具体描述
基本信息
书名：瑜伽冠军的瑜伽
定价：45.00元
作者：焦开开
出版社：黑龙江科学技术出版社
出版日期：2017-08-01
ISBN：9787538893182
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装-胶订
开本：16开
商品重量：0.4kg
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纤纤玉臂，性感，令人欣羡的小蛮腰，你还在等什么呢？瘦下来，美起来！
内容提要
这本瑜伽书从女性角度出发，详细阐述了如何通过瑜伽习练及瑜伽饮食来达到塑形的目的。本书阐述了瑜伽的原理，不同体质人群的方式，瑜伽练习的注意事项等，从饮食和体位练习出发，循序渐进，针对不同身体部位的进行了科学系统的动作编排。旨在更为清晰简洁的向读者科普瑜伽，同时提供较为有效和针对性的瑜伽练习方式。本书能够让读者对瑜伽有*为全面的了解。不同时间，不同需求，为练习者量身定制*合适的瑜伽。同时它还为练习者提供合理健康的瑜伽饮食参考，帮助广大女性*程度上实现塑形。与其说这是一本瑜伽科普书，倒不如说是一本瑜伽工具书，一本随时随地都可以根据需求来查阅的瑜伽宝典。
目录
作者介绍
焦开开，高级瑜伽培训导师，阿斯汤加瑜伽导师，瑜伽万里行讲师。1994年出生，云南昆明人。2007年参演中央电视台春节联欢晚会；2016年4月参加首届锌硒茶杯瑜伽大赛，获女单冠军；2016年5月参加首届全国健身瑜伽公开赛（宿迁站），获女单冠军；2016年，还分别获得池州站女单冠军和混双冠军、深圳站女单冠军和女双冠军；同年，参加“纤静杯?2016瑜伽运动大会暨第十届瑜伽丽赛”，获得。现任优卡莲拍摄形象大使。
文摘
序言
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