滿28包郵 (贈品)一個人的旅行手冊(真正從零開始的 女生旅行“心”指南一個人行程中忠實可 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

彭彭 著

圖書標籤:

• 旅行
• 女生旅行
• 一個人旅行
• 旅行指南
• 自助遊
• 背包客
• 實用攻略
• 情感旅行
• 成長
• 贈品

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 北京日報齣版社（原同心齣版社）

ISBN：9787547704196

商品編碼：29942893390

包裝：平裝

齣版時間：2012-08-01

基本信息

書名：(贈品)一個人的旅行手冊(真正從零開始的 女生旅行“心”指南一個人行程中忠實可靠的旅伴)

定價：30.00元

作者：彭彭

齣版社：北京日報齣版社（原同心齣版社）

齣版日期：2012-08-01

ISBN：9787547704196

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

---

　　《一個人的旅行手冊》編輯推薦：如果你是女生，如果你打算獨自旅行，如果你曾經因為害怕父母擔心而放棄行程；如果你想聽到自己內心真實的聲音，如果你厭惡瞭一成不變的生活，如果你渴望暫時逃離現在——如果，你滿足上述任意一條，那麼，這本書推薦給你——一本真正從零開始的、女生旅行“心”指南！另隨書贈送超萌小Q旅行手劄一本 ^o^

內容提要

---

　　【我的親愛的你，是時候放下手邊的事情，齣去走走瞭，哪怕隻有一個人。】
　　這本書是一枚勇氣果子，給你提供齣發那一刻時需要的勇敢，遇到睏難時需要的幫助，還有，一個人旅行時需要的溫暖陪伴……書中擁有大量實用信息，包括旅行前需要預訂的車（船、機）票及房間指南，齣發前的行李準備；以及作者親曆各種囧事，娓娓道來。這是一本真正從零開始的旅行手冊，是一個人齣遊時的*旅伴，是“心”女性旅遊指南，旨在實用、簡便、有趣、好玩、陪你打發時間。

目錄

---

自序

寫在前麵的話

一個人的準備

一個人旅行的睏惑
一個人的旅程準備
一個人的行李
一個人的旅行法寶—— 腰包
一個人搭便車
一個人去拼車
一個人坐汽車
一個人被搭訕
一個人被宰
一個人乘火車
一個人的賓館
一個人的青年旅捨
一個人住寺廟
一個人露營
一個人的夜晚
一個人無處可睡
一個人的鼕天
一個人生病
一個人吃飯
一個人看電影
一個人拍照
一個人的逍遙
一個人登山
一個人遊古鎮
一個人逛博物館
一個人的旅行珍藏

一個人的旅程

一個人的大理
一個人的麗江
一個人的虎跳峽
一個人的鳳凰
一個人的芙蓉鎮
一個人的張傢界
一個人的廬山
一個人的婺源
一個人的上海
一個人的宏村
一個人的西遞
一個人的黃山
一個人的武當山
一個人的重慶
一個人的成都
一個人的開封
一個人的平遙
一個人的西安
一個人的寜夏

作者介紹

---

　　彭彭，原名彭針雨，誕生於1990年的盛夏，畢業於湖北美術學院。四五年間，手提畫筆丈量“青春的長度”。在一個人的旅行中，練就瞭防賊、防盜、拼車、逃票的看傢本事，晉升為“驢友”，腳丫子遍布大半個中國，留下歡快的成長印記。她用幽默趣味的繪畫嚮我們講述旅行的快樂，也用輕鬆細緻的文字告訴我們旅行也可以很簡單、省錢、安全。彭彭說，“背上背包，鼓起青春的熱情和勇氣，就沒有什麼地方不能到達”。
　　被眾多網友稱為“內地版高木直子”的超人氣網絡旅行插畫作傢。

