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李楠 著

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出版社： 吉林摄影出版社

ISBN：9787549800810

商品编码：30003606642

包装：平装

出版时间：2011-03-01

基本信息

书名：旅游遇险自救常识

定价：29.80元

作者：李楠

出版社：吉林摄影出版社

出版日期：2011-03-01

ISBN：9787549800810

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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内容提要

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　　本书通过对登山旅游安全知识、徒步旅游安全知识、跟团旅游安全知识、郊游野营安全常识、海边度假安全常识等相关常识性的知识介绍，让读者真正了解在旅游遇险时自救的安全常识。系统全面，内容翔实，实用性强。适合于中小学生阅读掌握。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《山海之间：探险者的生存指南》 卷一：踏入未知，保持敬畏 在踏上旅途之前，我们首先要明白，世界之大，无奇不有。那些被誉为“绝境”的地方，往往也是最能触动我们内心深处好奇与渴望的所在。但这份渴望，不应被鲁莽所取代。 第一章：行前准备——未雨绸缪，方能从容 目的地研究： 你的目的地是什么样的？是人迹罕至的原始森林，还是高耸入云的雪山之巅？是浩瀚无垠的沙漠，还是暗流涌动的海洋？了解当地的气候条件、地理特征、植被分布、野生动物习性，甚至当地的民族风俗和法律法规，都是必不可少的。别只看那些被美化的宣传照，深入挖掘那些潜在的危险信号。例如，前往热带雨林，你需要了解哪些植物有毒，哪些昆虫会传播疾病，以及如何应对潮湿闷热的环境。前往高海拔地区，则要准备好防寒衣物，了解高原反应的症状及应对方法，甚至学习基本的低压环境下的呼吸技巧。 体能与技能储备： 探险是对体能和意志的双重考验。你是否拥有足够的体能来应对长时间的徒步、攀爬或负重？你是否掌握基本的导航技能，例如使用地图和指南针，或者能够辨别太阳和星辰的方向？是否了解基本的绳索技巧，在必要时可以搭建临时庇护所或进行简单的救援？甚至，一些基础的急救知识，例如如何处理外伤、骨折、中暑或失温，都可能在关键时刻救命。可以考虑参加一些专业的户外探险培训课程，学习野外生存的基本技能。 装备选择——精良可靠，事半功倍： 装备是探险者的第二生命。 服装： 分层穿着是关键。内层吸湿排汗，中层保暖透气，外层防水防风。材质的选择至关重要，避免纯棉，选择羊毛、抓绒或合成材料。鞋子要舒适、防滑、防水，并且要提前磨合，避免磨出水泡。 背包： 选择一个容量合适、背负系统舒适的背包，并且学会如何合理打包，将重物放在靠近背部的位置，常用的物品放在容易取用的地方。 导航工具： 除了传统的地图和指南针，GPS设备或智能手机上的离线地图应用（并确保电池续航）也是重要的辅助。但切记，电子设备可能失灵，学会依赖传统方法。 照明设备： 头灯是首选，解放双手，并准备备用电池。 野营装备（如需）： 帐篷的防风雨性能，睡袋的温标，防潮垫的舒适度，这些都需要根据目的地和季节来选择。 炊具与食物： 选择轻便、易操作的炊具，了解如何安全使用，并准备高能量、易储存的食物。脱水食物、能量棒、坚果等都是不错的选择。 水净化设备： 滤水器、净水药片或煮沸是获取安全饮用水的关键。永远不要低估水的危机。 急救包： 这是一个至关重要的环节。它应该包含纱布、绷带、消毒剂、创可贴、止痛药、抗过敏药、治疗腹泻的药物、防蚊虫叮咬的药膏、以及你个人需要的处方药。