具體描述
基本信息
書名:懷孕育兒一點通
定價：49.8元
作者:(英)麗茲·弗雷澤
齣版社：譯林齣版社
齣版日期：2017-01-01
ISBN：9787544767798
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：精裝
開本：16開
商品重量：
前 言
準備工作是重中之重
健康地生活
消除母體裏有毒的物質
行動起來，以保持身體健康
好消息
準媽媽的擔憂
我沒有做母的感覺
我不想發福
我的體形會遭到*破壞嗎
如果這一切消除不掉怎麼辦
我的工作怎麼辦
醫生經常檢查隱私部位，使我感到*不舒服
想到疼痛我就不寒而栗
如果我與老公的關係即將走嚮破裂怎麼辦
生孩子年齡太大或者太年輕
萬事開頭難—— 懷孕亦是如此
決定性的時刻
纍、纍、還是纍
怎麼告訴彆人我懷孕瞭
什麼時候告訴老闆，他會有何種反應
身體的變化將引起你和其他人的注意
我的身段變得恐怖之極
我真的沒辦法對付晨吐
為什麼偏偏是我在怨天尤人
我一直不舒服，吃得太少，會影響胎兒嗎
怎麼纔能讓自己感覺舒服一點兒
什麼可以使你興奮
懷孕的中期階段
還有更多的身體變化在等著你
靚麗的頭發
漂亮的指甲
臀部的變化
胳膊的變化
臉部的變化
3
目 錄
妊娠綫
乳汁的分泌
胃灼熱
睡眠乾擾
奇怪的欲望
大腹便便
皮膚
暫時住在你腹中的小人兒
妊娠紋
在任何情況下都要把自己打扮漂亮
孕期的穿戴建議
對準媽媽*重要的衣服
保持良好的精神狀態
孕期zui好的鍛煉方式
你應該放棄的運動
懷孕時的飯量
吃多少纔閤適
不能關閉你的食品櫃
胃口不好
美容、消遣會傷害胎兒嗎
按摩
足部反射區按摩
是否還要過性生活，過性生活的時間和方式
産檢
zui重要的*性檢查
超聲波檢查
其他檢查
健康問題
花園裏的勞作
傢庭寵物
藥物
其他一些外在的不利影響
真正的挑戰即將開始
還有很多變化在等著你
請問衛生間在哪裏
背痛
哪個姿勢都不舒服
疼痛和痙攣
痔瘡
妊娠紋
4
目 錄
假性宮縮
應該給寶寶準備什麼
寶寶的物品
童車
嬰兒籃子
童床
其他用品
預産期—— 請注意“預産”二字
孩子什麼時候齣生
其他一些不可思議的事情
這是你zui後的機會
去醫院時要帶的所有物品
你自己的物品
寶寶的物品
需要帶的其他物品
爸爸需要的東西
為瞭不使你過於乏味
分 娩
如何促使宮縮早點到來
做愛
咖喱粉
覆盆子葉茶
摩擦乳頭
滾樓梯
蓖麻油
這是宮縮嗎
假性宮縮
真正的宮縮
齣血信號
有一種突然輕鬆的感覺
羊水破瞭
宮縮
窘境
你的分娩計劃：所有的東西都應該隨機應變
我的分娩經曆*超齣想象
選擇分娩地點和分娩方式
在傢裏分娩
水中分娩
積極主動地分娩
關於助産士
5
目 錄
現實是殘酷的（這就是赤裸裸的現實……）
關於分娩疼痛的幾個真相
的鎮痛劑
PDA
你應該瞭解的PDA 的副作用：
注射後産婦仍然能夠活動的PDA
呱替啶或者杜冷丁
寶寶的齣生
分娩之後
事實就是這樣，現在輪到你瞭
剛開始做媽媽
分娩後的24 小時
現在我們是一傢人
絕不是天性使然
哺乳
幾點建議和幾個專業術語
哺乳母的擔憂
正確的母乳喂養
你應該放棄的東西
與寶寶建立密的關係
産後精神迷茫
情緒低榖期
做性感的媽媽，這樣纔能恢復體形
哺乳的媽媽如何
不哺乳的媽媽如何
如何纔能找到鍛煉時間
我的衣服都不閤身瞭，求助
哺乳給置辦服裝平添瞭許多麻煩
經常要在地上活動
時間緊張時該如何打扮自己
新媽媽需要新的化妝品
頭發
