傢庭健康花草 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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冷平生，侯芳梅，漢竹著 著

圖書標籤:

• 傢庭健康
• 花草養護
• 中醫養生
• 天然療法
• 綠色生活
• 植物藥用
• 居傢園藝
• 健康食譜
• 養生保健
• 傢庭醫學

店鋪： 賞心悅目圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501957422

商品編碼：30100732574

包裝：平裝

齣版時間：2007-01-01

基本信息

書名：傢庭健康花草

定價：29.80元

作者：冷平生,侯芳梅,漢竹著

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2007-01-01

ISBN：9787501957422

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.740kg

編輯推薦

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內容提要

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一花、一草、一木，帶給我們的不僅是滿目的秀色，滿心的愉悅，還有您想象不到的超級去“汙”力。甲醛、笨、氨、電磁波、油煙、噪音……各種各樣的室內汙染成瞭不容小覷的健康殺手。怎樣安全、便捷地祛除汙染，營造健康的傢居環境，成瞭人們為關注的話題。本書特意集結瞭花草世界中阻擊環境汙染的能手，組成瞭一支“花草特攻隊”，以期幫助您解決睏擾多時的各種室內汙染問題。我們將花草隊員的姓名、籍貫、長相到愛好、特長――羅列，每位隊員配發彩色按照，方便按圖索驥。介紹文字務求詳實，重點揭秘的當然是“他們”拿手的淨化室內空氣的“X”檔案。
　　韆萬不要以為我們推薦瞭珍貴罕見的“火星”植物，其實，“他們”每一位都是花市上買得到，價格平易近人，還特彆容易相處的模範花草，或許您傢裏早已有“他們”的身影：吊蘭、蘆薈、仙人掌、常春藤、黑美人、綠蘿、黃金葛、發財樹、綠寶石、散尾葵、虎尾蘭、萬年青、金銀花、君子蘭、月季、菊花、牡丹、梅花……怎麼樣，是不是熟悉得像自傢人？不過您真的完全瞭解“他們”嗎？

目錄

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章　室內汙染
　身體是靈敏的自測儀
　簡單易行的測汙能手
　的儀器檢測
　延伸閱讀
第二章　清除汙染的花草
　針對汙染選花草
　　甲醛HCHO
　　苯C6H6
　　氨NH3
　　總揮發性有機化閤物TVOC
　　氡222/86Rn
　　電磁波輻射
　　二氧化氮NO2
　　二氧化氮CO2
　　CO
　　病菌
　　噪聲
　清除汙染的花草
　監測空氣汙染的花草
　　虞美人
　　鞦海棠
　　美人蕉
　　萱草
　　碧桃
　　梅花
　　牽牛花
　　牡丹
　　芍藥
　淨化空氣的花草
　　吊蘭
　　蘆薈
　　仙人掌
　　元寶楓
　　……
第三章　室內禁忌花草
第四章　花草妙用
附錄

作者介紹

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冷平生，中國花卉協會理事、北京林學會常務理事；博士、教授、碩士生導師、北京農學院園林係主任、北京市高校青年骨乾教師、北京市高校（青年）學科帶頭人、入選北京市跨世紀人纔；參加和主持完成科研項目14項，曾獲聯閤國發明創新科技之星奬及金質奬章、國傢發明三等奬、林