学习如何使用包内的每一个物品。 多功能工具： 瑞士军刀或一把锋利的刀具，可以处理很多突发状况。 求生工具： 打火石、防水火柴、求生哨、镜子（用于信号传递）等，这些看似不起眼的小物件，在紧急情况下可能发挥巨大的作用。 制定详细的行程计划： 告知家人或朋友你的详细行程，包括目的地、预计出发和返回时间、大致路线、同行人员信息等。建立定期联络机制，约定报平安的频率。如果可能，聘请有经验的当地向导。 第二章：心理调适——冷静是最好的导航仪 接受不确定性： 探险的魅力之一在于它的不确定性，但这份不确定性也意味着风险。在出发前，就应该有心理准备，接受旅途中可能出现的各种状况，包括迷路、天气突变、装备损坏，甚至轻微的伤病。 保持积极心态： 面对困难时，抱怨无济于事，积极乐观的态度能让你更有力量去寻找解决方案。将遇到的挑战视为一次学习和成长的机会。 管理恐惧与焦虑： 恐惧是人之常情，但不能让恐惧麻痹你的判断力。学习识别和管理恐惧，通过深呼吸、冥想或专注于当下的任务来缓解紧张情绪。 团队协作与沟通： 如果是团队探险，良好的沟通和协作至关重要。明确分工，互相支持，尊重彼此的意见，避免因小摩擦影响整体行动。 卷二：身处绝境，智慧求生 当一切准备就绪，你踏上了未知的旅程。然而，意外总是悄然发生。迷路、受伤、与外界失联……这些都是探险者可能面临的挑战。此时，冷静的头脑和正确的知识，将是你最宝贵的财富。 第一章：遭遇迷路——保持镇定，重寻方向 立即停止前进： 一旦意识到可能迷路，最重要的一点是立即停止前进。继续盲目地走下去只会让你离既定路线越来越远，并可能进入更危险的区域。 评估状况： 站在原地，仔细回想最后一次确定自己位置的时间和地点，回忆走过的路标或特征。检查地图和指南针，确认它们是否正常工作。 寻找熟悉的参照物： 观察周围的环境，是否有高大的树木、独特的地形、溪流或岩石等可以作为参照物的特征。如果你的路线有标记（如登山杖、石堆等），检查这些标记是否仍在。 制造声音信号： 使用求生哨（通常需要吹三声短促的信号，这是国际通用的求助信号）或大声呼喊，吸引可能在附近的人的注意。 利用自然导航： 太阳： 太阳从东方升起，西方落下。在北半球，中午时太阳大致位于南方。你可以用一根木棍插在地上，标记影子的顶端，过一段时间再标记一次，两条标记线与木棍的夹角大致指向东西方向。 星星： 在北半球，北极星永远指向北方。找到北斗七星，顺着斗口的两颗星连线延长约五倍的距离，即可找到北极星。 植物： 虽然不完全准确，但有些经验表明，苔藓通常生长在树木或岩石的阴面（北半球多为北面），而阳光充足的一侧植物更茂盛。 水流： 顺着溪流向下游走，通常会遇到河流，而河流往往会流向有人类活动的区域。 原地等待救援： 如果你已经尝试过导航但仍无法确定方向，或者你感到体力不支，原地等待救援可能是最佳选择。在等待时，确保自己有足够的水和食物，并搭建一个显眼的庇护所，增加被发现的几率。 第二章：搭建庇护所——抵御风雨，保存体温 选择合适的地点： 寻找地势相对平坦、避风、远离落石区、枯树和明显动物通道的地方。靠近水源但又不过于潮湿。 利用自然材料： 树枝、树叶、草、苔藓等都是天然的建筑材料。 基本的庇护所类型： 斜坡式庇护所： 找一棵结实的树，用一根长棍斜靠在树干上，再用树枝和树叶覆盖，形成一个倾斜的屋顶。 A字形庇护所： 搭建一个两边倾斜的框架，用树枝覆盖，形成一个封闭的空间。 雪洞（仅限雪地环境）： 在积雪厚的地方挖掘一个洞穴，注意保持通风，并确保入口小于出口，以防一氧化碳中毒。 隔绝地面寒气： 在庇护所内部铺上厚厚的树叶、干草或松针，隔绝地面湿气和寒气。 保温措施： 尽量让庇护所的体积小一些，这样更容易保持内部温度。如果有可能，在入口处堆放一些植物或沙土，进一步阻挡冷空气。 第三章：获取饮水——生命之源，安全为先 寻找水源： 溪流、河流、湖泊、雨水、露水、甚至是植物的汁液（需辨别是否有毒）。 