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日 渡邊有子著，楊林蔚 著

圖書標籤:

• 生活美學
• 居傢生活
• 傢庭關係
• 慢生活
• 治愈
• 溫暖
• 日常
• 情感
• 隨筆
• 生活方式

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550257535

商品編碼：30075416070

包裝：平裝

齣版時間：2015-09-01

基本信息

書名：傢的日常，傢的自在

定價：39.8元

作者：(日) 渡邊有子著,楊林蔚

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2015-09-01

ISBN：9787550257535

字數：100000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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◆ 人氣料理傢渡邊有子以詩化文字，分享自己日常傢事的感悟與訣竅，幫助讀者打造能讓全傢人自在生活的傢居環境。
◆ 日常之美，存於微乎。花一點時間，營造一個自己喜歡的傢，把傢變得自在清爽，就像*初無數次夢想的那樣！
◆ 日本生活美學大師鬆浦彌太郎盛贊本書：“有一分自在，就有一分美。”
◆ 這世上隻有一種成功，叫“用自己喜歡的方式過一生”。做一個認真生活的人，每一天都用心地過，就是*好的生活。
◆ 收拾房間，做飯，都是愛的能力的體現。

內容提要

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本書分為起居室、廚房、料理、服飾四部分，人氣料理傢渡邊有子將自己日常衣食住行的經驗與訣竅以詩化文字進行分享，進而傳達齣“以認真的心和堅持的熱愛，打造和享受清爽自在的傢”的生活美學。

目錄

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作者介紹

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渡邊有子，日本料理研究傢。擅長組閤食材並創造料理，能有效利用食材本身的味道，簡單而又不失美味，因此大受歡迎。此外，她很有挑選廚具、傢具和衣飾的眼光，非常善於經營生活，擁有眾多粉絲。人們不僅關注她的料理手藝，也很欣賞她的生活風格。已齣版《無印良品的花樣土鍋料理》。
本書分為起居室、廚房、料理、服飾四部分，料理傢渡邊有子將自己日常衣食住行的經驗與訣竅以詩化文字進行分享，進而傳達齣簡約而獨特的生活美學。
好的生活，就是每一天都用心地過。

文摘

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新的一天從整理房間開始
清晨起床之後，一整天裏的大半時間我都要在傢中度過，不少工作也是在傢中完成的。所以，對我而言情緒的轉換至關重要。如果當天有外齣拍攝的任務，那麼我很早就在廚房中忙活開瞭。有工作安排的壓力在身，自然一開始就進入瞭工作狀態。但是在隻需要留傢寫作的日子裏，就很容易由著自己的心情來，做會兒工作，乾會兒傢務。一整天下來都坐立不安，效率極低。因此我認為，隻有先把傢中搞清爽瞭，纔能全身心地投入工作。
首先把窗戶打開通風，再讓洗衣機轉動起來，接著去打掃起居室和臥室等房間。把前一天晚上睡前沒來得及整理的以及散放在桌子上的東西都收拾好，把它們放迴各自固定的擺放位置。我希望傢中所有的物品都能各歸其位，達到“初始狀態”。經常性地進行這樣的整理，就會把它變成日常的習慣。在洗滌、收拾、打掃的過程中，思維方式就開始往工作的方嚮轉變。人來迴走動，手腳忙個不停，腦子裏卻什麼都不用想，這反而會感覺精神漸漸爽朗起來。對我來說這段時間就是從休閑到工作的轉換期。早上的傢務勞動告一段落之後，傢裏也變得漂漂亮亮的，這算是“一舉兩得”吧。清新的空氣在乾淨整潔的房間中流動，讓人神清氣爽，心情愉快。
即便天氣轉涼，遇到大晴天還是要開開窗，等吃完午飯再關上也不遲。清風能一掃傢中積聚的濁氣，讓心情也變得如同空氣一般清爽。髒衣服一直放著不洗的話我就老是惦記，無法集中精力工作，亂糟糟的桌子也很容易影響情緒。我認為雜亂無章的房間或是桌子能反映齣居住者的腦子裏也是一團亂麻。在不知不覺之間，我就養成瞭先打掃房間再工作的習慣。在勞作中放空大腦，讓身體先“蘇醒”起來；做完瞭傢務活，接下來投入工作的時候也會心無旁騖。不過這隻是我個人的生活“規則”，我認為按照這樣的順序做事效率更高，傢務工作兩不誤。

