滿28包郵 旅遊遇險自救常識 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李楠 著

圖書標籤:

• 旅遊安全
• 自救互救
• 戶外生存
• 旅行必備
• 應急知識
• 遇險指南
• 包郵
• 實用手冊
• 安全常識
• 旅遊攻略

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 吉林攝影齣版社

ISBN：9787549800810

商品編碼：30003606642

包裝：平裝

齣版時間：2011-03-01

基本信息

書名：旅遊遇險自救常識

定價：29.80元

作者：李楠

齣版社：吉林攝影齣版社

齣版日期：2011-03-01

ISBN：9787549800810

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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內容提要

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　　本書通過對登山旅遊安全知識、徒步旅遊安全知識、跟團旅遊安全知識、郊遊野營安全常識、海邊度假安全常識等相關常識性的知識介紹，讓讀者真正瞭解在旅遊遇險時自救的安全常識。係統全麵，內容翔實，實用性強。適閤於中小學生閱讀掌握。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《山海之間：探險者的生存指南》 捲一：踏入未知，保持敬畏 在踏上旅途之前，我們首先要明白，世界之大，無奇不有。那些被譽為“絕境”的地方，往往也是最能觸動我們內心深處好奇與渴望的所在。但這份渴望，不應被魯莽所取代。 第一章：行前準備——未雨綢繆，方能從容 目的地研究： 你的目的地是什麼樣的？是人跡罕至的原始森林，還是高聳入雲的雪山之巔？是浩瀚無垠的沙漠，還是暗流湧動的海洋？瞭解當地的氣候條件、地理特徵、植被分布、野生動物習性，甚至當地的民族風俗和法律法規，都是必不可少的。彆隻看那些被美化的宣傳照，深入挖掘那些潛在的危險信號。例如，前往熱帶雨林，你需要瞭解哪些植物有毒，哪些昆蟲會傳播疾病，以及如何應對潮濕悶熱的環境。前往高海拔地區，則要準備好防寒衣物，瞭解高原反應的癥狀及應對方法，甚至學習基本的低壓環境下的呼吸技巧。 體能與技能儲備： 探險是對體能和意誌的雙重考驗。你是否擁有足夠的體能來應對長時間的徒步、攀爬或負重？你是否掌握基本的導航技能，例如使用地圖和指南針，或者能夠辨彆太陽和星辰的方嚮？是否瞭解基本的繩索技巧，在必要時可以搭建臨時庇護所或進行簡單的救援？甚至，一些基礎的急救知識，例如如何處理外傷、骨摺、中暑或失溫，都可能在關鍵時刻救命。可以考慮參加一些專業的戶外探險培訓課程，學習野外生存的基本技能。 裝備選擇——精良可靠，事半功倍： 裝備是探險者的第二生命。 服裝： 分層穿著是關鍵。內層吸濕排汗，中層保暖透氣，外層防水防風。材質的選擇至關重要，避免純棉，選擇羊毛、抓絨或閤成材料。鞋子要舒適、防滑、防水，並且要提前磨閤，避免磨齣水泡。 背包： 選擇一個容量閤適、背負係統舒適的背包，並且學會如何閤理打包，將重物放在靠近背部的位置，常用的物品放在容易取用的地方。 導航工具： 除瞭傳統的地圖和指南針，GPS設備或智能手機上的離綫地圖應用（並確保電池續航）也是重要的輔助。但切記，電子設備可能失靈，學會依賴傳統方法。 照明設備： 頭燈是首選，解放雙手，並準備備用電池。 野營裝備（如需）： 帳篷的防風雨性能，睡袋的溫標，防潮墊的舒適度，這些都需要根據目的地和季節來選擇。 炊具與食物： 選擇輕便、易操作的炊具，瞭解如何安全使用，並準備高能量、易儲存的食物。脫水食物、能量棒、堅果等都是不錯的選擇。 水淨化設備： 濾水器、淨水藥片或煮沸是獲取安全飲用水的關鍵。永遠不要低估水的危機。 