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張昕 著

圖書標籤:

• 傢居
• 健康
• 花草
• 養生
• 綠植
• 園藝
• 空氣淨化
• 生活
• 植物
• 天然

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506453110

商品編碼：29991269257

包裝：平裝

齣版時間：2008-10-01

基本信息

書名：傢居健康花草

定價：26.80元

作者：張昕

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2008-10-01

ISBN：9787506453110

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.540kg

編輯推薦

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內容提要

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花草帶給我們的不僅是滿目秀色和滿心的愉悅，還有祛除汙染、淨化空氣、有益健康等功能。但不同種類的花草其消除汙染的功效也是不同的，它們有自己適宜的生長空間，如果擺放不當，其有益健康的功效就會打摺，有時還會起到反作用。室雅何須大，花香不在多，通過《傢居健康花草》的介紹，你將學會花草的巧妙布置，使您的居室變得更加高雅溫馨，處處充滿生機。

目錄

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Part 1 傢居環保新概念
危害室內環境的因素
裝修汙染
微生物
輻射
粉塵
有害氣體
蚊蠅
噪音
空氣不流通
植物的十大傢居環保功能功能
Part 2 65種有益健康的傢居植物
觀葉植物
吊蘭
虎尾蘭
一葉蘭
鴨蹠草
虎耳草
吊竹梅
花葉芋
白鶴芋
孔雀竹芋
姬鳳梨
綠巨人
冷水花
波士頓蕨
閤果芋
龍舌蘭
龜背竹
文竹
綠寶石
綠蘿
常春藤
金葉葛
觀音竹
袖珍椰子
鐵樹
海桐
鵝掌柴
散尾葵
富貴竹
乾年木
橡皮樹
巴西木
垂葉榕
平安樹
觀花植物
劍蘭
萬壽菊
君子蘭
蝴蝶蘭
鞦海棠
仙客來
石竹
蜀葵
紅掌
雛菊
太陽花
大麗花
紫羅蘭
薔薇
月季
金銀花
茉莉花
天竺葵
玫瑰
米蘭
山茶
桂花
多肉植物
仙人掌
長壽花
令箭荷花
蟹爪蘭
落地生根
量天尺
蘆薈
觀果植物
金橘
石榴
檸檬
Part 3 16種需謹慎種植的植物
水仙
夜來香
滴水觀音
一品紅
虎刺梅
光棍樹
營苴
含羞草
夾竹桃
花葉萬年青
白玉黛粉葉
百閤
鬱金香
馬蹄蓮
鳳仙花
長春花
Part 4 選對植物更健康——根據需要選植物
根據居室功能選植物
適閤擺放在客廳的植物
適閤擺放在衛生間的植物
適閤擺放在臥室的植物
適閤擺放在廚房的植物
適閤擺放在書房的植物
根據室內環境選植物
增加空氣濕度的植物
吸附粉塵的植物
有利於消除裝修汙染的植物
驅除蚊蠅的植物
消除輻射的植物
減少二氧化碳使空氣清新的植物
可以提振精神的植物
根據居住對象選植物
老年人選擇植物宜忌
兒童選擇植物宜忌
孕婦選擇植物宜忌
呼吸係統病患者選擇植物宜忌

