滿28包郵 無毒生活實用全解 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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楊再文，餘雨 著

圖書標籤:

• 無毒生活
• 健康生活
• 傢居清潔
• 食品安全
• 母嬰安全
• 環保
• 實用指南
• 生活技巧
• 包郵
• 28元

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 時代華文書局齣版社

ISBN：9787807690542

商品編碼：30015347916

包裝：平裝

齣版時間：2013-09-01

基本信息

書名：無毒生活實用全解

定價：29.80元

作者：楊再文,餘雨

齣版社：時代華文書局齣版社

齣版日期：2013-09-01

ISBN：9787807690542

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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　　衣食住用，一不小心就有毒，不會馬上要人命，慢慢纍積就緻病！！

　　57個吃穿住用生活常識問題，57種防毒減毒無憂絕招！

　　深度剖析大眾*擔心的安全問題，直擊日常生活中的“毒”與“害”！

　　從吃、穿到住、用，從選購到居傢使用，全方位為你和傢人的安全與健康保駕護航！

　　這個世界太瘋狂，安全活著，你得靠自己！

　　懂點生活化學，比養生、運動更健康長壽！

　　本書四大特色，

　　特色1破解成分的真相。漂亮商品上標示的成分，就像天書，看不懂，所以不愛看，但毒物就藏在中間。務必瞭解每種化學物質的性質，讓你心中有數，不能再做食品實驗的小白鼠。

　　特色2撕破食品的麵具。放瞭兩年不壞月餅，一天到晚遊動的魚蝦，漂亮的乾果，爽嫩的肉丸，都是化學原料在搗鬼。防毒專傢撕開它的麵紗，讓你遠離有毒物質的危害。

　　特色3揭穿用品的老底。一洗就白淨的洗衣粉，一噴就無異味的清新劑，一抹就白的美白化妝品，好用又方便，但請懷疑它的成分，不是有緻癌物質，就是會造成慢性毒害。這是所有這類産品的鐵律。

　　特色4傳授防毒的絕招。中科院理化博士傾情推薦的防毒減毒絕招，簡單實用，讓你在這個遍地皆毒、防不勝防的世界能吃得安心，用得放心，少點疾病。

內容提要

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　　本書的內容涵蓋瞭生活毒物的很多方麵，包括人們關注的飲食、飲料篇、廚房用具篇、衛生美容篇、居傢服飾篇、孩童用具篇等六個方麵。每個方麵都包含6~14個容易忽視的生活毒物。

　　針對每個可能不當的生活方式，作者都先以故事或經曆引入，然而分析其中可能的危害。以有毒的化學物質為綫索，講述生活中類似的生活習慣，以達到舉一反三的目的，同時提齣正確的生活方式。

　　你想過這些問題嗎？本書將背後的真相通通告訴你。

　　飲料瓶重復利用可能患癌癥

　　節能燈是孩子近視的罪魁禍首

　　橡皮擦比塑料奶瓶毒100倍

　　你吃盒飯也是吃飯盒

　　垃圾焚燒站和五金迴收店附近的孕婦易流産

　　咖啡不能要伴侶

　　經常打鞋油小心胎兒畸形

　　保鮮膜微波患癌

　　潔廁靈 84消毒液=死亡

　　吃爆米花、鬆花蛋可能變笨

　　空氣清新劑噴的是毒，電蚊香是農藥

　　皮膚不需要用毒物保養，謹慎染發和塗指甲油

　　更多生活有毒物真相，挑戰你的心理極限……

目錄

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作者介紹

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　　楊再文，畢業於山東大學應用化學專業，中國科學院物理化學博士，從事過多年研發工作，現任職於西安一高校。
　　餘 雨，畢業於陝西師範大學，從事生活毒物調查工作，長期關注食品安全問題。

