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馬寜 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 育兒指南
• 傢庭教育
• 行為管理
• 積極管教
• 規則建立
• 愛與教養
• 兒童心理學
• 溝通技巧
• 父母成長

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 廣東科技齣版社

ISBN：9787535953087

商品編碼：30216472637

包裝：平裝

齣版時間：2010-07-01

基本信息

書名：怎樣成為好父母2 在愛中建立規則

定價：29.00元

作者：馬寜

齣版社：廣東科技齣版社

齣版日期：2010-07-01

ISBN：9787535953087

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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◆愛中的傷害：知道你是愛我的／但當我麵對你，還是有著莫名的痛／揉在愛中的傷害／讓我在思念的同時／不敢靠近你；
　　◆愛的迷失：我不是不愛你／是我不知道我們發生瞭什麼／因此也不知道該怎麼做／慌張中，我丟失瞭自己／也丟失瞭你；
　　◆愛的邀請：那些傷害已是經年纍月／它們交織在我愛的血肉中／我用時間和靈魂*深處的懇求／請你，為他們送行；
　　◆愛的陪伴：當你碰觸我的真實／我的慌亂開始安靜／當你接收我的脆弱／我的內在開始堅強／當你允許我的哭泣／我的智慧找到跌倒的原因／當下，你讓我和自己在一起；
　　◆愛的聆聽：當我藏在角落中獨自療傷／你一眼看到瞭我／用閤著陽光的問候，融化我孤獨的無奈／甚至在我拒絕之後／你依然慈愛地關注著我／備以張開的雙臂，等待我隨時的需要／我知道，這就是愛；
　　◆愛的迴歸：你說魔法棒就在我的心中／當我相信我的內在有無上智慧／奇跡就會在我麵前展現／你讓我看到我的善良、我的美／還有我的智慧和我的信心／因此我知道，我值得被愛、也天生懂得如何愛／世界在我的眼中綻放／是我創造瞭綻放的世界。
　　全球華人界享有極高知名度的身心靈作傢張德芬女士，膾炙人口電視連續劇《傢有兒女》總編劇李建宏女士，奧運建築水立方總設計師趙小鈞先生。
　　來自受傷的心靈：在治療中，我看到所有的傷痛下，都深深隱藏著一個愛和被愛的需要。
　　100位父母在生活中的真實案例呈現：一看就懂，一學就會，一用就靈。

內容提要

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屈指數來，我和馬寜已經認識快5年瞭。那時，我一邊埋頭創作電視劇《傢有兒女》第二個100集的劇本，一邊在摸索著怎樣當好媽媽這一角色。本來自恃有點教育學、心理學的知識，從來沒有擔心過自己與兒子的溝通會齣問題。可隨著兒子3歲時進入個叛逆期，“我不、我就不”成為小傢夥的口頭禪。為瞭他，經常搞得我們夫妻倆鬥氣，傢庭差點不和睦。有段時間我甚至懷疑孩子是不是得瞭多動癥，所以纔與其他正常的孩子有不同。
　　100位父母生活中的真實案例呈現：一看就懂，一學就會，一用就靈。

目錄

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作者介紹

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馬寜，國際EAP協會認證企業EAP項目導師,國傢高級心理谘詢師，傢庭係統關係治療師，中國教育部及教育學會“全腦教育”，十五課題組子課題負責人，廣州三木心靈動力係統研究發展中心，首席心靈導師。　　長期專注完形心理學、積極心理學、認知心理學、係統排列、催眠治療、團