净化饮用水： 煮沸： 这是最可靠的净化方法，将水煮沸至少1分钟（高海拔地区需要更长时间）可以杀死大部分致病微生物。 过滤： 使用专业的滤水器，或用多层纱布、干净的布料、沙子、炭等制作简易过滤器，去除水中的悬浮物。 化学净水： 使用净水药片（如碘片或氯片），按照说明使用。 蒸馏： 利用太阳能或火源，将水蒸发后再冷凝成纯净水。 收集露水和雨水： 用干净的容器或在大的叶片上收集露水，用防水布或容器收集雨水。 第四章：寻找食物——适时适量，辨别有毒 优先选择易于获取和识别的食物： 坚果、浆果、根茎类植物。 浆果辨别： “不认识的勿食用”是金科玉律。一些规则可以参考，如：颜色鲜艳、有光泽、果实内有细小籽的通常有毒；被鸟类或动物食用过的浆果不一定安全，动物的消化系统与人类不同；切开的果实有异味或发出牛奶状汁液的可能有害。 根茎类植物： 许多植物的根茎富含淀粉，但需要烹饪后食用，并且要避免有毒的根茎。 昆虫： 某些昆虫是良好的蛋白质来源，如蚂蚁、蚱蜢、蠕虫等。避免毛虫、颜色鲜艳或有特殊气味的昆虫。食用前最好经过高温烹饪。 捕猎与垂钓（需谨慎）： 如果有相应的技能和工具，可以尝试捕猎小型动物或垂钓。但要注意法律法规，并确保猎物是健康的。 “万不得已”的法则： 在极度饥饿且无其他选择的情况下，遵循“万不得已”的法则，即只食用那些你通过多方信息确认无毒的食物，并且少量尝试，观察身体反应。 第五章：应对紧急医疗状况——基础急救，争分夺秒 止血： 压迫伤口是最直接有效的止血方法。用干净的布料或纱布直接压在出血点，必要时进行包扎。 处理骨折： 尽量固定骨折部位，避免移动，用夹板或树枝等物品进行临时固定。 处理烧伤烫伤： 立即用清水冲洗伤口，降低温度，然后用干净的布料覆盖。 处理中毒： 如果怀疑食物中毒，首先尝试催吐（但某些情况下催吐可能加重伤害，需谨慎判断）。尽快回忆摄入的食物，并努力将其排出体外。 应对失温： 尽快将患者转移到温暖避风的地方，脱去湿衣服，用干燥的衣物或毯子包裹，喂食热饮。 应对中暑： 将患者移到阴凉通风处，松开衣物，用湿毛巾擦拭身体降温，补充水分。 保持体温： 在任何情况下，保持核心体温都是至关重要的。 卷三：回归与反思——经验沉淀，警钟长鸣 每一次探险，都是一次与自然的对话，更是一次对自我的审视。从绝境中走出来，我们带回的不仅仅是照片和故事，更是宝贵的经验和对生命的敬畏。 第一章：信号传递——让世界知道你的位置 求救信号： 三声短促的哨音、三堆火、三块并列的石头，这些都是国际通用的求救信号。 视觉信号： 利用镜子反射阳光、鲜艳的衣物、白色的布料等，在开阔地带制造醒目的标记。 听觉信号： 哨子、呼喊、敲击金属物品。 电子设备： 如果有卫星电话、个人定位信标（PLB）等设备，并确保其电量充足。 第二章：保持健康的生活方式——身体的储备，是应对一切的基础 均衡饮食： 即使在日常生活中，也要保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，为潜在的探险储备体力。 规律运动： 坚持进行耐力训练、力量训练和柔韧性训练，提高身体的整体素质。 充足睡眠： 保证高质量的睡眠，让身体得到充分的恢复。 心理健康： 学会管理压力，保持积极乐观的心态，这是应对挑战的精神支撑。 第三章：经验总结与分享——让知识延续，让风险降低 详细记录： 每次探险归来，都应详细记录遇到的困难、解决的方法、学到的知识和个人的感受。 反思不足： 哪些方面准备不足？哪些决策可以做得更好？从失败中吸取教训。 分享经验： 将你的经验分享给他人，通过书籍、讲座、网络论坛等方式，帮助更多的人了解户外探险的知识和技巧，降低不必要的风险。 持续学习： 户外探险领域的新技术、新装备、新理论层出不穷，保持学习的热情，不断更新自己的知识库。 结语 旅途总会结束，但探险精神永不熄灭。那些隐藏在山海之间的秘密，等待着勇敢而有准备的探索者。记住，最伟大的征服，是战胜内心的恐惧和无知。愿你每一次出发，都能平安归来，并在回首时，眼中闪烁着智者的光芒。

