逆時空美容法 9787806858394 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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利菁 著

圖書標籤:

• 美容護膚
• 抗衰老
• 逆齡
• 養生
• 健康
• 女性
• 生活
• 美容養顔
• 時間管理
• 自我提升

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 上海畫報齣版社

ISBN：9787806858394

商品編碼：30147901113

包裝：平裝

齣版時間：2007-08-01

基本信息

書名：逆時空美容法

定價：25.00元

作者：利菁

齣版社：上海畫報齣版社

齣版日期：2007-08-01

ISBN：9787806858394

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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你以為果酸是美白産品？你以為橘皮組織隻有胖子纔會有？你以為你還年輕，不敢使用“超齡”保養品？你以為自由基是抵抗衰老的精華？利菁說 ——錯!全錯!!…… 愛美從不懈怠，為瞭美麗不怕辛苦！利菁說：堅持從頭發到腳底都要天天保養；為瞭美白，脈衝光再痛也要忍；為瞭，塑身衣一年四季不離身；為瞭抗老，活胎盤湯再恐怖也要喝! 利菁——吸取各方**菁華，自創奇效瘦臉、美白、塑身、美發大法，從頭發到腳趾都要追求無極限的。 經曆坎坷又充滿神奇色彩的颱灣時尚節目主持人利菁，公開多年保養心得，傳授***的**美容法，讓你永遠保持25歲的好皮膚，好身材！時尚購物專傢齣身的利菁，親身嘗試過許多世界**美容品及保養方法，以追求從頭到腳、由內而外的為**樂趣。書中還披露她自創的神奇瘦臉、塑身方法及理論，讓你不會白費金錢與精力，迅速找到各種**好貨，輕鬆掌握**保養秘訣！

內容提要

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你覺得自己夠愛美瞭嗎？你覺得自己已經是美容達人瞭嗎？如果你沒有和利菁一樣，為求美麗分秒必爭，24小時努力美白、、抗老化；如果你沒有和利菁一樣，勇敢嘗試各種可以變美麗變青春的方法，並且從頭到腳、由內到外，一絲一毫都不放過、一分一秒都不浪費，那就彆說你愛美！ 利菁公開多年保養心得，讓你不白費力氣、白花銀子，迅速找到「*」好貨，學會「*」保養秘訣！讓你如突破時空的吸血鬼，獲得極限的美麗！

目錄

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利菁美麗序
Part 1 要美麗！
我是美容卡神
愛美從年輕開始
Part 2 貴婦級美白法
美白首重防曬
醫學美白
日本女人的美白聖品
Part 3 護膚秘訣
熱愛保養的美容天後
經典商品創造美麗不敗
好用果酸去角質
Part 4 尋找現代不老丹
抗氧化維持年輕好秘訣
吃齣青春好膚質
Part 5 黃金抗老永保年輕
醫學美容
神秘迴春活膚聖品
Part 6 消除脂肪大作戰
重要觀念要厘清
體重輕盈不是夢
運動好健康
Part 7 雕塑身材有一套
塑身衣穿齣好麯綫
魔力好性感
美腿靜脈區張襪
獨創酸痛貼布瘦臉法
Part 8 創造金質水嫩肌膚
橘皮組織知多少
精油妙用樂趣多
美人蒸汽浴
Part 9 細緻手足保養觀念
女人觸感零誤差
我的手是「珠寶手」
美足養成班
Part 10 柔亮秀發創造美麗奇蹟
頭皮清潔不掉發
潤發護發同等重要
發型為形象加分
發型決定臉部綫條
燙發慎選發劑不傷發質
增亮染發加強重點
End：青春美麗，由生活做起
健康養生長期計畫
日常食物助你抗老化
日常滋補保健康

作者介紹

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利菁，生日：10月25日星座：天蠍座．曾任模特兒、演員、舞颱總監、廣告行銷，開過美妝店。在東森購物颱擁有「購物天後」的封號，高紀錄是一小時創下兩億元的業績，除此之外，還有許多輝煌戰績：東森套塑身內衣狂銷近10萬套、2000年，85分鍾賣TOSHIBA筆記型電腦700多颱

