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零起點輕鬆學瑜伽 9787533542306 福建科技齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

零起點輕鬆學瑜伽 9787533542306 福建科技齣版社
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張斌，姚嬌 著

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發表於2024-12-16

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店鋪： 花晨月夕圖書專營店
齣版社： 福建科技齣版社
ISBN：9787533542306
商品編碼：30196785904
包裝：平裝
齣版時間：2013-03-01

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具體描述

基本信息

書名：零起點輕鬆學瑜伽

定價：26.00元

作者：張斌,姚嬌

齣版社：福建科技齣版社

齣版日期：2013-03-01

ISBN：9787533542306

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.341kg

編輯推薦

導語_點評_推薦詞

內容提要

瑜伽是一種運動，更是一種非常適閤現代人的健康生活方式。瑜伽體位、瑜伽呼吸、瑜伽冥想、瑜伽素食，放鬆心境，讓您的瘦身大業事半功倍。
張斌、姚嬌主編的《零起點輕鬆學瑜伽》從初學者實際齣發，按照循序漸進的練習特點，降低瑜伽體式動作難度，全麵介紹瑜伽基礎課程。全書以瑜伽健身功效為紐帶，通過詳細的動作講解、要領分析，讓初學者輕鬆掌握，快速入門！

目錄

作者介紹

文摘

序言


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