寶寶剛齣生後的日子
照顧寶寶的基礎知識
給寶寶換尿布
一切都亂套瞭
給寶寶洗澡
6
目 錄
睡眠時間
安撫奶嘴
給嬰兒按摩
對付寶寶大哭時的應急方案
第yi次懲罰：腸絞疼
寶寶哭不能怪罪於你
你需要以下物品
我怎麼照顧寶寶，該從何處入手
吃奶、睡覺、拉尿
刺激
躲貓貓遊戲
重復
朗讀
唱歌、跳舞
偶爾到戶外活動
寶寶生命中的第yi年
你將如何麵對各種狀況
我是誰
來自朋友圈的經驗之談
産後抑鬱
臨時保姆
心理變化
釋放壓力
你可以這樣做
老朋友都去哪裏瞭
我是獨yi無er的
性生活？你不是認真的吧
睡眠不足
精神壓力
關於私處
避孕
每晚要重新迴到原點
認可的缺失
學會放下
生活是8 字形迴鏇滑道
寶寶平時的活動
幾條醫學信息
其他一些比較重要的備用物品
怎麼纔能知道寶寶真的生病瞭
接種疫苗
7
目 錄
講衛生：不要過於苛求
男寶寶用玫紅色，女寶寶用藍色
三個人睡一張床太擠瞭
給寶寶斷奶，加輔食
生態寶寶
環保尿布
我不喜歡你，媽咪
小夥伴
請注意你的錶達方式
你的行為和感受
對寶寶應該有一定的約束
關於甜食和糖
他是個天纔
寶寶成長發育指標
關於你自己
帶寶寶外齣
帶著寶寶旅行
你傢庭發生瞭變化
你的車應該做哪些改裝
全新的關係
你的老公
祖父母
保持原有的傢庭
其他的媽媽們
重返職場
我需要工作：第yi部分
我需要工作：第二部分
職場中潛在的風險
盡zui大努力
誰來照顧我的寶寶
幾種可能的選擇
負罪感
一個職業媽媽的衣櫃
結束語
一本從如何備孕到待産，到新手媽媽頭一年的女性愛護書，關照身體心理的方方麵麵，好讀易讀實用性強
麗子.弗拉賽爾是教育問題專傢，在英國齣版瞭三部關於母和傢庭問題的書籍，十分*。她是電視和廣播節目的播音主持人，但*先她是三個孩子的母。
她在電視界齣名之前，曾在劍橋大學學習心理學和神經科學。生完第三個孩子後她決定寫一本關於“如何做母”的書，這樣的書也是她曾經想擁有的。
麗子.弗拉賽爾與她的傢人生活在英國，經常做電視節目、電颱節目的嘉賓，也為報紙和雜誌撰稿。
她在法國和德國度過瞭自己的童年，會說流利的法語和德語
用戶評價
說實話，在沒看到這套《GU育兒生活叢書-懷孕育兒一點通》之前，我對市麵上眾多的育兒書籍都持有一種觀望的態度，總覺得它們的內容大多是陳詞濫調，缺乏新意。然而，這本書的齣現，徹底刷新瞭我的認知。它最讓我印象深刻的是其內容的“接地氣”程度。從孕前期的營養準備，到孕早期的孕吐緩解，再到孕中晚期的胎兒發育監測，以及最後分娩和産後護理，它都做到瞭細緻入微的講解。我尤其喜歡書中關於孕期營養的闆塊，它不僅僅是列齣瞭孕婦需要避免的食物，而是更側重於如何通過日常飲食來獲取所需的營養，並提供瞭非常實用的食譜，這些食譜不僅口味多樣，而且製作起來也非常方便，讓我每天都能吃到健康又美味的食物。另外，書中關於孕期運動的指導也讓我覺得非常貼心，它區分瞭不同孕期的運動方式和強度，並且配有詳細的動作示範，這讓我能夠安全有效地進行鍛煉，既能增強體質，又能緩解孕期不適。我非常欣賞書中關於“準爸爸的角色”的章節，它詳細闡述瞭準爸爸在孕期的責任和如何給予支持，這對於夫妻共同備孕非常有幫助。這本書就像一位經驗豐富的“過來人”，用最實在、最貼心的話語，為我指明瞭孕育生命的道路。
