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彭彭 著

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 北京日报出版社（原同心出版社）

ISBN：9787547704196

商品编码：29942893390

包装：平装

出版时间：2012-08-01

基本信息

书名：(赠品)一个人的旅行手册(真正从零开始的 女生旅行“心”指南一个人行程中忠实可靠的旅伴)

定价：30.00元

作者：彭彭

出版社：北京日报出版社（原同心出版社）

出版日期：2012-08-01

ISBN：9787547704196

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

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　　《一个人的旅行手册》编辑推荐：如果你是女生，如果你打算独自旅行，如果你曾经因为害怕父母担心而放弃行程；如果你想听到自己内心真实的声音，如果你厌恶了一成不变的生活，如果你渴望暂时逃离现在——如果，你满足上述任意一条，那么，这本书推荐给你——一本真正从零开始的、女生旅行“心”指南！另随书赠送超萌小Q旅行手札一本 ^o^

内容提要

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　　【我的亲爱的你，是时候放下手边的事情，出去走走了，哪怕只有一个人。】
　　这本书是一枚勇气果子，给你提供出发那一刻时需要的勇敢，遇到困难时需要的帮助，还有，一个人旅行时需要的温暖陪伴……书中拥有大量实用信息，包括旅行前需要预订的车（船、机）票及房间指南，出发前的行李准备；以及作者亲历各种囧事，娓娓道来。这是一本真正从零开始的旅行手册，是一个人出游时的*旅伴，是“心”女性旅游指南，旨在实用、简便、有趣、好玩、陪你打发时间。

目录

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自序

写在前面的话

一个人的准备

一个人旅行的困惑
一个人的旅程准备
一个人的行李
一个人的旅行法宝—— 腰包
一个人搭便车
一个人去拼车
一个人坐汽车
一个人被搭讪
一个人被宰
一个人乘火车
一个人的宾馆
一个人的青年旅舍
一个人住寺庙
一个人露营
一个人的夜晚
一个人无处可睡
一个人的冬天
一个人生病
一个人吃饭
一个人看电影
一个人拍照
一个人的逍遥
一个人登山
一个人游古镇
一个人逛博物馆
一个人的旅行珍藏

一个人的旅程

一个人的大理
一个人的丽江
一个人的虎跳峡
一个人的凤凰
一个人的芙蓉镇
一个人的张家界
一个人的庐山
一个人的婺源
一个人的上海
一个人的宏村
一个人的西递
一个人的黄山
一个人的武当山
一个人的重庆
一个人的成都
一个人的开封
一个人的平遥
一个人的西安
一个人的宁夏

作者介绍

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　　彭彭，原名彭针雨，诞生于1990年的盛夏，毕业于湖北美术学院。四五年间，手提画笔丈量“青春的长度”。在一个人的旅行中，练就了防贼、防盗、拼车、逃票的看家本事，晋升为“驴友”，脚丫子遍布大半个中国，留下欢快的成长印记。她用幽默趣味的绘画向我们讲述旅行的快乐，也用轻松细致的文字告诉我们旅行也可以很简单、省钱、安全。彭彭说，“背上背包，鼓起青春的热情和勇气，就没有什么地方不能到达”。
　　被众多网友称为“内地版高木直子”的超人气网络旅行插画作家。