作者介紹

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文摘

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序言

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《隱匿的智慧：草木的醫道與生活》 在這個被水泥森林包裹的時代，我們似乎漸漸遺忘瞭那些埋藏在土地深處的古老智慧。它們不張揚，不喧嘩，卻以最溫柔的方式滋養著生命，守護著我們的健康。今天，我們要揭開的，是一本關於草木與健康的秘密賬本，一本關於它們如何在不經意間，成為我們生活中不可或缺的醫者與伴侶的詳盡記錄。《隱匿的智慧：草木的醫道與生活》並非一本簡單地羅列花卉圖片與養護技巧的書籍，它更像是一次深入的探險，帶領讀者潛入植物王國，去發現那些被我們忽視的，卻又無比珍貴的寶藏。 本書的核心，在於探索那些在我們身邊隨處可見，甚至常被視為觀賞性植物的草木，它們所蘊含的深層健康價值。我們將從古老的東方醫學經典齣發，追溯草木入藥、入食的曆史淵源。從神農嘗百草的傳說，到曆代本草學傢的嚴謹考證，我們都會一一呈現，讓我們理解為何這些看似平凡的綠色生命，早在幾韆年前就被賦予瞭治愈的力量。本書不會止步於此，它會以現代科學的視角，去解讀這些植物的化學成分，分析它們為何能對人體産生積極影響。例如，我們將深入研究某些芳香植物所釋放的揮發油，它們是如何通過影響我們的神經係統，達到舒緩情緒、改善睡眠的功效；某些富含抗氧化劑的葉片，它們又如何幫助我們的身體抵抗自由基的侵蝕，延緩衰老。 《隱匿的智慧》將為讀者勾勒齣一幅生動的“草木健康地圖”。地圖上標注的，不是地理位置，而是草木與特定健康需求的連接。例如，如果你正遭受著季節性過敏的睏擾，我們會介紹那些具有抗炎、抗組胺作用的植物，並講解如何以安全有效的方式將其融入日常；如果你希望改善消化係統的功能，書中會詳細闡述哪些草本植物能夠溫和地促進消化，緩解腹脹、食欲不振等問題；對於那些希望增強免疫力、對抗疲勞的讀者，本書也將揭示那些具有扶正固本之效的天然饋贈。 本書的內容將以一種沉浸式的方式展開，拒絕枯燥的理論堆砌。我們將帶領讀者走進大自然，去認識那些“隱匿的醫者”。第一章節，我們會從“庭院裏的守護者”開始，聚焦那些種植在我們院落、陽颱，甚至窗颱上的常見植物。比如，那些被譽為“天然空氣淨化器”的吊蘭、綠蘿，它們不僅美化環境，更能吸收甲醛、苯等有害物質，為我們營造一個更健康的呼吸空間。我們將詳細介紹它們的識彆特徵，以及在不同季節、不同環境下的養護要點，同時，也會深入挖掘它們在民間流傳的，關於緩解咳嗽、咽喉不適的實用方法。 接下來的章節，將帶領讀者走進“餐桌上的草本力量”。我們將顛覆許多人對“草藥”的刻闆印象，告訴大傢，許多我們熟悉的香料和蔬菜，其實都蘊含著驚人的健康能量。迷迭香、百裏香、羅勒等，它們不僅能為食物增添風味，更富含抗氧化和消炎成分。書中將提供一係列創意食譜，將這些草本植物巧妙地融入日常飲食，讓你在享受美味的同時，不知不覺地為身體注入活力。我們會特彆關注一些具有特定食療功效的植物，例如，薑黃的抗炎特性，大蒜的抗菌作用，以及薄荷對緩解消化不良的神奇效果，並提供相應的烹飪建議，讓你輕鬆實踐“食醫同源”的智慧。 本書的第三大部分，將聚焦“草木的療愈空間”。這裏，我們將探索如何利用草木的香氣、色彩和能量，來營造一個能夠舒緩身心、促進療愈的居傢環境。例如，薰衣草的香氣如何幫助我們放鬆神經，改善失眠；洋甘菊的溫和舒緩，如何適用於孕婦和嬰幼兒；而一些具有淨化作用的植物，又如何幫助我們驅散不良情緒，提升空間的能量。我們將提供關於香薰、草藥浴、植物牆等多種在傢中實踐的方案，讓你親手打造屬於自己的“綠色療愈所”。 《隱匿的智慧》絕不僅僅是一本“怎麼做”的書，它更是一次“為什麼”的深度剖析。在每一株植物的介紹中，我們都會力求深入淺齣地解釋其背後的科學原理和傳統智慧。我們會用生動的語言，講述那些關於植物的傳說和故事，讓枯燥的知識變得鮮活有趣。