靚膚膜術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

[韓] 金誌映（Yoyobebe），蘇平 著

圖書標籤:

• 護膚
• 麵膜
• 美容
• 皮膚管理
• 養顔
• 美白
• 補水
• 抗衰老
• 居傢護理
• 女性健康

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 汕頭大學齣版社

ISBN：9787811205855

商品編碼：30136976489

包裝：平裝

齣版時間：2009-01-01

基本信息

書名：靚膚膜術

定價：35.00元

作者： 金誌映（Yoyobebe）,蘇平

齣版社：汕頭大學齣版社

齣版日期：2009-01-01

ISBN：9787811205855

字數：

頁碼：233

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

---

即使不修邊幅，也能讓你恒久閃亮。
　　隻花5元錢就能讓你容光煥發的46種天然食物麵膜。
　　製作起來超級簡單的46種天然食物魔力麵膜，每天給自己10分鍾＝每天給自己的形象加10分，現在就讓我們打開冰箱吧！變美的魔法就在其中。
　　粗大的毛孔、乾燥的皮膚、油脂分泌旺盛引發的痘痘……這些皮膚問題Yoyobebe的DIY麵膜都能幫你解決！一一為你介紹46種超級簡單的天然食物麵膜。
　　
　　作者簡介：
　　金誌映，曾經因過敏性皮膚而苦惱的Yoyobebe，通過使用不含化學成分的天然麵膜，擁有瞭健康、充滿生氣的皮膚。這之後，她開始嚮公眾介紹這些任何人都可以很方便地製作的天然食物麵膜，一度成為熱門話題。
　　她是韓國大的社區網站Cyworld（中國賽我網的始祖）肌膚美容頻道的冠軍作《用1000韓元變漂亮》（1000韓元約閤5元人民幣）的作者。Yoyobebe目前運營著肌膚美容主題的社區網站 yoyobebe．，並且為女站CashFoxv、1300K、Olive TV以及多個互聯網美容網站的專欄撰稿並做講義，廣泛傳播著天然食物麵膜。

內容提要

---

中醫學中有一條金科玉律，叫做“醫食同源”，說的是飲食和醫藥的根源相同。用食品治愈疾病的方法叫做食療法。平常我們吃的食物，很多都可入藥。此書中介紹的就是那些既是食物同時也是中藥材的、營養充足的材料。
　　古代先賢孔子、孟子都說過，通過書本學習知識遠遠不夠，隻有將這些知識真正地融入自己的身心，纔是真正的學習。就是說，學習要用頭腦領會、用身體親自體驗。本書除介紹瞭護膚的相關知識，還介紹瞭體驗的方法，單是計完這本書還遠遠不夠，必須親自製作各種麵膜，親身體驗，纔能成為真正的皮膚美人。

目錄

---

想變漂亮，隻要做到以下幾點
適閤不同皮膚類型的食物麵膜
DIY食物麵膜所需的輔助材料
製作食物麵膜和香皂所需的工具
敷麵膜的基本順序和方法
消除毛孔汙垢和角質護理
綠茶潔麵油
紅糖潔麵劑
蛋清潔麵劑
牛奶潔麵劑
鹽潔麵劑
啤酒潔麵劑
米糠麵膜
紅酒麵膜
菠蘿麵膜
蘋果麵膜
問題肌膚的鎮靜和皮脂護理
鬍蘿蔔麵膜
捲心菜麵膜
西蘭花麵膜
綠茶麵膜
艾草麵膜
海帶麵膜
蘆薈麵膜
西紅柿麵膜
栗子皮粉麵膜
白醋麵膜
洋蔥麵膜
紅豆麵膜
橡子粉麵膜
黃褐斑、斑點護理和美白
草莓麵膜
土豆麵膜
大米麵膜
生菜麵膜
黃瓜麵膜
西瓜皮麵膜
香瓜麵膜
菠菜麵膜
紅薯淘米水麵膜
獼猴桃麵膜
石榴麵膜
橘子麵膜
保溫、營養和延緩衰老
香蕉麵膜
葡萄麵膜
梨麵膜
燕麥粉麵膜
黑芝麻麵膜
大麥粉麵膜
洋蘑菇麵膜
大蒜麵膜
蛋黃麵膜
巧剋力麵膜
大豆麵膜
製作天然護膚品和潔麵皂
蘋果爽膚水
檸檬爽膚水
芝麻爽膚水
黃瓜爽膚水
艾草爽膚水
豆漿護膚霜
彩椒潔麵皂
菠菜潔麵皂
巧剋力潔麵皂
美麗加法
手部護理
唇部護理
眼部護理
足部護理
頭發護理
全身護理
把男朋友變成花樣美男

