好孕优生钻石系列：婚前准备 新婚保健 备孕优生三部曲 9787506486040 中国纺织 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王琪著 著

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• 婚前检查
• 新婚保健
• 备孕
• 优生
• 孕前准备
• 生育
• 健康
• 家庭医学
• 妇科
• 生育指导

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506486040

商品编码：30237892947

包装：平装

出版时间：2012-07-01

基本信息

书名：好孕优生钻石系列：婚前准备 新婚保健 备孕优生三部曲

定价：39.80元

作者：王琪著

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2012-07-01

ISBN：9787506486040

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.640kg

编辑推荐

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结婚是新生活的开始，为保证婚后生活的和谐，婚前准备显得尤为重要。
亚当夏娃在走进婚姻的殿堂，品尝新婚的甜蜜与喜悦同时，要注意新婚保健。
想要个“优宝宝”，光有愿望不行，做好备孕优生工作，提升孕力比什么都重要。

内容提要

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很多人说一个女性只有经历了恋爱、婚姻、怀孕、分娩、做母亲这一过程，才算是拥有了一个完整的人生，才称得上是一个完整而成熟的女性。真的是这样吗？
主题围绕着当代年轻人结婚前需要做的心理准备、物质准备、身体准备等各方面展开，内容涉及到了准备结婚到确定结婚，结婚准备及婚礼现场，再到婚后生活、求子备孕等过程中出现的每一个细节问题。帮助年轻人做好结婚的准备、勇敢迈进婚姻的殿堂，为孕育宝宝做好准备。

