基本信息

书名：轻瘦美

定价：39.80元

作者：(韩) 崔星宇著

出版社：江苏科学技术出版社

出版日期：2014-11-01

ISBN：9787553737805

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装-胶订

开本：12开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

1、韩国健身畅销书原本引进
韩国原版引进超级畅销书，横扫韩国各大书店健身排行榜。
2、韩国高人气私人教练一对一贴身指导
作者崔星宇作为韩国*知名的私人教练，历任过 NIKE(Training Run)的教练、HEAD(Bare-foot)的教练、健身杂志的模特，是韩国炙手可热的私人教练。
3、分部位法，让你四周瘦全身
书中介绍每日15分钟能做的超简单超容易伸展运动和方法。只要你每天规律性地坚持练习，对于解决身体肥胖的问题是毋庸置疑的，相信对于你全身的健康管理也会起到的帮助。

内容提要

《轻瘦美》是针对上半身、腹部、下半身的*指南。书中编入了多样的动作和有氧运动的方法，作者崔成宇作为韩国*知名的私人教练，在书中介绍每日15分钟能做的超简单超容易伸展运动和方法。只要你每天规律性地坚持练习，对于解决身体肥胖的问题是毋庸置疑的，相信对于你全身的健康管理也会起到的帮助。

目录

作者介绍

崔成宇，毕业于韩国中央大学体育教育学专业，NIKE Training Run跑步教练，HEAD Bare-foot专职教练，专业健身杂志模特，2008年MRMS水源市70kg级第四名“崔成宇教你4周打造身材”节目制作及出演，MB营养学，体型正式后备选手，“WAWAS（世界健身操、水中健身操协会）”专职讲师。

文摘

序言