新魅力女人 9787511333612 中国华侨出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张晓梅 著

图书标签:

• 女性成长
• 自我提升
• 魅力
• 人际关系
• 情感
• 生活
• 华侨出版社
• 女性心理学
• 现代女性
• 幸福生活

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511333612

商品编码：30123338041

包装：平装

出版时间：2013-05-01

基本信息

书名：新魅力女人

定价：88元

作者：张晓梅

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2013-05-01

ISBN：9787511333612

字数：

页码：691

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：1.562kg

编辑推荐

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相信在《新魅力女人》中，每位女性都能看到自己的影子，都可以找到提升魅力的良方。正如作者给女性魅力所下的定义：“魅力是一种复合美”。魅力是一种经后天的努力与修炼达成的美。它不仅不会随岁月的改变而消失，反而会在岁月的打磨中日臻醇香。

内容提要

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《新魅力女人》是“不老神话女王”张晓梅私家修炼魅力百科全书式大合集，详尽记述了女人培养、提升个人魅力的方方面面。书中尤其提出了提升魅力的具体途径和方法。书稿凝聚了作者十多年来从事美容工作的人生体验和美容心得，搜集了大量关于中国女性美容的手资料，书稿中也无不渗透着作者对于中国女性群体的关怀和思考。《新魅力女人》向读者传达一个观念，那就是：魅力完全可以通过后天的努力和培养达成，是任何一个女性都可以轻松争取和拥有的。

目录

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作者介绍

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张晓梅，全国政协委员、中国美尚传媒出版人、全国工商联美容化妆品业商会副会长、中国香料香精化妆品协会副理事长、首都文明礼仪推广大使、全国妇联女性教育指定专家。
　　她的被称为“中国美丽时尚”，总点击量过亿；她的书籍热销大江南北，著有《修炼魅力女人》《晓梅说礼仪》《好女人性感》《魅力女人的130件时尚圣品》《修炼自然美人》等专著。曾先后获得“联合国世界青年杰出人士成就奖”“中国十大经济女性年度人物”等荣誉称号。