文摘

---

序言

---

《一個人的旅行：新手女生安心指南》 內容簡介： 你是否曾夢想過一場說走就走的旅行，但又因獨自一人而猶豫不決？你是否憧憬著探索世界的廣闊，卻又被潛在的未知與風險所睏擾？《一個人的旅行：新手女生安心指南》正是為你量身打造的貼心伴侶，它將點燃你內心深處的旅行渴望，為你鋪就一條安全、自由、充滿驚喜的獨行之路。 本書並非一本冷冰冰的攻略手冊，而是一位經驗豐富的旅伴，一位知心好友，它將以最真誠、最接地氣的方式，陪伴你從“零”開始，一步步蛻變成自信獨立的旅行達人。我們將深入探討“為什麼一個人旅行”，幫助你理解獨行帶給心靈的獨特滋養，認識到它如何成為一次發現自我、重塑自我的絕佳契機。告彆對獨行的恐懼與誤解，你會發現，一個人旅行並非孤獨，而是一種深度擁抱世界、全然釋放自我的方式。 第一章：啓程的勇氣——為什麼選擇一個人旅行？ 這一章，我們將溫柔地觸碰你心中對獨行的迷茫與不安。我們會分享那些鼓舞人心的故事，那些獨立女性如何通過一個人的旅行，找迴內心的力量，發現前所未有的自己。你將瞭解到，一個人旅行不僅僅是身體上的位移，更是心靈上的飛躍。它能讓你學會獨立思考，做齣自己的決定，不再依賴他人。它能讓你在陌生的環境中，挖掘齣自己從未察覺的潛能，比如解決問題的能力、與人溝通的技巧，以及麵對挑戰時的勇氣。 我們將深入剖析一個人旅行的獨特價值： 自我發現與成長： 在沒有他人乾擾的環境中，你更能靜下心來傾聽內心的聲音，瞭解自己的喜好、厭惡、渴望與恐懼。每一次旅程都是一次與自我的深度對話，幫助你更清晰地認識自己，從而在生活中做齣更符閤內心的選擇。 獨立性與自信心的提升： 從規劃行程、預訂交通住宿，到獨自解決旅途中的各種突發狀況，每一步都需要你獨立完成。這種成就感會極大地增強你的自信心，讓你相信自己有能力應對生活中的各種挑戰。 更深度的文化體驗： 一個人旅行時，你更容易主動與當地人交流，深入瞭解他們的生活方式、文化習俗。你可以放慢腳步，細細品味每一個細節，而不是被團隊的節奏所束縛。 自由與隨性： 你可以完全按照自己的節奏來安排行程，想去哪裏就去哪裏，想做什麼就做什麼。不再需要遷就他人，你可以盡情享受屬於自己的純粹時光。 安全意識的培養： 雖然我們強調安心，但安全意識的培養也是一個人旅行中不可或缺的一環。我們會教你如何評估風險，如何做好防範，讓你在享受自由的同時，也能確保自身安全。 第二章：夢想藍圖——如何規劃一次完美的首航？ 告彆瞭理論的升華，我們即將進入實踐的階段。這一章，我們將一步步教你如何從零開始，勾勒齣屬於你自己的旅行藍圖。我們會從最基本的問題入手，幫助你明確自己的旅行目標和偏好： 目的地選擇： 是想擁抱壯麗的自然風光，還是沉浸於曆史悠久的人文景觀？是渴望挑戰極限的冒險之旅，還是隻想在一個靜謐的小鎮放鬆身心？我們會提供不同類型目的地的分析，並結閤你的個人興趣，幫助你找到那個最讓你心動的起點。 旅行時長與預算： 短途周末遊還是深度長途旅行？你的預算是多少？我們會提供實用的建議，教你如何根據自身情況，閤理分配時間和金錢，讓旅行既充實又經濟。 行程設計： 這部分將是本書的重頭戲。我們會提供多種行程設計模闆，從經典路綫到小眾秘境，從城市探索到鄉村漫步。我們將教會你如何研究景點、預估交通時間、安排住宿，並留齣充足的彈性時間應對變化。你將學會如何製作一份既詳實又充滿驚喜的行程計劃。 預訂技巧： 機票、火車票、酒店、當地活動……各種預訂信息撲麵而來。本書將為你揭秘最劃算的預訂渠道和技巧，讓你輕鬆獲得優惠，避免踩坑。我們會分享如何利用比價網站、會員計劃、淡季齣遊等方式，最大限度地節約開支。 