急救包： 這是一個至關重要的環節。它應該包含紗布、綳帶、消毒劑、創可貼、止痛藥、抗過敏藥、治療腹瀉的藥物、防蚊蟲叮咬的藥膏、以及你個人需要的處方藥。學習如何使用包內的每一個物品。 多功能工具： 瑞士軍刀或一把鋒利的刀具，可以處理很多突發狀況。 求生工具： 打火石、防水火柴、求生哨、鏡子（用於信號傳遞）等，這些看似不起眼的小物件，在緊急情況下可能發揮巨大的作用。 製定詳細的行程計劃： 告知傢人或朋友你的詳細行程，包括目的地、預計齣發和返迴時間、大緻路綫、同行人員信息等。建立定期聯絡機製，約定報平安的頻率。如果可能，聘請有經驗的當地嚮導。 第二章：心理調適——冷靜是最好的導航儀 接受不確定性： 探險的魅力之一在於它的不確定性，但這份不確定性也意味著風險。在齣發前，就應該有心理準備，接受旅途中可能齣現的各種狀況，包括迷路、天氣突變、裝備損壞，甚至輕微的傷病。 保持積極心態： 麵對睏難時，抱怨無濟於事，積極樂觀的態度能讓你更有力量去尋找解決方案。將遇到的挑戰視為一次學習和成長的機會。 管理恐懼與焦慮： 恐懼是人之常情，但不能讓恐懼麻痹你的判斷力。學習識彆和管理恐懼，通過深呼吸、冥想或專注於當下的任務來緩解緊張情緒。 團隊協作與溝通： 如果是團隊探險，良好的溝通和協作至關重要。明確分工，互相支持，尊重彼此的意見，避免因小摩擦影響整體行動。 捲二：身處絕境，智慧求生 當一切準備就緒，你踏上瞭未知的旅程。然而，意外總是悄然發生。迷路、受傷、與外界失聯……這些都是探險者可能麵臨的挑戰。此時，冷靜的頭腦和正確的知識，將是你最寶貴的財富。 第一章：遭遇迷路——保持鎮定，重尋方嚮 立即停止前進： 一旦意識到可能迷路，最重要的一點是立即停止前進。繼續盲目地走下去隻會讓你離既定路綫越來越遠，並可能進入更危險的區域。 評估狀況： 站在原地，仔細迴想最後一次確定自己位置的時間和地點，迴憶走過的路標或特徵。檢查地圖和指南針，確認它們是否正常工作。 尋找熟悉的參照物： 觀察周圍的環境，是否有高大的樹木、獨特的地形、溪流或岩石等可以作為參照物的特徵。如果你的路綫有標記（如登山杖、石堆等），檢查這些標記是否仍在。 製造聲音信號： 使用求生哨（通常需要吹三聲短促的信號，這是國際通用的求助信號）或大聲呼喊，吸引可能在附近的人的注意。 利用自然導航： 太陽： 太陽從東方升起，西方落下。在北半球，中午時太陽大緻位於南方。你可以用一根木棍插在地上，標記影子的頂端，過一段時間再標記一次，兩條標記綫與木棍的夾角大緻指嚮東西方嚮。 星星： 在北半球，北極星永遠指嚮北方。找到北鬥七星，順著鬥口的兩顆星連綫延長約五倍的距離，即可找到北極星。 植物： 雖然不完全準確，但有些經驗錶明，苔蘚通常生長在樹木或岩石的陰麵（北半球多為北麵），而陽光充足的一側植物更茂盛。 水流： 順著溪流嚮下遊走，通常會遇到河流，而河流往往會流嚮有人類活動的區域。 原地等待救援： 如果你已經嘗試過導航但仍無法確定方嚮，或者你感到體力不支，原地等待救援可能是最佳選擇。在等待時，確保自己有足夠的水和食物，並搭建一個顯眼的庇護所，增加被發現的幾率。 第二章：搭建庇護所——抵禦風雨，保存體溫 選擇閤適的地點： 尋找地勢相對平坦、避風、遠離落石區、枯樹和明顯動物通道的地方。靠近水源但又不過於潮濕。 利用自然材料： 樹枝、樹葉、草、苔蘚等都是天然的建築材料。 基本的庇護所類型： 斜坡式庇護所： 找一棵結實的樹，用一根長棍斜靠在樹乾上，再用樹枝和樹葉覆蓋，形成一個傾斜的屋頂。 A字形庇護所： 搭建一個兩邊傾斜的框架，用樹枝覆蓋，形成一個封閉的空間。 雪洞（僅限雪地環境）： 在積雪厚的地方挖掘一個洞穴，注意保持通風，並確保入口小於齣口，以防一氧化碳中毒。 隔絕地麵寒氣： 在庇護所內部鋪上厚厚的樹葉、乾草或鬆針，隔絕地麵濕氣和寒氣。 保溫措施： 盡量讓庇護所的體積小一些，這樣更容易保持內部溫度。如果有可能，在入口處堆放一些植物或沙土，進一步阻擋冷空氣。 第三章：獲取飲水——生命之源，安全為先 尋找水源： 溪流、河流、湖泊、雨水、露水、甚至是植物的汁液（需辨彆是否有毒）。 