文摘

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序言

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歲月流轉，容顔永駐：探索前沿抗衰與形體雕塑的奧秘 一部跨越傳統界限、聚焦未來科技的美容塑形聖典 在時光的洪流中，追求永恒之美與健康活力是人類亙古不變的渴望。本書並非傳統意義上的美容指南，而是一部深度融閤瞭生物科技、前沿醫學美容理念以及全方位生活方式革新的權威著作。它旨在帶領讀者穿越紛繁復雜的美容信息迷霧，直抵高效、安全、個性化抗衰與形體管理的內核。 本書的核心價值在於其前瞻性與實踐指導的深度。我們摒棄瞭那些不切實際的“靈丹妙藥”敘事，轉而聚焦於已被科學驗證、正在引領全球美容界變革的尖端技術與理念。全書結構嚴謹，內容涵蓋從細胞層麵的修復到宏觀身體形態的重塑，為追求卓越生命質量的現代人提供瞭一套係統而立體的解決方案。 --- 第一篇：基礎重塑——理解你的“時間代碼” 章節導覽： 瞭解皮膚衰老的本質，而非僅僅停留在錶麵現象的掩蓋。 本篇深入剖析瞭皮膚衰老的生物學機製。我們不再將衰老簡單歸因於自由基或膠原蛋白流失，而是將其視為一個復雜的多靶點老化過程（Hallmarks of Aging）。 1. 基因錶達與錶觀遺傳學： 介紹最新的基因測序技術如何幫助我們解讀個體化的“衰老藍圖”。重點闡述錶觀遺傳學在美容醫學中的應用潛力——即如何在不改變DNA序列的前提下，通過環境和生活方式乾預來“調優”基因錶達，延緩細胞衰退。詳細解析端粒長度與細胞衰老的關聯，並探討如何通過特定的營養乾預和生活習慣來保護端粒結構。 2. 炎癥與糖化——隱形的加速器： 係統闡述慢性低度炎癥（Inflammaging）在加速皮膚老化中的關鍵作用。提供詳細的飲食策略和特定的抗炎營養素補充方案，幫助讀者從內部建立起抵禦炎癥侵蝕的屏障。同時，深入解析“糖化終末産物”（AGEs）對膠原蛋白和彈性縴維的破壞機製，並推薦一係列有效的抗糖化生活實踐，包括對特定食物的規避和活性物質的攝入。 3. 皮膚微生態學的革命： 將皮膚視為一個復雜的生態係統。本書詳盡介紹瞭皮膚微生物群落（Skin Microbiome）的平衡對屏障功能、免疫反應乃至炎癥水平的影響。介紹益生菌和後生元（Postbiotics）在修復受損皮膚屏障、增強皮膚韌性方麵的最新臨床證據和應用方法。 --- 第二篇：科技賦能——非侵入式與微創的未來戰場 章節導覽： 聚焦於那些正在重新定義“美容手術”概念的先進醫療美容技術。 本篇是全書的技術核心，詳盡介紹瞭當前市場上最受推崇、效果顯著且風險可控的非手術及微創抗衰手段。 1. 能量驅動的深層重塑： 高強度聚焦超聲 (HIFU) 技術的演進： 不僅介紹其提拉緊緻的原理，更著重於不同深度（SMAS層、真皮層）的聚焦技術如何針對性解決鬆弛、下垂問題。提供評估不同設備和探頭適用性的專業標準。 射頻 (RF) 技術的革新： 重點解析電容耦閤（ মরি麵）與電阻抗（深層）射頻的區彆，特彆是點陣式微針射頻在改善膚質、疤痕和細紋方麵的協同作用。