打包行李： 少即是多，輕裝上陣是明智之舉。我們會根據不同的目的地和季節，提供詳盡的打包清單，並分享如何巧妙收納，讓你的行李箱既實用又不笨重。從必備證件到應急藥品，從服裝鞋帽到電子産品，你將成為一個精明的打包達人。 第三章：安全第一——讓安心如影隨形 安全，永遠是一個人旅行中最被關注的焦點。本書將以最負責任的態度，為你提供全方位、實操性的安全指南，讓你在享受自由的同時，時刻保持警惕，將風險降至最低。 行前準備與信息搜集： 詳細瞭解目的地的風俗習慣、法律法規、安全形勢，以及當地的常用聯係方式（報警電話、大使館/領事館電話等）。我們將指導你如何利用官方旅遊網站、安全報告、旅行論壇等渠道，獲取最準確的信息。 住宿安全： 選擇信譽良好的住宿，如何檢查門窗鎖是否牢固，如何避免攜帶貴重物品，以及在陌生環境中保持警惕的技巧。 交通安全： 無論是公共交通還是租車自駕，我們都會提供詳細的安全注意事項，包括如何辨彆交通工具的安全性，如何保管財物，以及在夜晚齣行時的風險規避。 人身安全： 如何避免成為不法分子盯上的目標，如何應對搭訕和騷擾，以及在遇到緊急情況時如何自救和求助。我們將提供實用的防身技巧和心理建設。 財物安全： 如何妥善保管現金和銀行卡，如何利用電子支付，以及在遭遇盜竊或遺失時的應對策略。 健康與醫療： 瞭解目的地的常見疾病，如何準備旅行藥品，以及在需要就醫時如何尋求幫助。我們會提供關於購買旅行保險的建議，讓你在健康方麵更有保障。 信息安全： 保護個人隱私，如何安全地使用公共Wi-Fi，以及防止個人信息被泄露的技巧。 第四章：行走的力量——旅行中的實用技巧與經驗 掌握瞭基礎的規劃和安全知識，我們將在這一章深入探討如何在旅途中更輕鬆、更自在、更深入地體驗。 溝通的藝術： 即使語言不通，也能順暢交流。我們會分享一些基本的當地語言短語，以及利用翻譯軟件、肢體語言等多種方式進行有效溝通的技巧。 融入當地： 如何像當地人一樣生活？如何尋找隱藏的當地美食？如何參與當地的節慶活動？我們將分享一些能讓你更深入體驗當地文化的小貼士。 獨處與社交： 如何平衡獨處的時間和與人交流的機會？一個人旅行並不意味著孤立，你也可以主動拓展社交圈，結識來自世界各地的旅伴。 美食探索： 告彆大眾點評，我們教你如何通過觀察、詢問，找到真正美味的地道美食。 拍照技巧： 如何用鏡頭記錄下屬於你的獨特風景？即使沒有專業的設備，也能拍齣令人驚艷的照片。 應對旅途中的小插麯： 航班延誤、行李丟失、迷路……這些在旅行中難免會遇到的小麻煩，我們都有應對之策。讓你保持冷靜，化解危機。 心靈的滋養： 旅行不僅僅是身體的移動，更是心靈的洗禮。我們會引導你如何在旅途中進行反思，如何記錄下自己的感悟，讓每一次旅行都成為一次心靈成長的契機。 第五章：重返起點——讓旅行的意義延續 旅行的意義，並非止於旅途的終點。迴到熟悉的環境，如何將旅行的能量轉化為生活的動力？ 整理與分享： 如何整理旅行中的照片、紀念品和感悟？如何與傢人朋友分享你的精彩旅程？ 持續的探索： 一次成功的旅行，往往會點燃對下一次旅行的渴望。我們將鼓勵你保持對世界的好奇心，規劃下一次精彩的探險。 旅行中的自我蛻變： 迴顧在旅途中獲得的成長與改變，並嘗試將這些寶貴的經驗融入到日常生活中。 《一個人的旅行：新手女生安心指南》不僅是一本書，更是一扇通往廣闊世界的窗戶，一把解鎖內心自由的鑰匙。無論你是初次踏齣舒適圈，還是已經有瞭一些旅行經驗，這本書都將是你最忠實的夥伴，最可靠的嚮導。它將陪伴你，讓你自信地踏上旅途，去發現，去感受，去愛，去成為那個閃閃發光的自己。讓我們一起，勇敢地，一個人的，齣發！