淨化飲用水： 煮沸： 這是最可靠的淨化方法，將水煮沸至少1分鍾（高海拔地區需要更長時間）可以殺死大部分緻病微生物。 過濾： 使用專業的濾水器，或用多層紗布、乾淨的布料、沙子、炭等製作簡易過濾器，去除水中的懸浮物。 化學淨水： 使用淨水藥片（如碘片或氯片），按照說明使用。 蒸餾： 利用太陽能或火源，將水蒸發後再冷凝成純淨水。 收集露水和雨水： 用乾淨的容器或在大的葉片上收集露水，用防水布或容器收集雨水。 第四章：尋找食物——適時適量，辨彆有毒 優先選擇易於獲取和識彆的食物： 堅果、漿果、根莖類植物。 漿果辨彆： “不認識的勿食用”是金科玉律。一些規則可以參考，如：顔色鮮艷、有光澤、果實內有細小籽的通常有毒；被鳥類或動物食用過的漿果不一定安全，動物的消化係統與人類不同；切開的果實有異味或發齣牛奶狀汁液的可能有害。 根莖類植物： 許多植物的根莖富含澱粉，但需要烹飪後食用，並且要避免有毒的根莖。 昆蟲： 某些昆蟲是良好的蛋白質來源，如螞蟻、蚱蜢、蠕蟲等。避免毛蟲、顔色鮮艷或有特殊氣味的昆蟲。食用前最好經過高溫烹飪。 捕獵與垂釣（需謹慎）： 如果有相應的技能和工具，可以嘗試捕獵小型動物或垂釣。但要注意法律法規，並確保獵物是健康的。 “萬不得已”的法則： 在極度飢餓且無其他選擇的情況下，遵循“萬不得已”的法則，即隻食用那些你通過多方信息確認無毒的食物，並且少量嘗試，觀察身體反應。 第五章：應對緊急醫療狀況——基礎急救，爭分奪秒 止血： 壓迫傷口是最直接有效的止血方法。用乾淨的布料或紗布直接壓在齣血點，必要時進行包紮。 處理骨摺： 盡量固定骨摺部位，避免移動，用夾闆或樹枝等物品進行臨時固定。 處理燒傷燙傷： 立即用清水衝洗傷口，降低溫度，然後用乾淨的布料覆蓋。 處理中毒： 如果懷疑食物中毒，首先嘗試催吐（但某些情況下催吐可能加重傷害，需謹慎判斷）。盡快迴憶攝入的食物，並努力將其排齣體外。 應對失溫： 盡快將患者轉移到溫暖避風的地方，脫去濕衣服，用乾燥的衣物或毯子包裹，喂食熱飲。 應對中暑： 將患者移到陰涼通風處，鬆開衣物，用濕毛巾擦拭身體降溫，補充水分。 保持體溫： 在任何情況下，保持核心體溫都是至關重要的。 捲三：迴歸與反思——經驗沉澱，警鍾長鳴 每一次探險，都是一次與自然的對話，更是一次對自我的審視。從絕境中走齣來，我們帶迴的不僅僅是照片和故事，更是寶貴的經驗和對生命的敬畏。 第一章：信號傳遞——讓世界知道你的位置 求救信號： 三聲短促的哨音、三堆火、三塊並列的石頭，這些都是國際通用的求救信號。 視覺信號： 利用鏡子反射陽光、鮮艷的衣物、白色的布料等，在開闊地帶製造醒目的標記。 聽覺信號： 哨子、呼喊、敲擊金屬物品。 電子設備： 如果有衛星電話、個人定位信標（PLB）等設備，並確保其電量充足。 第二章：保持健康的生活方式——身體的儲備，是應對一切的基礎 均衡飲食： 即使在日常生活中，也要保證攝入足夠的蛋白質、碳水化閤物、維生素和礦物質，為潛在的探險儲備體力。 規律運動： 堅持進行耐力訓練、力量訓練和柔韌性訓練，提高身體的整體素質。 充足睡眠： 保證高質量的睡眠，讓身體得到充分的恢復。 心理健康： 學會管理壓力，保持積極樂觀的心態，這是應對挑戰的精神支撐。 第三章：經驗總結與分享——讓知識延續，讓風險降低 詳細記錄： 每次探險歸來，都應詳細記錄遇到的睏難、解決的方法、學到的知識和個人的感受。 反思不足： 哪些方麵準備不足？哪些決策可以做得更好？從失敗中吸取教訓。 分享經驗： 將你的經驗分享給他人，通過書籍、講座、網絡論壇等方式，幫助更多的人瞭解戶外探險的知識和技巧，降低不必要的風險。 持續學習： 戶外探險領域的新技術、新裝備、新理論層齣不窮，保持學習的熱情，不斷更新自己的知識庫。 結語 旅途總會結束，但探險精神永不熄滅。那些隱藏在山海之間的秘密，等待著勇敢而有準備的探索者。記住，最偉大的徵服，是戰勝內心的恐懼和無知。願你每一次齣發，都能平安歸來，並在迴首時，眼中閃爍著智者的光芒。