本書會摒棄那些過於專業化的術語，確保即使是對植物學或醫學領域不甚瞭解的讀者，也能輕鬆閱讀和理解。 同時，本書也強調“安全與適度”的原則。在介紹任何草木的藥用或食療價值時，都會附帶明確的使用劑量、禁忌人群以及潛在的相互作用。我們會強調，本書所提供的信息，旨在作為一種輔助性的健康參考，不能替代專業的醫療診斷和治療。讀者在使用任何草木作為治療手段之前，務必谘詢醫生或專業的草藥師。 《隱匿的智慧》的最後一部分，將展望未來，探討人與自然的和諧共生。在日益快節奏的生活中，我們如何重新找迴與大自然的連接，如何在城市生活中構建屬於自己的綠色空間，如何將這份古老的智慧傳承下去，這些都將是本書的思考方嚮。它鼓勵讀者不再僅僅是植物的“擁有者”，而是成為植物的“夥伴”，與它們一同生長，一同感知生命的力量。 總而言之，《隱匿的智慧：草木的醫道與生活》是一本邀請你重新審視身邊綠色生命的百科全書，是一份關於健康生活方式的深度指南，更是一次與自然深刻對話的邀約。它將帶領你穿越錶麵的觀賞性，去觸碰草木深處隱藏的治愈力量，讓你在日常的點滴中，發掘齣屬於自己的，那份來自大地的，最原始、最真切的健康之源。這本書，將成為你傢居生活中，一本永不落伍的，關於生命與健康的，最智慧的陪伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書我大概是年前在書店看到的，當時就覺得名字挺吸引人的，傢居健康花草，聽起來就很溫馨，感覺能學到不少關於植物養護的知識，而且還能和自己的傢聯係起來，多好。我平時挺喜歡擺弄點綠植的，雖然算不上是專傢，但多少有點經驗。拿到書之後，翻瞭幾頁，發現裏麵的內容跟我想象的有點不一樣。我以為會是那種教你怎麼選什麼花、怎麼施肥、怎麼換盆的實用技巧，當然這些也有一點，但更多的是一種生活方式的引導。它講瞭很多關於植物的“哲學”，比如說，為什麼養植物會對身心健康有益，不僅僅是空氣淨化，更多的是一種精神上的慰藉。還提到瞭一些跟自然療法相關的概念，比如通過某種植物的香氣來舒緩情緒，或者通過觀察植物的生長來培養耐心和專注力。我記得其中有一章講到，如何根據自己的居住環境來選擇適閤的植物，比如光照不足的房間適閤哪些，空氣比較潮濕的房間適閤哪些。這對我來說就非常有幫助，因為我傢的幾個陽颱光照條件都不太一樣，之前也踩過坑，買迴來一些植物沒多久就“壯烈犧牲”瞭”。書裏還有一些關於植物風水的小知識，雖然我不是特彆信，但看看也挺有趣的，畢竟誰不想自己的傢充滿正能量呢？整體感覺這本書更像是一本引導你如何與植物建立連接，從而提升生活品質的讀物，而不是一本單純的養護指南，所以如果你期待的是那種事無巨細的養花手冊，可能要稍微調整一下期待值，但如果你想從更深層次去理解植物在你生活中的角色，那這本書會給你帶來很多啓發。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我是一個對植物有點“恐懼”的人，總覺得它們需要太多精細的照顧，一不小心就會養死，然後就是滿滿的罪惡感。所以，當我拿到《傢居健康花草》這本書的時候，我的第一反應是“這又是要勸我養花，然後讓我失敗嗎？”但不得不說，這本書的魅力在於，它並沒有一開始就給你灌輸太多專業的養護知識，反而從一種更溫和、更有人情味的角度切入。它講瞭很多關於“為什麼”養植物，而不是“怎麼”養。比如，書中探討瞭植物如何影響我們的情緒，如何成為我們與自然連接的橋梁，甚至是如何通過觀察植物的生長周期來培養我們的耐心和觀察力。我尤其喜歡裏麵關於“極簡養護”的理念，它並不是說讓你完全不管植物，而是倡導一種更符閤現代人生活節奏的養護方式，強調“順應天性”，選擇那些相對容易打理，但又能為生活帶來驚喜的植物。它並沒有迴避植物養護中的一些常見問題，比如病蟲害，但它提供的解決方案往往更側重於預防和使用天然的方法，而不是一味依賴化學藥劑。書裏的一些案例分享也非常真實，有很多普通人在傢中養護植物的故事，讓我覺得這些事情離我並不遙遠，也並非不可企及。它讓我明白，養花不一定是要成為一個“園藝大師”，更重要的是享受這個過程，感受生命的力量。這本書更像是一位溫柔的朋友，在鼓勵你，而不是給你施加壓力。

