基本信息
书名:脱瘾——魔法石新技术
定价:38.00元
作者:杨孟君
出版社:中国科学技术出版社
出版日期:2012-01-01
ISBN:9787504659842
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.341kg
编辑推荐
本来还计划写第三部分创业篇,因为产业是一个大产业,中国有几亿人需要,世界有十几亿人需要,就市场而言,仅中国就有千亿元的市场需求,肥胖相关疾病则有上万亿的市场需求,全球市场之大不言而喻。但是目前已成世界医学难题,有技术瓶颈不能突破,如果你体验魔法石脱瘾,用生态获得成功,就突破了现有的技术瓶颈,你就可以思考魔,法石脱瘾的创业机会。无论你是医生还是保健从业者,无论你是大学生还是机关干部,无论你是公司职员还是公司老板,无论你是消费者还是服务者,你都会感觉得到魔法石脱瘾技术带来的创业机会。但是*后还是没有写这一篇,一方面是担心给这本技术类的书画蛇添足,帮人,还帮人创业,另一方面,是想将脱瘾创业的文章让广大读者自己去做,我想会做得更精彩。
现在还没有“”,只有探索。尽管有些书常常以“”自吹,那都是无稽之谈。我们写的这本书,可能帮助很多人成功,但也只是领域的“抛砖”之作,旨在能够起到“引玉”的效果,希望有千千万万的超重与肥胖者、千千万万追求苗条迷人风采者、千千万万关注健康事业的人共同探索创新的理论与技术。只有在绝大多数人实现成功后,“”才有可能出现。因为生命之树常青,而理论往往是灰色的。
内容提要
目录
从魔素到魔法石(代序)
上 篇 脱瘾新概念
章 肥胖席卷全球
节 减什么
第二节 世界有多肥
第三节 肥胖的威胁
第二章 技术瓶颈
节 节食技术瓶颈
第二节 运动技术瓶颈
第三节 药物技术瓶颈
第四节 手术技术瓶颈
第三章 深挖肥胖根源
节 肥胖的本质
第二节 遗传重要吗
第三节 真正的根源
第四章 脱瘾才能
节 现代食物的成瘾特性
第二节 食物成瘾与其他成瘾比较
第三节 用脱瘾突破技术瓶颈
第五章 魔法石脱癮新技术
节 魔法石新技术的难点
第二节 魔法石新技术的原理
第三节 魔法石新技术的应用
下 篇 脱瘾作业本
第六章 魔法石脱瘾起步阶段
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
步骤6
步骤7
第七章 魔法石脱瘾进步阶段
步骤8
步骤9
步骤10
步骤11
步骤12
步骤13
步骤14
第八章 魔法石脱瘾快步阶段
步骤15
步骤16
步骤17
步骤18
步骤19
步骤20
步骤21
第九章 魔法石脱瘾稳步阶段
步骤22
步骤23
步骤24
步骤25
步骤26
步骤27
步骤28
步骤29
步骤30
附 录
附录1 体重指数测量方法
附录2 腰围和臀围测量方法
附录3 世界卫生组织对成人体重指数的分类
附录4 低能量膳食
附录5 几种主要食物类的能量和产能营养素
附录6 常见食品热量表
附录7 不同活动/运动类型的能量消耗
后 记
作者介绍
杨孟君
北京中卫神农慢性病医学研究院院长、研究员,中卫神农医学创新集团理事长,世界健康援助组织特聘专家,中国保健协会理事,加拿大神农国际中医针灸学院教授。生态医学倡导者,曾任外多家医药卫生机构负责人,《中国卫生政策》、《行为医学》、《健康之路》等杂志主编。著有《超值治疗》、《超前诊断》、《超导保健》、《实用学》等著作。现致力于高新技术创新中医,生态医学健康人类研创。研创了隐形针灸、靶向腹疗、超前诊断等生态医学新技术。
文摘
序言
这本书的封面设计给我一种强烈的蒸汽朋克美学联想,那种复杂的机械结构与古老的符号交织在一起的视觉冲击力,简直让人移不开眼。 我猜测,书的内容结构可能也是如此精妙的编排:一部分是历史的溯源,讲述人类历史上对“完美”或“解脱”的追求,也许会提到炼金术的历史脉络;另一部分则是聚焦于现代社会中我们面临的“成瘾”困境,并用高度结构化的“新技术”进行一一击破。 这种对比和融合,应该会产生非常震撼的阅读体验。 我尤其欣赏那些能够将宏大叙事与个体经验相结合的作者。 我希望书中能有大量的案例分析,展示那些成功运用“魔法石新技术”的人们是如何重塑自己人生的。 毕竟,理论再好,也需要落地的实例来支撑其可靠性。 假如这本书能够提供一种“心智的操作系统升级指南”,帮助我摆脱旧有的、低效的思维定式,那它的价值就无可估量了。
