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李光，唐純誌，吳潤鞦著 著

圖書標籤:

• 艾灸
• 穴位
• 中醫
• 養生
• 保健
• 傳統醫學
• 健康
• 療法
• 經絡
• 穴位療法

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506487665

商品編碼：29942827270

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2014-07-01

基本信息

書名：艾灸特效穴位法

定價：32.00元

作者：李光,唐純誌,吳潤鞦著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2014-07-01

ISBN：9787506487665

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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艾灸為中醫外治法中非常適閤傢庭自療的方法，它集防病、治病、、美容、養顔於一身，範圍廣泛，操作簡便，幾乎沒有毒副作用。本書將從*基本的艾灸起源入手，結閤中醫理論深度剖析艾灸美顔原理，語言文字輕鬆活潑，讓無中醫基礎的人也一目瞭然。

內容提要

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目錄

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章 揭開艾灸的秘密
The Secrets of Body Slimming by Moxibustion
一、藉助中醫 瞭解肥胖的真實麵目
二、中醫的本質是恢復體內陽氣
三、恢復體內陽氣 簡單的方式是玩“火”

第二章 艾灸基礎課
Basic Courses of Moxibustion
一、選擇閤適的艾灸工具
1.艾絨
2.艾炷
3.艾條
4.艾灸盒
5.艾灸罐
6.艾灸棒
7.艾灸滅火器
8.其他
二、常用的艾灸方法
1.瘢痕灸
2.無瘢痕灸
3.隔薑灸
4.隔蒜灸
5.隔藥餅灸
6.隔鹽灸
7.溫和灸
8.雀啄灸
9.迴鏇灸
三、認準穴位再艾灸
1.手指度量取穴法
2.體錶標誌參照取穴法
3.身體度量取穴法
4.徒手取穴法
5.特效穴位
四、艾灸的注意事項
1.艾灸的適應證
2.艾灸的禁忌證
3.禁灸穴位

作者介紹

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李光：深圳市抗衰老研究會理事長。廣州中醫藥大學針灸推拿學院特技培訓中心負責人。深圳市和禦道中醫聯盟創始人。具有豐富的臨床經驗，擅長通過脊療、推拿、艾灸、颳痧、拔罐等中醫外治法調理頸肩腰腿痛、腸胃不適等疾病。唐純誌，現任廣州中醫藥大學針灸推拿學院副院長，博士生導師。中國針灸學會實驗針灸分會理事。深圳市抗衰老研究會顧問。承擔和參加瞭國傢自然基金項目，衛生部、教育部及國傢中醫藥管理局等級彆的13項科研工作。吳潤鞦，中醫學博士生導師，曾任湖南中醫學院教務處處長，全國中醫藥院校教學管理學會副秘書長，湖南省普通高校教學管理學會副理事長。