目录

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婚姻的真谛
章 结婚，你们准备好了吗？——问自己
全面正视你未来的婚姻
直面婚前恐惧症
不要选择错误的结婚理由
结婚之前要商谈的五件事
聪明看婚姻 清醒一颗心
第二章 谈婚论嫁开始啦——问他人
掌握时尚的求婚技巧
拜见双亲有讲究
通知同事、朋友
举行订婚仪式
婚房、家具的置办与装饰
第三章 婚前检查不能少——问医生
婚前检查的必要性
对婚前检查的认识误区
做好婚检前的准备工作
婚前检查的主要内容
婚检中哪些人不宜婚育
第四章 婚前保健你知我知——问科学
认识男性的生殖器官
认识女性的生殖器官
不要忽视小小的
男性易患的生殖器官疾病
女性要学会呵护自己
女性易患的生殖器官疾病
第五章 登记注册程序很严肃——问法律
我国新的婚姻法规
婚前财产公证审慎而行
顺利办理结婚证
第六章 为出色的婚礼而筹备——问创意
确定婚礼日期
婚宴准备及婚礼预算
选择婚庆公司
婚纱及礼服的选择
婚纱照的拍摄
如何挑选珠宝首饰
婚礼其他重要物品的选购
如何发放喜帖请柬
挑选合适的司仪
如何选择摄影及摄像师
选择伴郎、伴娘
其他重要人物
第七章 梦幻的盛大婚礼——问气氛
盛大婚礼的后准备
新郎进门娶新娘
新郎娶得美人归
去酒店举行结婚仪式
户外婚礼的简单流程
愉快的婚宴进行时
休息 准备晚宴
欢欢喜喜闹洞房
第八章 春宵一刻值千金——问洞房
初涉爱河 营造气氛
学习夫妻性爱的基本功
新婚之夜的卫生准备
了解人类的性反应周期
正确看待处女膜
性生活意外的处理办法
新婚之夜应恰当避孕
第九章 朝朝暮暮郎情妾意——问蜜月
蜜月旅行地点的选择
蜜月旅程巧安排
蜜月旅行的安全防范
摆脱蜜月旅行的“天敌”
蜜月期性生活的禁忌
当心“蜜月病”来袭
新郎须防“蜜月前列腺炎”
热水浴后不要马上
性生活后不喝冷水及洗冷水澡
性生活时突然中断不可取
性生活持续多久
怎样掌握好蜜月性频度
蜜月期需要安全避孕
不宜服用避孕药的新娘
蜜月期新郎的饮食调养
蜜月期新娘的饮食方案
新娘服避孕药更需合理饮食
助性食物可适当多吃
滋阴强肾食疗方
益气补血食疗方
蜜月后的小插曲
第十章 防微杜渐婚姻问题——问恶习
蜜月过后的身心调适
顺利度过新婚“磨合期”
处理好次争吵
无端猜疑是夫妻大忌
婚后女人应适当收起“童心”
别做令丈夫反感的妻子
别做让妻子讨厌的丈夫
因为懂你 所以爱你
第十一章 爱情保鲜有秘方——问相处
注意仪表 让妻子赏心悦目
保持魅力 博得丈夫的爱恋
宽容一些 给爱情留出空间
温柔一点 让爱更甜蜜
不要吝啬你的赞美
掌握沟通这门艺术
婚姻需要“亲密有间”
处理好与双方父母的关系
夫妻之间要做到心灵相容
掌握爱情更新的秘诀
周末情感交流与性生活给婚姻改头换面
夫妻之间让爱多点甜蜜
第十二章 为预约宝宝而准备——问孕育
婚后何时怀孕佳
受孕须具备哪些条件
不宜怀孕的几种情况
进行必要的孕前检查
怀孕计划倒计时
遗传咨询不能省略
孕前要保持乐观的情绪
为备孕积极提高身体素质
孕前要注意养肾
备孕期间的经期健康
远离环境中的有害物质
营造舒适的居家环境
纠正不良的生活习惯
孕前科学补充叶酸
适量补充维生素更易受孕
孕前要摄取均衡的营养
备孕男性的饮食原则
备孕女性应尽量远离的食物
男性应慎吃“”食物
和谐的性生活有利于优生
选择佳的受孕月份
选择佳的受孕时间
推算自己的排卵日
遭遇怎么办
男性与哪些因素有关
易致男性的生活因素
引发女性的原因
的家庭辅助治疗
轻松分辨假性怀孕
怀孕的各种“征兆”
恭喜你们怀孕了！
怀孕了，要提前了解的要点
怀孕了，要科学安胎
异常怀孕的种类和应对法
十月怀胎，透透看
怀胎十月身体变化图
附录一 个性的婚礼 别样的浪漫
附录二 婚礼周年纪念别称

