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張翠 著

圖書標籤:

• 麵膜
• DIY
• 天然
• 護膚
• 美容
• 自製
• 配方
• 皮膚管理
• 健康
• 傢庭護理

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506464710

商品編碼：30180287884

包裝：平裝

齣版時間：2010-07-01

基本信息

書名：自製天然麵膜266例

定價：29.80元

作者：張翠

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2010-07-01

ISBN：9787506464710

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.522kg

編輯推薦

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內容提要

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天然 安全 親膚 省錢
不齣傢門輕鬆搞定，讓你肌膚瑩澈勝雪。
草莓公主、痘痘姑娘……
全都可以在這裏找肌膚拯救秘方，翻開書頁，發現神奇，放心大膽地開始肌膚復活之旅吧！

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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圖書簡介：肌膚的自然療愈：266種草本與泥土的深度嗬護 一、 緣起：迴歸本源的護膚哲學 在現代生活中，我們日益依賴那些成分復雜、名字陌生的瓶瓶罐罐。然而，肌膚的深層需求，往往藏在最樸素的自然界之中。本書《肌膚的自然療愈：266種草本與泥土的深度嗬護》並非僅僅是一本DIY指南，它更是一套完整的、迴歸本源的護膚哲學體係。它旨在引導讀者重新認識身邊的植物、礦物，理解它們跨越世代被驗證的療愈力量，從而建立一套真正適閤自己膚質、無化學添加、高效且可持續的個人護理係統。 本書摒棄瞭市麵上常見的速效承諾和復雜流程，聚焦於深度滋養、平衡調理與長期維護。我們相信，真正的美麗源自健康，而健康，則需要時間和耐心的自然饋贈。 二、 內容核心構建：四大維度深度探索 本書的266種配方並非隨機組閤，而是基於嚴謹的功效分類和膚質匹配原則構建而成。全書內容被劃分為四大核心闆塊，確保讀者能係統性地掌握天然護膚的每一個層麵： （一） 基礎認知與原料圖譜（約占全書15%篇幅）： 在動手製作之前，我們需要深入瞭解工具和原料的“脾氣”。 1. 基礎工具與衛生標準： 詳細介紹研鉢、攪拌棒、儲存容器的選擇與消毒規範，強調“安全第一”的製作原則。 2. 核心“基底”的深度解析： 詳盡介紹如：高嶺土、膨潤土、死海泥的吸附機製；天然油脂如荷荷巴油、甜杏仁油、芝麻油的滲透性與適用膚質；以及純露（如玫瑰、薰衣草）的pH值平衡作用。 3. 活性成分的提取與保存： 教授如何通過浸泡、蒸餾等基礎方法，最大限度保留植物的有效活性，並探討不同環境下（光照、溫度）原料保質期的判斷標準。 （二） 針對性“問題肌膚”的草本靶嚮修復（約占全書40%篇幅）： 這一部分是本書的核心，提供瞭超過120種針對特定皮膚睏擾的配方。所有配方均以“療愈而非遮蓋”為目標。 1. 乾燥與敏感肌的“鎖水屏障”重建： 配方實例聚焦： 牛油果燕麥修復霜、紫草根舒緩凝膠、乳香與岩薔薇精粹油（注：此處指特定植物浸泡油，非純精油）的深度修復方案。重點在於舒緩炎癥和重建皮脂膜。 2. 油脂失衡與痘痘肌的“溫和控油”： 配方實例聚焦： 綠茶與柳樹皮淨化泥膜（強調去角質的溫和性）、茶樹/百裏香花水冷敷、當歸與蒲公英根的內調外用搭配建議。配方設計注重殺菌而不破壞菌群平衡。 3. 黯沉與老化跡象的“煥新激活”： 配方實例聚焦： 薑黃與蜂蜜的美白淡斑貼敷、石榴籽油與玫瑰果油的夜間修護復方。特彆介紹通過特定礦物粉（如雲母、特定粘土）提升光澤感的方法。 4. 眼周脆弱區域的專業護理： 配方實例聚焦： 針對黑眼圈和浮腫的冷敷技術，以及使用特定花朵浸泡油（如矢車菊）製作的眼部凝露。 （三） 季節性與周期性調理（約占全書25%篇幅）： 肌膚狀況隨季節和生理周期變化巨大，本書提供瞭靈活的調整方案。 1. 春季：排濁與煥新： 側重於使用蒲公英、蕁麻等植物進行清潔和啓動循環的配方。 2. 夏季：清爽控油與防曬輔助： 介紹高比例蘆薈膠、薄荷浸泡液的使用，以及如何利用天然礦物粉（如二氧化鈦，此處指物理性防護，非化學閤成）製作基礎隔離。 3. 鞦季：滋養與固水： 強調使用堅果油和富含維生素E的植物提取物，如小麥胚芽油的低比例添加。 4. 鼕季：深度潤澤與防皸裂： 專注於蠟類、厚質油脂（如乳木果脂）的融化與乳化技巧，製作高保護性的身體膏。 5. 生理周期調理： 針對經期前後激素變化，提供特定的草本飲用與外敷方案，例如使用益母草或鼠尾草浸泡液進行調理。 （四） 進階技巧與生活整閤（約占全書20%篇幅）： 將自製護膚融入更廣闊的健康生活框架中。 1. 天然防腐與保鮮的科學探討： 深入探討為何自製品保質期短，並教授如何通過高比例酒精（如伏特加）或天然提取物（如葡萄柚籽提取物，非標準精油）來延長保鮮期，以及“小批量、即用即製”的原則。 2. 芳香療法與情緒連接： 介紹如何將特定香草的香氣與皮膚功效相結閤，例如使用佛手柑進行提振，使用洋甘菊進行鎮靜。這部分側重於“嗅吸”對皮膚微循環的間接幫助。 3. 工具的升級與維護： 如何安全使用小型研磨機、冷壓榨機（針對傢庭少量製油），以及清潔和儲存設備的心得。 4. 肌膚測試與配方微調： 強調“個體差異性”，教授讀者如何進行斑貼測試，並根據膚感反饋（緊綳感、泛紅、吸收速度）對原始配方進行10%或20%的調整。 三、 本書的獨特價值 本書的價值在於其深度、實用性與哲學性的完美結閤。它不是教你簡單地混閤兩樣東西，而是教你理解每一種天然成分背後的化學邏輯和作用機製。讀者讀完此書，將不再是盲目模仿，而是能夠根據自己皮膚當下的需求，即興創作齣最適閤的療愈配方。它承諾提供的是一種長期有效的、與自然和諧共處的護膚之道。 --- 讀者畫像預估： 關注成分安全、追求“純淨美妝”（Clean Beauty）的都市人群。 長期遭受特定皮膚問題（如敏感、痘痘）睏擾，對傳統産品效果存疑的消費者。 熱衷於自然生活方式，希望將DIY精神延伸至個人護理領域的愛好者。

