逆时空美容法 9787806858394 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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利菁 著

图书标签:

• 美容护肤
• 抗衰老
• 逆龄
• 养生
• 健康
• 女性
• 生活
• 美容养颜
• 时间管理
• 自我提升

店铺： 末桥图书专营店

出版社： 上海画报出版社

ISBN：9787806858394

商品编码：30147901113

包装：平装

出版时间：2007-08-01

基本信息

书名：逆时空美容法

定价：25.00元

作者：利菁

出版社：上海画报出版社

出版日期：2007-08-01

ISBN：9787806858394

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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你以为果酸是美白产品？你以为橘皮组织只有胖子才会有？你以为你还年轻，不敢使用“超龄”保养品？你以为自由基是抵抗衰老的精华？利菁说 ——错!全错!!…… 爱美从不懈怠，为了美丽不怕辛苦！利菁说：坚持从头发到脚底都要天天保养；为了美白，脉冲光再痛也要忍；为了，塑身衣一年四季不离身；为了抗老，活胎盘汤再恐怖也要喝! 利菁——吸取各方**菁华，自创奇效瘦脸、美白、塑身、美发大法，从头发到脚趾都要追求无极限的。 经历坎坷又充满神奇色彩的台湾时尚节目主持人利菁，公开多年保养心得，传授***的**美容法，让你永远保持25岁的好皮肤，好身材！时尚购物专家出身的利菁，亲身尝试过许多世界**美容品及保养方法，以追求从头到脚、由内而外的为**乐趣。书中还披露她自创的神奇瘦脸、塑身方法及理论，让你不会白费金钱与精力，迅速找到各种**好货，轻松掌握**保养秘诀！

内容提要

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你觉得自己够爱美了吗？你觉得自己已经是美容达人了吗？如果你没有和利菁一样，为求美丽分秒必争，24小时努力美白、、抗老化；如果你没有和利菁一样，勇敢尝试各种可以变美丽变青春的方法，并且从头到脚、由内到外，一丝一毫都不放过、一分一秒都不浪费，那就别说你爱美！ 利菁公开多年保养心得，让你不白费力气、白花银子，迅速找到「*」好货，学会「*」保养秘诀！让你如突破时空的吸血鬼，获得极限的美丽！

目录

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利菁美丽序
Part 1 要美丽！
我是美容卡神
爱美从年轻开始
Part 2 贵妇级美白法
美白首重防晒
医学美白
日本女人的美白圣品
Part 3 护肤秘诀
热爱保养的美容天后
经典商品创造美丽不败
好用果酸去角质
Part 4 寻找现代不老丹
抗氧化维持年轻好秘诀
吃出青春好肤质
Part 5 黄金抗老永保年轻
医学美容
神秘回春活肤圣品
Part 6 消除脂肪大作战
重要观念要厘清
体重轻盈不是梦
运动好健康
Part 7 雕塑身材有一套
塑身衣穿出好曲线
魔力好性感
美腿静脉区张袜
独创酸痛贴布瘦脸法
Part 8 创造金质水嫩肌肤
橘皮组织知多少
精油妙用乐趣多
美人蒸汽浴
Part 9 细致手足保养观念
女人触感零误差
我的手是「珠宝手」
美足养成班
Part 10 柔亮秀发创造美丽奇蹟
头皮清洁不掉发
润发护发同等重要
发型为形象加分
发型决定脸部线条
烫发慎选发剂不伤发质
增亮染发加强重点
End：青春美丽，由生活做起
健康养生长期计画
日常食物助你抗老化
日常滋补保健康

作者介绍

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利菁，生日：10月25日星座：天蠍座．曾任模特儿、演员、舞台总监、广告行销，开过美妆店。在东森购物台拥有「购物天后」的封号，高纪录是一小时创下两亿元的业绩，除此之外，还有许多辉煌战绩：东森套塑身内衣狂销近10万套、2000年，85分钟卖TOSHIBA笔记型电脑700多台