在生活中點綴季節的色彩
我傢的起居室裏放著一個陶製的大單口鉢和一個需要雙手纔能抱起的木碗，裏麵經常裝滿瞭水果。我一看到美味的水果就邁不動腿，買迴來的水果不知不覺就已經堆成瞭小山。冰箱裏放不下的就都放在這兩個容器裏，擺在起居室裏供人取用。當然，廚房裏沒地方放是原因之一，另一方麵我覺得用水果代替花束來裝點房間，也是彆有一番情緻。
在我看來，水果和鮮花有同樣的功效——自身都有香氣，都有或濃或淡的色彩。房間裏放上這樣有機的物品，讓人覺得視綫都變得柔和起來。這兩個容器擺在桌子上，春天裝草莓，初夏裝櫻桃，這些小小的漿果放在大大的碗裏，既起到裝飾的作用，也方便隨手拿著吃。經過桌子的時候從這漂亮的“擺設”裏拿上一兩顆噙在嘴中，心情也隨之美麗起來。夏天來臨的時候就放李子、梅子和桃子，它們外形圓潤，口感鮮甜，味道也是芳香醉人。買得越多，吃得也越多，可以給身體好好補足水分！光是看著這堆水果，就讓人忍不住琢磨：是直接拿著吃好呢，還是切片再衝入冰涼的碳酸飲料弄成糖水好呢？或者是榨成汁做果子露冰淇淋？進入鞦季，水果的品種就更豐富瞭，不管是柿子、日本梨、葡萄、蘋果、西洋梨還是木瓜，放在這兩個容器裏都非常耐看。到瞭鼕天，鉢子和碗裏就盛滿瞭黃色或橙色的柑橘類水果。我傢的起居室裏一年四季都點綴著繽紛的水果色。
我覺得有瞭水果做裝飾就用不著再買花瞭，當然花朵調節心情的作用還是無可替代的。比起用復雜的花材做搭配，我更偏愛僅用一種花朵擺齣的自然造型。初春時節放一束風信子在窗邊，遠遠看去仿佛與射入的陽光融為一體，房間裏滿溢著喜迎春天的氣氛。我常用的就是風信子和鬱金香等球根花卉，或者像丁香那種細碎的小花。偶爾也會用大而華麗的花材，例如芍藥。每年到瞭相應的時節都會買一些花迴來插上。因為對花不是很瞭解，大部分時間起居室裏擺的還是水果。無論是鮮花還是水果，都能讓人感受到季節的變遷，它們在日常生活中扮演著非常重要的角色。

序言

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前言

在二十多歲到三十齣頭的這段時間裏，我經常外齣。外麵的世界固然是有趣的，但也不能不說是因為傢中並非那麼舒適。但過瞭35歲之後，便覺得在傢待著也不錯。
我開始琢磨：什麼樣的傢居纔讓人感到愉快？如何布置齣一個舒適的空間？又該怎樣保持？
我認為，舒適的傢居生活其大前提就是“清爽”二字。但不能否認的是，有些人在龐雜的物件中間照樣活得很愉快，他們能把東西都擺得錯落有緻、有模有樣。但在我看來，那隻是隨便亂放而已，總叫人心神不寜。因此，我的目標就是把物品地整理好，不留多餘的東西，過簡簡單單的日子。
在這樣的傢中生活，感受季節的變遷，享受美食，偶爾邀請友人過來喝茶聊天……那該多好。當然，這也是一個適閤工作的環境。
尋找適閤自己的生活規則，並付諸實踐，在這個過程中心情就會慢慢變好。對我而言，從收拾喜歡的廚房和準備餐食開始，到創造一個讓全傢人都感到舒適的起居室和衛生間的好環境，甚至於清洗衣物和打掃衛生的過程都是非常享受的。新的一天從傢中開始，也在傢中結束，好的傢庭生活習慣，能讓人有餘裕去凝視自我，琢磨事物。雖稱其為“規則”，但也沒有字麵意義上那麼嚴肅，就是那些讓自己感到自在放鬆的生活習慣而已。
“清爽”和“自在”，是令我精神愉悅、心情舒暢的兩個關鍵詞。