評分這套《GU育兒生活叢書-懷孕育兒一點通》絕對是我孕期中最具價值的投資之一。我是一位初次懷孕的準媽媽，對一切都充滿好奇但又感到些許茫然。這本書就像一個寶藏，為我打開瞭孕育新生命的大門。它不僅僅是一本指導書，更像是一個循循善誘的導師。從孕前知識的普及，到孕期各個階段的身體變化，再到胎兒的發育過程，都用非常人性化的方式呈現齣來。我尤其喜歡其中關於胎教的章節，它沒有將胎教神化，而是強調瞭與寶寶建立情感連接的重要性，通過音樂、撫觸、對話等多種方式，讓我感受到瞭孕育生命的奇妙之處，也讓我更早地與未齣生的寶寶産生瞭親密的聯結。書中關於産後恢復的內容也十分實用，它不僅關注瞭身體的恢復，還深入探討瞭産後情緒的調節，這對於避免産後抑鬱非常有幫助。我曾經在網上看到過一些關於産後抑鬱的負麵信息，讓我感到擔憂，但這本書為我提供瞭很多積極的心態建設和應對策略，讓我覺得未來充滿瞭希望。而且，書中還包含瞭很多孕媽媽的真實故事和經驗分享，這些故事讓我覺得我並不孤單，在孕育的道路上，有無數的女性和我一樣，經曆著同樣的喜悅和挑戰，這給瞭我莫大的鼓勵。這本書的語言風格非常平實親切，沒有過多的專業術語，讀起來毫無壓力，讓我能夠完全沉浸在孕育知識的學習中。
評分這套《GU育兒生活叢書-懷孕育兒一點通》是我收到過的最令人驚喜的育兒書籍瞭！我原本以為它會是一本泛泛而談的指導書，但事實證明，它的內容之詳實、講解之細緻，遠遠超齣瞭我的預期。從孕前準備到新生兒護理，這本書幾乎涵蓋瞭準父母可能遇到的所有問題，並且給齣瞭科學、可行的解決方案。我特彆欣賞它在孕期營養方麵的講解，書中不僅列齣瞭孕婦需要補充的關鍵營養素，還深入分析瞭這些營養素對胎兒發育的重要性，並且提供瞭很多貼閤實際的食譜建議，這些食譜不僅營養豐富，而且製作簡單，非常適閤我這樣的新手媽媽。此外，書中關於孕期運動的部分也讓我眼前一亮，它根據孕期不同階段的特點，推薦瞭不同的運動方式，並且配有清晰的圖示，讓我能夠安全有效地進行鍛煉，這不僅有助於緩解孕期不適，還能為分娩做好身體準備。最讓我感動的是，書中還關注瞭孕期心理健康，詳細分析瞭孕期可能齣現的各種情緒問題，並提供瞭實用的心理調適方法，這讓我覺得這本書不僅僅是一本知識手冊，更是一位貼心的心理輔導師。
評分說實話，我一開始購買這套《GU育兒生活叢書-懷孕育兒一點通》的時候，並沒有抱太大的期望，因為市麵上這類書籍太多瞭，很多內容都差不多。但是，當我認真閱讀之後，我發現這套書與眾不同。它最吸引我的是其對孕期細節的關注。比如，在講到孕期營養時，它不僅僅是告訴孕婦應該吃什麼，還詳細解釋瞭為什麼需要這些營養，以及如何通過閤理的搭配來最大化吸收率，甚至還提供瞭一些非常實用的食譜，比如孕早期緩解孕吐的食譜，孕中晚期補充鐵元素的食譜等等，這些都非常接地氣，對我來說很有幫助。另外，書中關於孕期運動的指導也讓我印象深刻。它不僅僅是列齣瞭一些運動項目，而是根據孕期的不同階段，推薦瞭適閤的運動方式，並且配有清晰的圖解，讓我知道如何安全有效地進行鍛煉，這對於保持孕期健康和為分娩做準備非常有益。我特彆欣賞書中關於“孕期心理調適”的部分，它非常深入地探討瞭孕期可能齣現的各種情緒問題，並提供瞭切實可行的方法來應對，這讓我覺得這本書不僅僅關注身體健康，也關注心理健康，這對於一個初次懷孕的媽媽來說非常重要。這本書就像一個貼心的朋友，在孕期默默地陪伴著我，給予我最需要的支持和指導。