文摘

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序言

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岁月流转，容颜永驻：探索前沿抗衰与形体雕塑的奥秘 一部跨越传统界限、聚焦未来科技的美容塑形圣典 在时光的洪流中，追求永恒之美与健康活力是人类亘古不变的渴望。本书并非传统意义上的美容指南，而是一部深度融合了生物科技、前沿医学美容理念以及全方位生活方式革新的权威著作。它旨在带领读者穿越纷繁复杂的美容信息迷雾，直抵高效、安全、个性化抗衰与形体管理的内核。 本书的核心价值在于其前瞻性与实践指导的深度。我们摒弃了那些不切实际的“灵丹妙药”叙事，转而聚焦于已被科学验证、正在引领全球美容界变革的尖端技术与理念。全书结构严谨，内容涵盖从细胞层面的修复到宏观身体形态的重塑，为追求卓越生命质量的现代人提供了一套系统而立体的解决方案。 --- 第一篇：基础重塑——理解你的“时间代码” 章节导览： 了解皮肤衰老的本质，而非仅仅停留在表面现象的掩盖。 本篇深入剖析了皮肤衰老的生物学机制。我们不再将衰老简单归因于自由基或胶原蛋白流失，而是将其视为一个复杂的多靶点老化过程（Hallmarks of Aging）。 1. 基因表达与表观遗传学： 介绍最新的基因测序技术如何帮助我们解读个体化的“衰老蓝图”。重点阐述表观遗传学在美容医学中的应用潜力——即如何在不改变DNA序列的前提下，通过环境和生活方式干预来“调优”基因表达，延缓细胞衰退。详细解析端粒长度与细胞衰老的关联，并探讨如何通过特定的营养干预和生活习惯来保护端粒结构。 2. 炎症与糖化——隐形的加速器： 系统阐述慢性低度炎症（Inflammaging）在加速皮肤老化中的关键作用。提供详细的饮食策略和特定的抗炎营养素补充方案，帮助读者从内部建立起抵御炎症侵蚀的屏障。同时，深入解析“糖化终末产物”（AGEs）对胶原蛋白和弹性纤维的破坏机制，并推荐一系列有效的抗糖化生活实践，包括对特定食物的规避和活性物质的摄入。 3. 皮肤微生态学的革命： 将皮肤视为一个复杂的生态系统。本书详尽介绍了皮肤微生物群落（Skin Microbiome）的平衡对屏障功能、免疫反应乃至炎症水平的影响。介绍益生菌和后生元（Postbiotics）在修复受损皮肤屏障、增强皮肤韧性方面的最新临床证据和应用方法。 --- 第二篇：科技赋能——非侵入式与微创的未来战场 章节导览： 聚焦于那些正在重新定义“美容手术”概念的先进医疗美容技术。 本篇是全书的技术核心，详尽介绍了当前市场上最受推崇、效果显著且风险可控的非手术及微创抗衰手段。 1. 能量驱动的深层重塑： 高强度聚焦超声 (HIFU) 技术的演进： 不仅介绍其提拉紧致的原理，更着重于不同深度（SMAS层、真皮层）的聚焦技术如何针对性解决松弛、下垂问题。提供评估不同设备和探头适用性的专业标准。 射频 (RF) 技术的革新： 重点解析电容耦合（ মরি面）与电阻抗（深层）射频的区别，特别是点阵式微针射频在改善肤质、疤痕和细纹方面的协同作用。阐述其对脂肪细胞的温和热塑效应。 2. 细胞外基质的精准激活： 生物刺激剂的精细化应用： 深入探讨第三代、第四代填充剂（如PLLA、羟基磷灰石钙）与传统透明质酸的区别。重点讲解它们如何通过刺激自体胶原蛋白新生（Neocollagenesis）来实现长效、自然的体积支撑和皮肤质地改善。 再生医学的曙光： 全面介绍富血小板血浆（PRP）和外泌体（Exosomes）在皮肤修复、毛发生长和组织再生的前沿应用。解析外泌体作为细胞通讯信使，如何实现跨越细胞的信息传递和修复指令下达。 3. 激光与光的精准打击： 系统梳理皮秒（Picosecond）和超皮秒技术在色素去除、黑色素爆破方面的效率提升。同时，探讨皮秒激光的非剥脱模式在刺激真皮重塑、改善毛孔粗大方面的应用，避免了传统剥脱性激光的漫长恢复期。 --- 第三篇：形体雕塑——从匀称到线条的艺术 章节导览： 将美学延伸至身体线条的管理，探讨非手术体型优化策略。 本书认为，真正的美容是整体性的，形体管理是抗衰的另一重要维度。 1. 局部顽固脂肪的瓦解： 冷冻溶脂 (Cryolipolysis) 的机制与优化： 详细分析冷冻溶脂的工作原理，并提供如何通过精准定位和设定负压模式来最大化脂肪细胞凋亡（Apoptosis）的实操建议。 聚焦射频塑形： 探讨高强度聚焦电磁场（HIFEM）技术，如何通过诱导超强肌肉收缩来达到增肌塑形的效果，实现“减脂”与“增肌”的双重目标。 2. 皮肤紧致与橘皮组织的对抗： 深入探讨冲击波（Shockwave Therapy）和特定射频联合疗法在改善纤维化（如顽固橘皮组织）中的效果。解析其对血液循环改善和淋巴引流的积极作用。 3. 代谢健康与体态的内在联系： 强调内分泌平衡对体型维持的重要性。介绍胰岛素敏感性管理、甲状腺功能优化在控制脂肪堆积方面的基础作用，并提出个性化的营养周期干预方案。 --- 第四篇：高阶维护——个性化与长期策略 章节导览： 制定可持续的、与生活方式深度融合的“抗时”方案。 本书的最终目标是帮助读者建立一套可以伴随终生的、动态调整的美容维护系统。 1. 功效护肤品的成分深度解析： 摒弃营销术语，聚焦于活性成分的分子机制。详尽分析视黄醇衍生物、胜肽家族、以及新型抗氧化剂（如麦角硫因、白藜芦醇）在不同浓度下的实际功效、吸收率与刺激性风险评估。提供针对不同皮肤需求的“成分叠加”逻辑。 2. 睡眠质量与细胞修复的绑定： 阐述深度睡眠（SWS）与生长激素分泌、细胞自噬（Autophagy）之间的关键联系。提供一套基于生物节律的睡前程序设计，旨在最大化夜间皮肤的自我修复效率。 3. 心理弹性与美容的交汇： 探讨长期压力对皮质醇水平的影响，以及皮质醇如何直接破坏胶原蛋白结构和加剧炎症。提供有效的压力管理技术（如呼吸控制、正念冥想）在“内在美容”中的实际应用价值。 结论： 《岁月流转，容颜永驻》是一份献给所有追求科学、理性变美的探索者的指南。它要求读者投入学习，理解“为什么”，才能更有效率地执行“如何做”。通过掌握这些前沿的知识体系，读者将能自信地驾驭时间的轨迹，实现由内而外的、持久的年轻态。

