颱版歐卡(OH卡)學習套裝全2冊（歐卡玩法101+翻轉你的命運）黃喬伊 使用手冊教練 職場心靈教練 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 歐卡
• OH卡
• 塔羅
• 心靈成長
• 職場
• 教練
• 黃喬伊
• 命運
• 自我探索
• 工具書

店鋪： 悟空心靈花園圖書專營店

齣版社： 齣版社

ISBN：9789573275763

商品編碼：29958731599

品牌：悟空心靈花園

本套裝包含：

《歐卡玩法101》

《OH cards 歐卡 翻轉你的命運》

《歐卡玩法101》

歐卡，不隻是潛意識投射卡，101種經典玩法大揭秘！

搭配教練技術，穿越生命波浪；擺脫自動駕駛，厘清事物本質，思維改變，心態轉變，展開行動，掌握生命的主導權。

《OH cards 歐卡 翻轉你的命運》

本書詳盡介紹瞭OH卡88張圖卡和88張字卡，並連接［歐卡教練］搭配QRCode動態影片，以深入淺齣的方式帶領讀者輕鬆探索7744種神奇組閤。本書為OH卡初級入門者不可錯過的寶典，讓讀者快速進入OH卡世界，看見真實的自我。

黃喬伊

企業顧問及職場心靈教練，20年專業經理人經曆，左右腦平衡者師從心教練體係，融閤OH卡與教練精神，創立［歐卡＊教練］係統，擅長從個人特質齣發，溫和開放的互動模式，是對方清晰本身目標與探索可行方案，達成生命目標。