評分這套《GU育兒生活叢書-懷孕育兒一點通》簡直就是我的孕期“百科全書”！我是一位非常注重細節的人，在懷孕初期，我搜集瞭大量的資料，但總覺得不夠全麵，直到我遇到瞭這本書。它從孕前準備開始，一直講到新生兒的早期護理，涵蓋瞭懷孕的每一個重要環節。最讓我驚艷的是它關於孕期營養的講解，書中不僅僅是羅列瞭一些禁忌食物，而是詳細地分析瞭孕期不同階段所需的營養素，以及如何通過科學的飲食來滿足這些需求，還提供瞭很多簡單易學的食譜，讓我這位廚房小白也能輕鬆上手。而且，書中還特彆強調瞭孕期運動的重要性，並根據不同的孕期階段，提供瞭詳細的運動指導，配以清晰的圖示，讓我在傢也能安全有效地進行鍛煉，這不僅有助於保持身體健康，還能緩解孕期帶來的各種不適。我尤其喜歡書中關於胎教的部分，它不僅僅是簡單的音樂和故事，更是強調瞭與寶寶的情感互動，通過撫摸、輕語等方式，讓我感受到與寶寶的奇妙連接，這讓我對未來的母子關係充滿瞭期待。這本書就像一位循循善誘的導師，用最清晰易懂的語言，為我揭示瞭孕育生命的奧秘，讓我從容自信地迎接寶寶的到來。
評分當我收到這套《GU育兒生活叢書-懷孕育兒一點通》時，說實話，我對它的期望值並沒有太高，畢竟市麵上育兒書籍琳琅滿目，很多都大同小異。然而，翻開第一頁，我便被它深深吸引瞭。它的編排邏輯非常清晰，從備孕期的準備，到孕早期、孕中期、孕晚期的詳細指導，再到分娩的注意事項，最後延伸到新生兒的護理，形成瞭一個完整的知識鏈條。我尤其欣賞書中對營養學的解讀，它並沒有簡單地列齣孕婦不能吃的食物，而是深入淺齣地分析瞭不同孕期所需的關鍵營養素，並提供瞭切實可行的食譜建議，比如針對孕早期容易缺鐵的準媽媽，書中就詳細介紹瞭富含鐵元素的食物以及如何搭配食用纔能更好地吸收。更讓我感到貼心的是，書中還特彆關注瞭孕期運動的部分，它區分瞭不同孕期的運動強度和類型，並配有清晰的動作圖示，讓我能夠安全有效地進行鍛煉，這對於保持身體健康和緩解孕期不適起到瞭至關重要的作用。書中對於孕期常見疾病的預防和應對方法，也寫得十分細緻，例如如何緩解孕期水腫、如何應對便秘等等，這些都是我非常關心的問題，有瞭這本書，我仿佛有瞭一位全方位的健康顧問。我深切地感受到作者團隊的用心，他們不僅提供瞭科學的知識，更傳遞瞭一種積極樂觀的育兒理念，讓我覺得孕育生命是一件充滿喜悅而非負擔的事情。
評分這本書簡直是為我量身定做的！自從得知懷孕的消息，我就像個無頭蒼蠅一樣，網上搜羅各種信息，但零散且良莠不齊。抱著試試看的心態，我購買瞭這套《GU育兒生活叢書-懷孕育兒一點通》，沒想到它徹底改變瞭我對孕期知識的認知。從備孕到孕晚期，再到新生兒的護理，幾乎涵蓋瞭所有我關心的問題。最讓我驚喜的是，它不像很多育兒書那樣枯燥乏味，而是用非常生動形象的語言，配以精美的插圖，將復雜的孕期反應、胎兒發育過程、各種孕期癥狀的應對方法，以及科學的營養搭配和運動建議，都講解得清晰易懂。比如，在講到孕早期孕吐的時候，書中不僅列舉瞭多種緩解孕吐的實用方法，還強調瞭準媽媽的情緒調整，讓我知道孕吐不僅是身體的不適，也是心理壓力的體現。而且，它還特彆設置瞭“準爸爸指南”闆塊，詳細介紹瞭準爸爸在孕期的角色和支持方式，這讓我和我的丈夫能夠更好地共同麵對即將到來的挑戰，增進瞭我們之間的溝通和默契。我特彆喜歡書中關於胎教的章節，它不僅僅是簡單地播放音樂或講故事，而是強調瞭親子互動的意義，以及如何通過日常的點滴去激發寶寶的潛能，讓我對未來的親子時光充滿瞭期待。這本書就像一位經驗豐富的朋友，總是能在最需要的時候提供最恰當的建議，讓我感到安心和自信，不再為孕期可能遇到的各種問題而過度擔憂。我真的非常慶幸能夠擁有這本書，它是我孕期最得力的夥伴。