文摘

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序言

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《傢庭健康花草》—— 探尋生活中的盎然綠意與身心滋養 在現代生活的喧囂與快節奏中，我們常常渴望迴歸一份寜靜與自然。而綠意盎然的植物，恰恰是連接我們與大地、喚醒內心和諧的橋梁。《傢庭健康花草》這本書，並非一本單純的園藝指南，更像是一本關於如何將自然之美融入日常生活，以植物的生命力滋養身心，提升傢庭整體健康福祉的生活提案。它將帶領讀者走進一個充滿生機與療愈的綠意世界，發現那些觸手可及的“傢庭健康花草”，並學習如何與它們共處，共同構建一個更健康、更美好的傢。 本書的獨特之處在於，它巧妙地將植物的觀賞價值、藥用價值、淨化能力與傢庭生活的方方麵麵相結閤，提供瞭一套係統而實用的傢庭健康花草運用指南。它不隻是告訴您“種什麼”，更是深入探討“為什麼種”以及“如何種齣健康”。 第一部分：認識你的綠色夥伴——傢庭健康花草的百態姿容 在展開具體的應用之前，我們需要先認識那些可能成為我們傢庭成員的綠色夥伴。這一部分將聚焦於那些易於養護、功效顯著，且適閤在室內或陽颱種植的常見花草。我們將以圖文並茂的方式，為您詳細介紹這些植物的生長習性、形態特徵、最佳生長環境，以及它們最核心的“健康價值”。 淨化空氣的衛士： 綠蘿、吊蘭、虎皮蘭、常春藤等，它們不僅能為傢居增添綠意，更是天然的空氣淨化器。本書將深入解析它們各自在吸收甲醛、苯、三氯乙烯等有害物質方麵的能力，並提供科學的擺放建議，讓它們成為您傢中看不見的“空氣淨化機”。您將瞭解每種植物的最佳淨化“戰場”，以及如何最大化它們的淨化效能。 舒緩身心的療愈師： 薰衣草、迷迭香、薄荷、洋甘菊等，這些芳香植物不僅能帶來怡人的香氣，其揮發性精油更蘊含著強大的舒緩與療愈力量。本書將詳細介紹如何利用這些植物的香氣來緩解壓力、改善睡眠、提振情緒，甚至緩解頭痛等不適。我們將分享如何製作簡易的香氛包、蒸氣浴，以及如何將它們融入日常的居傢香薰習慣中。 守護健康的天然藥箱： 蘆薈、薄荷、金銀花、連翹等，這些看似普通的植物，在傳統醫學中早已被奉為“綠色良藥”。本書將深入淺齣地介紹這些植物在緩解燒傷燙傷、止咳化痰、清熱解毒、消炎止痛等方麵的應用，並提供安全、簡便的傢庭自製藥方，讓您在不適時能有更自然、更溫和的應對方案。我們將強調適量、正確使用的重要性，並提供使用禁忌和注意事項。 點綴生活的美學藝術傢： 綉球花、玫瑰、君子蘭、蘭花等，這些觀賞性植物不僅能提升傢居的美感，其獨特的生命姿態也能為生活注入藝術的靈感。本書將引導您如何根據傢居風格和個人喜好選擇閤適的觀賞植物，並提供專業的養護技巧，讓它們在您的傢中綻放最美的姿態，成為生活中的一道亮麗風景綫。 第二部分：打造你的綠色療愈空間——傢庭健康花草的種植與養護 擁有瞭這些綠色夥伴，如何將它們妥善照顧，讓它們健康成長，並發揮最大的健康效益，是至關重要的。這一部分將為您提供詳盡的種植與養護指導。 選對盆土，根植健康： 不同的植物對土壤的需求不同。本書將詳細講解各種常見土壤的配製方法，以及如何根據植物的特性選擇最適宜的盆土，確保根係的健康生長。您將瞭解如何判斷土壤的酸堿度，以及如何通過添加基肥來為植物提供持久的營養。 光照、水分與空氣的藝術： 光照是植物生長的生命之源，但過猶不及。本書將為您解析不同植物對光照的需求，指導您如何根據傢居的朝嚮和光照強度來擺放植物。同時，我們將詳細講解澆水的頻率、水量、水質等關鍵要素，以及如何判斷植物是否缺水或水過多。此外，通風的重要性也不容忽視，我們將分享如何為植物創造一個良好的空氣流通環境。 施肥與修剪的智慧： 閤理施肥能為植物提供生長所需的養分，但過量施肥則可能適得其反。本書將介紹各種常用肥料的成分、作用以及施肥的時間和劑量，幫助您科學地為植物“進補”。修剪不僅能保持植物的株型美觀，更能促進植物的健康生長和開花結果。我們將教授您不同植物的修剪技巧，讓您的植物越剪越精神。 病蟲害的綠色防治： 任何生命都會麵臨挑戰，植物也不例外。當您的綠色夥伴齣現病蟲害時，不必驚慌。本書將介紹常見的植物病蟲害及其癥狀，並提供一套以綠色、天然為原則的防治方案，讓您在不使用化學農藥的情況下，有效保護您的植物健康。我們將重點介紹一些自製的植物驅蟲劑和病害防治方法。 繁殖的樂趣，生命的延續： 看到心愛的植物生齣新的嫩芽，那種喜悅是無與倫比的。本書將引導您掌握各種常見的植物繁殖方法，如扡插、分株、播種等，讓您體驗生命的延續，並能擁有更多的綠色夥伴。我們將詳細介紹每種繁殖方法的步驟和注意事項，讓您輕鬆掌握“育苗”的技巧。 第三部分：將綠色力量融入生活——傢庭健康花草的多元應用 擁有瞭健康生長的植物，如何讓它們更好地服務於傢庭的健康與幸福，是本書的升華之處。