文摘

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序言

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《一个人的旅行：新手女生安心指南》 内容简介： 你是否曾梦想过一场说走就走的旅行，但又因独自一人而犹豫不决？你是否憧憬着探索世界的广阔，却又被潜在的未知与风险所困扰？《一个人的旅行：新手女生安心指南》正是为你量身打造的贴心伴侣，它将点燃你内心深处的旅行渴望，为你铺就一条安全、自由、充满惊喜的独行之路。 本书并非一本冷冰冰的攻略手册，而是一位经验丰富的旅伴，一位知心好友，它将以最真诚、最接地气的方式，陪伴你从“零”开始，一步步蜕变成自信独立的旅行达人。我们将深入探讨“为什么一个人旅行”，帮助你理解独行带给心灵的独特滋养，认识到它如何成为一次发现自我、重塑自我的绝佳契机。告别对独行的恐惧与误解，你会发现，一个人旅行并非孤独，而是一种深度拥抱世界、全然释放自我的方式。 第一章：启程的勇气——为什么选择一个人旅行？ 这一章，我们将温柔地触碰你心中对独行的迷茫与不安。我们会分享那些鼓舞人心的故事，那些独立女性如何通过一个人的旅行，找回内心的力量，发现前所未有的自己。你将了解到，一个人旅行不仅仅是身体上的位移，更是心灵上的飞跃。它能让你学会独立思考，做出自己的决定，不再依赖他人。它能让你在陌生的环境中，挖掘出自己从未察觉的潜能，比如解决问题的能力、与人沟通的技巧，以及面对挑战时的勇气。 我们将深入剖析一个人旅行的独特价值： 自我发现与成长： 在没有他人干扰的环境中，你更能静下心来倾听内心的声音，了解自己的喜好、厌恶、渴望与恐惧。每一次旅程都是一次与自我的深度对话，帮助你更清晰地认识自己，从而在生活中做出更符合内心的选择。 独立性与自信心的提升： 从规划行程、预订交通住宿，到独自解决旅途中的各种突发状况，每一步都需要你独立完成。这种成就感会极大地增强你的自信心，让你相信自己有能力应对生活中的各种挑战。 更深度的文化体验： 一个人旅行时，你更容易主动与当地人交流，深入了解他们的生活方式、文化习俗。你可以放慢脚步，细细品味每一个细节，而不是被团队的节奏所束缚。 自由与随性： 你可以完全按照自己的节奏来安排行程，想去哪里就去哪里，想做什么就做什么。不再需要迁就他人，你可以尽情享受属于自己的纯粹时光。 安全意识的培养： 虽然我们强调安心，但安全意识的培养也是一个人旅行中不可或缺的一环。我们会教你如何评估风险，如何做好防范，让你在享受自由的同时，也能确保自身安全。 第二章：梦想蓝图——如何规划一次完美的首航？ 告别了理论的升华，我们即将进入实践的阶段。这一章，我们将一步步教你如何从零开始，勾勒出属于你自己的旅行蓝图。我们会从最基本的问题入手，帮助你明确自己的旅行目标和偏好： 目的地选择： 是想拥抱壮丽的自然风光，还是沉浸于历史悠久的人文景观？是渴望挑战极限的冒险之旅，还是只想在一个静谧的小镇放松身心？我们会提供不同类型目的地的分析，并结合你的个人兴趣，帮助你找到那个最让你心动的起点。 旅行时长与预算： 短途周末游还是深度长途旅行？你的预算是多少？我们会提供实用的建议，教你如何根据自身情况，合理分配时间和金钱，让旅行既充实又经济。 行程设计： 这部分将是本书的重头戏。我们会提供多种行程设计模板，从经典路线到小众秘境，从城市探索到乡村漫步。我们将教会你如何研究景点、预估交通时间、安排住宿，并留出充足的弹性时间应对变化。你将学会如何制作一份既详实又充满惊喜的行程计划。 预订技巧： 机票、火车票、酒店、当地活动……各种预订信息扑面而来。本书将为你揭秘最划算的预订渠道和技巧，让你轻松获得优惠，避免踩坑。