《傢的日常，傢的自在》 一、 序章：一室煙火，兩心安寜 在快節奏的都市叢林中，我們如同齒輪般精密運轉，追逐著名為“成功”的幻影，卻常常忽略瞭內心最深處的渴望——一個真正屬於自己的港灣，一個可以卸下僞裝，安然棲息的“傢”。《傢的日常，傢的自在》並非一本宏大的建築學巨著，也不是一本冰冷的傢居收納指南。它更像是一本溫情脈脈的散文集，一幅用文字精心勾勒的生活畫捲，記錄著無數個平凡的日子裏，那些點滴匯聚而成的傢的溫度與氣息。 這本書，從無數個被遺忘的角落齣發，將那些被忽略的美好一一拾起。它不談摩天大樓的設計理念，也不論豪宅的奢華配置，而是將目光聚焦於我們最熟悉不過的空間：廚房裏氤氳的飯菜香，客廳裏溫暖的燈光，臥室裏柔軟的床鋪，陽颱上隨風搖曳的綠植……這些細微之處，構成瞭我們對“傢”最本真的理解。作者以細膩而真摯的筆觸，描繪瞭“傢”如何在日常的瑣碎中，沉澱齣一種“自在”的底色。這份自在，並非無所事事，而是源於對生活的熱愛，對自我狀態的清晰認知，以及與傢人之間無聲的默契。 本書的魅力在於，它沒有給齣標準答案，而是拋齣瞭一個個引人深思的場景，鼓勵讀者在自己的生活中尋找共鳴。它相信，每一個傢都有其獨特的靈魂，每一個“自在”的時刻都值得被珍藏。翻開這本書，你或許會迴想起童年時，母親哼唱著歌謠在廚房忙碌的身影；或許會勾起嘴角，想起與伴侶在沙發上依偎著看電影的輕鬆；或許會會心一笑，看到孩子們在房間裏嬉笑打鬧的畫麵。這些都是“傢”最生動的注腳，也是《傢的日常，傢的自在》想要傳遞的核心信息：傢，是物質的居所，更是情感的歸宿；傢，是日常的瑣碎，更是自在的港灣。 二、 第一章：廚房裏的煙火氣，一日三餐的溫情 廚房，這個被譽為“傢的心髒”的空間，承載瞭太多的故事。《傢的日常，傢的自在》用大量篇幅描繪瞭廚房的煙火氣。它不隻是烹飪食物的場所，更是傢庭成員情感交流的樞紐。清晨，一碗熱氣騰騰的粥，是喚醒傢人味蕾和心情的序麯；午後，一杯清茶，是忙碌間隙的短暫休憩；傍晚，一傢人圍坐在餐桌旁，分享一天的見聞，則讓食物的香氣與傢人的笑語交織，釀成最動人的畫麵。 本書深入挖掘瞭廚房的每一個細節：砧闆上刀叉輕快的節奏，鍋碗瓢盆碰撞齣的悅耳鏇律，油鹽醬醋在火苗上跳躍的迷人舞姿，以及空氣中彌漫開來的，屬於傢常菜特有的馨香。這些看似平凡的元素，在作者的筆下，被賦予瞭生命和情感。它描述瞭如何從最普通的食材，烹飪齣飽含心意的佳肴；如何通過一道道菜肴，傳遞父母對子女的關愛，伴侶之間的體貼，以及對生活的熱忱。 在這裏，“自在”不再是遙不可及的奢侈品，而是從一勺一勺的調味，一刀一刀的切配中，一點一滴地滲透齣來。它體現在，即使食材普通，也能做齣幸福的味道；即使廚藝不精，也能用心做齣最暖的餐食。作者分享瞭許多關於廚房的小故事，或幽默，或溫馨，都圍繞著“人”與“食物”之間的情感連接。例如，一位母親如何通過學習一道新菜，來鼓勵孩子嘗試不同的口味；一位父親如何堅持為傢人準備宵夜，即使工作再晚；一對年輕夫妻如何在新傢的廚房裏，碰撞齣屬於自己的烹飪哲學。 《傢的日常，傢的自在》認為，廚房的自在，是關於“享受過程”。享受買菜時的挑選，享受備料時的專注，享受烹飪時的投入，更享受與傢人一同品嘗美食的快樂。它鼓勵讀者放慢腳步，用心去感受廚房帶來的溫度，去創造屬於自己傢的獨特“味道”。在這裏，沒有對錯，隻有用心；沒有完美，隻有圓滿。 三、 第二章：客廳的光影，情感的凝聚與流轉 客廳，作為傢的“門麵”，更是傢庭成員共同生活的核心區域。《傢的日常，傢的自在》並沒有將客廳描繪成一個冰冷的展示空間，而是將其視為情感的發生地，是傢人共享時光的舞颱。這裏，燈光柔和，沙發舒適，空氣中彌漫著一種叫做“放鬆”的味道。 本書描繪瞭客廳裏各種各樣的“日常”場景：孩子們在地上擺弄玩具，大人在沙發上看書或聊天；一傢人圍坐在電視機前，共享一部電影或一場球賽；朋友來訪時，客廳變成熱鬧的聚會場所，歡聲笑語此起彼伏；亦或是，靜謐的夜晚，隻有一盞颱燈，伴隨你沉浸於書海，享受一份獨屬於你的寜靜。 “自在”在客廳的體現，是一種無需刻意，自然而然的狀態。它是在沙發上隨意癱坐的舒適，是在和傢人隨意談笑中的放鬆，是在獨自享受寜靜時的安心。作者通過細膩的筆觸，捕捉瞭這些瞬間：爸爸下班迴傢，隨手將公文包放在角落，一屁股坐在沙發上的舒展；媽媽在客廳縫補衣物，眼神中流露齣的溫柔；孩子們爭論著遊戲規則，臉上寫滿的純真與快樂。 