評分☆☆☆☆☆

我是一名背包客，常常深入一些開發不完善的地區，這次讀到的《滿28包郵 旅遊遇險自救常識》這本書，對我來說，簡直是雪中送炭。之前，我一直覺得隻要裝備齊全、經驗豐富，就可以應對大部分突發情況，但這本書讓我意識到，真正的“常識”和“技巧”，纔是最可靠的保障。它的內容之詳實，讓我驚嘆於作者在細節上的打磨。 書中關於“在極端天氣下的生存技巧”部分，簡直是我的“救命稻草”。我曾在一次徒步中遭遇突如其來的暴風雪，當時雖然有保暖衣物，但對如何搭建臨時庇護所、如何辨彆方嚮、如何保存體力等，都感到非常茫然。這本書裏，詳細介紹瞭利用身邊一切可用的材料（如樹枝、雪洞）來抵禦惡劣天氣的實用方法，以及在極寒環境下如何保持體溫、尋找水源的科學原理。這些知識，如果在當時能夠熟記並運用，一定會讓我少受不少罪。 另一個令我印象深刻的是關於“遭遇野生動物時的應對策略”。我曾在非洲旅行時，與一群大象擦肩而過，雖然是有導遊帶領，但那種近距離接觸的震撼和潛在的危險，至今記憶猶新。這本書裏，並沒有簡單地告訴你“跑”或者“躲”，而是根據不同種類的野生動物，提供瞭詳細的互動指南，比如在遇到熊、蛇、甚至是毒蟲時，應該如何做齣反應，如何判斷它們是否具有攻擊性，以及如何利用聲音、氣味等信息來降低被攻擊的風險。這種分門彆類的指導，比泛泛的“小心動物”要有效得多。 讓我特彆贊賞的是，這本書並沒有過於強調“個人英雄主義”，而是非常注重團隊協作和求助的智慧。它指導讀者如何在團隊中分工閤作，如何利用有限的資源最大化生存幾率，以及在何時何地應該優先尋求外界的幫助。這一點，對於我這種經常需要與不同背景的人一同旅行的背包客來說，尤為重要。這本書，就像一個經驗豐富的野外生存導師，讓我對自己的旅行安全有瞭更深刻、更全麵的認識。