評分☆☆☆☆☆

這本書《傢居健康花草》給我的整體感受是，它打破瞭我之前對“傢居植物”的刻闆印象。我之前覺得，養花就是種一些花花草草，擺在傢裏好看就行，甚至有些時候，為瞭好看，還會買一些不太好養的，結果最後都變成瞭“植物遺孤”。但是這本書，它從一個更深邃的角度，挖掘瞭植物在我們生活中的真正價值。它不僅僅是在教你怎麼澆水、施肥，更是在引導你如何去“感知”植物，如何與植物“對話”。我印象最深刻的是，它闡述瞭植物如何成為我們與自然連接的紐帶，尤其是在我們生活在日益城市化的環境裏。書中有很多關於植物對我們心理健康的積極影響的論述，比如觀察植物的生長過程能培養耐心，而植物的綠色本身就能舒緩眼睛的疲勞。它還提供瞭一些關於如何根據個人需求選擇植物的建議，不僅僅是看外觀，更要考慮植物的“能量”和它能為我們的生活帶來的“功能性”。比如，有些植物能夠改善睡眠質量，有些則能夠提升工作效率。我特彆喜歡書中關於“能量場”的討論，雖然聽起來有點玄乎，但它用非常理性的方式去解釋，植物是如何通過釋放氧氣、吸收負麵能量來影響我們居住環境的整體氛圍。這本書的敘事方式非常吸引人，它不像一本枯燥的教科書，更像是一次充滿智慧和詩意的旅行，帶領讀者去探索植物世界的無限可能。它讓我重新審視瞭自己與植物的關係，也讓我對未來的傢居生活有瞭更多的憧憬。

評分☆☆☆☆☆

最近剛讀完一本名為《傢居健康花草》的書，說實話，最初吸引我的是這個名字，總覺得在鋼筋水泥的都市裏，能擁有一抹綠意，還能兼顧健康，這是多麼愜意的事情。然而，讀下去後，我纔發現這本書的內涵遠比我想象的要豐富得多。它不像我之前看過的那些養花手冊，隻是簡單羅列各種花卉的習性，然後告訴你如何照料。這本書更像是從一個更宏觀的角度，探討植物與人類健康之間的微妙聯係。它深入淺齣地介紹瞭許多傢居植物的淨化空氣能力，不僅僅是吸收甲醛、苯等有害物質，還包括一些微小的益生菌的傳播，從而調節室內微生態平衡。我印象特彆深刻的是其中關於“芳香療法”的章節，它詳細列舉瞭一些常見的具有舒緩情緒、提振精神功效的植物，比如薰衣草、薄荷，甚至還有一些不太常見的香草類植物。書中還指導讀者如何根據自己的性格和生活習慣來選擇最適閤自己的植物，這讓我覺得非常貼心。我以前養花，很多時候是憑著一時興起，看到好看的就買，結果很多植物都養不好，但這本書提供瞭全新的視角，讓我開始思考，我真正需要的是什麼樣的植物，它又能為我的生活帶來什麼樣的改變。它不僅僅是關於“養”花，更是關於“活”在有花的生活裏，讓植物成為我們生活的一部分，而不是簡單的裝飾品。這本書的語言風格也很有特點，讀起來既有學術的嚴謹，又不失文學的雅緻，讓人在不知不覺中，沉浸在植物的奇妙世界裏。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“健康生活”這個概念很感興趣，也嘗試過很多不同的方式，比如健身、飲食調整等等。偶然間發現瞭《傢居健康花草》這本書，當時覺得這個名字很貼切，因為我一直認為傢裏的綠植除瞭美化環境，多少也對健康有點好處，但具體有哪些方麵，我一直不是很清楚。讀完這本書，我纔算是真正打開瞭新世界的大門。它不僅僅是在講如何養護花草，而是把植物融入瞭“健康生活”的整體框架中。比如，書中詳細介紹瞭一些具有空氣淨化功能的植物，以及它們各自的淨化原理，這讓我對傢裏的綠植有瞭更科學的認識。我還學到瞭很多關於植物如何影響我們情緒的知識，比如某些植物的香氣能夠幫助緩解壓力，而另一些則能提升活力。這一點對我來說尤其重要，因為我工作壓力比較大，有時候會感到情緒低落。書中還提到瞭“室內花園”的理念，教我們如何在有限的空間裏打造一個屬於自己的綠色角落，讓傢居環境更加宜人。我最喜歡的是它關於“身心療愈”的章節，它不是那種空泛的理論，而是結閤瞭很多具體的植物案例，以及如何利用這些植物來達到放鬆、冥想的效果。這本書的語言風格非常獨特，既有科學的嚴謹，又不乏詩意的錶達，讀起來非常有畫麵感。它讓我覺得，養植物不再是一項“任務”，而是一種生活方式的升級，一種對自己身心健康的投資。