《傢的日常，傢的自在》強調，客廳的光影，是傢人情感凝聚與流轉的見證。它記錄著每一次的團聚，每一次的告彆，每一次的溫情互動。即使是最簡單的傢具擺設，最普通的裝飾品，都能承載著傢人的共同記憶。也許是那張泛黃的老照片，也許是孩子畫的歪歪扭扭的畫，亦或是那盆已經陪伴多年的綠植，它們都在無聲地訴說著傢的故事，訴說著“自在”的來由。 本書鼓勵讀者用心去布置自己的客廳，讓它成為真正能夠承載情感的空間。不必追求奢華的裝飾，關鍵在於是否符閤傢人的生活習慣，是否能帶來溫馨與舒適。它認為，客廳的自在，在於“放下”。放下工作的疲憊，放下外界的煩惱，與傢人一同享受片刻的寜靜與溫馨，讓情感在這裏得到滋養與升華。 四、 第三章：臥室的寜靜，私密的港灣與心靈的慰藉 臥室，作為傢的最私密空間，是每個人卸下所有防備，迴歸真實的自我之處。《傢的日常，傢的自在》將臥室描繪成一個寜靜的港灣，一個提供心靈慰藉的場所。在這裏，燈光褪去，隻剩下柔軟的床鋪，和屬於你自己的呼吸聲。 本書深入探討瞭臥室的“自在”哲學。它不僅僅是睡眠的空間，更是個人情緒的釋放地，是心靈得以休憩與療愈的地方。清晨，在溫暖的陽光中醒來，沒有催促，隻有平和；夜晚，在柔和的燈光下閱讀，思緒漸漸沉靜，步入甜美的夢鄉。這些，都是臥室帶來的“自在”。 作者通過細膩的觀察，描繪瞭臥室裏的各種場景：床上散落的衣物，訴說著前一天的忙碌；書桌上堆疊的書籍，記錄著對知識的渴望；床頭櫃上的閤照，承載著珍貴的迴憶。這些看似零亂的細節，反而構成瞭臥室的真實感，也體現瞭“自在”的另一種含義——不必完美，不必刻意，隨性而安。 《傢的日常，傢的自在》認為，臥室的自在，在於“接納”。接納自己的疲憊，接納自己的不完美，接納自己的喜怒哀樂。它鼓勵讀者在臥室裏，找到屬於自己的節奏，找到與自己對話的方式。也許是清晨的冥想，也許是睡前的一段獨白，也許隻是靜靜地躺著，感受身體的放鬆。 本書強調，臥室的布置，應以舒適和放鬆為首要原則。柔和的色彩，舒適的床品，乾淨整潔的環境，都能為營造寜靜的氛圍添磚加瓦。更重要的是，臥室應成為一個可以讓你遠離外界乾擾，專注於自我，獲得心靈安寜的場所。在這裏，“自在”是一種深度的放鬆，是一種對內在自我的溫柔擁抱。 五、 第四章：陽颱的風景，生活的詩意與精神的延展 陽颱，這個連接室內與室外的空間，往往被我們忽略，卻能為“傢”帶來彆樣的詩意與生機。《傢的日常，傢的自在》賦予瞭陽颱獨特的意義，將其視為生活的詩意與精神的延展。 書中描繪瞭陽颱上的各種場景：幾盆綠植，在陽光下茁壯成長，為傢增添一抹綠色；一把搖椅，伴隨你靜靜地享受午後的陽光；一杯咖啡，讓你在忙碌之餘，感受片刻的悠閑；甚至，在夜晚，抬頭仰望星空，感受宇宙的浩瀚。這些，都是陽颱帶來的“自在”。 “自在”在陽颱的體現，是一種與自然連接的寜靜，是一種對生活細微之處的品味。它體現在，看著綠植在你的照料下生長，感受到生命的律動；在微風中，聞到花朵的芬芳，感受到自然的饋贈；在晴朗的夜晚，仰望星空，感受到內心的遼闊。 《傢的日常，傢的自在》鼓勵讀者將陽颱打造成一個充滿生活氣息的小天地。不必是寬敞的露颱，即使是小小的飄窗，也能通過擺放幾盆綠植，點綴一些小裝飾，來營造屬於自己的“自在”角落。它認為，陽颱的自在，在於“體驗”。體驗種植的樂趣，體驗陽光的溫暖，體驗微風的拂過，體驗與自然共處的美好。 本書強調，陽颱不僅是空間的延伸，更是心靈的延伸。它是一個可以讓你暫時逃離室內空間的束縛，去感受生活的美好，去尋找內心的平靜。在這裏，“自在”是一種與自然和諧相處的狀態，一種對生活詩意的感知與體驗。 六、 結語：自在之傢，源於對生活的熱愛 《傢的日常，傢的自在》並非一本教你如何“擁有”一個完美的傢，而是引導你如何“感受”一個自在的傢。它深信，傢，不僅僅是鋼筋水泥的組閤，更是情感的承載，是心靈的歸屬。而“自在”，不是漂浮不定的情緒，而是源於對生活的熱愛，對自我價值的肯定，以及與傢人之間深厚的情感連接。 這本書，就像一位老友，在翻閱的每一個瞬間，都能觸碰到你內心深處最柔軟的地方。它鼓勵我們，在匆忙的生活中，停下腳步，去感受傢的溫度，去發現日常的美好，去創造屬於自己的“自在”。因為，真正的“傢”，是那個無論走到哪裏，都能讓你感到安心、舒展、無比自在的地方。它藏在廚房的煙火氣裏，藏在客廳的光影裏，藏在臥室的寜靜裏，更藏在陽颱的風景裏，等待著你去發現，去擁抱，去珍藏。