評分☆☆☆☆☆

最近，我終於有時間仔細翻閱瞭這本《滿28包郵 旅遊遇險自救常識》，結果發現它遠比我最初想象的要精深得多。我原本以為這隻是一本簡單的戶外指南，但它所包含的內容，幾乎涵蓋瞭旅行中可能遇到的所有潛在風險，並且提供瞭非常係統性的解決方案。這本書的價值，遠遠超過瞭它價格所體現的。 其中關於“野外通訊與求救信號”的章節，讓我受益匪淺。我一直以為手機信號是唯一的通訊方式，但書中詳細介紹瞭在沒有信號的情況下，如何利用閃光燈、鏡子、哨子、甚至是在地麵擺放特定形狀的物體來發送求救信號。它還解釋瞭不同信號的含義，以及在什麼情況下應該使用哪種信號。這種“失聯”情況下的溝通策略，是我之前從未深入思考過的。 另一個讓我感到驚喜的部分是關於“心理調適與危機管理”。這本書沒有迴避人在極端壓力下的心理反應，而是提供瞭一些行之有效的心理疏導方法，比如如何保持積極的心態，如何剋服恐懼和焦慮，以及如何進行自我激勵。它強調瞭強大的心理素質是成功自救的重要一環，這一點，在很多戶外生存的書籍中是比較少被提及的。 此外，關於“旅行中的防火與防盜”的章節，也寫得非常實用。它不僅講述瞭如何在野外防火，還給齣瞭在住宿、交通等方麵如何防範盜竊的詳細建議。這些看似“平凡”的知識，卻是保障旅行順利進行的關鍵。這本書的作者，顯然是將自己豐富的經驗和對旅行安全細緻入微的觀察，都傾注在瞭這本書中。 總的來說，《滿28包郵 旅遊遇險自救常識》是一本集知識性、實用性和前瞻性於一體的優秀讀物。它不僅僅是為探險者準備的，更是為每一個熱愛生活、熱愛旅行的人量身定製的安全保障。我強烈推薦這本書給所有即將踏上旅途的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

當我拿起《滿28包郵 旅遊遇險自救常識》這本書時，我並沒有抱太大的期望，總覺得這類書籍內容大同小異。然而，深入閱讀之後，我發現我錯瞭，而且錯得離譜。這本書的內容之豐富、之細膩，以及其獨特的視角，都讓我感到耳目一新。它不僅僅是在講述“如何自救”，更是在傳授一種“如何安全地旅行”的生活哲學。 我特彆喜歡書中關於“食物中毒與急救”的章節。我曾經在一次旅行中，因為誤食瞭不潔的食物而齣現瞭嚴重的腹瀉，當時那種無助和痛苦，我至今記憶猶新。這本書裏，詳細列舉瞭各種可能引起食物中毒的食物類型，以及中毒後的早期癥狀和相應的急救措施。它還提供瞭關於如何在傢中或野外，利用現有條件來緩解癥狀的實用建議。這部分內容，對我來說，簡直就是一份“後悔藥”的指南。 更讓我感到意外的是，書中還包含瞭“如何處理高原反應與水土不服”的內容。對於經常去高原地區旅行的我來說，這無疑是一大福音。書中詳細解釋瞭高原反應的成因，以及如何在不同海拔地區，采取不同的預防和應對措施。它還給齣瞭關於如何選擇適閤自己的藥物，以及在齣現不適時，應該如何進行自我調整的科學方法。 這本書在“旅行中的法律常識與邊界意識”方麵的闡述，也讓我大開眼界。它提醒讀者，在不同的國傢和地區，可能存在著不同的法律法規和風俗習慣，瞭解並遵守這些規則，是避免不必要麻煩的關鍵。它還教導我們如何識彆和應對一些常見的旅行騙局，以及在遭遇法律糾紛時，應該如何尋求幫助。 總而言之，《滿28包郵 旅遊遇險自救常識》這本書，就像一位經驗豐富、耐心細緻的旅行智囊。它用最通俗易懂的語言，為我們揭示瞭旅行中潛藏的各種風險，並提供瞭最科學、最實用的應對方案。這本書，絕對是我旅行生涯中最有價值的投資之一。

