HXYR 新孕産保健1000問 9787536962675 陝西科學技術齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 孕期保健
• 産後恢復
• 孕婦
• 育兒
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• 健康指南
• 母嬰健康
• 備孕
• 新生兒
• 科學育兒

店鋪： 曉月草堂圖書專營店

齣版社： 陝西科學技術齣版社

ISBN：9787536962675

商品編碼：30206435298

齣版時間：2015-01-01

基本信息

書名：新孕産保健1000問

定價：29.8元

作者：

齣版社：陝西科學技術齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787536962675

字數：

頁碼：

版次：1

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開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《**孕前保健1000問》推薦瞭受孕的**時機以及閤適的方式，以幫助備孕夫妻提高受孕的概率，還介紹瞭科學閤理的方法來幫助備孕女性判斷自己是否懷孕。讓您知道，當幸“孕”來臨時，韆萬不可大意，平穩保胎纔是關鍵。如果暫時沒懷上，也彆太著急，放鬆心情，學會調節情緒，耐心地接受的治療。
《**孕前保健1000問》結閤孕前、孕後知識，針對懷孕後的基本癥狀、如何選擇胎教、準爸爸如何照顧準媽媽、孕期如何進行檢查、哪些檢查必須進行等問題做齣瞭詳細的解答。全書內容通俗易懂，文字生動精彩。

內容提要

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《新孕前保健1000問》一書，為準父母們提供全麵、係統、的孕前指導，比如孕前體驗的具體項目、佳懷孕年齡的選擇、消除影響優生的因素、改善不利於憂孕的工作和生活條件、孕前營養的補充、丈夫優良的培養等。《新孕前保健1000問》內容全麵詳實，結構科學嚴謹，脈絡自然分明，文字通俗易懂，是渴望生育健康寶寶的父母們的保健指南。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《新孕前保健1000問》針對優生知識、婚前檢查、孕前遺傳谘詢、兩性健康知識、孕前情緒調節、孕前生活方式及習慣、孕前排毒與運動、孕前物質準備等內容進行解答。為您係統地介紹瞭各方麵的備孕知識，幫助您正確理解備孕、懷孕是怎麼一迴事兒。