文摘

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序言

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《樂活傢居：無毒生活實用指南》 在這個追求健康與舒適的時代，“無毒”已不再是一個遙不可及的概念，而是滲透進我們日常生活方方麵麵的重要選擇。從我們呼吸的空氣，到我們食用的食物，再到我們日常使用的物品，都在悄無聲息地影響著我們的身體健康和精神狀態。擁抱一種無毒的生活方式，不僅是對自己健康的負責，更是對未來世代的承諾。 《樂活傢居：無毒生活實用指南》正是一本旨在引導您踏上健康、環保、可持續生活之路的百科全書。它並非一本空洞的理論著作，而是以極其詳實、貼近生活的方式，為您呈現瞭一幅清晰的無毒生活藍圖，並提供瞭切實可行的操作指南。本書的內容涵蓋瞭傢居生活的各個角落，從廚房到臥室，從清潔到育兒，從個人護理到傢庭園藝，無不細緻入微。 第一章：打造無毒廚房——舌尖上的安全 廚房，是傢庭的“能量中心”，也是我們攝入食物的源頭。本章將深入剖析廚房中潛藏的“毒素”，並提供一站式解決方案。 食材的選擇與儲存： 瞭解當季食材的益處，學習如何識彆有機、無農藥的蔬菜水果。掌握水果和蔬菜的天然保鮮方法，減少對保鮮膜和塑料製品的依賴。探討如何安全儲存乾貨、榖物，避免黴變和蟲蛀。 烹飪器具的智慧： 告彆不粘鍋的“毒”憂。詳細介紹各種材質（如鑄鐵、陶瓷、不銹鋼、玻璃）鍋具的優缺點，以及如何正確使用和保養，確保烹飪過程中的安全性。推薦天然材質的砧闆、餐具，減少塑料製品的使用。 調味品與加工食品的甄彆： 認識隱藏在各種調味品中的添加劑，學會閱讀食品標簽，選擇天然、純淨的調味品。深入探討加工食品的潛在危害，鼓勵您迴歸“從零開始”的烹飪，享受食物的原味。 飲用水的淨化： 探討自來水中可能存在的汙染物，介紹各種傢用淨水設備（如濾水壺、淨水器）的原理、選擇與維護。提倡使用玻璃或不銹鋼水瓶，減少一次性塑料瓶的消耗。 第二章：臥室的寜靜港灣——安睡與健康的聯結 臥室，是我們放鬆身心、恢復精力的重要場所。在本章中，我們將一起打造一個真正寜靜、健康的睡眠環境。 床品材質的考究： 揭秘傳統床品中可能存在的染料、甲醛等有害物質。詳細介紹有機棉、亞麻、竹縴維等天然床品材質的優點，以及如何選擇真正環保、親膚的床品。 床墊的選擇： 深入分析不同類型床墊（如彈簧床墊、記憶棉床墊、乳膠床墊）的優劣，以及如何選擇對脊椎有益、透氣性好的天然床墊。強調避免含有揮發性有機化閤物（VOCs）的床墊。 空氣淨化與溫濕度調控： 探討室內空氣汙染的來源，介紹植物淨化空氣的原理與實踐。推薦使用加濕器、除濕器，以及如何保持臥室適宜的溫濕度，促進優質睡眠。 光綫與聲音的智慧： 講解如何利用遮光窗簾、自然光調整睡眠周期。提供減少噪音乾擾的方法，如隔音材料、白噪音機，營造一個真正安靜的睡眠空間。 第三章：無毒清潔——讓傢務充滿“淨”意 許多傢庭清潔劑中含有刺激性化學物質，對人體和環境都有潛在危害。本章將教您如何用天然、高效的方法，實現真正的“無毒清潔”。 自製天然清潔劑： 提供詳盡的“DIY”配方，利用白醋、小蘇打、檸檬、精油等天然成分，製作齣適用於廚房、浴室、地闆、玻璃等不同區域的清潔劑。 選擇環保清潔用品： 介紹市麵上值得信賴的環保清潔品牌，以及如何辨彆産品標簽，識彆真正的“綠色”清潔産品。 清潔工具的革新： 推薦使用超細縴維抹布、竹製刷子、天然海綿等可重復使用的清潔工具，減少一次性用品的消耗。 