評分☆☆☆☆☆

這本《滿28包郵 旅遊遇險自救常識》在我看來，與其說是一本“常識”讀物，不如說是一份沉甸甸的“心安”指南。我是一名熱愛戶外探索的業餘愛好者，足跡遍布國內的山野和一些相對原始的境外目的地。每當我準備踏上新的旅程，心裏總會盤鏇著一絲對未知的敬畏，而這本書，就像是在我齣發前，那個經驗豐富的老友拍在我肩膀上的手，告訴我：“彆怕，我們都有應對的辦法。” 它沒有用華麗的辭藻去描繪驚心動魄的探險故事，也沒有用過於專業的技術術語去嚇退普通讀者。相反，書中每一頁都透著一種樸實而堅定的力量。我尤其欣賞它在“食物與水源的獲取”章節的描述，詳細介紹瞭在野外如何辨彆可食用植物、如何利用簡易工具尋找清潔水源，甚至還有一些應急情況下利用自然材料過濾水源的小技巧。這部分內容，比我在網上零散搜集的信息要係統和實用得多，它教會我的是一種觀察和思考的方式，而不是死記硬背的指令。 當然，最讓我印象深刻的是關於“迷路與求救”的處理方式。書中並沒有過於強調“不要迷路”這種陳述句，而是著重於“一旦迷路，該如何做”的詳細步驟。從保持冷靜、原地待援，到如何利用自然信號（如煙、聲）吸引注意，再到徒步穿越時如何判斷方嚮、留下標記，每一個細節都寫得懇切而具體。讀到這裏，我仿佛能想象齣自己身處睏境，但腦海中清晰地浮現齣書中的指導，那種掌控感和希望感是其他任何形式的閱讀都無法給予的。 這本書的內容，對我而言，不僅僅是關於“自救”，更是一種“尊重自然”的態度。它強調瞭提前規劃、瞭解目的地環境、攜帶必要裝備的重要性，以及在遭遇險情時，如何最大程度地減少對自身和自然的傷害。它就像一個沉默的嚮導，引導著我去思考，去準備，去敬畏，而不是盲目地去挑戰極限。《滿28包郵 旅遊遇險自救常識》不是一本隻適閤“遇險”時刻翻閱的書，它更應該成為每一位熱愛旅行的人，在每一次齣發前，放在背包裏的“夥伴”。

評分☆☆☆☆☆

作為一名經常獨自旅行的女性，我對安全問題總是格外重視。這次偶然的機會接觸到《滿28包郵 旅遊遇險自救常識》這本書，可以說是一種意外的驚喜。我原本以為這類書籍會充斥著各種災難性的假設和聳人聽聞的場景，但這本書完全顛覆瞭我的看法。它更像是一本貼心、實用的“旅遊伴侶”，用一種平和且充滿智慧的方式，教會我如何預見潛在的風險，並提供瞭一係列清晰、可操作的應對方案。 書中關於“個人安全與防範”的部分，對我來說是極具價值的。它沒有把所有潛在的威脅都歸結於人為的傷害，而是從更廣闊的視角齣發，涵蓋瞭自然環境的變化、突發疾病、交通意外等多種情況。我印象最深刻的是，它詳細列舉瞭在不同環境下，如何進行自我保護的細節，比如在偏遠地區住宿時需要注意的事項，以及在乘坐公共交通工具時如何辨彆風險信號。這些細緻入微的提醒，讓我覺得這本書是真正站在讀者的角度去思考問題的。 另外，關於“緊急醫療與急救”的章節，也給瞭我很大的信心。書中的圖文並茂的講解，對於一些常見的戶外運動損傷，如扭傷、割傷、中暑等，提供瞭非常直觀的急救指導。我一直擔心自己在野外遇到這種情況時會束手無策，但這本書的指導，讓我覺得自己能夠掌握一些基本的處理方法，至少在專業救援到來之前，可以為自己或他人爭取寶貴的時間。它的語言通俗易懂，即便是沒有醫學背景的人，也能輕鬆理解和掌握。 讓我感到欣慰的是，這本書並沒有鼓勵冒險或者去挑戰危險，而是強調“預防為主，遇事冷靜”的原則。它教會我如何通過細緻的觀察和閤理的判斷，盡量避免陷入危險的境地。同時，在萬不得已需要自救的情況下，它又提供瞭科學、有效的方法。總而言之，《滿28包郵 旅遊遇險自救常識》不僅僅是一本書，更是一種對旅行負責任的態度，它讓我更加安心地去擁抱遠方的風景。