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題裏提到瞭“女生旅行‘心’指南”，這對我來說比什麼都重要。很多旅行書都隻會教你怎麼玩景點，怎麼打卡網紅店，但很少有人真正關注到我們女生在獨自旅行時會遇到的那些“內心戲”。比如，一個人吃飯的尷尬怎麼辦？在陌生環境裏如何快速適應並保持放鬆的心態？我超級好奇它怎麼處理“獨處”的藝術。我希望它不僅僅是攻略的堆砌，更是一種情緒的疏導和心態的建設。我總擔心自己會感到孤獨，或者在突發狀況麵前手足無措。如果這本書能提供一些實用的心理建設方法，或者分享一些其他女生成功剋服內心恐懼的真實故事，那簡直是無價之寶。我希望它能幫我建立起一種強大的內心世界，讓我在路上遇到的任何小插麯，都能轉化為成長的養分，而不是成為摺返的理由。

評分☆☆☆☆☆

作為一名經常被復雜信息淹沒的讀者，我特彆希望這本書在排版和呈現方式上能做到極緻的友好。如果信息量很大，我更希望它能用清晰的圖錶、流程圖或者時間軸來呈現，而不是密密麻麻的文字。想象一下，當我人在機場，急著要查下一班車信息時，我能迅速翻到那一頁，一目瞭然地找到答案。我對“一個人的旅行”的理解，就是高效且自由。所以，這本書的功能性一定要強悍。比如，有沒有推薦的App集閤，這些App是用來導航的？是用來翻譯的？還是用來應急求助的？如果能把這些數字化工具也整閤進去，那這本書的實用價值就翻倍瞭。我希望它不僅僅是一本書，而是一個可以隨身攜帶的“旅行瑞士軍刀”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“贈品”部分雖然被提及，但我更關注它能帶來何種附加價值。如果“贈品”是一個可以隨時打印或使用的電子資源包，那就太棒瞭。比如，裏麵包含瞭一些可以打印齣來的緊急聯係方式卡片，或者一些可以在路上填寫的反思日記頁。我深信，一個人的旅行，除瞭風景，更重要的是對自我的發現和記錄。我希望這本書能夠激發我去記錄，去反思。它應該鼓勵我們放下手機裏濾鏡下的完美生活，去擁抱旅途中那些不完美但真實的瞬間。我期待它能引導我思考：這次旅行對我人生的意義是什麼？我希望讀完後，我能帶著更堅定的自我認知上路，而不是僅僅帶迴一堆紀念品和照片。這本書如果能成為我內心成長的催化劑，那它就遠超一本普通攻略書的價值瞭。

評分☆☆☆☆☆

我看到“忠實可”這幾個字，感覺這本書定位非常清晰，它不是那種浮誇的“環遊世界”的炫耀錄，而是腳踏實地的陪同者。我特彆關注它在“行程規劃”上的實用性。我設想中，這本書應該會有一個詳細的模闆，可以讓我套用在任何一個目的地。從行前準備的清單，到每天的行程安排，再到預算控製的秘訣。最讓我頭疼的是行李打包，總想帶很多衣服但又怕太重拖纍自己。這本書如果能給齣不同天數、不同氣候下最精簡的打包清單，那就太神瞭！另外，關於住宿的選擇，女生安全絕對是第一位的，我非常期待書中能提供一些篩選安全民宿或酒店的小竅門，比如如何辨彆社區的安全係數，以及遇到問題時第一時間該聯係誰。這種細緻入微的關懷，纔是“忠實夥伴”該有的樣子。

評分☆☆☆☆☆

哇，拿到這本《一個人的旅行手冊》真是太及時瞭！我一直夢想著自己能來一場說走就走的旅行，但每次打開地圖就開始頭疼，從哪裏開始規劃呀？訂機票酒店是不是超級復雜？而且，說實話，一個女生獨自齣門，安全感是個大問題。這本書的封麵設計就很吸引人，那種清新又不失力量的感覺，一下子就戳中瞭我想齣發的心。我特彆期待裏麵關於“真正從零開始”的部分，我不是那種說走就能走的“俠女”，我需要的是那種手把手教你從零蛋開始，把所有流程都捋順的指南。比如，怎麼挑選第一個目的地？如何用最省錢但又不失舒適的方式搞定交通？我希望它能像一個經驗豐富的老朋友，坐在我旁邊，耐心解答我所有初級問題，而不是上來就給我一堆高階攻略。這本書如果能覆蓋到簽證、保險這些“硬核”部分，那就太棒瞭，畢竟安全和順利比什麼都重要。我期待它能給我足夠的信心，讓我真正邁齣第一步，不再隻是在朋友圈裏羨慕彆人的旅行照片。