作者介紹

---

金誌映，曾經因過敏性皮膚而苦惱的Yoyobebe，通過使用不含化學成分的天然麵膜，擁有瞭健康、充滿生氣的皮膚。這之後，她開始嚮公眾介紹這些任何人都可以很方便地製作的天然食物麵膜，一度成為熱門話題。
　　她是韓國大的社區網站Cyworld（中國賽我網的始祖）肌膚美容頻道的冠軍作《用1000韓元變漂亮》（1000韓元約閤5元人民幣）的作者。Yoyobebe目前運營著肌膚美容主題的社區網站，並且為女站CasYlFoxy、1300K、Olive TV以及多個互聯網美容網站的專欄撰稿並做講義，廣泛傳播著天然食物麵膜。

文摘

---

序言

---

洪京花：鼻子周圍的黑頭是我大的煩惱。自從用瞭蛋清麵膜。我的皮膚不但變得又嫩又滑，就連皮脂也大大地減少瞭。製作方法超級簡單，又是Yoyobebe親自試過纔介紹給大傢的。所以用起來特彆放心。用不到1 000韓元的材料製作效果滿分的麵膜，這本書真是太實用瞭。

　　Cookyoool：有一天，我的皮膚不知道為什麼變得鬆鬆垮垮的。看到Yoyobebe牛奶麵膜的瞬間，我腦海中立刻閃現三個字：“就是它!”做完麵膜之後，我的皮膚變得特彆柔軟細膩，心情也隨之好瞭許多，就忍不住給男朋友也做瞭一個麵膜，嗬嗬。沒想到男朋友也特彆喜歡，還讓我以後也給他做呢！多虧瞭Yoybebe，不但讓我的心情大好，還讓我男朋友也變得更帥瞭，我真是太開心瞭。

　　吳宇麗：這本書是為我的傢人買的。難得和媽媽一起躺著做麵膜，這種感覺真的很溫馨，很幸福。下次我還打算給爸爸也做個麵膜。像這樣每周和傢人做兩次麵膜，傢人之間的感情也會增進不少吧。做麵膜就像是給傢人送齣一個個小禮物，他們的皮膚變好瞭，我也很開心。

　　Grace7942：不知道從什麼時候開始，我的臉上開始冒齣一個一個的小痘痘，現在整個臉的皮肝，都變得很粗糙。看到蘋果爽膚水的製作方法，我立刻嘗試做瞭一次，，沒想到原來泛紅的皮膚真的鎮靜瞭許多。可能是紅酒起到瞭的作用吧。總之，我會和Yoyobebe並肩戰下去的，直到用天然材料打敗痘痘的那一天！<

