时候，几乎是立刻就把它放进了购物篮。这本书的内容让我感到非常惊喜，它并没有像一些学术著作那样枯燥乏味，而是用一种非常引人入胜的方式，将复杂的心理学理论融入到日常生活中。作者对微表情的分析，可以说是鞭辟入里，让我对许多曾经困惑不解的社交情境有了豁然开朗的感觉。例如，书中提到的“假笑”和“真笑”的区别，我以前从未真正注意过，但作者通过详细的图文讲解，让我恍然大悟。原来，一个不经意的眼神、一个细微的嘴角上扬，都可能隐藏着截然不同的含义。这本书教会了我如何在一个瞬间，捕捉到别人内心深处的情绪波动，从而更好地理解他们的动机和意图。我尝试着在生活中运用书中学的知识，发现效果非常显著。我能更准确地判断别人的善意与否，也能更好地应对一些棘手的社交局面。更重要的是，这本书让我变得更加善于倾听和观察，也让我学会了如何用更恰当的方式去回应，从而避免了很多不必要的误会和冲突。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受就是，“原来是这样！”。很多我曾经不理解或者感到困惑的社交场景，通过阅读这本书，都找到了清晰的答案。作者的文字就像一股清流，将复杂的心理学知识，用最简单、最直观的方式呈现出来。我特别喜欢书中对“欺骗信号”的分析，这让我能够更警惕一些潜在的风险，也更能保护自己免受欺骗。而且，作者在强调观察力的同时，也提醒我们要保持同理心，这让我觉得这本书不仅仅是教授技巧，更是在引导一种更积极、更健康的人际交往模式。我曾经认为自己是一个比较迟钝的人，很难察觉到别人的情绪变化，但读了这本书之后，我发现我的观察力有了明显的提升。我开始能够注意到一些以前完全忽略的细节，也能够更好地理解别人的感受。这不仅让我的人际关系变得更好，也让我对自己有了更深的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就给我一种很吸引人的感觉，上面那对充满故事的眼睛，仿佛在诉说着一些不为人知的心事。我拿到书的时候，迫不及待地翻开了第一页，就立刻被作者的文笔给吸引住了。她写得非常生动形象，仿佛我正置身于那个场景之中，亲眼目睹着人们的表情变化。我特别喜欢书中关于“微表情”的解读，它不仅仅是简单的面部肌肉运动，更是一种内心世界的直接反映。作者用非常通俗易懂的语言，结合大量的案例分析，深入浅出地讲解了如何通过捕捉这些细微的表情变化，来洞察一个人的真实想法和情感。读这本书，就像是获得了一把打开人心的钥匙，让我对身边的人和事有了全新的认识。我曾经以为自己对别人的情绪已经很敏感了，但读了这本书之后，才发现原来我错过了那么多重要的信息。它让我学会了更细致地观察，更深入地思考，也让我与人沟通时更加游刃有余。而且，这本书不仅仅是关于“读懂别人”，它也引导我反思自己的表情，学会更好地管理自己的情绪，让自己在社交场合中更加自信和得体。总而言之，这是一本非常有价值的书，它不仅增长了我的知识，更提升了我的情商。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前对“微表情”这个概念并没有太多的概念，觉得它可能是一些比较高深或者不切实际的东西。但这本书的出现，彻底改变了我的看法。作者用非常生动有趣的方式，将微表情这个看似神秘的领域，变得触手可及。她不仅仅是在介绍理论，更是在分享一种实用技能。我最喜欢的是书中关于“反向表情”和“表情延迟”的讲解，这让我明白了为什么有时候别人说一套，做的却完全是另一套。通过学习这本书，我仿佛拥有了一双“透视眼”，能够看穿那些虚假的伪装，直达人心的真实。而且，这本书并没有让人产生窥探欲或者不信任感，反而让我更加理解人性的复杂和脆弱，也学会了如何更温和、更有技巧地与人沟通。它就像一本“情商修炼手册”，让我能够在各种社交场合中更加自信、更加得体，也更加懂得如何去保护自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书完全颠覆了我对“看人”的认知。以前总觉得，要了解一个人，需要很长时间的相处和深入的交流，但这本书告诉我，其实很多时候，答案就写在脸上，只是我们自己没有注意到。作者的笔触非常细腻，她能够捕捉到那些最容易被忽略的细节，并将它们抽丝剥茧地呈现在读者面前。我尤其欣赏书中对于不同文化背景下微表情差异的探讨，这让我意识到，理解微表情不仅需要关注个体，还需要考虑到更宏观的社会和文化因素。书中提供的案例都非常贴合生活，读起来一点也不费力，而且充满了启发性。我常常会一边看书，一边回想自己过去的经历，顿时觉得很多事情都有了解释。这本书让我对人性有了更深的理解，也让我对自己和他人都更加宽容。我学会了不再轻易地用表面的言行去评判一个人，而是尝试去探究他们行为背后的真实原因。这种转变让我感觉自己的内心更加平和，与他人的关系也更加融洽。