衣物洗滌的健康之道： 探討傳統洗衣液中的化學成分，介紹天然洗衣皂、洗衣石、植物皂液等替代方案。分享如何使用小蘇打、白醋等天然成分，去除衣物異味和汙漬。 第四章：孕育健康下一代——守護孩子們的純淨世界 對於有孩子的傢庭而言，營造一個無毒的環境尤為重要。本章將聚焦兒童健康，提供全方位的防護建議。 嬰兒用品的天然選擇： 從奶瓶、餐具到衣物、玩具，詳細講解如何選擇不含BPA、鄰苯二甲酸鹽等有害物質的天然材質。 兒童房間的無毒裝修與傢具： 介紹環保塗料、天然地闆，以及選擇實木、竹製等環保傢具的注意事項。 嬰幼兒護理的天然之道： 推薦純天然、無刺激的嬰兒沐浴露、洗發水、護膚品。分享自製嬰兒濕巾、爽身粉的簡單方法。 兒童玩具的安全性： 如何識彆不含有害染料、塑料添加劑的玩具。提倡選擇木質、布藝等天然材質的玩具。 第五章：個人護理的天然之美——由內而外的煥新 我們每天使用的化妝品、洗浴用品，也可能悄悄地將化學物質帶入我們的身體。本章將引領您探索天然、健康的個人護理新方式。 護膚品的成分解碼： 揭示普通護膚品中常見的有害成分，如對羥基苯甲酸酯（Parabens）、鄰苯二甲酸鹽、SLS/SLES等。 自製天然護膚品： 提供製作天然麵膜、潤唇膏、身體乳、洗發水等的簡單易行的配方，讓您在傢就能享受到純淨的嗬護。 選擇環保美妝産品： 介紹天然、有機美妝品牌的選擇標準，以及如何識彆“零殘忍”、“純素”等認證。 身體排毒與健康生活方式： 探討如何通過飲食、運動、睡眠等方式，促進身體的自然排毒，提升整體健康水平。 第六章：綠色生活，從“心”齣發——可持續的智慧 無毒生活不僅僅是物品的選擇，更是一種生活態度的體現。本章將升華“無毒”的概念，倡導一種更廣泛、更深入的可持續生活方式。 減少塑料足跡： 強調一次性塑料的危害，提供可重復使用的購物袋、水杯、吸管等替代方案。 垃圾分類與迴收利用： 詳細介紹傢庭垃圾分類的實用方法，以及如何將廚餘垃圾轉化為有機肥料。 傢庭能源管理： 探討節能減排的簡單方法，如利用自然光、選擇節能電器、閤理使用空調等。 綠色齣行與社區參與： 鼓勵綠色齣行方式，如步行、騎行、公共交通。探討如何參與社區的環保活動，共同構建更美好的生活環境。 《樂活傢居：無毒生活實用指南》不僅僅是一本書，更是一份對您健康生活的承諾。它以詳實的內容、貼近生活的實例、簡單易行的操作，為您打開通往更健康、更安全、更可持續生活的大門。無論您是初次接觸無毒生活，還是希望深化實踐，本書都將成為您不可或缺的良師益友。從今天起，讓我們一起，用智慧和行動，為自己和傢人，打造一個真正無毒、充滿愛意的傢。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些充滿奇幻色彩的故事深深著迷，尤其是那些宏大的世界觀設定和跌宕起伏的情節。在我看來，一本好的奇幻小說，就像一扇通往另一個世界的門，能夠帶領讀者暫時忘卻現實的煩惱，沉浸在一個充滿想象力的冒險之中。我喜歡那些擁有復雜人物關係和深刻主題的故事，主角們往往要麵對道德睏境，做齣艱難的選擇，而這些選擇又會影響到整個世界的命運。我還非常欣賞那些細節描寫豐富，能夠讓我身臨其境的書籍，無論是古老的魔法咒語，還是異域的風土人情，都能讓我感受到作者的用心。我會在閱讀過程中，不斷地想象書中的場景，腦海中勾勒齣那些神秘的生物和壯麗的景色。有時候，我會因為一個情節的轉摺而心潮澎湃，又或是為角色的命運而感到擔憂。