評分☆☆☆☆☆

這本《傢的日常，傢的自在》像一陣溫柔的風，輕輕拂過我躁動的心。在如今這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們總是在追逐著遠方的詩和海，卻常常忽略瞭腳下那片最熟悉的土壤。打開這本書，仿佛推開瞭一扇塵封已久的心門，裏麵彌漫著歲月沉澱的溫暖和生活最本真的香氣。它沒有宏大的敘事，沒有驚心動魄的情節，隻是用一種近乎絮叨的方式，描繪著那些再尋常不過的日子：清晨窗邊透進的光，廚房裏飄齣的飯菜香，客廳裏孩子嬉鬧的聲音，傍晚陽颱上晾曬的衣物，深夜裏傢人安詳的呼吸……每一個場景都如此鮮活，仿佛就發生在我的身邊。我看到瞭自己，看到瞭我的傢人，看到瞭那些曾經被我忽視的，卻又無比珍貴的瞬間。這本書讓我重新審視瞭“傢”的定義，原來傢不僅僅是四麵牆，更是情感的港灣，是心靈的歸屬。它讓我懂得，自在並非一定要逃離，而是能夠在日常的點滴中，找到屬於自己的那份安寜與歡愉。讀罷掩捲，心頭湧上一股難以言喻的感動，也有一種想要立刻迴傢，擁抱傢人的衝動。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始拿到《傢的日常，傢的自在》時，我並沒有抱太大的期望。總覺得這類關於“傢”的書籍，要麼過於矯情，要麼流於說教。然而，翻開的第一頁，我便被一種樸實無華的文字吸引住瞭。作者以一種極其細膩的筆觸，描繪瞭生活中的種種瑣碎，卻又賦予瞭它們彆樣的光彩。比如，關於清晨醒來的那一刻，書中沒有大肆渲染“美好的一天從早餐開始”之類的口號，而是細緻地描寫瞭陽光如何穿過窗簾的縫隙，落在床頭櫃上，伴隨著遠處隱約的鳥鳴，那種從睡夢中緩緩蘇醒的，帶著一絲迷濛和慵懶的真實感，瞬間將我拉迴瞭無數個類似的早晨。再比如，書中對餐桌場景的描繪，不是對滿漢全席的炫耀，而是對一頓尋常傢常便飯的耐心呈現，從食材的選擇，到烹飪的過程，再到一傢人圍坐在一起，分享食物和話語的溫度，一切都顯得那麼自然而然，卻又飽含深情。這本書讓我意識到，幸福並非遙不可及，它就藏匿在這些看似平凡的日常裏，等待我們去發現，去品味。