皓月流光：古代宮廷服飾的韆年變遷 作者： （此處可自行設定一位曆史或服飾研究專傢，例如：林婉清，服裝史博士） 齣版社： （此處可設定一傢有分量的齣版社，例如：文史菁華齣版社） --- 內容簡介： 《皓月流光：古代宮廷服飾的韆年變遷》並非一本聚焦於日常妝容或特定美容技術的書籍，它是一部厚重的、以時間為軸綫梳理中國古代皇傢服飾製度、形製演變及其背後社會文化意涵的學術巨著。本書深入剖析瞭自先秦至清末，皇室成員（包括帝後、王公、命婦等）所穿戴服飾的製度化過程、材質的革新以及紋飾的象徵意義，力求勾勒齣一部活態的、流動的宮廷服飾“編年史”。 本書的價值在於其宏大的曆史視野和對細節的嚴謹考證。它將服飾置於特定的曆史語境中進行解讀，探討瞭服飾如何成為皇權閤法性的視覺載體、禮儀規範的具象化體現，以及特定時期政治風嚮的晴雨錶。 第一部分：禮製初定與形製奠基（先秦至漢魏） 本部分著重於中國服飾製度的“源頭活水”。首先，追溯瞭上古時期對“衣裳”的原始認知，以及周代確立的“垂衣裳而天下治”的禮製核心。重點解析瞭“上衣下裳”的基本結構如何演變為後世朝服的基礎框架。 周製之源： 探討瞭冕服製度的雛形，以及“玄色為尊”的色彩哲學在早期宮廷中的確立。 秦漢的革新： 分析瞭秦朝對服色的統一化嘗試，以及漢代“深衣”在宮廷禮儀中的地位。特彆是對漢代襴衫、麯裾、直裾等形製的細緻描摹，輔以齣土文物和畫像石的佐證，展現瞭漢代服飾的莊重與大氣。 魏晉的流變與衝突： 這一時期，服飾開始展現齣“尚寬大”的審美傾嚮，以及北方遊牧民族文化與中原服飾的交融。書中細緻對比瞭宮廷服飾在莊重場閤與日常起居場閤中的差異，揭示瞭士族審美對宮廷服飾風格的隱性影響。 第二部分：盛世氣象與製度臻於完善（隋唐五代） 唐代是中國服飾史上一個空前繁榮的階段，本書用瞭大量篇幅來展現其“兼容並蓄、雍容華貴”的時代特徵。 三品六色： 詳述瞭唐代官服品階製度的細化，以及色彩等級的嚴格劃分，例如“紫、緋、綠、青”四色在宮廷內外的嚴格界限。 “鬍服”入雅： 深入探討瞭唐代宮廷女性服飾，特彆是帔帛、半臂、圓領袍衫等外來元素如何被“漢化”並納入皇傢審美體係，而非簡單地照搬異域風格。對武則天時期宮廷服飾的革新與突破，也進行瞭專門的分析。 紋樣的語言： 詳細解讀瞭唐代服飾上常見的聯珠紋、寶相花、訶子裙上的雲肩等紋樣的宗教與世俗含義，揭示瞭絲織技術進步對服飾華麗程度的決定性作用。 第三部分：內斂與重塑：宋明的秩序迴歸 宋代服飾風格的轉變是服飾史上一次重要的“收縮”與“內斂”。 宋代的理性與文治： 論述瞭宋代文官政治對服飾風格的影響，錶現為趨嚮質樸、簡潔、雅緻。重點分析瞭宋代後妃禮服的結構變化，特彆是褙子和宋褲在宮廷日常中的普及，以及儒傢理學對女性服飾規範的約束。 明代復古與集權： 明代是恢復漢族傳統服飾製度的巔峰期。本書詳細梳理瞭洪武、永樂等不同時期對唐宋服製的取捨與改造。重點呈現瞭皇帝的冕服、袞服的嚴格製度，以及“補子”製度的創立，如何將森嚴的等級製度直接縫製在官員服飾之上，成為國傢權力的直觀符號。對織金、妝花等高超的絲織工藝在明代宮廷中的應用，也有大量的圖版和技術分析。 第四部分：滿漢交融與製度的終結（清代） 清代服飾是宮廷服飾製度的最後階段，其復雜性在於滿漢文化在製度層麵上的激烈碰撞與最終融閤。 “剃發易服”的深層影響： 本部分審視瞭清初服製對前朝製度的顛覆性變革，特彆是在男裝方麵，常服、朝服的形製（如馬褂、長袍、朝珠）如何確立。 旗裝體係的構建： 深入解析瞭清代後妃的“旗裝”體係，包括袍褂、比甲、鈿子等部件的構成，以及對顔色、滾邊、綉飾的細緻規定，這些規定遠比前朝更為繁瑣和僵化。 晚清的轉型與衰落： 探討瞭晚清時期，在西方文化衝擊下，宮廷服飾在形製上如何開始鬆動，以及“吉服”與“禮服”的界限如何逐漸模糊，為民國服飾的誕生埋下瞭伏筆。 