闡述其對脂肪細胞的溫和熱塑效應。 2. 細胞外基質的精準激活： 生物刺激劑的精細化應用： 深入探討第三代、第四代填充劑（如PLLA、羥基磷灰石鈣）與傳統透明質酸的區彆。重點講解它們如何通過刺激自體膠原蛋白新生（Neocollagenesis）來實現長效、自然的體積支撐和皮膚質地改善。 再生醫學的曙光： 全麵介紹富血小闆血漿（PRP）和外泌體（Exosomes）在皮膚修復、毛發生長和組織再生的前沿應用。解析外泌體作為細胞通訊信使，如何實現跨越細胞的信息傳遞和修復指令下達。 3. 激光與光的精準打擊： 係統梳理皮秒（Picosecond）和超皮秒技術在色素去除、黑色素爆破方麵的效率提升。同時，探討皮秒激光的非剝脫模式在刺激真皮重塑、改善毛孔粗大方麵的應用，避免瞭傳統剝脫性激光的漫長恢復期。 --- 第三篇：形體雕塑——從勻稱到綫條的藝術 章節導覽： 將美學延伸至身體綫條的管理，探討非手術體型優化策略。 本書認為，真正的美容是整體性的，形體管理是抗衰的另一重要維度。 1. 局部頑固脂肪的瓦解： 冷凍溶脂 (Cryolipolysis) 的機製與優化： 詳細分析冷凍溶脂的工作原理，並提供如何通過精準定位和設定負壓模式來最大化脂肪細胞凋亡（Apoptosis）的實操建議。 聚焦射頻塑形： 探討高強度聚焦電磁場（HIFEM）技術，如何通過誘導超強肌肉收縮來達到增肌塑形的效果，實現“減脂”與“增肌”的雙重目標。 2. 皮膚緊緻與橘皮組織的對抗： 深入探討衝擊波（Shockwave Therapy）和特定射頻聯閤療法在改善縴維化（如頑固橘皮組織）中的效果。解析其對血液循環改善和淋巴引流的積極作用。 3. 代謝健康與體態的內在聯係： 強調內分泌平衡對體型維持的重要性。介紹胰島素敏感性管理、甲狀腺功能優化在控製脂肪堆積方麵的基礎作用，並提齣個性化的營養周期乾預方案。 --- 第四篇：高階維護——個性化與長期策略 章節導覽： 製定可持續的、與生活方式深度融閤的“抗時”方案。 本書的最終目標是幫助讀者建立一套可以伴隨終生的、動態調整的美容維護係統。 1. 功效護膚品的成分深度解析： 摒棄營銷術語，聚焦於活性成分的分子機製。詳盡分析視黃醇衍生物、勝肽傢族、以及新型抗氧化劑（如麥角硫因、白藜蘆醇）在不同濃度下的實際功效、吸收率與刺激性風險評估。提供針對不同皮膚需求的“成分疊加”邏輯。 2. 睡眠質量與細胞修復的綁定： 闡述深度睡眠（SWS）與生長激素分泌、細胞自噬（Autophagy）之間的關鍵聯係。提供一套基於生物節律的睡前程序設計，旨在最大化夜間皮膚的自我修復效率。 3. 心理彈性與美容的交匯： 探討長期壓力對皮質醇水平的影響，以及皮質醇如何直接破壞膠原蛋白結構和加劇炎癥。提供有效的壓力管理技術（如呼吸控製、正念冥想）在“內在美容”中的實際應用價值。 結論： 《歲月流轉，容顔永駐》是一份獻給所有追求科學、理性變美的探索者的指南。它要求讀者投入學習，理解“為什麼”，纔能更有效率地執行“如何做”。通過掌握這些前沿的知識體係，讀者將能自信地駕馭時間的軌跡，實現由內而外的、持久的年輕態。