文摘

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魅力，是每个女人都可以修炼而成的各显风韵的能量，只是有人忽视，有人怠慢，有更多人在渴望获得中无所适从……其实，魅力一边需要学习方可提升掌握，一边需要在岁月中将人生的很多经历、波折甚至磨难一次次成功变为内在力量的源泉，于是，就会在行走中获得满壁生辉。
　　魅力是生命绽放出的璀璨花朵，是一颦一笑一阵香即可布出的一个让人走了魂的迷宫。
　　在西方经典哲学中，诚实、善良、美丽被认为是做人的三个基本因素，美丽就占重要之一；古希腊文化中认为美丽是具有良好的道德、令人愉悦、自然不做作、举止得体等；《希伯来》对美丽的定义主要来自天然去雕饰的外表，但同时也涉及声音、智慧及对上帝的信仰；中国文化对于美丽的定义一直以来就离不开健康、才华及拥有良好的品行……
　　可以看出，不管哪种文化，美都不拘泥于外表，都在一定程度上与生活多个方面相关联，因此，我更愿意称之为“魅力”，更何况美丽更多是物质的，而魅力远远是物质的。
　　世界雅诗兰黛化妆品集团有一间Osiao肌肤研究中心，他们受中医药学及西方皮肤医学启发，研发了一套整全的系统：“Osiao内观法”。研究发现肌肤真正的光芒，是内在元气能量与健康活力表层的互动结果。而且还发现，肌肤的内观形态都具有的“亮脉”，可肌肤从底层透出亮光。科学家及皮肤医学专家从女性的年龄、起居方式、环境质素、压力、身体状况等，评估出不同的肌肤状态。再根据个人独特的肌肤内观形态，建议合适的护肤品，并配合量身订造的护肤计划，激活肌肤“亮脉”，促进内在细胞能量，展现剔透光芒。
　　护肤品巨擘所发现和遵从的内观图如果是“肌肤的指纹”，那么每一位女性要想获得外表充满活力的细致亮肌已经需要从深入内观做起，创建健康的生活：拥有好的修养、情绪、人际关系，生活方式……魅力需要内外兼修，外在动人的柔润必要备足内心的力量。
　　外在的美丽犹如夏日的露水，既有悦目的光彩也有随时蒸发的危险，能延续多少青春，留驻几分不老的容颜，恰是要从生活中很多细节做起，遗憾的是，很多人总是在错误的习惯中，掉以轻心地折损了外在魅力的表现，对外表的护佑在懵懂中被自己慢待，所以，漂亮是越在你拥有时越要懂得珍惜，才可以更长久地留住它们：你紧实的脸、饱满的肌肤、纤美的身体，乌黑浓密的头发……
　　外表的魅力是修炼的课，不能耽误必须上好，因为不可否认，它也是女人的一样利器。
　　一个女人这一生，若是在年轻时懂得珍视和善待天赋的美，之后又懂得适时停下向内关注，那么，即便绚丽褪去，内心也能换得足够的力量，全然可以接纳过往的好与不好，并将其一一化作生命丰沛的果实，挥洒成魅力。
　　一直倡导健康生活方式的印度阿育吠陀理论认为：生活方式的改变比外在修饰更能带来外貌上的积极改变，这也是魅力的根本原因。它认为内在积极状态的影响会作用于面容，因为美归根到底是一种心态，是一种内在力量，看起来是否美丽，实际上是心态积极还是消极的结果。
　　是的，无论何等家境、学历、地位以及天赐几分恩惠，都不可限定一个女人魅力的生成或展现，只要逐步展开生命的成长，就可以不断唤醒沉睡的自己，终在每一时段都明艳光彩。对于个人来说，每一次心灵提升和重新起航的时间早晚并不相同，但也都是在遵循一些脉络和轨迹的，不断揭底生命中的一个又一个答案。
　　在女人的生命中一定会有几次看不见的转身，象征着华丽的决裂，比如，30岁以后外表的光彩开始逐渐变淡，但内心的力量却在探索中渐渐显现。女人似乎总是要经历那样一个阶段：自我价值观不断受冲击又不断在改变，很多东西拿起来又放下，过程中一次次清晰地认识了自己，一次次自我觉悟和提升。其实，真有一天，眼睑松弛，色斑变深、变大，脸部轮廓不清晰，但你发现内心其实并不会因此害怕或恐惧，那么你一定是明白了：因为拥有充满魅力的现在，于是，你既不感叹逝去的时光，也不担忧未来的岁月。
　　这本书，就是说出这样一个事实——“外修魅内炼力”。任何女性都应该在生命的历练中成为魅力女人，都应该怡然收获生命中该有的全部：容颜和智慧、健康和成绩、爱情与婚姻、生命与生活……双赢双收，总是能在不同的年龄时，都听到旁人为自己叫出的一声好。
　　……