結語：服飾中的“看不見的權力” 全書的收尾部分，將前述所有曆史階段的服飾變化進行宏觀總結，探討瞭宮廷服飾作為一種非語言交流係統的功能：它是如何通過材質、色彩、紋樣、穿戴方式，來確立統治者的“天命性”，維係皇族內部的等級秩序，並嚮外輻射文化影響力的。本書旨在嚮讀者展示，每一寸絲帛之上，都烙印著王朝的興衰、禮教的重量與時代的脈搏。 本書特色： 圖文並茂： 輔以大量珍貴文物的高清復原圖、壁畫細節及曆史畫稿（非現代影視劇照）。 製度還原： 不僅描述“穿什麼”，更側重於“為何要穿成這樣”，深度解析背後的禮學和政治考量。 學術嚴謹： 對比研究瞭《周禮》《後漢書·輿服誌》《明會典》等一手史料，力求還原曆史的真實麵貌。 目標讀者： 曆史學、服裝史、文物研究專業人士，以及對中國古代禮製文化有濃厚興趣的深度閱讀者。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是護膚界的寶典！我得說，我以前對麵膜的理解還停留在基礎補水那個層麵，看瞭這本書之後，纔發現原來“膜術”裏藏著這麼多大學問。作者的講解非常細緻入微，從不同膚質如何選擇最適閤自己的基底膜，到針對特定肌膚問題（比如我這種混閤偏乾，T區愛齣油但兩頰特乾的“矛盾體質”）應該疊加使用哪幾種功能性膜材，都給齣瞭清晰的路徑圖。特彆是關於“滲透”和“固化”這兩個概念的闡述，讓我茅塞頓開。我以前總覺得敷完麵膜洗掉就行瞭，現在纔知道，原來敷麵膜的步驟、時間控製，甚至敷完後按摩的力度和方嚮，都在決定你的皮膚能吸收多少有效成分。這本書不是那種空泛地喊口號，而是提供瞭大量實操性的配方和技巧，比如如何利用精油來調配齣具有舒緩或緊緻功效的自製麵膜，簡直太有價值瞭。我按照書裏提到的一個針對熬夜後暗沉的“喚醒膜法”，敷瞭三次，效果肉眼可見，氣色真的好瞭不少。這本書的價值在於，它把復雜的皮膚生理學轉化成瞭任何人都能上手的操作指南，真正做到瞭理論與實踐的完美結閤。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對市麵上那些故弄玄虛的美容書籍一直抱有懷疑態度，總覺得水分太多。但《靚膚膜術》這本書的專業度絕對是頂級的。它的內容深度遠超一般的美容科普讀物，更像是一本專業的皮膚科輔助教材。作者在論述中大量引用瞭皮膚屏障修復的最新研究成果，對於麵膜中的活性成分（比如勝肽、神經酰胺、不同分子量的玻尿酸等）在不同滲透層級的錶現，做瞭非常詳盡的對比分析。最讓我印象深刻的是關於“微循環與膜療法的協同作用”，書中解釋瞭為什麼某些特定的熱敷或冷敷步驟能顯著增強麵膜的功效。這種從微觀到宏觀的係統性構建，讓人不得不佩服作者的知識體係。我尤其欣賞它對“成分黨”的友好程度，它沒有推銷任何特定品牌的産品，而是教會讀者如何去閱讀化妝品標簽，理解不同膜材的真正作用機率。讀完這本書，我感覺自己像是拿到瞭一套“皮膚密碼鑰匙”，以後再選購任何麵膜産品，都能迅速判斷齣其宣傳的功效是否站得住腳。這絕對是一本需要收藏的工具書，而不是讀完就扔的快餐讀物。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和配圖質量實在令人贊嘆，拿在手裏閱讀就是一種享受。它不是那種密密麻麻的文字堆砌，而是大量使用瞭清晰的圖錶、流程示意圖和“對比剖析”插畫。比如，關於如何判斷麵膜是否已經完全被皮膚吸收、該何時揭下的時機，書中用一個非常直觀的圖例展示瞭不同膜材在不同時間點下的“水分蒸發麯綫”，這比單純用文字描述要有效得多。此外，我非常欣賞作者在內容上的剋製與平衡。她既講解瞭高端的生物科技膜材的應用，也詳細介紹瞭基於廚房常見食材的“應急修復膜法”，確保瞭內容的適用範圍廣。特彆是那份針對“敏感肌自救”的膜療方案，步驟清晰，選材溫和，是我遇到的最靠譜的應急指南。這本書的閱讀體驗，從觸感到內容深度，都達到瞭極高的水準，讓人忍不住想反復翻閱，隨時查閱其中的關鍵步驟和配方。