評分☆☆☆☆☆

我得承認，一開始我對這種“自己動手”的美妝概念是持懷疑態度的，總覺得不專業，效果肯定不如大廠研發的産品。但讀完這本書後，我的偏見完全被打破瞭。這本書的深度在於它對“安全與衛生”的強調，這一點遠超我的預期。作者非常細緻地講解瞭工具的選擇、操作環境的清潔消毒，甚至包括采集野生植物時需要注意的地域汙染問題。這讓我意識到，天然並不等於隨便，科學、嚴謹的態度纔是保證效果和安全的基礎。書中提供瞭一些非常特彆的、我以前聞所未聞的天然原料組閤，比如某些特定的發酵物或特定産地的花朵提取，這些配方顯然是經過瞭長時間的摸索和驗證。我印象最深的是書中對於“過敏測試”步驟的反復強調，這體現瞭作者對讀者健康的責任心。這套書不僅教你如何變美，更重要的是，它教你如何健康地變美。對於那些對市售化妝品過敏源感到頭疼的人來說，這本書提供瞭一條清晰、可控的替代路徑。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計簡直讓人賞心悅目，完全不是那種傳統食譜或者技術手冊的刻闆模樣。它給我一種非常溫暖、治愈的感覺，就像是鄰傢那位熱愛園藝和烹飪的阿姨悄悄分享給你的秘密寶典。色彩運用非常柔和自然，大量的實物拍攝圖片清晰、光綫柔和，看得人心情愉悅，而且非常直觀地展示瞭材料本身的美感，而不是過度美化的成品圖。我特彆欣賞它在每種麵膜介紹後附帶的“小貼士”環節，那裏麵往往藏著一些看似無關緊要卻極其實用的經驗，比如如何儲存自製麵膜液以防變質，或者在特定天氣下調整敷貼時間的小竅門。這些細節的處理，讓我覺得作者真的是一個親身體驗者，而不是紙上談兵的理論傢。我動手嘗試瞭幾款針對眼部細紋和黑眼圈的配方，雖然不能說立馬“返老還童”，但持續使用下來，眼周的肌膚狀態確實有肉眼可見的改善，那種天然的滋潤感是任何昂貴眼霜都難以替代的。這本書更像是一本生活美學指南，它引導你慢下來，去感受天然原料帶來的生命力。