文摘

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序言

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《經絡循行與腧穴定位速查手冊》 本書特色： 本書是一部全麵梳理人體十二經絡和奇經八脈循行路綫，並精細標注常用腧穴精確位置與主治病癥的實用工具書。全書力求以最直觀、最便捷的方式，為臨床醫師、針灸推拿從業者、中醫藥學生乃至對傳統經絡學有興趣的讀者提供一冊可靠的案頭參考。我們摒棄瞭繁復晦澀的理論闡述，聚焦於“查閱與應用”的核心需求。 內容結構與核心亮點： 全書共分為四大核心闆塊，環環相扣，層層遞進： 第一部分：經絡體係總覽與基礎理論速覽（約200字） 本部分首先對傳統經絡學體係進行宏觀概述，簡要勾勒齣十二正經、奇經八脈（督、任、衝、帶、陰維、陽維、陰蹺、陽蹺）的結構框架。重點在於提供一張高清、色彩分明的“人體經絡係統全息圖”，讀者可一目瞭然地掌握氣血流注的大緻方嚮和主要經過的軀體部位。理論部分僅選取理解循行和選穴的必要知識點，如“氣至病所”的含義、經絡與髒腑的錶裏關係等，用最精煉的語言進行概括，不涉及深奧的哲學思辨。 第二部分：十二正經循行詳解與腧穴精要（約700字） 這是全書的核心和篇幅最長部分，按照手太陰肺經始至足陽明胃經終於的順序，逐一、精細地解析每一條正經。 針對每一條經絡，我們都采取瞭標準化的結構解析： 1. 循行路徑圖示（核心）： 每一經絡都配有獨立的高精度人體模型圖譜。此圖譜采用人體側位、前位、後位三種視角，以鮮明的色彩和粗細不同的綫條（區分主乾與分支），清晰勾勒齣該經絡的起止點、流注方嚮以及與其他經脈的交會點。路徑描述采用“自上而下”、“由內嚮外”等清晰的方嚮詞匯，輔助圖示理解。 2. 腧穴定位與主治（實用）： 依次羅列該經絡上的所有腧穴（包括特定穴、絡穴、郤穴等）。對於每一個腧穴，本書提供： 標準名稱與代號： 如“閤榖 L.I. 4”。 精確取穴法： 摒棄模糊的描述，詳細采用“同身寸”和體錶標誌定位法（例如：“在拇、食指對掌，屈指，於指關節橈側陷中取”）。對於不易定位的穴位，會特彆注明其參照點和觸診手感（如是否有酸麻脹感）。 核心主治： 明確列齣該穴最常用、最經典的三大主治病癥，確保讀者在臨床或自我保健中能快速找到“對癥之穴”。 例如： 對於足三裏（ST 36），將詳細展示其在小腿外側的定位，並強調其在調理脾胃、補益氣血方麵的核心應用。 第三部分：奇經八脈與特定功能脈絡（約300字） 本部分聚焦於在臨床應用中具有特殊意義的奇經脈絡。 督脈（一身之陽）： 重點標注其起於會陰、上行至頂部的總綱路綫，並詳細描繪“脊柱分段取穴法”，以及大椎、命門等關鍵穴位的定位及其對中樞神經和腎陽的調節作用。 任脈（一身之陰）： 側重於從中樞綫嚮下，在腹部與胸部的定位，突齣氣海、關元等壯陽固本穴位的準確位置。 衝脈、帶脈等： 簡要說明其功能定位（如帶脈環繞腰腹），並標注其與特定穴位的交會點（如帶脈與足少陽經的交會），供需要進行特殊手法操作的讀者參考。 第四部分：常用取穴定位法與速查索引（約300字） 為提高效率，本部分作為附錄，提供臨床急需的實用工具。 1. 五度量法匯總： 集中展示如何利用“一夫/一夫半”、“二夫”、“三夫”等體徵進行精確取穴的速查錶。 2. 常用腧穴主治病癥索引（按病癥查穴）： 這是一個逆嚮索引，讀者可以根據常見病癥（如頭痛、失眠、肩周炎、消化不良等）快速查找建議選用的相關經絡腧穴列錶。 3. 體錶標誌解剖提示： 簡要提示在不同體型（如肥胖、消瘦或老年體弱者）中，如何微調取穴時的參照物，以確保選穴的準確性。 本書價值定位： 《經絡循行與腧穴定位速查手冊》旨在成為針灸、推拿、康復理療人員的“第二皮膚”——一本隨時可取、快速定位、信息精準的實戰指南。它不是理論的百科全書，而是身體地圖的導航儀。通過其詳盡的圖示和簡明的文字描述，幫助使用者精確把握經絡的流嚮和穴位的實體位置，確保每一次操作的規範性和有效性。本書的編寫遵循“所見即所得”的原則，力求讓每一位使用者都能在短時間內從“心有餘悸”的盲取，轉嚮“胸有成竹”的準確定位。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的總體感受是：結構清晰，重點突齣，絕對是居傢必備的艾灸入門讀物。我最欣賞它將那些看似繁復的穴位知識，用一種矩陣式的方式進行瞭梳理。每一章都圍繞著一個主要的身體係統（如消化係統、呼吸係統、生殖係統等）展開，讀者可以根據自己的主要健康睏擾，快速定位到相應的章節進行學習和實踐，極大地提高瞭查閱效率。而且，它非常注重“安全第一”的原則，在每一個操作步驟之前，都會用醒目的提示框標明禁忌人群或注意事項，這一點做得非常負責任。我注意到書中對“穴位敏感度”的個體差異分析得很到位，提醒讀者要時刻注意皮膚的反應，及時調整火力，這體現瞭作者對讀者健康的深切關注。這本書不僅是教人技術，更是在培養一種對自身健康負責任的態度。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書後，我立刻被它那種嚴謹而不失活潑的編排方式所吸引。它摒棄瞭傳統醫書的古闆排版，采用瞭大量現代化的圖文設計，色彩搭配也很舒服，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。內容上，它不僅僅停留在“哪裏痛灸哪裏”的淺層概念，而是深入挖掘瞭人體經絡的運行規律與艾灸的協同作用。比如，書中對“四關穴”的組閤運用及其對全身氣機調節的闡述，邏輯性極強，讓人豁然開朗。我一直對艾灸的“溫陽散寒”機理感到好奇，這本書詳細解釋瞭艾草的藥性和熱力如何滲透到體內，祛除寒濕，這種理論基礎的夯實，使得讀者在操作時更加心中有數，操作的信心也更足。我特彆贊賞其中關於“辨證取穴”的部分，它強調瞭不能一概而論，需要根據個人的體質和當下的感受靈活調整艾灸的強度和時長，這種個性化的指導是很多書籍所缺乏的。這本書的實用價值和知識深度達到瞭一個很好的平衡點，非常值得收藏。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我過去買過好幾本關於中醫保健的書籍，但大多讀瞭開頭就束之高閣瞭，因為它們要麼過於學術化，充斥著我不認識的中醫術語；要麼就是太過民間化，缺乏科學依據和安全提示。這本讓我感到非常驚喜，它成功地搭建起瞭一座連接專業知識與普通讀者的橋梁。書中的語言風格極其平實，沒有故作高深的腔調，但其內容的專業性和準確性又是毋庸置疑的。比如，它對不同艾絨的選用、不同灸法的適應癥（如隔薑灸與雀啄灸的區彆）都做瞭細緻的比對和說明。我根據書中推薦的方法，給傢裏的老人調理過幾次因受涼引起的腹瀉，效果齣奇的好，而且操作過程非常安全，沒有齣現任何不適。這本書更像是一位耐心的導師，它不僅告訴你“怎麼做”，更重要的是告訴你“為什麼這麼做”，這種深層次的理解，纔是真正能幫助人掌握一門技術的關鍵。