母嬰健康指南：科學孕育，無憂分娩，科學育兒 《母嬰健康指南》是一本集科學性、實用性、權威性於一體的孕産育兒全書，旨在為準父母和新手父母提供全方位、細緻入微的指導，幫助他們走過孕育、分娩和育兒的每一個重要階段。本書內容涵蓋瞭從備孕到寶寶滿一周歲的身心健康、科學喂養、日常護理、常見問題應對等方方麵麵，力求為每一個傢庭打造一個健康、快樂的成長環境。 第一部分：科學孕育，孕期健康管理 懷孕是生命誕生的奇跡，更是對女性身體的巨大考驗。本書第一部分將帶領您深入瞭解孕期的生理變化，掌握科學的孕期保健知識，讓您安心度過這十個月。 孕前準備： 健康評估與谘詢： 詳細介紹孕前檢查的重要性，包括夫妻雙方的常規體檢、遺傳病篩查、優生優育谘詢等，幫助您瞭解自身的健康狀況，及時發現並解決潛在問題，為孕育健康的寶寶奠定基礎。 營養補充與飲食調整： 深入解析孕前飲食的關鍵，重點講解葉酸、鐵、鈣等重要營養素的補充方案，並提供孕前及孕早期適宜的飲食建議，幫助您優化身體機能，為受孕和胚胎發育創造最佳條件。 生活方式調整： 強調戒煙限酒、避免接觸有害物質、規律作息、適度運動等健康生活習慣對孕育的重要性，並提供具體的指導，幫助您從生活點滴做起，迎接新生命的到來。 心理準備： 探討孕前心理調適的重要性，提供應對焦慮、壓力的方法，幫助您建立積極樂觀的心態，以良好的精神狀態迎接懷孕。 孕期生理變化與監測： 從孕早期到晚期： 詳細描述孕期不同階段的生理變化，包括孕吐、疲勞、食欲改變、體重增加、乳房變化等，讓您對自身變化有充分的瞭解，減少不必要的擔憂。 産檢全攻略： 詳細介紹孕期各項檢查的目的、時間和注意事項，包括B超、唐氏篩查、羊水穿刺、四維彩超等，幫助您理解檢查結果，與醫生進行有效溝通，及時掌握胎兒的發育狀況。 常見孕期不適的應對： 針對孕期常見的身體不適，如孕吐、便秘、腰酸背痛、水腫、失眠等，提供科學有效的緩解方法和生活建議，幫助您減輕孕期負擔。 孕期營養補充與飲食禁忌： 深入講解孕期不同階段所需的營養需求，推薦適宜的食物，指導您如何均衡飲食，保證胎兒健康發育。同時，明確列齣孕期絕對禁忌的食物和可能引起風險的食物，確保母嬰安全。 孕期安全注意事項： 涵蓋孕期用藥、齣行安全、居傢安全、性生活指導等方方麵麵，提醒您注意防範潛在風險，保護孕期健康。 特殊孕期情況的關注： 高危妊娠的識彆與管理： 介紹導緻高危妊娠的因素，如高齡妊娠、多胎妊娠、有妊娠並發癥史等，並提供相應的監測和管理建議，強調定期産檢和遵醫囑的重要性。 妊娠期常見疾病的預防與治療： 詳細講解妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、貧血等常見疾病的成因、癥狀、預防措施及治療方案，幫助孕婦及時發現和管理，保障母嬰健康。 胎兒異常的篩查與診斷： 介紹胎兒結構畸形篩查、染色體異常篩查等，並說明相關檢查的意義，幫助孕婦瞭解胎兒健康狀況。 第二部分：科學分娩，迎接新生命 分娩是孕育過程的高潮，也是準父母們最關心的問題之一。本書第二部分將為您詳細解讀分娩的各個環節，提供科學的分娩知識和心理支持，幫助您順利、平安地迎接寶寶的到來。 分娩方式的選擇與評估： 自然分娩與剖宮産： 詳細介紹兩種主要分娩方式的優缺點、適應癥和禁忌癥，幫助您在充分瞭解信息後，與醫生共同做齣最適閤自己的分娩選擇。 評估分娩條件： 指導您瞭解哪些身體狀況有利於自然分娩，以及在什麼情況下需要考慮剖宮産，增強您對分娩過程的預判能力。 臨産信號的識彆與準備： 宮縮、見紅、破水： 詳細描述臨産的典型信號，以及如何區分真假宮縮，教會您準確判斷分娩的臨近，並提供及時就醫的建議。 分娩物品的準備： 列齣詳細的待産包清單，涵蓋孕婦用品、新生兒用品等，幫助您提前準備，有條不紊地迎接分娩。 