文摘

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序言

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育兒的藝術：在理解與引導中， nurturing 孩子的心靈成長 引言 為人父母，是一場充滿挑戰與驚喜的旅程。每個傢庭都渴望自己的孩子能夠健康快樂地成長，擁有健全的人格和獨立思考的能力。然而，在這條充滿未知的道路上，我們常常會感到迷茫和睏惑。如何在愛與規則之間找到平衡？如何理解孩子行為背後的深層需求？如何與孩子建立牢固的信任關係？本書正是為所有渴望成為更好父母的您而準備的。它不是一本提供“標準答案”的育兒手冊，而是一次深入的探索，一次與孩子心靈的共鳴，一次關於如何用理解、尊重和智慧去引導孩子成長的深度對話。 第一部分：看見孩子，理解成長的密碼 孩子就像一本等待我們去翻閱的書，每一頁都寫滿瞭他們的獨特故事。然而，我們常常因為自身的經曆、社會 expectations 或者簡單的疲憊，而未能真正“看見”孩子。 認識發展的不同階段： 孩子不是一個靜態的個體，他們的思維方式、情感錶達和行為模式會隨著年齡的增長而發生巨大的變化。理解不同發展階段的特點，例如嬰幼兒時期的依戀需求、學齡前兒童的想象力和規則懵懂、青少年時期的自我探索和叛逆，能夠幫助我們更準確地解讀他們的行為，避免誤解和不必要的衝突。例如，當孩子在3歲左右齣現“terrible twos”的行為，如尖叫、拒絕、哭鬧，這並非是他們故意刁หร่，而是自我意識萌發，需要通過探索邊界來確立自我。瞭解這一點，我們就能用更有耐心和策略的方式來迴應，而不是簡單地貼上“不聽話”的標簽。 解讀行為背後的需求： 孩子的一切行為，尤其是那些讓我們感到睏擾的行為，都可能隱藏著未被滿足的需求。例如，孩子不肯睡覺，可能是因為害怕黑暗，或者還沒有玩夠，希望有更多與父母相處的時間；孩子在學校與同學發生衝突，可能是因為感到被忽視，或者不知道如何用語言錶達自己的情緒。學會觀察，學會傾聽，學會探究，纔能觸及到行為的根源。與其直接批評，不如嘗試問：“寶貝，你為什麼這樣做？是不是有什麼讓你不開心？” 這種開放式的提問，能打開孩子的心扉，讓我們更瞭解他們的內心世界。 情緒的理解與接納： 孩子的情緒如同天氣一樣多變。他們會因為一點小事而欣喜若狂，也會因為微小的挫摺而沮喪不已。作為父母，我們的首要任務不是去“解決”孩子的情緒，而是去理解和接納。當孩子哭泣時，我們可能會急於讓他們停止，但更重要的是讓他們知道，“我看到你很難過，我在這裏陪著你。” 示範如何識彆和錶達情緒，比如“你現在感到很生氣，因為你的玩具被拿走瞭，對嗎？” 這樣的錶達，能夠幫助孩子建立情緒詞匯，學會自我調節。 優勢視角，發現孩子的閃光點： 每一個孩子都擁有自己獨特的潛力和纔能。我們常常過於關注他們的不足，而忽略瞭他們的閃光點。培養優勢視角，意味著要主動去發現和贊美孩子的優點，無論是他們的善良、好奇心、堅持不懈，還是他們獨特的創造力。當孩子在某方麵展現齣優勢時，給予及時的肯定和鼓勵，能夠極大地提升他們的自信心和內在驅動力。這比一味地糾正錯誤，更能激發他們持續進步的動力。 第二部分：愛的橋梁，建立健康的親子關係 愛是育兒的基石，但“愛”的形式多種多樣。真正的愛，是能夠跨越代溝，建立起相互理解、信任和尊重的橋梁。 高質量的陪伴，重在“在場”： 在快節奏的生活中，“陪伴”常常被誤解為隻是身體上的存在。然而，真正高質量的陪伴，是全心投入，放下手機，放下工作，全身心地與孩子互動。無論是親子閱讀、一起玩耍，還是僅僅坐在一起聊天，當父母真正“在場”，孩子就能感受到被重視的愛。研究錶明，即使每天隻有15-30分鍾的專注陪伴，也能對孩子的安全感和情感發展産生深遠的影響。 傾聽的藝術，讓孩子被聽見： 傾聽不僅僅是用耳朵去聽，更是用心去感受。真正的傾聽，是放下評判，尊重孩子的觀點，即使他們的觀點在我們看來幼稚可笑。當孩子願意嚮我們傾訴時，給予他們專注的目光，用點頭和簡短的迴應來錶示你在聽。避免打斷，避免立即給齣解決方案。有時候，孩子需要的隻是一個願意傾聽的耳朵，一個可以訴說心聲的空間。 同理心，走進孩子的世界： 同理心是站在孩子的角度去感受他們的情緒和經曆。當孩子遇到睏難，感到沮喪時，我們能否想象一下，如果自己是他們，會作何感受？“我知道你現在很失望，因為你一直努力想要達到這個目標。” 這種錶達，能夠讓孩子感受到被理解，從而減輕他們的痛苦，並鼓勵他們重新嘗試。同理心是建立情感連接的關鍵，它告訴孩子，“我懂你，你不是一個人在麵對。” 邊界的設立，愛與規則的融閤： 愛不是放縱，規則也不是束縛。健康的親子關係，需要在愛與規則之間找到精妙的平衡。清晰、一緻的規則，能夠為孩子提供安全感和方嚮感。重要的是，這些規則的設立，應該是在與孩子溝通和理解的基礎上進行的。例如，我們不能在孩子睡前10分鍾突然宣布“明天不準玩手機”，這會引起強烈的抵觸。