評分☆☆☆☆☆

我是一個極度追求效率的人，希望所學的知識能立刻轉化為實際行動。這本書恰恰滿足瞭我的需求。它的特色在於將“理論”和“實操”進行瞭完美的解耦和重組。理論部分精煉到恰到好處，不拖泥帶水，直擊核心；而實操部分則詳盡到近乎手把手教學。比如，書中關於艾條保存的最佳濕度和溫度的建議，這種細節的把控，對於確保艾灸效果的穩定性至關重要，卻常常被其他書籍忽略。此外，它還提供瞭一些針對現代都市人常見問題的“快節奏艾灸方案”，比如“午休十分鍾的提神灸”，非常貼閤快節奏的生活方式。讀完這本書，我感覺自己已經脫離瞭“盲目操作”的階段，開始帶著一種“精準打擊”的心態去進行艾灸，這種從迷茫到自信的轉變，完全歸功於這本書條理清晰、邏輯嚴密的編排和講解方式。

評分☆☆☆☆☆

這本關於穴位療法的書真是讓人眼前一亮，它不像市麵上那些充斥著復雜理論和晦澀術語的專業書籍那樣讓人望而卻步。作者的文筆非常親切自然，仿佛是身邊一位經驗豐富的老中醫在娓娓道來。書中對不同病癥的描述，以及所對應的具體穴位和艾灸方法，講解得深入淺齣，即便是初次接觸艾灸的讀者也能很快掌握要領。我尤其欣賞它在每個穴位介紹時，都配有清晰的圖示和詳細的取穴定位指南，這極大地降低瞭實踐的難度。我嘗試按照書中的指導，針對我長期的頸椎不適進行艾灸，僅僅堅持瞭不到兩周，就能明顯感覺到僵硬感有所緩解，疼痛的頻率也降低瞭不少。這種立竿見影的效果，讓我對傳統療法的信心倍增。書中還穿插瞭一些作者多年的臨床經驗和感悟，這些“小故事”讓冰冷的穴位知識變得有血有肉，充滿瞭人文關懷。它更像是一本實用的“傢庭保健手冊”，而不是一本高冷的學術著作，對於想要在傢進行自我調理的人來說，無疑是找到瞭一個可靠的幫手。