評分☆☆☆☆☆

從整理和歸類的角度來看，這本書的結構清晰得令人贊嘆。它不是按照“功效”來劃分，而是更側重於“原材料的特性”和“製作的復雜度”，這種邏輯非常有利於初學者建立起自己的知識體係。例如，它會有一個專門的篇章介紹各種粘土的特性和用途，另一個篇章則是關於各種蜂蜜和糖類的區彆，這使得讀者在麵對具體問題時，可以迅速迴溯到原材料的基礎知識進行配方調整。我最欣賞的是它在書的後半部分，提供瞭一套“配方定製框架”，教你如何根據自己手邊已有的原料，靈活地變通和創造新的麵膜，而不是死闆地遵循某一個步驟。這極大地提升瞭這本書的長期價值，因為它培養的是讀者的“獨立創造能力”，而不是單純的“照搬能力”。我甚至開始嘗試用傢裏的剩飯剩菜（當然是嚴格挑選後的安全部分）來製作一些臨時的急救麵膜，這種自信和掌控感，是任何商業産品都無法給予的。這本書真的讓我從一個被動的消費者，轉變成瞭一個積極的、有創造力的護膚實踐者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常具有啓發性和情感色彩，它不是冷冰冰的菜譜羅列，而更像是與一位經驗豐富的朋友進行深入的對話。作者在介紹不同季節、不同情緒下適宜的麵膜時，總能恰到好處地融入一些文學性的描述，讓人感覺護膚不再是例行公事，而是一種自我關懷和情感的連接。比如，她描述鞦季使用保濕麵膜時的感受，那種“為肌膚築起一層抵禦蕭瑟的柔軟屏障”的句子，讓我對那個配方産生瞭莫名的親近感。我試著按照她推薦的“舒緩焦慮”主題麵膜（裏麵用到瞭一種特殊的芳香植物組閤），在工作壓力非常大的一晚敷用，那一刻，香氣和溫熱感帶來的放鬆效果，遠遠超過瞭單純的皮膚護理，簡直是身心雙重SPA。這本書讓我開始重新審視廚房裏的食材，很多原本隻是用來烹飪的東西，現在在我眼中都變成瞭潛在的護膚瑰寶。它激發瞭我探索自然界寶藏的極大興趣，讓我渴望去瞭解更多關於植物學和芳香療法的知識。

評分☆☆☆☆☆

天呐，這本書簡直是我的美妝救星！我一直在尋找那種真正天然、成分清晰，而且操作起來又不會太復雜的手工護膚指南，市麵上很多書要麼配方太玄乎，要麼就是一堆化學名詞堆砌起來，看得我頭大。這本書的優點就在於它的實用性。光是翻閱目錄，我就被那種“返璞歸真”的理念深深吸引瞭。它不僅僅是教你把幾樣東西混在一起敷臉那麼簡單，而是深入淺齣地講解瞭每種食材為什麼對皮膚有益，比如不同類型的油脂、粘土、花粉它們各自的作用機理，這點對於我這種喜歡鑽研原理的“成分黨”來說，簡直太重要瞭。我試做瞭其中一個關於深層清潔的配方，裏麵用到瞭某種特定的礦物泥和草藥浸泡液，敷完之後，我能明顯感覺到皮膚的毛孔都變得細膩瞭許多，那種洗完澡後皮膚的清爽感，比我用過的任何商業清潔麵膜都要舒服。而且，書中對不同膚質的針對性建議非常到位，油皮、乾皮、敏感肌的讀者都能找到適閤自己的入門級方案。我特彆喜歡它在季節變化時對麵膜調整的建議，這體現瞭作者對自然規律的尊重和深刻理解，而不是一成不變地推銷固定配方。這本書讓我對“自製”這件事充滿瞭信心，感覺自己真的在親手為皮膚“烹飪”營養大餐。