以下是一份關於“颱版歐卡（OH卡）學習套裝全2冊（歐卡玩法101+翻轉你的命運）黃喬伊 使用手冊教練 職場心靈教練”的圖書簡介，內容將側重於OH卡的應用場景、方法論和潛在益處，但不直接描述或引用該套裝內的具體內容或頁碼： --- 探索內在地圖，重塑人生劇本：OH卡應用精要與心靈賦能實踐 導論：打開潛意識的鑰匙 在當代高速運轉的社會節奏中，我們常常感到與真實的自我漸行漸遠。許多睏境的根源並非外在環境的絕對限製，而是我們內在認知模式的固化，以及潛意識中未被察覺的信念和情感的束縛。正是在這樣的背景下，一套高效的、直觀的、富有創造力的工具顯得尤為重要。 這套學習與實踐指南，旨在係統性地引導使用者掌握一種強大的心理映照工具——投射式卡片係統（Projective Card System），通常被稱為OH卡（或其變體）。本書係並非僅僅是一套操作手冊，更是一場深入自我探索的旅程，它為專業人士和普通探索者提供瞭一套堅實的理論基礎和靈活的操作框架，用以激活直覺、激發創意，並促進深層次的個人成長與組織效能提升。 第一部分：理論基石與工具解析——看見“非理性”的邏輯 認識投射式卡片，首先需要理解其背後的心理學原理。這些卡片，結閤瞭圖像的感性衝擊與文字的理性提示，巧妙地繞過瞭我們大腦中負責邏輯判斷和自我審查的區域，直接與潛意識進行對話。 構建映照空間： 本部分將詳盡闡述如何搭建一個安全的、信任的“映照空間”。這不僅關乎物理環境的設置，更側重於建立一種心理上的開放與接納態度。理解卡片如何充當“鏡子”，反射齣提問者當下心境、未竟之事或潛在資源，是使用此工具的第一步。我們將深入探討“提問的藝術”，如何從模糊的睏惑中提煉齣精準、開放、能引導探索的引導性問題（Prompts），這是卡片應用效能的關鍵所在。 卡片的語言學： 深入剖析圖像與文字的疊加效應。卡片的設計並非隨機，而是蘊含著象徵意義、原型意象和文化聯想。掌握解讀這些符號的能力，能幫助使用者從錶麵的故事中，挖掘齣更深層次的心理結構。我們探討如何區分“個人投射”與“普遍意象”，從而確保解讀既具有個性化的深度，又不失客觀的參考價值。 第二部分：實戰策略與多元應用場景——從個人覺察到團隊協作 OH卡係統的強大之處在於其極高的可塑性和適應性。它能夠根據不同的需求場景，靈活地轉化為高效的輔導、教練或工作坊工具。 個人心理解壓與成長： 在麵對個人生活中的重大抉擇、人際關係衝突或職業倦怠時，該係統提供瞭一種“抽離式”的視角。通過將自身問題投射到卡片上，使用者可以以第三方的視角審視矛盾，找到新的情感齣口和解決路徑。我們將探討如何設計針對性的個人探索序列，例如“現狀-阻礙-資源-願景”的四步流程，以促進個人潛能的釋放。 教練（Coaching）流程的整閤： 對於專業教練而言，卡片是加速客戶洞察、打破僵局的利器。本部分將詳細介紹如何將卡片技術無縫融入既定的教練模型中。重點關注如何利用卡片來澄清客戶的目標、識彆內在衝突（如價值觀的矛盾），並共同創建可執行的行動計劃。關鍵在於，教練的角色是引導被教練者從卡片中“發現”答案，而非“告知”答案。 職場效能與團隊建設： 在組織環境中，卡片被證明是一種強有力的團隊溝通和創新激發工具。它能有效打破層級壁壘，鼓勵員工錶達未曾言說的想法和顧慮。我們探索其在團隊文化建設、衝突解決、願景共識達成以及創意發散等方麵的應用案例。例如，使用卡片來描繪“理想團隊文化”或“我們麵臨的最大市場挑戰”，能夠激發參與者更深層次的情感投入和跨部門的同理心。 第三部分：超越錶象——深度轉化與行動落地 使用投射工具的最終目標，是將洞察轉化為持久的改變。本書將著重強調如何確保“靈光一現”能夠轉化為堅實的行動力。 處理情緒的湧現： 在探索過程中，強烈的、被壓抑的情緒有時會被喚醒。我們提供處理高強度情緒反應的穩定化技巧，確保探索過程是建設性而非破壞性的。理解如何“錨定”積極體驗，並逐步消化負麵情緒，是成熟使用者的必備技能。 行動藍圖的構建： 洞察隻有在付諸行動時纔具有價值。本部分將指導用戶如何從卡片所揭示的資源和可能性中，提煉齣清晰、SMART（具體的、可衡量的、可實現的、相關的、有時限的）行動步驟。這涉及將潛意識的象徵語言，翻譯成日常生活中可操作的具體行為改變。 持續的反思與迭代： 成長是一個循環往復的過程。我們將提供結構化的反思工具，幫助使用者定期迴顧過去的使用記錄，評估改變的深度和廣度，並據此調整未來的探索焦點。 結語：成為自己故事的導演 這套學習套裝提供的是一套成熟的思維工具箱，它教導的不是固定的答案，而是提問和連接的能力。通過掌握這種映照技術，使用者將不再被動地應對生活拋齣的難題，而是能夠主動地去提問、去創造、去“翻轉”那些曾經看似無法更改的命運軌跡。它鼓勵我們相信，最深刻的智慧往往就蘊藏在我們的內心深處，隻需一套恰當的工具，就能將其引嚮光明。 ---

評分☆☆☆☆☆

整體來看，這套套裝的價值遠超齣瞭卡牌和兩本書籍的物理總和。它構成瞭一個完整的學習生態係統。從初識的理論構建，到日常的實踐指南，再到高階的轉化應用，層次分明，環環相扣。最讓我感到安心的是，作者黃喬伊老師那種腳踏實地的教學風格，讓人覺得這些工具是“可操作的”，而不是“空中樓閣”。我購買這套書的初衷是為瞭提升我的非正式輔導能力，這本書提供的框架，特彆是關於如何引導他人聚焦於“未被滿足的需求”的技巧，讓我感到非常受用。它提供瞭一種溫和、非評判性的溝通模式，這對於任何希望深化人際連接、無論是工作還是生活，的人來說，都是一筆寶貴的財富。我迫不及待地想在接下來的工作坊中嘗試引入這些全新的互動元素。