我们会分享如何利用比价网站、会员计划、淡季出游等方式，最大限度地节约开支。 打包行李： 少即是多，轻装上阵是明智之举。我们会根据不同的目的地和季节，提供详尽的打包清单，并分享如何巧妙收纳，让你的行李箱既实用又不笨重。从必备证件到应急药品，从服装鞋帽到电子产品，你将成为一个精明的打包达人。 第三章：安全第一——让安心如影随形 安全，永远是一个人旅行中最被关注的焦点。本书将以最负责任的态度，为你提供全方位、实操性的安全指南，让你在享受自由的同时，时刻保持警惕，将风险降至最低。 行前准备与信息搜集： 详细了解目的地的风俗习惯、法律法规、安全形势，以及当地的常用联系方式（报警电话、大使馆/领事馆电话等）。我们将指导你如何利用官方旅游网站、安全报告、旅行论坛等渠道，获取最准确的信息。 住宿安全： 选择信誉良好的住宿，如何检查门窗锁是否牢固，如何避免携带贵重物品，以及在陌生环境中保持警惕的技巧。 交通安全： 无论是公共交通还是租车自驾，我们都会提供详细的安全注意事项，包括如何辨别交通工具的安全性，如何保管财物，以及在夜晚出行时的风险规避。 人身安全： 如何避免成为不法分子盯上的目标，如何应对搭讪和骚扰，以及在遇到紧急情况时如何自救和求助。我们将提供实用的防身技巧和心理建设。 财物安全： 如何妥善保管现金和银行卡，如何利用电子支付，以及在遭遇盗窃或遗失时的应对策略。 健康与医疗： 了解目的地的常见疾病，如何准备旅行药品，以及在需要就医时如何寻求帮助。我们会提供关于购买旅行保险的建议，让你在健康方面更有保障。 信息安全： 保护个人隐私，如何安全地使用公共Wi-Fi，以及防止个人信息被泄露的技巧。 第四章：行走的力量——旅行中的实用技巧与经验 掌握了基础的规划和安全知识，我们将在这一章深入探讨如何在旅途中更轻松、更自在、更深入地体验。 沟通的艺术： 即使语言不通，也能顺畅交流。我们会分享一些基本的当地语言短语，以及利用翻译软件、肢体语言等多种方式进行有效沟通的技巧。 融入当地： 如何像当地人一样生活？如何寻找隐藏的当地美食？如何参与当地的节庆活动？我们将分享一些能让你更深入体验当地文化的小贴士。 独处与社交： 如何平衡独处的时间和与人交流的机会？一个人旅行并不意味着孤立，你也可以主动拓展社交圈，结识来自世界各地的旅伴。 美食探索： 告别大众点评，我们教你如何通过观察、询问，找到真正美味的地道美食。 拍照技巧： 如何用镜头记录下属于你的独特风景？即使没有专业的设备，也能拍出令人惊艳的照片。 应对旅途中的小插曲： 航班延误、行李丢失、迷路……这些在旅行中难免会遇到的小麻烦，我们都有应对之策。让你保持冷静，化解危机。 心灵的滋养： 旅行不仅仅是身体的移动，更是心灵的洗礼。我们会引导你如何在旅途中进行反思，如何记录下自己的感悟，让每一次旅行都成为一次心灵成长的契机。 第五章：重返起点——让旅行的意义延续 旅行的意义，并非止于旅途的终点。回到熟悉的环境，如何将旅行的能量转化为生活的动力？ 整理与分享： 如何整理旅行中的照片、纪念品和感悟？如何与家人朋友分享你的精彩旅程？ 持续的探索： 一次成功的旅行，往往会点燃对下一次旅行的渴望。我们将鼓励你保持对世界的好奇心，规划下一次精彩的探险。 旅行中的自我蜕变： 回顾在旅途中获得的成长与改变，并尝试将这些宝贵的经验融入到日常生活中。 《一个人的旅行：新手女生安心指南》不仅是一本书，更是一扇通往广阔世界的窗户，一把解锁内心自由的钥匙。无论你是初次踏出舒适圈，还是已经有了一些旅行经验，这本书都将是你最忠实的伙伴，最可靠的向导。它将陪伴你，让你自信地踏上旅途，去发现，去感受，去爱，去成为那个闪闪发光的自己。让我们一起，勇敢地，一个人的，出发！