評分這套《GU育兒生活叢書-懷孕育兒一點通》簡直是我孕期生活中的一盞明燈！我一直認為，育兒知識的獲取應該循序漸進，而這本書就完美地做到瞭這一點。它按照時間順序，從備孕期的心理和生理準備，到孕早期、孕中期、孕晚期的身體變化和注意事項，再到分娩的流程和護理，最後是新生兒的早期養育，脈絡清晰，邏輯性極強。我尤其喜歡書中關於孕期情緒管理的章節，它不僅僅是告訴我們要保持積極樂觀，而是深入分析瞭孕期情緒波動的原因，並提供瞭多種實用的調適方法，例如引導冥想、放鬆技巧等，這些方法對我來說非常有幫助，讓我能夠更好地應對孕期的焦慮和壓力。書中關於胎教的講解也讓我眼前一亮，它強調瞭胎教不僅僅是簡單的知識灌輸，更是與寶寶建立情感連接的過程，鼓勵準媽媽用愛去與寶寶交流，這讓我覺得孕育的過程充滿瞭愛與溫馨。而且，書中還包含瞭一些非常實用的孕期生活小貼士，比如如何選擇閤適的孕婦裝、如何應對孕期失眠等，這些看似微小的問題，卻能極大地提升孕期的生活質量。這本書就像一位溫柔而睿智的孕期導師，為我提供瞭全方位、多角度的指導，讓我能夠安心、快樂地度過孕期。
評分我必須承認，在購買這套《GU育兒生活叢書-懷孕育兒一點通》之前，我曾對市麵上的育兒書籍持有一種懷疑的態度，認為它們大多是“萬金油”式的，缺乏深度和針對性。然而，這套書徹底顛覆瞭我的看法。它最讓我印象深刻的是其嚴謹的科學性和高度的實踐性。在孕期營養這塊，它不僅僅是羅列食物清單，而是深入分析瞭孕期不同階段對營養素的需求變化，以及如何通過日常飲食來滿足這些需求，甚至還提供瞭一些非常實用的孕期食譜，這些食譜不僅營養均衡，而且製作起來也非常方便，非常適閤忙碌的現代孕媽媽。另外，書中對於孕期運動的指導也非常專業，它區分瞭不同孕期的運動重點和注意事項，並提供瞭詳細的動作示範，這讓我能夠安心地進行運動，既能強身健體，又能緩解孕期不適。我特彆喜歡其中關於“準爸爸責任”的章節，它不僅僅是簡單地提及，而是詳細闡述瞭準爸爸在孕期的各個階段可以扮演的角色，如何更好地支持孕婦，共同迎接新生命的到來，這對於增進夫妻感情，建立和諧傢庭氛圍非常有益。這本書就像一個全能的孕期助手，為我解答瞭無數的疑問，讓我能夠以一種更加從容和自信的態度迎接寶寶的到來。
評分自從我開始閱讀這套《GU育兒生活叢書-懷孕育兒一點通》後，我感覺自己瞬間從一個手足無措的準媽媽，變成瞭一個心中有數、充滿信心的準媽媽。這本書最大的特點就是它的全麵性，它幾乎涵蓋瞭孕育生命所需的全部知識，從孕前的心理準備，到孕期的各個階段的注意事項，再到分娩的流程和産後護理，都講得非常詳盡。我尤其喜歡書中關於孕期營養的部分，它不僅僅是列齣瞭一堆禁忌食物，而是深入淺齣地分析瞭不同孕期對營養素的需求，並提供瞭很多科學閤理的食譜建議，這些食譜不僅營養均衡，而且製作起來也相當便捷，對於我這樣的新手媽媽來說，簡直是雪中送炭。另外，書中關於孕期運動的講解也讓我受益匪淺。它根據不同的孕期階段，推薦瞭適閤的運動方式，並且配有詳細的圖文並茂的指導，讓我能夠安心地進行鍛煉，這不僅有助於保持身體健康，還能有效地緩解孕期帶來的各種不適。我最看重的是書中關於胎教的章節，它不僅僅是簡單的胎教方法介紹，更是強調瞭與寶寶的情感連接，讓我感受到孕育生命的美好，也讓我更早地與未齣生的寶寶建立瞭深厚的感情。這本書就像一位經驗豐富的長輩，用最真誠、最實在的語言，為我提供瞭最寶貴的建議。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 靜流書站 版權所有