作者介绍

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文摘

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序言

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《幸福起点：婚姻与孕育的智慧》 内容简介 《幸福起点：婚姻与孕育的智慧》是一部全方位指导现代新人步入婚姻殿堂、迎接新生命到来的生活指南。本书深入浅出地探讨了婚姻生活的方方面面，从情感沟通、经济规划到家庭责任，旨在帮助每一对新人建立健康、稳固、和谐的婚姻关系。同时，本书也为渴望成为父母的夫妇提供了科学、细致的孕育指导，涵盖了婚前健康检查、备孕策略、优生优育知识以及孕期保健等关键环节，以期帮助您孕育健康、聪慧的下一代。 第一篇：构筑婚姻的基石 第一章：爱情的升华与承诺的意义 缘分的萌芽与爱情的酝酿： 探讨如何识别和维系真挚的爱情，理解爱情在婚姻中的角色转变，从激情走向责任与陪伴。 婚姻的本质与承诺的力量： 深入剖析婚姻的社会功能与个人价值，理解婚姻誓言背后的责任与意义，以及承诺对于建立长久幸福关系的重要性。 独立个体如何融合成一体： 学习如何在保持个人独立性的同时，与伴侣建立深度连接，理解“我们”而非“我”的相处模式。 第二章：高效沟通的艺术 倾听的智慧： 掌握积极倾听的技巧，理解有效倾听不仅是听到对方的话语，更是感受对方的情绪与需求。 表达的艺术： 学习如何清晰、坦诚地表达自己的想法和感受，避免使用指责或攻击性的语言，选择“我”的表达方式。 化解冲突的策略： 掌握建设性的冲突解决之道，认识到冲突是婚姻中不可避免的一部分，关键在于如何共同面对和解决，而非回避或升级。 非暴力沟通在婚姻中的应用： 引入非暴力沟通的四大要素：观察、感受、需要、请求，帮助新人建立更加平等、尊重的沟通模式。 第三章：经济基础的稳固与规划 共同财务目标的确立： 引导新人共同讨论并设定短期、中期和长期的财务目标，如购房、育儿、养老等。 家庭预算的制定与执行： 提供实用的家庭预算制定方法，帮助新人清晰了解家庭收入与支出，并进行合理分配。 消费观念的协调与统一： 探讨不同消费习惯可能带来的挑战，并提供协调方案，形成健康的消费观。 债务管理与风险防范： 讲解如何理性负债，规避不必要的财务风险，为家庭未来发展打下坚实基础。 投资理财的初步认知： 普及基础的投资理财知识，引导新人为家庭资产的保值增值进行规划。 第四章：家庭责任的承担与分工 家务劳动的公平分担： 探讨家务分工的合理性与重要性，鼓励伴侣共同承担家庭责任，营造温馨和谐的家庭氛围。 亲情与代际关系的调适： 指导新人如何处理与双方原生家庭的关系，尊重长辈，同时也建立起属于自己独立的小家庭。 建立家庭规则与界限： 学习如何为家庭设定清晰的规则和界限，以确保家庭成员之间的相互尊重与理解。 应对家庭压力的策略： 提供应对工作、生活、育儿等多重压力的方法，鼓励伴侣相互扶持，共同成长。 第二篇：孕育生命的智慧 第五章：婚前健康体检的重要性与准备 为什么要做婚前健康体检： 详细阐述婚前体检对于发现潜在健康问题、预防遗传性疾病、保障母婴健康的关键作用。 体检项目详解： 介绍婚前体检通常包含的项目，如常规检查、传染病筛查、遗传病筛查、生殖系统检查等，并解释其意义。 如何选择合适的医疗机构： 提供选择正规、专业的医疗机构的建议，确保体检的准确性和可靠性。 体检后的沟通与咨询： 强调体检结果的重要性，并建议伴侣就体检结果进行坦诚沟通，必要时咨询医生，共同制定健康方案。 第六章：科学备孕的先行步骤 最佳生育年龄的考量： 探讨男女双方的最佳生育年龄段，分析不同年龄段生育的优劣势。 健康生活方式的养成： 均衡饮食： 详细介绍备孕期间男女双方的饮食建议，强调摄入足够的叶酸、维生素、矿物质等营养素的重要性。 适度运动： 推荐适合备孕的运动项目，以及运动对身体健康和生育能力的影响。 