序言

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探索都市女性的多元魅力与自我实现 书名：都市丽人修炼手册 ISBN：9787511333612（注：此ISBN为示例，与您提供的原书无关） 出版社：时代新视野出版社 内容简介： 在快节奏的现代都市丛林中，女性角色的定义早已超越了单一的标签。她们是职场上的中坚力量，是家庭中的温暖港湾，更是追求自我价值与精神富足的探索者。《都市丽人修炼手册》并非一本空洞的说教指南，而是一份为当代都市女性量身打造的、充满实操性和洞察力的成长地图。它深入剖析了当代女性在平衡事业、情感、健康与个人成长时所面临的独特挑战，并提供了切实可行的策略与心法。 第一部分：重塑职场身份——从“被定义”到“自我主导” 现代女性的职业生涯不再是附属品，而是独立自信的基石。本书的开篇，着重探讨了如何在充满竞争与隐形壁垒的职场环境中，建立起真正属于自己的影响力。 领导力与同理心的平衡艺术： 我们将深入分析，如何在保持女性特有的细腻与共情能力的同时，展现出果断的决策力和清晰的战略思维。书中通过对多位成功女性高管的案例研究，揭示了“柔性领导力”的真正内涵——它不是软弱，而是更具韧性和包容性的管理哲学。 “可见性”与“价值展示”： 很多女性习惯于默默耕耘，却忽视了价值的有效沟通。本章详述了如何在不显得咄咄逼人的前提下，清晰、有力地传达自己的贡献与潜力。内容涵盖了高效会议表达技巧、跨部门沟通的艺术，以及如何在晋升谈判中掌握主动权。 应对职业倦怠与“隐形剥削”： 职场中常见的过度工作、情感劳动负担过重等问题，往往首先侵蚀女性的精力。《都市丽人修炼手册》提供了实用的边界设定工具，帮助读者识别并勇敢拒绝不合理的附加要求，将精力重新聚焦于核心目标上。 第二部分：情感世界的深度耕耘——亲密关系中的智慧与自由 爱情与婚姻是生活的调味剂，但绝不能成为束缚。本书以成熟的视角审视了都市女性在亲密关系中的需求与困境，强调独立自主才是幸福的基石。 高质量的伴侣选择与关系维护： 告别“寻找拯救者”的心态，转而关注“共同成长伙伴”的建立。书中详细分析了现代伴侣关系中常见的信任危机、角色固化等问题，并提供了重建平等对话模式的具体步骤。 独处的力量与自我滋养： 真正的亲密始于对自我的深度了解。我们探讨了如何享受高质量的独处时光，将其视为充电和自我反思的最佳时段，从而避免在关系中过度依赖或迷失自我。 为人母的自我牺牲与自我保留： 面对生育选择和育儿压力，本书提供了更加平衡的视角。它鼓励母亲们认识到，照顾好自己的身心健康，才是对孩子最好的教育与榜样。内容涉及如何与伴侣有效分担育儿责任，以及如何为自己保留“非母亲”身份的活力。 第三部分：身心健康的系统构建——由内而外的“魅力磁场” 外在的精致是表象，内在的健康才是持久魅力的源泉。本部分侧重于构建一个可持续的、适应都市压力的健康系统。 压力管理与情绪韧性训练： 都市生活产生的焦虑和压力需要系统管理。《都市丽人修炼手册》引入了正念冥想、呼吸调节法等现代科学验证有效的工具，帮助读者快速从高压状态中抽离，恢复心智的清晰度。 营养学的实用指南： 摒弃复杂的节食理论，专注于为忙碌女性设计的“高效营养方案”。内容包括如何利用有限的午休时间准备健康午餐、针对久坐和睡眠不足带来的身体代谢问题，提供快速改善的饮食建议。 形体与仪态的“无声沟通”： 魅力不仅关乎穿着，更关乎身体的舒展度与能量场。本书提供了一套针对办公室人群的微习惯运动指南，强调通过改善站姿、坐姿和行走方式，提升整体气场和自信感。 第四部分：精神世界的拓展与终身学习 真正的成熟，是拥有不断学习和超越自我的驱动力。《都市丽人修炼手册》鼓励女性将目光投向更广阔的世界。 构建多元兴趣圈层： 探讨如何通过学习新技能（如一门外语、一项乐器或参与社区服务），打破职业身份的单一限制，丰富个人体验，增强应对不确定性的能力。 财务智慧的启蒙： 经济独立是女性自由的前提。本章以浅显易懂的方式，介绍了女性如何建立自己的“财富安全网”，进行基础的资产配置和风险管理，掌控自己的财务未来。 数字时代的自我保护与社交艺术： 面对无处不在的社交媒体和信息洪流，如何保持个人隐私的边界感，以及如何进行高质量的线上和线下社交，建立真正有价值的人脉网络，成为现代女性的必修课。 总结： 《都市丽人修炼手册》致力于帮助每一位读者清晰地看到自己的潜力，拆除自我设限的围墙。它倡导的“新魅力”不是模仿他人，而是忠于自我，在不断变化的世界中，活出丰盛、真实且充满力量的人生。这是一本陪伴女性从容应对生活挑战、持续进化的实用工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的定价和发行信息显示它来自一家相对专业且有历史沉淀的出版社，这在很大程度上打消了我对内容质量的疑虑。现在市面上很多女性书籍，往往是流量驱动的快餐文学，内容同质化严重，但专业出版社的介入，往往意味着内容经过了更严格的编辑和审核流程。我推测，它在理论基础和案例的选择上，会更加严谨和多元化。比如，如果涉及职场发展，它可能会引用一些社会学或心理学的扎实研究，而不是单纯依赖个人“成功故事”的演绎。这种知识的厚重感，对于那些希望建立可持续的个人价值体系的读者来说，是至关重要的。我个人非常看重一本书能否提供一套可供检验的思维框架，而不是一时的情绪安慰剂。从发行背景来看，这本书似乎想成为一本工具书与心灵导师的结合体。

