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潘晓玉 著

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店铺： 济南新华书店图书旗舰店

出版社： 北京联合出版有限公司

ISBN：9787559604491

商品编码：30329019126

包装：软精装

出版时间：2017-08-01

基本信息

书名：全护理好孕安产百科

定价：69.90元

作者：潘晓玉

出版社：北京联合出版有限公司

出版日期：2017-08-01

ISBN：9787559604491

字数：

页码：

版次：1

装帧：软精装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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本书分为孕前准备、孕期指导、分娩指导、产后恢复与新生儿护理等几大部分，详细讲述了从备孕到宝宝降生后的这段时期需要了解和掌握的知识。不论是新手父母还是老手父母，孕产专家都将倾情提供专业指导，让孕妇轻松无忧地度过安心的孕育之旅。

内容提要

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《全护理好孕安产百科》旨在让准妈妈准爸爸们放心备孕，了解孕期、产时、产后的各种生理变化和可能出现的问题，提高自我监护的能力，安全度过妊娠、分娩和产褥期，教会孕妇掌握哺乳知识和技巧，养育聪明健康的宝宝。全面收录分析解答孕期的常见问题，全面介绍孕期常见病的预防和保健，提供孩子出生后的育儿经，帮助读者安全养育健康宝宝。精心筛选内容，结合实例，通俗易懂，便于孕妇接受、效仿和自我观察。