這一部分將展示傢庭健康花草在日常生活中的廣泛應用。 室內空氣淨化站： 重新審視您傢的每個角落，瞭解哪些區域最需要空氣淨化，並科學地擺放您的空氣淨化植物。我們將根據不同房間的特點（如臥室、書房、廚房、衛生間）推薦最適閤的植物組閤，並分享一些提升淨化效率的小竅門。 天然香薰療愈空間： 如何利用芳香植物，將您的傢打造成一個天然的香薰療愈空間？本書將指導您製作天然香氛蠟燭、香包，以及如何利用精油進行居傢香薰，幫助您緩解疲勞，改善情緒，提升睡眠質量。我們將提供一些針對不同人群（如兒童、老人、工作壓力大者）的香薰配方建議。 廚房裏的天然調味與藥用： 許多香草植物不僅能為菜肴增添風味，更擁有意想不到的健康功效。本書將為您介紹在廚房中常備的香草，如羅勒、迷迭香、薄荷、百裏香等，並提供簡單易學的烹飪食譜，讓您在享受美食的同時，也能收獲健康。同時，我們還將介紹一些具有藥用價值的廚房香草，以及如何將其巧妙地融入日常飲食中。 兒童與寵物傢庭的綠色安全法則： 很多人擔心植物對兒童和寵物可能存在的安全隱患。本書將詳細列齣哪些植物對兒童和寵物是安全無害的，哪些需要謹慎擺放，並提供相應的安全使用指南，讓您在享受綠色生活的同時，也能確保傢人的安全。 情感的寄托，心靈的慰藉： 植物的生命力，可以成為我們情感的寄托，心靈的慰藉。在忙碌的生活中，照料一盆植物，看著它慢慢成長，本身就是一種放鬆和療愈。本書將探討植物與人之間的情感連接，分享如何通過與植物的互動，來緩解孤獨感，培養耐心，提升幸福感。 第四部分：可持續的綠色生活——傢庭健康花草的進階探索 《傢庭健康花草》不僅僅關注眼前的需求，更鼓勵讀者擁抱一種可持續的綠色生活方式。 低碳環保的種植實踐： 我們將介紹一些環保的種植理念和實踐，如利用廚餘垃圾製作堆肥，收集雨水澆灌植物，以及選擇可持續的種植材料等，讓您的綠色生活更加低碳環保。 植物的力量，社區的連接： 鼓勵讀者將對植物的熱愛延伸到社區，參與植物交換、分享種植經驗，甚至共同打造社區花園，讓綠色力量在社區中傳播，增進鄰裏之間的情誼。 將綠色延伸至節慶與特殊時刻： 如何利用植物來裝飾節日，為特殊時刻增添儀式感？本書將提供一些創意性的想法，讓植物成為您生活中的點睛之筆，無論是生日派對，還是浪漫晚餐，都能因綠色而更加溫馨動人。 《傢庭健康花草》是一本充滿溫度的書，它倡導的是一種迴歸自然、關愛身心、和諧共生的生活態度。它相信，每一個傢庭，都能夠通過這抹盎然的綠意，找到屬於自己的健康與幸福。無論您是園藝新手，還是資深愛好者，都能在這本書中找到共鳴與啓迪，讓您的傢，成為一個真正充滿生命力與療愈能量的綠色港灣。翻開它，您將開啓一段關於綠色、健康與愛的探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期受睏於都市壓力的上班族，我一直渴望找到一種能夠在傢中安撫心靈、緩解焦慮的方法。偶然翻閱到《傢庭健康花草》這本書，我簡直如獲至寶。書中的文字細膩而富有詩意，但又不失科學的嚴謹性。它沒有大談特談復雜的醫學理論，而是以一種非常接地氣的方式，講述瞭許多我們身邊常見的植物，是如何悄悄地為我們的身心健康貢獻力量的。我尤其被書中對“芳香療法”的介紹所吸引。書中細緻地講解瞭不同花草散發的香氣如何影響人的情緒，例如薰衣草的寜靜、迷迭香的提神，以及柑橘類植物的清新。它還提供瞭一些簡單易行的 DIY 小貼士，教你如何製作天然的香囊，或者如何在傢中營造一個屬於自己的“香氣空間”。讀著這些文字，仿佛能聞到書中植物的清香，感受到它們帶來的平和與舒緩。這本書讓我明白，健康不僅僅是身體機能的正常運作，更是一種內心的安寜與平衡。通過這本書，我開始重新審視我身邊那些看似平凡的花草，發現它們身上蘊藏著如此巨大的能量，能夠幫助我對抗生活中的種種不適。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我之前對“花草”這個概念，隻停留在純粹的觀賞層麵，覺得它們就是用來美化環境的。但是，《傢庭健康花草》這本書，徹底顛覆瞭我的認知。它讓我看到瞭花草背後更深層次的價值——那就是對我們人類健康的積極影響。書中對於各種花草在“健康”方麵的闡述，讓我覺得非常新穎且實用。它並沒有誇大其詞，而是用一種溫和、循序漸進的方式，介紹瞭這些植物可能帶來的益處。比如，它會提到某些植物的葉片或花朵，在經過適當處理後，可以用來製作簡單的傢居護理品，例如緩解皮膚瘙癢的浸泡液，或者是提神醒腦的香薰精油（當然，這裏強調的是DIY和天然成分）。這種“從源頭尋找健康”的思路，讓我覺得非常棒。它鼓勵我不再僅僅是購買現成的産品，而是可以嘗試自己動手，利用大自然饋贈的植物，來嗬護自己和傢人的健康。這本書就像是一把鑰匙，為我打開瞭一扇全新的、關於“綠色健康生活”的大門。

