基本信息

书名：关爱女性的15种食物与150道贴心菜

定价：25.00元

作者：王作生

出版社：青岛出版社

出版日期：2008-05-01

ISBN：9787543644724

字数：200000

页码：159

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

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健康、美丽是女人一生的追求，但是，繁重的生活、工作压力，污染的空气，无情流逝的时间，都让女人的身体和容颜逐渐老去。如何才能延缓衰老，将病痛关在门外已经压力重重的女人四处寻觅良方。其实，女性要想让自己容光焕发，只需从身边的天然食物入手，让身体充分摄取各种营养素，并且注意调整健康的心理状态，就可以轻松拥有健康和美丽。

内容提要

本书详细讲解了日常生话中15种常用、适宜女性食用的食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的150道家常菜肴。这些菜肴均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让您既享受到美味，又增加了营养。书中还阐述了女性的生理结构、特点，以及女性保健及饮食调理方法，帮助女性全方位保护自己的健康。

目录

作者介绍

文摘

序言