戒烟限酒： 深刻阐述烟酒对生殖健康和胎儿发育的危害，并提供戒烟限酒的有效方法。 规律作息： 强调充足睡眠和规律作息对于身体内分泌平衡的重要性。 心理调适与压力释放： 引导备孕夫妇关注心理健康，学习减压方法，保持积极乐观的心态。 男性备孕的特别关注： 强调男性在备孕中的重要性，包括戒烟限酒、健康饮食、避免高温环境等。 女性备孕的特别关注： 详细介绍女性备孕前需关注的月经周期、排卵期计算、妇科检查等。 第七章：优生优育的科学实践 生殖健康知识普及： 卵子与精子的形成与优化： 讲解卵子和精子的生命周期，以及如何提高卵子和精子的质量。 排卵期与受孕的科学计算： 提供多种计算排卵期的方法，帮助夫妇把握最佳受孕时机。 受孕过程的奥秘： 简单介绍精子与卵子结合形成受精卵的科学过程。 遗传疾病的风险评估与预防： 家族史的梳理： 指导夫妇梳理家族成员的健康状况，了解是否存在遗传疾病史。 遗传咨询的重要性： 介绍遗传咨询的作用，以及如何通过遗传咨询评估遗传风险。 地中海贫血、唐氏综合征等常见遗传病的筛查与预防： 详细介绍这些常见遗传病的特点、传播途径以及可行的筛查和预防措施。 孕前补充叶酸的重要性与方法： 详细阐述叶酸在预防神经管缺陷方面的重要作用，以及推荐的服用剂量和时间。 环境因素对优生优育的影响： 警示并指导如何避免接触有害物质，如辐射、农药、重金属等。 第八章：孕期保健的精细化管理 孕早期（1-12周）： 早期症状识别与应对： 讲解孕早期的常见症状，如孕吐、疲劳、乳房胀痛等，并提供缓解方法。 首次产检与重要性： 强调首次产检的重要性，包括确认怀孕、评估孕周、建立档案等。 孕早期营养补充与禁忌： 详细介绍孕早期胎儿发育的关键营养需求，以及需要避免的食物。 警惕先兆流产与宫外孕： 讲解先兆流产和宫外孕的症状，并指导何时需要立即就医。 孕中期（13-27周）： 胎儿发育规律与规律性检查： 介绍孕中期胎儿的快速发育过程，以及定期产检的意义。 唐氏筛查与四维彩超： 详细解释唐氏筛查和四维彩超的原理、作用及最佳检查时间。 孕期营养进阶： 调整孕中期营养摄入的重点，关注蛋白质、铁、钙等元素的补充。 适度运动与胎教的初步尝试： 推荐适合孕中期的温和运动，并介绍胎教的基本理念。 孕晚期（28-40周）： 分娩准备与计划： 讲解分娩前的各项准备工作，如待产包准备、分娩方式的选择、导乐陪伴等。 胎心监护与评估： 解释胎心监护的意义，以及如何监测胎儿健康状况。 孕晚期不适的缓解： 指导孕妇应对孕晚期可能出现的身体不适，如水肿、腰痛、失眠等。 关注分娩信号与及时就医： 识别临近分娩的征兆，指导孕妇何时需要前往医院。 《幸福起点：婚姻与孕育的智慧》致力于为每一对新人提供一份详尽的婚姻与孕育地图，帮助您在人生的新旅程中，以智慧和爱为导航，构筑幸福的家园，迎接健康而充满希望的生命。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，在我看来，更像是一份“未雨绸缪”的家庭健康指南。我平常对于健康问题比较关注，但对于婚育这块，总觉得还是有一些“神秘感”，直到我翻开了这本书。它不仅仅是关于身体的健康，更像是关于整个家庭的“健康生态系统”的构建。书中关于婚前检查的那些详细说明，真的让我大开眼界，原来一些看似微不足道的小问题，如果放在婚育层面，可能会有那么大的影响。而且，它对新婚生活中的一些常见的健康误区，也做了很好的澄清和纠正，让我觉得很多我们习以为常的观念，其实需要更科学的认知。最让我印象深刻的是，它在备孕优生这部分，不仅仅是简单地讲“吃什么对身体好”，而是更深入地分析了环境因素、生活方式对生育质量的影响，并且给出了非常具体的操作方法。这本书给我一种感觉，它是在教我们如何“主动管理”自己的健康，如何为未来的家庭幸福打下坚实的基础。我感觉自己像是获得了“人生攻略”，对于未来充满了更清晰的规划和信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是一本宝藏！