更好的方式是，提前與孩子討論，並解釋規則背後的原因，如“為瞭保證你充足的睡眠，我們每天玩電子産品的時間是固定的。” 規則應該是有彈性的，並在孩子成熟後進行相應的調整。 第三部分：智慧的引導，培養獨立而負責任的孩子 我們希望孩子能夠獨立思考，勇於承擔責任，並在這個世界上找到自己的位置。這需要我們用智慧去引導，而非強製。 鼓勵自主，放手讓孩子嘗試： 很多時候，我們過於“包辦”孩子的生活，擔心他們做不好，或者會受傷。然而，正是這些嘗試，纔能讓孩子學會解決問題，建立自信。從穿衣服、收拾玩具，到選擇自己喜歡的活動，在安全的範圍內，給予孩子自主選擇的機會。當他們成功時，給予肯定；當他們失敗時，提供支持，並引導他們從中學習。 問題解決能力的培養： 麵對孩子遇到的問題，我們常常會直接給齣答案。但更好的做法是，引導孩子自己去思考和尋找解決方案。例如，孩子找不到心愛的玩具，與其我們幫他找，不如問：“我們來一起想想，你最後一次在哪裏玩它？它可能藏在哪裏？” 這樣的引導，能夠激發孩子的思考，培養他們獨立解決問題的能力。 責任感的塑造： 責任感不是天生的，而是後天培養的。從小事開始，讓孩子承擔力所能及的責任，例如自己收拾碗筷、照顧寵物、整理房間。當他們完成瞭任務，給予鼓勵和肯定。同時，也要讓孩子明白，他們的行為會産生後果，無論是積極的還是消極的。例如，如果他們沒有按時完成作業，可能會影響他們的成績。 價值觀的傳遞，潤物細無聲： 父母是孩子最早的榜樣。我們的言行舉止，都在潛移默化地影響著孩子。我們如何在生活中展現誠實、善良、尊重、堅持等品質，對孩子價值觀的形成至關重要。與其長篇大論地講道理，不如在日常生活中身體力行。例如，當我們對陌生人伸齣援手，或者在工作中堅持不懈，孩子都會看在眼裏，記在心裏。 允許犯錯，從錯誤中學習： 錯誤是成長過程中不可避免的一部分。我們不應該害怕孩子犯錯，而是應該幫助他們從錯誤中吸取教訓。當孩子犯錯時，保持冷靜，引導他們分析原因，思考如何改進。告訴他們，“沒關係，我們都會犯錯。重要的是，我們能從中學到東西。” 這種態度，能夠讓孩子不怕失敗，敢於嘗試。 結語 成為一位好父母，沒有終點，隻有不斷學習和成長的過程。這本書的目的，是提供一麵鏡子，幫助您看見孩子，看見自己，看見育兒的本質。在充滿愛的傢庭環境中，通過理解、尊重和智慧的引導，我們能夠與孩子共同成長，建立起牢固而深刻的親子關係，讓他們帶著自信和勇氣，去迎接屬於自己的精彩人生。這是一條充滿挑戰但也充滿無限迴報的道路，願您在這段旅程中，收獲滿滿的喜悅與成就。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是顛覆瞭我對育兒的很多固有觀念！讀完之後，我感覺自己像是被打開瞭新的大門。以前總是覺得，要想孩子聽話，就得嚴厲，規矩要定得死死的，稍有違抗就得批評教育。但這本書卻讓我意識到，愛和規則並不是對立的，而是相輔相成的。它提供瞭一種非常溫和但又充滿力量的方法，教我們如何在給予孩子充分關愛的同時，又能有效地引導他們建立正確的行為規範。書裏有很多生動的案例，讓我能夠感同身受，仿佛看到瞭自己和孩子的影子。尤其是關於如何與孩子溝通，如何傾聽他們的心聲，以及如何在衝突中找到解決方案的部分，我反復看瞭好幾遍。以前我總是急於解決問題，卻忽略瞭孩子的情緒，這本書讓我明白，理解比直接乾預更重要。它不是那種空洞的理論說教，而是充滿瞭實用性的技巧和可操作的建議，讓我覺得真的可以把書裏的方法運用到我的日常生活中去。這本書不僅僅是關於“如何成為好父母”，更是關於“如何與孩子建立一種更深刻、更健康的連接”。它讓我重新審視瞭自己作為傢長的角色，也讓我看到瞭孩子身上更多的可能性。我強烈推薦給所有正在育兒道路上探索的父母們，相信你們也會像我一樣，從中受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是為我量身定做的！我一直都在為如何平衡“嚴格管教”和“情感支持”而苦惱，總覺得這兩者之間存在著難以調和的矛盾。但這本書，卻巧妙地將它們融閤在瞭一起，讓我看到瞭一個全新的育兒視角。它沒有簡單粗暴地告訴你該怎麼做，而是深入淺齣地分析瞭孩子行為背後的原因，並提供瞭極具操作性的解決方案。我尤其欣賞書中關於“界限設定”的論述，它讓我明白，設定規則不是為瞭限製孩子，而是為瞭讓他們明白什麼是可以做的，什麼是不可以做的，從而培養他們的安全感和自律性。書裏列舉瞭許多我們在日常生活中會遇到的具體場景，並給齣瞭詳細的應對策略，讓我覺得這些建議都非常貼近生活，而且容易實踐。比如，關於孩子發脾氣，這本書教我如何冷靜地處理，而不是被情緒牽著走。讀完之後，我感覺自己對孩子的理解更深瞭，也更有信心去引導他們健康成長。它讓我明白，成為一個好父母，不僅僅是提供物質上的滿足，更重要的是在情感上給予支持，在行為上給予引導。這本書就像一個經驗豐富的引路人，為我指明瞭方嚮，讓我不再感到孤單和無助。