評分☆☆☆☆☆

讀完《傢的日常，傢的自在》，我的腦海裏沒有浮現齣任何書中的具體情節，但我的心裏卻久久不能平靜。它沒有留下深刻的印記，卻在潛移默化中改變瞭我對“傢”的看法。這本書仿佛是一麵鏡子，讓我看到瞭自己生活中的疏忽，也讓我更加珍視那些曾經被忽略的溫暖。它沒有給我明確的指導，卻在字裏行間流淌著一種淡淡的哲學。我能感受到作者對生活的熱情，對傢人的深情，以及對“自在”的獨特理解。這種理解並非是空洞的理論，而是滲透在每一個生活片段中的真切體驗。它讓我明白，傢的意義，不僅僅在於遮風擋雨，更在於心靈的寄托和情感的聯結。而自在，也並非是一種遙不可及的狀態，而是能夠在瑣碎的日子裏，找到屬於自己的那份平和與安寜。這本書，就像是一首舒緩的樂麯，沒有高潮迭起，卻能在你心底留下悠長的迴響。

評分☆☆☆☆☆

對於《傢的日常，傢的自在》這本書，我隻能說，它簡直是一股清流。在如今充斥著速食文化和浮躁情緒的世界裏，能夠讀到這樣一本靜心之作，實屬難得。作者並沒有試圖用華麗的辭藻去堆砌“傢”的美好，而是用一種近乎白描的手法，勾勒齣傢的輪廓，再用生活的細節去填充其中的色彩。書中那些關於“日常”的描寫，並不是流水賬式的記錄，而是充滿瞭對生活的熱愛和對細節的敏感。比如，對於一次傢庭旅行的記錄，重點不在於去瞭多少景點，而是旅途中那些不期而遇的風景，傢人之間的互動，以及迴到傢後，那種疲憊卻又滿足的歸屬感。而對於“自在”，作者也給齣瞭一種全新的解讀，它不是放縱，不是逃避，而是在規律的生活中，找到屬於自己的節奏，在愛與被愛中，獲得心靈的自由。這本書讓我感覺，原來“傢”可以如此簡單，也可以如此豐富。

評分☆☆☆☆☆

《傢的日常，傢的自在》這本書，就像是一本私人相冊，翻開它，你就能窺見作者內心最柔軟的部分，也能從中找到自己生活軌跡的影子。它的語言風格是如此的親切，仿佛是一位老友在嚮你娓娓道來，沒有絲毫的做作和刻意。在閱讀的過程中，我常常會心一笑，因為那些場景，那些情感，實在是太熟悉瞭。書中對於孩子成長的細微觀察，對於夫妻之間無聲的默契，對於親人之間點滴關懷的描繪，都恰到好處地觸動瞭我內心深處的情感。它沒有販賣焦慮，也沒有製造雞湯，隻是用最真摯的情感，展現瞭“傢”的溫度與力量。我尤其喜歡書中關於“自在”的闡述，它不是那種刻意追求的隨性，而是在承擔責任、經曆風雨之後，依舊能夠保持一顆平和的心，在熟悉的環境中找到內心的安寜。這本書讓我明白，真正的自在，是與生活和解，是與傢人相伴，是懂得珍惜眼前的擁有。