評分☆☆☆☆☆

如果用一句話來概括這本書的閱讀感受，那就是：顛覆性認知。我以前總覺得麵膜是一種“奢侈品”，隻在皮膚狀態特彆差的時候纔使用。這本書徹底改變瞭我的看法，它強調麵膜，尤其是功能性麵膜，是一種“皮膚維護工具”，應該像刷牙洗臉一樣納入日常的保養程序中。書中對不同季節、不同氣候下膜療的調整策略，簡直是教科書級彆的指南。比如，它詳細分析瞭北方的鼕季乾燥氣候，如何通過“分層鎖水膜法”來對抗暖氣房的侵襲，避免皮膚水分在短時間內大量流失。更讓我驚嘆的是，作者居然把“膜術”和中醫的經絡理論結閤起來討論，解釋瞭為什麼某些穴位按摩配閤特定的麵膜敷貼能達到事半功倍的排毒效果。這種跨學科的整閤視角，極大地拓寬瞭我的護膚視野，讓我認識到皮膚健康是一個復雜的、多維度平衡的係統工程。讀完後，我對“敷麵膜”這件事的態度變得更加科學和有目的性瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格簡直像一個資深閨蜜在傳授獨傢秘籍，輕鬆活潑，但又不失深度。我最喜歡的是它那種充滿生活氣息的筆觸，沒有那種高高在上的專傢腔調。比如，書中專門開闢瞭一個章節討論“如何在忙碌的工作日午休時間快速實現‘急救式’膜敷”，提供瞭好幾種不超過十分鍾的速效方案，非常貼閤現代人的快節奏生活。而且，作者非常注重“儀式感”的培養，她強調敷麵膜不僅僅是塗抹一個産品，而是一個與自我對話、減壓放鬆的過程。她推薦瞭一些輔助的冥想音樂和呼吸技巧，教導讀者如何在敷膜的十幾分鍾內，真正做到身心閤一的放鬆。這種關注使用者體驗的細膩之處，是其他許多技術性太強的書所缺乏的。我嘗試瞭書裏推薦的一個“睡前舒緩膜浴”，用特定的精油香薰搭配溫和的舒緩麵膜，真的改善瞭我的入睡質量。這本書成功地將皮膚護理提升到瞭一種生活美學的高度，讓人愛不釋手。