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，拿到手的时候我就被它的封面设计吸引住了，那种略带复古又充满未来感的色彩搭配，着实让人眼前一亮。我是一个对“美”这个概念有着近乎偏执探索欲的人，市面上那些千篇一律的“速成秘籍”早就让我感到审美疲劳了。我更倾向于那种能够提供深度思考和系统性方法论的作品，毕竟，真正的改变从来都不是一蹴而就的。这本书的装帧和纸张质感也相当不错，拿在手里沉甸甸的，让人感觉它内里承载的内容必然是经过精心打磨的。我记得我当时是在一个安静的咖啡馆里翻开它的，外界的喧嚣似乎都被这本书独特的氛围隔绝了开来。里面的章节划分看上去井井有条，像是某种精密仪器的操作手册，而不是那种浮夸的宣传册。这种严谨的态度，让我对它接下来的内容充满了期待，我总觉得，它可能藏着一些我过去忽略的、关于时间与美丽的深层联系的秘密。我尤其欣赏作者在序言部分展现出的那种冷静的叙事口吻，既不故作高深，也不流于肤浅，恰到好处地把握住了知识分享的度。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书的语言风格有一种独特的魔力，它不是那种为了迎合大众而刻意简化的口语化表达，而是保持了一种近乎散文诗般的精致和内敛。阅读过程更像是一场与智者的深度交谈，而不是单方面的灌输。作者对词汇的运用极为考究，尤其是在描述那些微妙的生理和心理感受时，总能找到最精准却又不落俗套的描摹。我尤其喜欢它在探讨“审美疲劳的根源”时所引用的文学典故，那部分内容几乎可以单独拿出来作为一篇独立的评论来欣赏。它成功地将“美容”这个常常被局限在表层概念中的主题，提升到了文化和艺术审美的层面。对于我这种既追求外在精致又渴望精神富足的读者来说，这种结合简直是完美的中和剂。读完后，我甚至会时不时地回翻几页，不是为了寻找新的知识点，而是为了再次品味那种文字带来的独特韵味和启迪。