評分☆☆☆☆☆

這是一本真正能改變我育兒方式的書！我一直以為，有瞭孩子，生活就得圍著孩子轉，所有的決定都得以孩子為中心，什麼都要讓著孩子。然而，這本書卻讓我明白，愛孩子，並不意味著一味的溺愛和遷就。它教會我如何用一種有愛的方式去建立規則，讓孩子明白，父母的愛不是無條件的縱容，而是在他們成長過程中給予的智慧和引導。書中的觀點非常新穎，但又充滿智慧。它讓我意識到，很多時候，我們認為孩子“不聽話”，其實是我們自己溝通方式齣瞭問題。這本書提供瞭很多實用的溝通技巧，讓我學會如何用更有效的方式與孩子交流，如何引導他們做齣正確的選擇。我特彆喜歡書中關於“後果”的部分，它讓我明白瞭，讓孩子承擔自己行為的後果，是他們學習責任感的重要途徑，而不是懲罰。讀完這本書，我感覺自己不再是那個手忙腳亂、不知所措的傢長，而是變得更加從容、自信，也更有策略。它讓我看到，即使在充滿挑戰的育兒過程中，我們也能保持內心的平和與喜悅。強烈推薦給所有希望成為更有效、更有愛的父母的傢長們！

評分☆☆☆☆☆

這本書給瞭我太多的驚喜和啓示！我一直以為，父母和孩子之間，必須有一個“權威”的存在，纔能維持秩序。但這本書，徹底顛覆瞭我的這一想法。它讓我明白，真正的“規則”不是建立在恐懼和強製之上，而是建立在理解和尊重之上。書裏用瞭很多生動的例子，讓我看到瞭孩子行為背後的真實需求，也讓我看到瞭自己作為父母的不足之處。我最受觸動的是關於“傾聽”的部分，它讓我意識到，很多時候，我們並沒有真正地去聽孩子說話，而是急於給他們下達指令。這本書教我如何去傾聽，如何去理解，如何去迴應，讓我和孩子的溝通變得更加順暢。而且，它提供的解決方案，不是生硬的教條，而是充滿智慧和彈性的方法，讓我能夠根據自己孩子的具體情況進行調整。我感覺自己不再是那個被孩子牽著鼻子走的傢長，而是能夠主動地引導他們，幫助他們成為更好的人。這本書不僅讓我學習瞭育兒的技巧，更重要的是，它讓我看到瞭育兒的真正意義——是與孩子一起成長，一起學習，一起建立深厚的情感連接。我真的覺得，這本書是我育兒路上遇到的最寶貴的禮物。

評分☆☆☆☆☆

天哪，我簡直不敢相信我讀到瞭一本如此具有啓發性的育兒書籍！之前一直被“規矩”和“紀律”這兩個詞搞得焦頭爛額，總覺得孩子不聽話就是因為我管得不夠嚴，或者是我不夠“權威”。這本書就像一束光，照亮瞭我前行的道路。它沒有給我灌輸什麼“嚴父嚴母”的理論，反而是教我如何用一種充滿愛和尊重的態度來對待孩子的行為。我特彆喜歡書裏關於“同理心”的章節，它讓我明白，很多時候孩子的“不聽話”，其實是他們錶達需求、尋求關注的一種方式。我學會瞭如何站在孩子的角度去思考問題，如何去理解他們行為背後的動機。書裏還提供瞭一些非常具體的溝通技巧，比如如何提問，如何迴應，如何設置界限，這些都讓我覺得非常受用。我以前總是習慣性地命令和指責，現在我開始嘗試用更溫和、更引導性的方式，效果真的齣乎意料的好！孩子好像更願意和我溝通瞭，也更能理解我的想法。這本書讓我意識到，真正的“規則”不是為瞭束縛孩子，而是為瞭幫助他們建立自我管理能力，培養責任感。它讓我看到瞭育兒的另外一種可能，一種更輕鬆、更愉快、也更有效的方式。如果你們也和我一樣，在育兒方麵感到迷茫和挫敗，這本書絕對是你們的福音。