评分☆☆☆☆☆

作为一名经常独自旅行的女性，我对安全问题总是格外重视。这次偶然的机会接触到《满28包邮 旅游遇险自救常识》这本书，可以说是一种意外的惊喜。我原本以为这类书籍会充斥着各种灾难性的假设和耸人听闻的场景，但这本书完全颠覆了我的看法。它更像是一本贴心、实用的“旅游伴侣”，用一种平和且充满智慧的方式，教会我如何预见潜在的风险，并提供了一系列清晰、可操作的应对方案。 书中关于“个人安全与防范”的部分，对我来说是极具价值的。它没有把所有潜在的威胁都归结于人为的伤害，而是从更广阔的视角出发，涵盖了自然环境的变化、突发疾病、交通意外等多种情况。我印象最深刻的是，它详细列举了在不同环境下，如何进行自我保护的细节，比如在偏远地区住宿时需要注意的事项，以及在乘坐公共交通工具时如何辨别风险信号。这些细致入微的提醒，让我觉得这本书是真正站在读者的角度去思考问题的。 另外，关于“紧急医疗与急救”的章节，也给了我很大的信心。书中的图文并茂的讲解，对于一些常见的户外运动损伤，如扭伤、割伤、中暑等，提供了非常直观的急救指导。我一直担心自己在野外遇到这种情况时会束手无策，但这本书的指导，让我觉得自己能够掌握一些基本的处理方法，至少在专业救援到来之前，可以为自己或他人争取宝贵的时间。它的语言通俗易懂，即便是没有医学背景的人，也能轻松理解和掌握。 让我感到欣慰的是，这本书并没有鼓励冒险或者去挑战危险，而是强调“预防为主，遇事冷静”的原则。它教会我如何通过细致的观察和合理的判断，尽量避免陷入危险的境地。同时，在万不得已需要自救的情况下，它又提供了科学、有效的方法。总而言之，《满28包邮 旅游遇险自救常识》不仅仅是一本书，更是一种对旅行负责任的态度，它让我更加安心地去拥抱远方的风景。