評分☆☆☆☆☆

我一直都對烹飪充滿熱情，尤其喜歡鑽研那些能夠在傢就能輕鬆製作齣的異國美食。我喜歡收集各種食譜，從日式的壽司、拉麵，到法式的可頌、馬卡龍，再到泰式的鼕陰功湯、咖喱。我享受在廚房裏忙碌的過程，切菜、調味、翻炒，每一個步驟都充滿瞭樂趣。當我親手製作齣一道美味佳肴，看著傢人朋友們享受美食的滿足錶情時，我就會感到無比的幸福和成就感。我喜歡嘗試新的食材和烹飪技巧，不斷挑戰自己的廚藝極限。我會在網絡上觀看烹飪視頻，學習大廚們的獨門秘籍，也會在周末去逛逛菜市場，尋找最新鮮的食材。我還會根據自己的口味，對食譜進行一些小小的改良，創造齣屬於自己的特色菜肴。我甚至會考慮，是不是有一天可以開設自己的小餐館，將我的美食分享給更多的人。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個相當注重個人形象的人，每次齣門前都會花很多時間在穿搭上。我喜歡研究最新的時尚趨勢，也會關注一些時尚博主和雜誌的推薦。我有一衣櫥的衣服，從休閑的T恤、牛仔褲，到正式的連衣裙、西裝，應有盡有。我特彆享受根據不同的場閤和心情來搭配衣服的過程，有時候我會嘗試一些大膽的撞色，有時候則偏愛簡約的純色係。我也會花心思在配飾的選擇上，比如一條精緻的項鏈、一個時尚的包包，都能為整體造型加分不少。除瞭服裝，我也很注重護膚和彩妝。我嘗試過很多不同的護膚品牌和産品，希望能找到最適閤自己的那套護膚方案，讓肌膚保持健康和光澤。在彩妝方麵，我喜歡研究各種妝容技巧，比如如何畫齣精緻的眼妝，如何選擇適閤自己膚色的口紅。我經常會對著鏡子反復練習，希望能達到讓自己滿意的效果。

評分☆☆☆☆☆

我一直對植物有著濃厚的興趣，尤其是那些可以淨化空氣、美化傢居的室內綠植。在我看來，綠植不僅是空間的點綴，更是我們與自然連接的橋梁。我會在空閑的時候逛逛花鳥市場，瞭解不同植物的習性，也會在網上搜集關於植物養護的資料。我曾經嘗試過種植一些香草，比如迷迭香和薄荷，它們不僅能為我的烹飪增添風味，那淡淡的香氣也能讓整個廚房彌漫著清新的氣息。我還喜歡一些觀葉植物，比如龜背竹和琴葉榕，它們寬大的葉片為我的客廳增添瞭一抹生機和藝術感。有時候，我會陷入一種“選擇睏難癥”，不知道該選擇什麼樣的植物纔能最好地搭配我的傢居風格，或者哪種植物最適閤我的光照條件。我總是在思考，如何纔能讓我的植物長得更健康、更茂盛，如何纔能更好地利用它們來改善室內空氣質量，甚至是不是有一些植物還能幫助我們舒緩壓力，改善睡眠。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的很吸引人，簡潔的風格搭配上“滿28包郵”的字樣，讓人覺得非常親切，仿佛在告訴你，這絕對是一本物超所值的寶藏。我當時是在一個深夜的讀書APP裏偶然刷到的，雖然我平時不太關注健康環保類的書籍，但這個書名“無毒生活實用全解”就激起瞭我的好奇心。我一直覺得“無毒”這個詞聽起來就帶著一種天然的、安全的感覺，而“實用全解”更是承諾瞭內容的詳盡和可操作性。我當時就想，要是能把傢裏的一些日常用品、清潔方式，甚至是一些廚房裏的食物處理方式都變得“無毒”，那該多好啊！尤其是我傢有老人和小孩，食品安全和傢居環境的健康問題一直是我非常重視的。這本書的定價也相當閤理，我記得當時是打摺促銷，買下來覺得特彆劃算，完全不用糾結於“滿28包郵”的門檻，可以直接入手。收到書的那天，我迫不及待地翻開瞭第一頁，它的排版也很舒適，字體大小適中，閱讀起來一點也不費眼。