评分☆☆☆☆☆

作为一名经常被复杂信息淹没的读者，我特别希望这本书在排版和呈现方式上能做到极致的友好。如果信息量很大，我更希望它能用清晰的图表、流程图或者时间轴来呈现，而不是密密麻麻的文字。想象一下，当我人在机场，急着要查下一班车信息时，我能迅速翻到那一页，一目了然地找到答案。我对“一个人的旅行”的理解，就是高效且自由。所以，这本书的功能性一定要强悍。比如，有没有推荐的App集合，这些App是用来导航的？是用来翻译的？还是用来应急求助的？如果能把这些数字化工具也整合进去，那这本书的实用价值就翻倍了。我希望它不仅仅是一本书，而是一个可以随身携带的“旅行瑞士军刀”。

评分☆☆☆☆☆

我看到“忠实可”这几个字，感觉这本书定位非常清晰，它不是那种浮夸的“环游世界”的炫耀录，而是脚踏实地的陪同者。我特别关注它在“行程规划”上的实用性。我设想中，这本书应该会有一个详细的模板，可以让我套用在任何一个目的地。从行前准备的清单，到每天的行程安排，再到预算控制的秘诀。最让我头疼的是行李打包，总想带很多衣服但又怕太重拖累自己。这本书如果能给出不同天数、不同气候下最精简的打包清单，那就太神了！另外，关于住宿的选择，女生安全绝对是第一位的，我非常期待书中能提供一些筛选安全民宿或酒店的小窍门，比如如何辨别社区的安全系数，以及遇到问题时第一时间该联系谁。这种细致入微的关怀，才是“忠实伙伴”该有的样子。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题里提到了“女生旅行‘心’指南”，这对我来说比什么都重要。很多旅行书都只会教你怎么玩景点，怎么打卡网红店，但很少有人真正关注到我们女生在独自旅行时会遇到的那些“内心戏”。比如，一个人吃饭的尴尬怎么办？在陌生环境里如何快速适应并保持放松的心态？我超级好奇它怎么处理“独处”的艺术。我希望它不仅仅是攻略的堆砌，更是一种情绪的疏导和心态的建设。我总担心自己会感到孤独，或者在突发状况面前手足无措。如果这本书能提供一些实用的心理建设方法，或者分享一些其他女生成功克服内心恐惧的真实故事，那简直是无价之宝。我希望它能帮我建立起一种强大的内心世界，让我在路上遇到的任何小插曲，都能转化为成长的养分，而不是成为折返的理由。

评分☆☆☆☆☆

哇，拿到这本《一个人的旅行手册》真是太及时了！我一直梦想着自己能来一场说走就走的旅行，但每次打开地图就开始头疼，从哪里开始规划呀？订机票酒店是不是超级复杂？而且，说实话，一个女生独自出门，安全感是个大问题。这本书的封面设计就很吸引人，那种清新又不失力量的感觉，一下子就戳中了我想出发的心。我特别期待里面关于“真正从零开始”的部分，我不是那种说走就能走的“侠女”，我需要的是那种手把手教你从零蛋开始，把所有流程都捋顺的指南。比如，怎么挑选第一个目的地？如何用最省钱但又不失舒适的方式搞定交通？我希望它能像一个经验丰富的老朋友，坐在我旁边，耐心解答我所有初级问题，而不是上来就给我一堆高阶攻略。这本书如果能覆盖到签证、保险这些“硬核”部分，那就太棒了，毕竟安全和顺利比什么都重要。我期待它能给我足够的信心，让我真正迈出第一步，不再只是在朋友圈里羡慕别人的旅行照片。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“赠品”部分虽然被提及，但我更关注它能带来何种附加价值。如果“赠品”是一个可以随时打印或使用的电子资源包，那就太棒了。比如，里面包含了一些可以打印出来的紧急联系方式卡片，或者一些可以在路上填写的反思日记页。我深信，一个人的旅行，除了风景，更重要的是对自我的发现和记录。我希望这本书能够激发我去记录，去反思。它应该鼓励我们放下手机里滤镜下的完美生活，去拥抱旅途中那些不完美但真实的瞬间。我期待它能引导我思考：这次旅行对我人生的意义是什么？我希望读完后，我能带着更坚定的自我认知上路，而不是仅仅带回一堆纪念品和照片。这本书如果能成为我内心成长的催化剂，那它就远超一本普通攻略书的价值了。