评分☆☆☆☆☆

这本《满28包邮 旅游遇险自救常识》在我看来，与其说是一本“常识”读物，不如说是一份沉甸甸的“心安”指南。我是一名热爱户外探索的业余爱好者，足迹遍布国内的山野和一些相对原始的境外目的地。每当我准备踏上新的旅程，心里总会盘旋着一丝对未知的敬畏，而这本书，就像是在我出发前，那个经验丰富的老友拍在我肩膀上的手，告诉我：“别怕，我们都有应对的办法。” 它没有用华丽的辞藻去描绘惊心动魄的探险故事，也没有用过于专业的技术术语去吓退普通读者。相反，书中每一页都透着一种朴实而坚定的力量。我尤其欣赏它在“食物与水源的获取”章节的描述，详细介绍了在野外如何辨别可食用植物、如何利用简易工具寻找清洁水源，甚至还有一些应急情况下利用自然材料过滤水源的小技巧。这部分内容，比我在网上零散搜集的信息要系统和实用得多，它教会我的是一种观察和思考的方式，而不是死记硬背的指令。 当然，最让我印象深刻的是关于“迷路与求救”的处理方式。书中并没有过于强调“不要迷路”这种陈述句，而是着重于“一旦迷路，该如何做”的详细步骤。从保持冷静、原地待援，到如何利用自然信号（如烟、声）吸引注意，再到徒步穿越时如何判断方向、留下标记，每一个细节都写得恳切而具体。读到这里，我仿佛能想象出自己身处困境，但脑海中清晰地浮现出书中的指导，那种掌控感和希望感是其他任何形式的阅读都无法给予的。 这本书的内容，对我而言，不仅仅是关于“自救”，更是一种“尊重自然”的态度。它强调了提前规划、了解目的地环境、携带必要装备的重要性，以及在遭遇险情时，如何最大程度地减少对自身和自然的伤害。它就像一个沉默的向导，引导着我去思考，去准备，去敬畏，而不是盲目地去挑战极限。《满28包邮 旅游遇险自救常识》不是一本只适合“遇险”时刻翻阅的书，它更应该成为每一位热爱旅行的人，在每一次出发前，放在背包里的“伙伴”。

评分☆☆☆☆☆

我是一名背包客，常常深入一些开发不完善的地区，这次读到的《满28包邮 旅游遇险自救常识》这本书，对我来说，简直是雪中送炭。之前，我一直觉得只要装备齐全、经验丰富，就可以应对大部分突发情况，但这本书让我意识到，真正的“常识”和“技巧”，才是最可靠的保障。它的内容之详实，让我惊叹于作者在细节上的打磨。 书中关于“在极端天气下的生存技巧”部分，简直是我的“救命稻草”。我曾在一次徒步中遭遇突如其来的暴风雪，当时虽然有保暖衣物，但对如何搭建临时庇护所、如何辨别方向、如何保存体力等，都感到非常茫然。这本书里，详细介绍了利用身边一切可用的材料（如树枝、雪洞）来抵御恶劣天气的实用方法，以及在极寒环境下如何保持体温、寻找水源的科学原理。这些知识，如果在当时能够熟记并运用，一定会让我少受不少罪。 另一个令我印象深刻的是关于“遭遇野生动物时的应对策略”。我曾在非洲旅行时，与一群大象擦肩而过，虽然是有导游带领，但那种近距离接触的震撼和潜在的危险，至今记忆犹新。这本书里，并没有简单地告诉你“跑”或者“躲”，而是根据不同种类的野生动物，提供了详细的互动指南，比如在遇到熊、蛇、甚至是毒虫时，应该如何做出反应，如何判断它们是否具有攻击性，以及如何利用声音、气味等信息来降低被攻击的风险。这种分门别类的指导，比泛泛的“小心动物”要有效得多。 让我特别赞赏的是，这本书并没有过于强调“个人英雄主义”，而是非常注重团队协作和求助的智慧。它指导读者如何在团队中分工合作，如何利用有限的资源最大化生存几率，以及在何时何地应该优先寻求外界的帮助。这一点，对于我这种经常需要与不同背景的人一同旅行的背包客来说，尤为重要。这本书，就像一个经验丰富的野外生存导师，让我对自己的旅行安全有了更深刻、更全面的认识。