目录

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Chapter1 健康备孕90天：全心全意为优生

别偷懒，老老实实做好孕前检查/002

做好孕前检查，走好备孕步/002

孕前应治疗的疾病/006

孕前应接种的疫苗/011

调养身心，营养与健康不能少/012

提前3个月开始营养储备/012

孕前不要喝含的饮品/016

孕前要补钙/016

孕前要抵制油炸食品/017

算准排卵期，选取佳怀孕时机/018

关于排卵期的基础知识/018

测算排卵期的主要方法/018

出现特殊变化，可能是排卵期到了/030

掌握受孕技巧，提高与结合率/032

佳受孕体位/032

备孕爸妈要有规律的性生活/034

别让变成“例行公事”/035

久备，查查这些项目/037

女性的常见生理原因/037

男性的常见生理原因/038

夫妻共同进行必要检查，积极治疗/039

试管婴儿/042

Chapter2 逐月养胎：从怀孕到分娩步步跟进

妊娠进程表/046

孕1月（04周）：新生命诞生的秘密/048

排卵、受精、妊娠的原理/048

从妊娠前就应该注意的事情/051

当妊娠期间患上疾病时/056

遗传的奥秘/060

孕2月（5～8周）：初次检查，确诊怀孕/064

有可能是怀孕了/064

计算预产期的方法/067

初次妇科检查/069

畸形儿检查/071

正确接受产检的方法/073

什么是异常妊娠/081

帮你顺利度过早孕反应期/084

令人烦恼的孕吐/092

选择适合自己的医院/093

如何选择适合自己的医院/096

高龄初产的孕妈妈须知/098

确认有无染色体异常的出生前检查/100

孕3月（912周）：平安度过早孕反应期/102

办理孕妇保健手册/102

先兆流产时的应对方法/102

关于流产需要知道的事/105

职场孕妈妊娠生活/109

预防便秘/112

预防贫血/115

性生活时要相互体贴/118

孕3月产检/120

孕4月（1316周）：控制体重，逐步适应孕期生活/128

开始控制体重/128

适合孕妈运动/134

孕期站、坐、躺、走的正确姿势/135

孕妇内衣的挑选方法/138

孕妇装的挑选方法/140

准备育儿用品/143

妊娠初期的小症状/145

对妊娠初期相关疑惑的解答/151

孕4月产检/155

孕5月（1720周）：感知胎动，与胎儿成为好朋友/160

胎动是胎儿发出的信号/160

试着与腹中胎儿建立良好的沟通关系/162

回到父母家生孩子/164

积极参加妊娠期健身运动/167

做顺产操/168

孕5月产检/172

孕6月（2124周）：学习育儿知识，给胎儿好的关爱/180

参加父母课堂/180

开始护理乳头和部位/183

是时候考虑宝宝起名字的问题了/188

孕6月产检/190

孕7月（2528周）：振作精神，及时应对早产危机/194

如何预防早产/194

关于早产/195

出现先兆早产症状时/196

妊娠中期的小症状/201

对妊娠中期相关疑惑的解答/207

孕7月产检/210

孕8月（2932周）：定时监测，平安度过孕晚期/218

注意妊娠高血压疾病/218

准备待产包/221

担心出现胎位倒置的孕妈妈须知/224

双胎妊娠的注意事项/227

孕8月产检/230

孕9月（3336周）：做做顺产操，进入分娩准备期/240

胎盘与羊水的病症/240

孕晚期的睡眠/243

妊娠后期的小症状/244

对妊娠后期相关疑问的解答/251

孕9月产检/255

孕10月（3740周）：做好准备，迎接新生命的到来/258

为住院做准备/258

足月时的异常症状/259

临产征兆/261

出现临产征兆后相关问题的解答/263

怀孕后期急救/265

选择顺产的情况/266

关于难产/267

矫正胎位/268

孕10月产检/270

Chapter3分娩，迎接新生命的到来

选择适合自己的分娩方法/276

各种分娩方法/276

如何选择适合自己的分娩方法/284

分娩中的常见问题/285

了解自然分娩全过程，将顺产进行到底/287

分娩时的医疗措施/287

需要使用促进宫缩的药物时/289

切开/291

推进产程的3大要素/294

关于剖宫产/297

什么是剖宫产/297

既定剖宫产/297

紧急剖宫产/299

剖宫产的流程/299

剖宫产的方法：纵切和横切/301

针对分娩进行的麻醉/302

出现难产时/304

宫口僵硬不张开/304

胎儿很难娩出时/305

准爸爸陪产必修课/307

分娩是两个人共同完成的事情/307

陪产不必强求，关心妻子的途径有很多/308

准爸爸该做的事/312

脐带血/313

二胎妈妈分娩注意事项/314

Chapter4产后恢复：坐好月子不留病

产后一周身体会出现变化/318

产后的身体变化/318

为什么要“坐月子”/319

产后为什么容易出汗/320

产后恶露/320

轻松开启月子时代/322

月子日程表/322

实用的月子用品/324

产后健康检查/325

在哪里坐月子/327

如何减少产后脱发/328

产后不宜束腰/329

适合产后进行的运动/330

产后饮食宜忌全知道/332

产后营养计划/332

产后饮食注意事项/334

产后并发症护理/337

产后大出血/337

产后贫血/338

产后胀痛/339

产后腹痛/340

产后腰腿痛/340

复旧不全/341

盆腔瘀血综合征/342

产褥感染/343

产后排尿困难/344

产后尿失禁/345

乳房湿疹/346

产后炎/346

乳汁淤积/347

乳头皲裂/348

如何远离产后抑郁/349

妈妈坐月子，爸爸要干什么/351

Chapter5 新生儿喂养与护理：陪宝宝走过个关键期

新生儿生理特点/354

认识新生儿的身体/354

新生儿的各项机能/357

新生儿的特征/358

新生儿日常护理/363

如何抱宝宝/363

如何为宝宝做日常清洁/365

如何给宝宝穿衣服/367

如何为宝宝洗澡/368

为宝宝换尿布/370

为宝宝更换纸尿裤/371

新生儿科学喂养/373

母乳喂养的好处/373

初乳/374

新生儿吃母乳越早越好/375

哺乳的正确姿势/376

母乳喂养误区/378

职场妈妈如何进行母乳喂养/379

奶水不足如何“催” /381

人工喂养 /383

新生儿需要哪些营养素/384

断奶的方法/385

断乳食品基本知识/386

教宝宝养成正确的饮食习惯/388

早产儿，低体重儿，过熟儿/389

宝宝正常发育的标准/391

训练宝宝的触觉能力 /392

训练宝宝的听觉能力 /393

有益宝宝的体操 /394

健康宝宝从亲子按摩开始/395

宝宝的大便与健康/396

宝宝的排便训练/397

宝宝睡觉习惯的养成/399

保持乳牙健康/400

带宝宝外出的准备/401

如何挑选给宝宝看的书/402

管教宝宝的方法/403

表扬宝宝的好方法/405

新生儿常见疾病预防与护理/407

预防接种/407

正确地给孩子用药/409

宝宝的安全与急救/411

新生儿发热/413

退烧的方法/414

新生儿吐奶 /415

怎样判断新生儿是否腹泻/416

新生儿湿疹/417

新生儿黄疸/418

新生儿肛门感染/419

新生儿鹅口疮/420

新生儿鼻塞/421

预防新生儿脐炎 /422

防治新生儿“歪脖子”/423

预防新生儿尿布疹/424

预防新生儿肺炎/425

新生儿不明原因的青紫/428

新生儿用药须知/428

二胎时代，带着大宝养二宝的注意事项/430

作者介绍

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潘晓玉，女，医学博士。

中日友好医院妇产科主任医师、硕士研究生导师、北京大学医学部副教授、北京医学会妇产科学分会青年委员会委员。

从事妇产科临床工作20年，曾先后在美国肯塔基大学、日本旭川医科大学访问学习，擅长围产期保健、高危妊娠的监护和治疗。兼任北京市朝阳区危重孕产妇网络救治专家，中日友好医院远程医学会诊专家。