评分我对这本书的期待值简直是拉满了,主要还是冲着“脱瘾”这个主题去的。现在社会上各种信息过载、碎片化阅读的习惯,其实也算是一种隐形的“瘾”吧? 我希望能看到作者如何用一种近乎炼金术士般的精妙手法,来解构现代人精神层面的那些“依赖性”。 比如,书中会不会探讨我们对社交媒体、对即时满足感的无休止追逐,并提供一套真正能够让人“清醒”过来的、类似“新炼金术”的步骤? 我更倾向于那种哲学思辨和实践指导并重的书籍,而不是单纯的科普读物。 如果能结合一些心理学的前沿研究,用一种更具诗意和哲理的方式来描述这个“脱瘾”的过程,那就太棒了。 我甚至在想,这个“魔法石”是不是象征着一种内心的觉醒或者自我发现的终极目标? 整体感觉,这本书的定位应该是非常深刻且具有指导意义的,它不是那种读完就扔的快餐读物,而是需要反复品味,并在生活中实践的工具书,是对自我掌控力的一次重大挑战。
评分这本《脱瘾——魔法石新技术》的封面设计真是引人注目,那种带着一丝神秘感的深蓝色调,配上那种古老而又充满未来感的字体,一下子就抓住了我的眼球。我一直对那种结合了古老智慧和尖端科技的主题很感兴趣,所以毫不犹豫地就入手了。 拿到书的时候,首先感受到的是纸张的质感,摸起来很舒服,油墨的味道也很正宗,看得出是用心制作的。 整体的装帧很精美,即便是作为家里的一个装饰品摆着也显得很有品味。 迫不及待地翻开第一页,我期待着能看到一些关于如何“摆脱束缚”的全新视角,也许是一些关于精神层面或者某种生活习惯的革新方法。 我希望这本书能提供一些实际可操作的、充满创新性的思路,不仅仅是老生常谈的理论堆砌。毕竟,书名里的“魔法石”和“新技术”组合,暗示着一种颠覆性的解决方案,而不是循规蹈矩的路径。 我相信作者在内容组织上一定下了很大功夫,希望能用一种既有深度又易于理解的方式,将那些复杂的概念阐述清楚。 封面上的那些细微的纹理和反光效果,似乎都在暗示着书中隐藏的那些“魔法”和“技术”的交织点,让人充满了探究的欲望。
评分说实话,我买这本书的时候,心里其实是抱着一丝怀疑的态度的。毕竟,“魔法石”这个词汇听起来太玄乎了,很容易让人联想到那些不靠谱的伪科学。 但是,书名后面紧跟着的“新技术”又给了我一个锚点,让我相信这背后一定是有着扎实的理论基础和创新方法的。 我非常好奇,作者究竟是如何将这两种看似风马牛不相及的概念融合在一起的? 是不是在描述一种全新的认知模型构建方法? 比如,如果它能提供一套系统性的训练,帮助我重新校准我的注意力焦点,或者优化我的决策系统,那简直就是一本无价之宝了。 我希望书中的“新技术”部分,是基于神经科学或者行为经济学的最新成果,用一种非常直观且令人信服的方式呈现出来。 想象一下,如果真的能找到那个“点石成金”的秘诀,将我们从那些无意识的习惯中解脱出来,那无疑是个人成长领域的一次革命。 我会仔细检验其中的逻辑链条,看它是否能经得起严谨的推敲。
评分拿到书后,我做的第一件事就是快速浏览了一下目录,那种细致入微的章节划分,立刻显示出作者的专业性和严谨性。 每一章的标题都像是设置了一个个等待破解的谜题,让人迫不及待想深入探索。 特别是看到一些涉及“量子思维模型”或者“多维信息过滤”之类的词汇,我心头一震,这绝对不是一本泛泛而谈的励志书。 我更希望它像一本高阶的智力训练手册,里面充满了需要读者动手操作、需要进行深度内省的练习题。 购买这本书,我并不是想寻求一个快速的“灵丹妙药”,而是渴望一场彻底的思维重构。 我想知道,作者是如何定义“脱瘾”的终极状态的? 它是完全的无欲无求,还是一种更高层次的、有意识的选择性参与? 书中的语言风格是否保持了一致的冷峻和精确? 我相信,一本好的关于“新技术”的书,其表达方式本身就应该是高效和无冗余的。 我已经准备好,迎接一场智识上的洗礼,看看这本书是否真的能成为我个人进化的那块“魔法石”。
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