我当初买它的时候，其实对这些“婚前准备”、“新婚保健”、“备孕优生”这些概念只是大概知道，并没有特别深入地了解。我一直觉得，婚姻是两个人的事，感情好就什么都好。但读了这本书之后，我才意识到，原来婚姻的幸福，健康是多么重要的基石。书中对婚前身体检查的意义，以及可能存在的健康隐患的排查，讲得特别细致，不是那种泛泛而谈的科普，而是真正能触及到我们普通人可能会忽略的细节。比如，它会提醒我们去了解一些遗传性疾病的家族史，这在很多小夫妻看来可能有点“迷信”或者“多虑”，但一旦读到书中那些真实的案例和科学的解释，就会觉得非常有必要。而且，它还把新婚生活中的一些生理和心理的调整，用一种非常温和、尊重的方式呈现出来，避免了很多人在面对这些话题时的尴尬和不知所措。读着读着，我感觉自己好像多了一个非常 wise 的长辈在指导我，让我觉得很安心，也更有底气去面对即将到来的婚姻生活。它让我明白，做好充分的准备，不仅仅是对自己负责，更是对未来家庭的负责。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是一本“婚姻维他命”，它用一种非常温和而又科学的方式，为即将步入婚姻殿堂的年轻人提供了全方位的呵护。我一直认为，婚姻不仅仅是两个人的感情，更是一种长久的承诺，而这种承诺需要健康的身体和积极的心态来支撑。这本书在这方面做得非常出色。它从婚前准备开始，就细致地讲解了双方需要了解的健康信息，如何进行有效的沟通，以及如何建立健康的性观念，这些内容对于很多年轻夫妻来说，都是非常有价值的指导。我特别喜欢它在新婚保健这部分，用一种非常人性化的方式，探讨了夫妻在生理和心理上的磨合，以及如何共同面对可能出现的挑战。它让我明白，婚姻的和谐，离不开双方的相互理解和共同成长。而到了备孕优生这部分，更是充满了科学的智慧，它不仅仅关注女性的健康，也强调了男性在生育中的重要作用，并且提供了很多实用的建议，帮助夫妻双方共同迎接新生命的到来。读完这本书，我感觉自己对婚姻有了更深刻的理解，也更有信心去经营一段美满的婚姻。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是一场循序渐进的“人生升级课程”，尤其是在婚姻和孕育方面。我以前总觉得，生孩子是自然而然的事情，有了孩子就会有爱的延续。但这本书彻底颠覆了我的认知，它让我看到了“优生”背后蕴含的科学性和责任感。从备孕前的身体调理，饮食结构，生活习惯的调整，到孕期中母体和胎儿的健康监测，再到孩子出生后的早期发育指导，每一个环节都写得深入浅出，充满了实用性。我特别喜欢它里面提到的一些小贴士，比如如何根据季节选择适合的营养补充，如何通过一些简单的运动来提高身体素质，这些都是非常接地气的建议，不像很多育儿书那样让人觉得高高在上，难以实践。更重要的是，它不仅仅关注身体健康，还强调了心理的准备，对于准父母们可能面临的焦虑、压力，提供了非常有效的疏导方法。读完这本书，我感觉自己不再是被动地等待一个生命的到来，而是能够主动地去创造一个健康、快乐的生命环境。这是一种赋权，也是一种更成熟的育儿观。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一场关于“生命传承”的深度探索之旅，它以一种极其细腻且科学的方式，为我们揭示了孕育新生命的神圣与责任。我一直对生命科学充满好奇，而这本书正好满足了我的求知欲。它不仅仅停留在表面的“生孩子”概念，而是深入到生命最根本的“优生”理念。从婚前的健康筛查，到新婚期间的健康调适，再到备孕优生的每一个细微之处，都展现出了作者严谨的科学态度和深厚的医学知识。我尤其欣赏它在科普过程中，所使用的那些生动形象的比喻和图文结合的方式，让复杂的医学概念变得易于理解。它让我明白，优生不仅仅是基因的优良，更是整体健康状况的优化，包括身体、心理乃至生活环境。这本书让我深刻地体会到，每一个新生命的诞生，都凝聚着父母的爱、科学的知识和对未来的期盼。它不仅是一本关于孕育的书，更是一本关于生命的礼赞。