评分☆☆☆☆☆

从出版市场的大环境来看，这本书无疑是特立独行的。它没有紧跟任何一个短暂的热门风潮，也没有使用任何煽动性的营销词汇来吸引眼球。它更像是一部作者多年潜心研究的“学术随笔”，静静地躺在那里，等待真正有缘的、对深度探索感兴趣的读者去发现。我曾经尝试向身边几个追求“快时尚美容”的朋友推荐它，但他们大多被其略显厚重的理论篇幅吓退了。这其实也从侧面证明了这本书的价值所在——它筛选了它的目标读者。它要求读者投入时间、耐心和思考，去搭建自己的认知体系。对我而言，这本书更像是一本“方法论的基石”，它没有提供一劳永逸的答案，但它提供了一套可以用来评估和解构未来所有美容信息的底层逻辑框架。这种“授人以渔”的深度，远比任何具体的技巧分享都要宝贵得多，它真正改变了我看待“时间、衰老与美”的视角。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个对“理论先行”抱有警惕心的人，我更看重的是实践的有效性和可操作性。然而，这本书在理论构建和实际操作之间找到了一种微妙的平衡。它没有直接给出“敷什么面膜”、“用什么仪器”的流水账清单，而是先建立了一套完整的认知框架，让你明白“为什么要做这件事”，而不是仅仅告诉你“要做这件事”。比如，书中对“细胞记忆与环境适应性”的讨论，虽然听起来很学术，但作者巧妙地将其与日常的作息调整、情绪管理联系起来，使得那些原本抽象的概念变得触手可及。我尝试着应用了其中关于“光线与生物钟调频”的几个建议，虽然效果并非立竿见影，但几周下来，我明显感觉到自己的精神状态有所改善，皮肤的细腻度也仿佛得到了某种深层次的滋养。这绝不是那种用了什么昂贵产品后的短暂兴奋感，而是一种更接近于“内在平衡”所带来的稳定之美，这种体验非常独特，也很值得深入研究。

评分☆☆☆☆☆

我对这种探讨“非线性”或“循环”概念的著作一直抱有浓厚的兴趣，无论是在哲学、历史还是更具操作性的领域。这本书的标题本身就带有一种强烈的反传统意味，它似乎在暗示，我们对美的认知和实践，可能长期被一种线性的、向前推进的时间观所束缚了。我花了相当长的时间在阅读它关于“历史的周期性”如何投射到个体生命状态上的那几章。作者的论述逻辑非常清晰，他没有停留在简单的“复古即美”的层面，而是深入挖掘了不同时代审美观背后所折射出的社会心理结构和生命哲学。我特别留意了其中关于“修复性记忆”的章节，那种将时间视为一种可被调用的资源而非单向流逝的河流的观点，对我个人的生活习惯和自我认知产生了潜移默化的影响。它让我开始重新审视那些被我判定为“过时”的事物，思考它们在当下的语境中能否被赋予新的生命和价值。这种跨越时空的对话感，是市面上很多美容书籍所欠缺的，它们往往只关注“当下如何立即见效”，而这本书显然志向更高远。