评分☆☆☆☆☆

试想一下，一个忙碌的职场女性，在通勤路上打开这本书，她需要的不是那些需要坐下来做大量笔记的复杂练习，而是那种可以瞬间被吸收并能在接下来的会议或沟通中立刻运用的小技巧或新认知。我观察到，书中似乎对“情绪的韧性”和“边界感的建立”给予了相当的篇幅。这正是我认为的新时代女性魅力的核心：不是完美无瑕，而是能够优雅地处理自己的不完美，并清晰地划定自己的能量保护区。这种对心理资本维护的关注，区别于传统上只强调外在形象或事业成就的指南。它似乎在告诉我们，真正的魅力源于内在的自洽和不受外界干扰的平静力量。我很期待看到作者是如何把这些抽象的概念，转化为日常生活中可以操作的具体行为指南，而不是停留在理论层面。

评分☆☆☆☆☆

我最近翻阅了一些市面上主打“女性成长”的书籍，大多流于空泛的说教，或者把成功学理论生搬硬套到女性的日常困境中，读起来让人感觉用力过猛，缺乏共鸣。但从这本书的排版和章节的标题暗示来看，它似乎走的是一条更贴近生活肌理的路线。比如，我看到其中一章的标题似乎在探讨“时间颗粒度的管理”，而不是笼统地说“如何高效利用时间”。这种对细节的关注，让我相信作者在构建内容时，一定是深入体验过现代女性多重身份切换的疲惫与挑战。它不是简单地告诉你“你应该做什么”，而是引导你思考“在你的特定情境下，什么才是真正让你感到充实和平衡的‘魅力’”。这种由内向外、由点及面的探讨方式，比起那些直接给出“SOP”（标准作业程序）的书籍，更能激发读者的自我反思和主动探索的欲望。我期待它能提供一些微妙的视角转换，而不是陈词滥调的励志口号。

评分☆☆☆☆☆

这本《新魅力女人》的封面设计，说实话，第一眼抓人眼球的不是那种奢华的堆砌，而是一种非常舒服、恰到好处的现代感。它没有用那种俗套的浓妆艳抹或者刻意的“女强人”形象，反而给我一种邻家大姐般的亲切感，但同时又透露出一种经过沉淀后的智慧光芒。书脊的字体选择非常考究，细长的宋体与现代感略带衬线的标题形成了有趣的对比，暗示着内容可能是在传统女性智慧与现代生活方式之间架起了一座桥梁。我特别留意了纸张的质感，摸起来有一定的厚度，不是那种一碰就皱巴巴的廉价印刷品，这让阅读体验从一开始就提升了一个档次。从装帧的细节处理上，就能看出出版社在定位这本书时，是瞄准了追求质感生活和内在成长的女性群体，她们不会被浮夸的外表迷惑，更看重的是实用性和深度。这种内敛而又自信的包装，非常符合当下社会对“新魅力”的定义——魅力并非外放的张扬，而是由内而外散发出的那种从容与定力。

评分☆☆☆☆☆

读完书名《新魅力女人》后，我脑海中浮现的是一种动态的美学概念，而不是一个静止的模板。它暗示着“魅力”是一个持续迭代、不断适应时代变化的过程。在这样一个快速变动的社会里，昨天适用的方法论可能今天就过时了。因此，我希望这本书提供的是一种“学习如何学习”的能力，一种面对不确定性的内在驱动力。如果它能成功地引导读者跳出“应该成为别人眼中的样子”的陷阱，转而聚焦于“我如何定义我的‘好’状态”，那么这本书的价值就远远超过了一般的自助书籍。我预感它在文风上会是温暖而坚定的，既能提供温暖的理解，又能给人以必要的推动力，既能做你的知己，又能做你的私人教练，这种平衡感是判断一本优秀女性读物的重要标准。