评分☆☆☆☆☆

最近，我终于有时间仔细翻阅了这本《满28包邮 旅游遇险自救常识》，结果发现它远比我最初想象的要精深得多。我原本以为这只是一本简单的户外指南，但它所包含的内容，几乎涵盖了旅行中可能遇到的所有潜在风险，并且提供了非常系统性的解决方案。这本书的价值，远远超过了它价格所体现的。 其中关于“野外通讯与求救信号”的章节，让我受益匪浅。我一直以为手机信号是唯一的通讯方式，但书中详细介绍了在没有信号的情况下，如何利用闪光灯、镜子、哨子、甚至是在地面摆放特定形状的物体来发送求救信号。它还解释了不同信号的含义，以及在什么情况下应该使用哪种信号。这种“失联”情况下的沟通策略，是我之前从未深入思考过的。 另一个让我感到惊喜的部分是关于“心理调适与危机管理”。这本书没有回避人在极端压力下的心理反应，而是提供了一些行之有效的心理疏导方法，比如如何保持积极的心态，如何克服恐惧和焦虑，以及如何进行自我激励。它强调了强大的心理素质是成功自救的重要一环，这一点，在很多户外生存的书籍中是比较少被提及的。 此外，关于“旅行中的防火与防盗”的章节，也写得非常实用。它不仅讲述了如何在野外防火，还给出了在住宿、交通等方面如何防范盗窃的详细建议。这些看似“平凡”的知识，却是保障旅行顺利进行的关键。这本书的作者，显然是将自己丰富的经验和对旅行安全细致入微的观察，都倾注在了这本书中。 总的来说，《满28包邮 旅游遇险自救常识》是一本集知识性、实用性和前瞻性于一体的优秀读物。它不仅仅是为探险者准备的，更是为每一个热爱生活、热爱旅行的人量身定制的安全保障。我强烈推荐这本书给所有即将踏上旅途的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

当我拿起《满28包邮 旅游遇险自救常识》这本书时，我并没有抱太大的期望，总觉得这类书籍内容大同小异。然而，深入阅读之后，我发现我错了，而且错得离谱。这本书的内容之丰富、之细腻，以及其独特的视角，都让我感到耳目一新。它不仅仅是在讲述“如何自救”，更是在传授一种“如何安全地旅行”的生活哲学。 我特别喜欢书中关于“食物中毒与急救”的章节。我曾经在一次旅行中，因为误食了不洁的食物而出现了严重的腹泻，当时那种无助和痛苦，我至今记忆犹新。这本书里，详细列举了各种可能引起食物中毒的食物类型，以及中毒后的早期症状和相应的急救措施。它还提供了关于如何在家中或野外，利用现有条件来缓解症状的实用建议。这部分内容，对我来说，简直就是一份“后悔药”的指南。 更让我感到意外的是，书中还包含了“如何处理高原反应与水土不服”的内容。对于经常去高原地区旅行的我来说，这无疑是一大福音。书中详细解释了高原反应的成因，以及如何在不同海拔地区，采取不同的预防和应对措施。它还给出了关于如何选择适合自己的药物，以及在出现不适时，应该如何进行自我调整的科学方法。 这本书在“旅行中的法律常识与边界意识”方面的阐述，也让我大开眼界。它提醒读者，在不同的国家和地区，可能存在着不同的法律法规和风俗习惯，了解并遵守这些规则，是避免不必要麻烦的关键。它还教导我们如何识别和应对一些常见的旅行骗局，以及在遭遇法律纠纷时，应该如何寻求帮助。 总而言之，《满28包邮 旅游遇险自救常识》这本书，就像一位经验丰富、耐心细致的旅行智囊。它用最通俗易懂的语言，为我们揭示了旅行中潜藏的各种风险，并提供了最科学、最实用的应对方案。这本书，绝对是我旅行生涯中最有价值的投资之一。