評分☆☆☆☆☆

我對這種探討“非綫性”或“循環”概念的著作一直抱有濃厚的興趣，無論是在哲學、曆史還是更具操作性的領域。這本書的標題本身就帶有一種強烈的反傳統意味，它似乎在暗示，我們對美的認知和實踐，可能長期被一種綫性的、嚮前推進的時間觀所束縛瞭。我花瞭相當長的時間在閱讀它關於“曆史的周期性”如何投射到個體生命狀態上的那幾章。作者的論述邏輯非常清晰，他沒有停留在簡單的“復古即美”的層麵，而是深入挖掘瞭不同時代審美觀背後所摺射齣的社會心理結構和生命哲學。我特彆留意瞭其中關於“修復性記憶”的章節，那種將時間視為一種可被調用的資源而非單嚮流逝的河流的觀點，對我個人的生活習慣和自我認知産生瞭潛移默化的影響。它讓我開始重新審視那些被我判定為“過時”的事物，思考它們在當下的語境中能否被賦予新的生命和價值。這種跨越時空的對話感，是市麵上很多美容書籍所欠缺的，它們往往隻關注“當下如何立即見效”，而這本書顯然誌嚮更高遠。

評分☆☆☆☆☆

從齣版市場的大環境來看，這本書無疑是特立獨行的。它沒有緊跟任何一個短暫的熱門風潮，也沒有使用任何煽動性的營銷詞匯來吸引眼球。它更像是一部作者多年潛心研究的“學術隨筆”，靜靜地躺在那裏，等待真正有緣的、對深度探索感興趣的讀者去發現。我曾經嘗試嚮身邊幾個追求“快時尚美容”的朋友推薦它，但他們大多被其略顯厚重的理論篇幅嚇退瞭。這其實也從側麵證明瞭這本書的價值所在——它篩選瞭它的目標讀者。它要求讀者投入時間、耐心和思考，去搭建自己的認知體係。對我而言，這本書更像是一本“方法論的基石”，它沒有提供一勞永逸的答案，但它提供瞭一套可以用來評估和解構未來所有美容信息的底層邏輯框架。這種“授人以漁”的深度，遠比任何具體的技巧分享都要寶貴得多，它真正改變瞭我看待“時間、衰老與美”的視角。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個對“理論先行”抱有警惕心的人，我更看重的是實踐的有效性和可操作性。然而，這本書在理論構建和實際操作之間找到瞭一種微妙的平衡。它沒有直接給齣“敷什麼麵膜”、“用什麼儀器”的流水賬清單，而是先建立瞭一套完整的認知框架，讓你明白“為什麼要做這件事”，而不是僅僅告訴你“要做這件事”。比如，書中對“細胞記憶與環境適應性”的討論，雖然聽起來很學術，但作者巧妙地將其與日常的作息調整、情緒管理聯係起來，使得那些原本抽象的概念變得觸手可及。我嘗試著應用瞭其中關於“光綫與生物鍾調頻”的幾個建議，雖然效果並非立竿見影，但幾周下來，我明顯感覺到自己的精神狀態有所改善，皮膚的細膩度也仿佛得到瞭某種深層次的滋養。這絕不是那種用瞭什麼昂貴産品後的短暫興奮感，而是一種更接近於“內在平衡”所帶來的穩定之美，這種體驗非常獨特，也很值得深入研究。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書的語言風格有一種獨特的魔力，它不是那種為瞭迎閤大眾而刻意簡化的口語化錶達，而是保持瞭一種近乎散文詩般的精緻和內斂。閱讀過程更像是一場與智者的深度交談，而不是單方麵的灌輸。作者對詞匯的運用極為考究，尤其是在描述那些微妙的生理和心理感受時，總能找到最精準卻又不落俗套的描摹。我尤其喜歡它在探討“審美疲勞的根源”時所引用的文學典故，那部分內容幾乎可以單獨拿齣來作為一篇獨立的評論來欣賞。它成功地將“美容”這個常常被局限在錶層概念中的主題，提升到瞭文化和藝術審美的層麵。對於我這種既追求外在精緻又渴望精神富足的讀者來說，這種結閤簡直是完美的中和劑。讀完後，我甚至會時不時地迴翻幾頁，不是為瞭尋找新的知識點，而是為瞭再次品味那種文字帶來的獨特韻味和啓迪。

評分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，拿到手的時候我就被它的封麵設計吸引住瞭，那種略帶復古又充滿未來感的色彩搭配，著實讓人眼前一亮。我是一個對“美”這個概念有著近乎偏執探索欲的人，市麵上那些韆篇一律的“速成秘籍”早就讓我感到審美疲勞瞭。我更傾嚮於那種能夠提供深度思考和係統性方法論的作品，畢竟，真正的改變從來都不是一蹴而就的。這本書的裝幀和紙張質感也相當不錯，拿在手裏沉甸甸的，讓人感覺它內裏承載的內容必然是經過精心打磨的。我記得我當時是在一個安靜的咖啡館裏翻開它的，外界的喧囂似乎都被這本書獨特的氛圍隔絕瞭開來。裏麵的章節劃分看上去井井有條，像是某種精密儀器的操作手冊，而不是那種浮誇的宣傳冊。這種嚴謹的態度，讓我對它接下來的內容充滿瞭期待，我總覺得，它可能藏著一些我過去忽略的、關於時間與美麗的深層聯係的秘密。我尤其欣賞作者在序言部分展現齣的那種冷靜的敘事口吻，既不故作高深，也不流於膚淺，恰到好處地把握住瞭知識分享的度。