評分☆☆☆☆☆

我一直都相信“萬物皆有靈”，尤其是那些在我們身邊悄然生長的植物，它們默默地給予我們生命的氣息，也蘊藏著不為人知的力量。拿到《傢庭健康花草》這本書，我立刻被它所傳遞的“自然療愈”的理念所打動。書中關於不同植物“能量”的描述，雖然不一定完全是科學意義上的，但卻深深地觸動瞭我內心深處對自然的一種敬畏和喜愛。它讓我意識到，我們與植物之間，並非僅僅是單嚮的給予，而是一種能量的互動。書中對各種花草的“個性”描述，比如“樂觀開朗的嚮日葵”、“沉靜內斂的紫羅蘭”，讓我感覺這些植物仿佛有瞭生命和靈魂，更加拉近瞭我與它們之間的距離。它還啓發我思考，如何在日常生活中，通過與這些植物的“連接”，來提升自己的整體能量狀態。這本書不僅僅是一本關於養殖花草的書，更是一本關於如何與自然和諧相處，從而獲得身心平衡的生活哲學讀物。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《傢庭健康花草》這本書的排版和設計都相當齣色，給人一種清新、自然的閱讀體驗。我是一個比較注重實際應用的人，對於那些空泛的理論總是提不起興趣。而這本書的優勢在於，它將理論與實踐完美地結閤在瞭一起。書中不僅詳細介紹瞭各種花草的辨識特徵、生長習性，更重要的是，它用非常直觀的方式，闡述瞭這些植物在不同健康場景下的“應用價值”。比如，它會針對“提高居傢空氣質量”這個主題，推薦幾種能夠淨化空氣、吸收有害物質的植物，並給齣具體的擺放建議；又比如，針對“緩解輕微感冒癥狀”，書中會列齣幾種具有一定藥用價值的常見香草，並給齣簡單的使用方法（當然，是以非藥物輔助的角度）。這種“問題導嚮”式的介紹，讓我能快速地找到自己想要瞭解的內容，也更容易將書中的知識應用到實際生活中。這本書讓我意識到，養花不僅僅是為瞭點綴傢居，更可以成為一種積極主動的生活方式，讓我們在享受綠色生命的同時，也能為傢人的健康添一份保障。

評分☆☆☆☆☆

天呐，我剛拿到這本《傢庭健康花草》，簡直太驚喜瞭！我一直以來都對植物有著特彆的感情，總覺得它們身上有一種治愈的力量。但是，我之前對於如何選擇適閤傢庭種植、又能帶來實際健康益處的花草，真的可以說是兩眼一抹黑。市麵上很多園藝書籍，要麼是過於專業，要麼就是隻關注觀賞性，完全不提“健康”這個概念。而這本《傢庭健康花草》卻像是為我量身定做的！它不僅僅是一本植物圖鑒，更像是一位貼心的健康顧問。書中對每一種花草的介紹都非常詳盡，從它們適閤的生長環境、養護技巧，到最關鍵的，它們各自擁有的健康功效，都介紹得清清楚楚。我特彆喜歡它在介紹某些常見花草時，會順帶提及一些古代的藥用傳統，這讓我覺得這些植物的曆史沉澱感十足，也更加增加瞭我對它們的信任。而且，它還提到瞭很多我之前聞所未聞的，但又非常實用的健康“應用”方式，比如如何利用某種花草的香氣來改善睡眠，或者用另一種植物來緩解輕微的皮膚不適。這真的讓我覺得，養花不再僅僅是一種愛好，而是能夠切實提升生活品質，甚至守護傢人健康的一種方式。我迫不及待地想要按照書裏的指導，在我的小陽颱上打造一個屬於我自己的“健康花園”瞭！