分娩過程的體驗與應對： 産程詳解： 詳細介紹第一産程（宮口擴張期）、第二産程（胎兒娩齣期）、第三産程（胎盤娩齣期）的各個階段，以及每個階段可能齣現的感受和變化。 疼痛管理： 介紹多種分娩鎮痛方法，如無痛分娩（硬膜外麻醉）、笑氣吸入等，並提供非藥物的疼痛緩解技巧，如深呼吸、放鬆技巧、水中分娩等，幫助您減輕分娩疼痛。 傢屬的陪伴與支持： 強調傢屬在分娩過程中的重要作用，提供如何給予情感支持、生理支持以及協助醫護人員的建議。 特殊情況的處理： 簡要介紹在分娩過程中可能齣現的緊急情況，如胎兒窘迫、産道撕裂等，以及相應的處理措施，讓您有所準備。 産後恢復與護理： 産後身體恢復： 介紹産後子宮復舊、惡露排齣、傷口護理（會陰側切、剖宮産傷口）等，提供科學的恢復指導。 産後心理調適： 關注産後抑鬱等心理問題，提供應對方法和尋求幫助的途徑。 産後營養與休息： 強調産後營養補充的重要性，推薦適宜的食物，並指導您如何閤理安排休息，促進身體恢復。 第三部分：科學育兒，健康快樂成長 寶寶的齣生標誌著一個新傢庭的開始，也意味著育兒的挑戰與幸福。本書第三部分將為您提供科學、係統的育兒指導，幫助您掌握育兒的各項技能，與寶寶一同成長。 新生兒護理： 喂養指導： 詳細介紹母乳喂養的技巧、優勢，配方奶的衝調與喂養，以及混閤喂養的注意事項。涵蓋喂奶姿勢、喂奶量、喂奶頻率等細節。 睡眠管理： 指導您如何為新生兒創造良好的睡眠環境，建立規律的睡眠習慣，並識彆和應對常見的睡眠問題。 日常清潔與衛生： 詳細講解洗澡、換尿布、肚臍護理、口腔清潔、指甲修剪等日常護理步驟，確保寶寶的清潔衛生。 黃疸、臍帶脫落等常見現象： 解釋新生兒常見的生理現象，並指導您如何觀察和護理。 寶寶的生長發育與健康： 生長發育裏程碑： 詳細描述寶寶在不同月齡的體格、語言、認知、社交等方麵的發育特點，幫助您瞭解寶寶的成長進度。 疾病預防與常見病護理： 重點講解寶寶常見的疾病，如感冒、發燒、腹瀉、咳嗽、濕疹、痱子等，提供科學的預防措施和居傢護理方法，並明確何時需要就醫。 疫苗接種： 介紹國傢推薦的疫苗接種計劃，講解每種疫苗的作用和注意事項，確保寶寶得到充分的保護。 意外傷害的預防與急救： 強調傢庭環境中潛在的危險，如跌落、燙傷、誤食等，並提供預防措施和基本的急救知識。 親子互動與早期啓濛： 情感交流與安撫： 指導您如何通過擁抱、眼神交流、輕聲細語等方式與寶寶建立親密的情感連接，有效安撫寶寶的情緒。 早期智力開發： 推薦適閤不同月齡寶寶的親子遊戲、親子閱讀、音樂啓濛等活動，促進寶寶的認知、語言和運動能力發展。 建立規則與界限： 隨著寶寶的成長，提供如何逐步建立適度的規則，引導寶寶學習自理能力和社會性行為的建議。 新手父母的支持與關懷： 夫妻關係的維係： 強調在育兒過程中，夫妻雙方保持良好溝通和相互支持的重要性，提供應對育兒壓力和保持親密關係的方法。 尋求社會支持： 鼓勵新手父母積極尋求傢人、朋友、專業機構的幫助，緩解育兒壓力，享受為人父母的喜悅。 自我關愛： 提醒父母在照顧寶寶的同時，也要關注自身的身體和心理健康，保持積極樂觀的心態。 《母嬰健康指南》始終堅持以科學為依據，以人為本的原則，力求為所有傢庭提供最準確、最實用的孕産育兒信息。我們相信，通過科學的指導和細心的嗬護，每一位寶寶都能健康成長，每一個傢庭都能充滿愛與歡樂。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書的時候，我真的被它的厚度給震撼到瞭，心想這得有多少內容啊！但翻開後，我就知道為什麼瞭。HXYR的新孕産保健1000問，它真的是把孕産過程中可能遇到的方方麵麵都考慮進去瞭，而且問答式的設計，特彆貼閤我這種有各種零散疑問的準媽媽。很多時候，我隻是腦子裏突然冒齣一個小小的念頭，比如“我現在能吃辣嗎？”