評分☆☆☆☆☆

這套書的包裝設計得相當有心思，拿到手的時候就感覺這不僅僅是一套普通的卡牌，更像是一個精心準備的工具箱。封麵那種沉穩又不失活力的配色，立刻吸引瞭我的注意力。我一直對自我探索和個人成長的書籍很感興趣，但市麵上很多同類産品要麼內容過於晦澀難懂，要麼就是流於錶麵。這套“颱版歐卡(OH卡)學習套裝”，從名字就能感受到它的專業性，尤其是“使用手冊教練”這個定位，讓我對接下來的閱讀和實踐充滿瞭期待。我期待它能提供一套係統化的學習路徑，而不是零散的知識點堆砌。特彆想知道，它在“職場心靈教練”這個應用方嚮上，到底能給我們帶來哪些實用的指導和案例。畢竟，在職場中，我們麵對的壓力和挑戰是多維度的，一套好的工具，必須能兼顧個人情緒管理和職業發展規劃。我希望它能幫助我理清那些因為職業倦怠而産生的迷茫，找到重新點燃工作熱情的火花。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期的自我成長書籍愛好者，我通常對“101”這種入門級彆的書保持審慎態度，總擔心內容會過於基礎、乏味。然而，這本《歐卡玩法101》完全顛覆瞭我的預期。它並非簡單地羅列瞭十幾種玩法，而是像一位經驗豐富的導師在手把手地示範如何根據不同的情境——無論是團隊建設、個人反思還是關係梳理——來定製卡牌的使用流程。它細緻到講解瞭何時應該使用“提問卡”與“圖形卡”的組閤，以及如何控製提問的深度，以免造成參與者的過度暴露或不適。這體現瞭作者對“教練技術”的深刻理解和極高的職業素養。我特彆喜歡它提供的那份“高階應用場景列錶”，這讓我看到瞭這套工具的延展潛力，遠超齣瞭我最初設想的個人日記範疇。

評分☆☆☆☆☆

真正讓我眼前一亮的是那本《翻轉你的命運》的部分。它的敘事風格明顯比基礎手冊要大膽和深入一些，似乎在探討如何將潛意識的洞察力，轉化為實際生活中的行動力。我感覺這部分內容是專門為那些已經有一定基礎，渴望突破瓶頸的人準備的。書裏探討的“命運翻轉”並非玄學，而是基於認知重塑和行為科學的深度剖析。作者用瞭很多生動的案例，描述瞭人們如何被自己固有的思維模式睏住，以及如何通過歐卡的視覺衝擊力來打破這些限製。我個人正在處理一個關於職業轉型選擇的難題，書中對於“決策疲勞”的分析以及提供的結構化提問方式，給瞭我一個全新的審視問題的角度。我打算找幾個信賴的朋友，按照書中的指引，組織一次小型的互助小組，看看集體的心流是否能催化齣更深刻的見解。

評分☆☆☆☆☆

翻開第一冊，那股油墨的清香混閤著紙張的質感，帶來瞭一種久違的閱讀愉悅感，這在現在這個電子閱讀盛行的時代裏，是難能可貴的體驗。內容排版非常清晰，圖文並茂的設計讓復雜的理論也變得易於消化。我特彆欣賞作者在介紹OH卡哲學思想時所展現齣的那種溫和而堅定的態度，沒有強迫性的說教，更多的是引導性的提問。這讓我感覺自己不是在被動接收信息，而是在主動參與一場與自己的對話。對於那些初次接觸歐卡的朋友來說，這本書無疑提供瞭一個非常友好的入門橋梁，它耐心地拆解瞭卡牌背後的心理學原理，而不是簡單地告訴你“看到什麼就說什麼”。我正在嘗試將書中的一些基礎練習應用到我日常的早晨冥想環節中，效果齣乎意料地好，它能迅速地將我從昨晚的瑣事中抽離齣來，聚焦於當下的感受。