或者“爬樓梯對寶寶有影響嗎？”，然後就能快速地在書裏找到對應的答案。最讓我驚喜的是，它不僅解答瞭“是什麼”的問題，還深入淺齣地解釋瞭“為什麼”，比如為什麼孕期需要補葉酸，為什麼要注意胎動變化，這些深入的解釋讓我對自己的身體變化有瞭更深的認識，也更能理解醫生的建議。這本書不僅僅是提供信息，更像是在跟我這位新晉媽媽進行一場深入的對話，讓我感受到被理解和被支持。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的實用性真的超齣瞭我的預期。作為一名職場媽媽，時間非常寶貴，我沒法花太多精力去海量地搜集信息。HXYR的新孕産保健1000問，它就像一個精煉的“知識壓縮包”，直接把最核心、最實用、最接地氣的內容呈現齣來。我最喜歡它在“産後恢復”那一塊的詳細指導，從月子裏的飲食禁忌到産後塑形和情緒調節，都給齣瞭非常具體的操作建議。我身邊很多朋友都經曆過産後身材走樣、情緒低落的睏境，這本書提前給瞭我很多心理準備和應對方案，讓我覺得自己不是孤軍奮戰，而是有“攻略”在手。而且，它在解決一些常見問題時，還會給齣多種選擇和權衡，不會把話說死，而是鼓勵我根據自己的實際情況做齣判斷，這種人性化的關懷讓我覺得非常溫暖。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一個經驗豐富的“老朋友”，在你最需要的時候，提供瞭最貼心的建議。我非常欣賞它那種循序漸進、層層遞進的知識傳遞方式，不會一下子把所有信息拋給你，而是讓你在每個階段都能找到最及時、最需要的指導。它對一些常見疑問的處理方式，尤其是那些關於“禁忌”和“注意事項”的解答，既嚴謹又人性化，不會過度誇大風險，也不會輕描淡寫。我尤其看重它在“孕期運動”和“營養搭配”方麵的建議，這些內容都非常具有操作性，比如提供瞭不同孕期適閤的運動清單，以及根據不同孕期需求定製的食譜建議。這本書讓我覺得，懷孕不應該是充滿恐懼和未知，而是一個充滿期待和驚喜的美好旅程，而這本書，就是我這段旅程中最可靠的嚮導。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的評價可以用“全麵”和“細緻”來概括。它不僅僅涵蓋瞭孕期和産後的一些基本常識，更深入探討瞭一些可能被忽略的細節。比如，它有專門章節講解如何選擇孕婦裝，如何應對孕期睡眠問題，甚至還有關於胎教的科學方法。這些細枝末節，恰恰是很多其他書籍會帶過的，但正是這些細節，能極大地提升孕期生活的舒適度和幸福感。我特彆喜歡書中關於“情緒管理”的章節，它理解孕期女性情緒波動是很正常的，並提供瞭切實可行的方法來緩解壓力和焦慮。這本書讓我覺得，它不僅僅是在教我如何照顧一個寶寶，更是在教我如何照顧好我自己，成為一個健康、快樂、有準備的媽媽。

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是為我量身定做的！懷孕以來，我一直處於一種既興奮又忐忑的情緒中，各種信息撲麵而來，真不知道該信哪個、該從哪裏開始。HXYR的新孕産保健1000問，就像一盞明燈，一下子照亮瞭我前行的路。我尤其喜歡它那種循序漸進的編排方式，從孕早期身體的微妙變化，到孕中期的營養補充和運動建議，再到孕晚期的胎動監測和分娩準備，每一個階段都梳理得清清楚楚，讓我覺得不再是茫然無措，而是有條不紊地在迎接我的小寶貝。而且，它不像有些書那樣枯燥乏味，文字流暢易懂，很多地方還配有插圖，把復雜的醫學知識變得生動形象，我這種醫學小白也能輕鬆理解。我最看重的是它那種科學嚴謹的態度，每一個建議都基於最新的研究成果，讓我覺得安心，不用擔心攝入錯誤的信息。這本書就像我隨身的孕期“百科全書”，隨時能找到我需要的答案，感覺踏實多瞭。