作为项目负责人，主持国家自然科学基金课题1项，中日友好医院青年科技英才课题1项。在外医学杂志发表论著20余篇，其中6篇被美国《科学引文索引》收录。

文摘

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序言

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孕育的奇迹，生命的绽放：一份为准妈妈量身定制的科学指南 怀揣着对新生命的无限憧憬，您踏上了为人母的神圣旅程。这趟旅程充满着喜悦，也伴随着对未知的探索。从最初的微小孕育到呱呱坠地，每一个阶段都蕴含着生命的奥秘和成长的奇迹。本书旨在成为您最贴心、最权威的伴侣，为您提供从备孕到产后恢复的全方位科学指导，让您自信、从容地迎接新生命的到来，并享受母爱的甜蜜。 第一篇：孕育的起点——科学备孕，孕育健康之基 生命的诞生始于精心的准备。充分的备孕不仅能提高受孕几率，更能为胎儿的健康发育奠定坚实的基础。 认识您的身体，了解最佳孕育时机： 深入解析女性生理周期，掌握排卵期的规律，了解受孕的最佳窗口期。学习如何通过基础体温监测、排卵试纸等科学方法，精准预测排卵日，提高受孕效率。同时，也会探讨影响受孕的多种因素，包括年龄、生活习惯、疾病等，并提供针对性的改善建议。 孕前健康评估与管理： 强调孕前体检的重要性，包括常规体检、妇科检查、遗传病筛查等，及时发现并处理可能影响妊娠的健康问题。详细介绍各类常见慢性疾病（如糖尿病、高血压、甲状腺疾病、自身免疫性疾病等）在孕前和孕期的管理策略，确保母体健康，为胎儿营造稳定的生长环境。 营养先行，为孕育注入活力： 深入剖析孕前及孕早期女性所需的关键营养素，如叶酸、铁、钙、维生素D、Omega-3脂肪酸等，阐述它们在生殖健康、胎儿神经管发育、骨骼形成等方面的重要作用。提供详尽的孕前及孕早期营养补充方案，并指导您如何通过均衡饮食，从天然食物中获取所需营养，避免营养过剩或不足。 生活方式的优化，孕育的绿色通道： 详细指导如何调整不良生活习惯，如戒烟限酒、减少咖啡因摄入、规律作息、适度运动等。探讨环境因素对生育能力的影响，例如有害化学物质、电磁辐射等，并提供规避建议。强调心理健康的重要性，教授放松技巧，缓解备孕压力。 生殖健康知识普及： 详细介绍男女双方常见的生殖健康问题，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、男性精液异常等，并提供积极的应对策略。普及生殖免疫学知识，帮助您了解自身免疫系统与妊娠的关系。 第二篇：生命的奇迹——孕期健康管理，守护新生命的成长 怀孕的每一天，都是生命成长的奇迹。科学的孕期管理，是守护这份奇迹的关键。本书将为您提供一份详尽的孕期指南，覆盖您可能遇到的所有问题。 孕早期（0-12周）：孕吐、疲劳与身体的悄然变化： 早期信号解读： 详细解读早孕反应，如停经、恶心、呕吐、乳房胀痛、尿频等，帮助您准确判断是否怀孕。 孕吐的应对策略： 提供多种科学有效的缓解孕吐方法，从饮食调整、生活习惯到辅助治疗，全方位帮助您度过不适期。 孕早期营养需求： 重点强调叶酸的重要性，以及其他关键营养素在胚胎发育初期的作用。提供孕早期食谱建议，兼顾营养均衡与口味变化。 早期胎儿发育监测： 介绍孕早期常见的检查项目，如超声波检查、激素水平检测等，帮助您了解胎儿的生长发育状况，及时发现异常。 流产的预防与应对： 普及先兆流产的症状、原因，以及如何正确应对，并在必要时寻求医疗帮助。 孕中期（13-28周）：胎动的感觉，身体的稳定期： 胎儿的发育与变化： 详细描述胎儿在孕中期各个阶段的发育进程，从器官形成到感官萌芽，让您直观感受生命的成长。 孕中期营养进阶： 关注胎儿体重增长和大脑发育，强调蛋白质、铁、钙、DHA等营养素的摄入。提供孕中期食谱，兼顾母体与胎儿的需求。 定期产检的重要性： 详细介绍孕中期各项产检项目，如唐氏筛查、四维彩超、羊水穿刺（适应症）、糖耐量检测等，解释其目的和意义，帮助您更好地理解检查结果。 孕期常见不适的缓解： 针对孕期常见的腰酸背痛、下肢水肿、便秘、胃灼热等问题，提供科学的缓解方法和护理建议。 胎动监测： 指导您如何监测胎动，识别胎动异常的信号，保障胎儿的安全。 孕期运动的益处与注意事项： 推荐适合孕中期的温和运动，如孕期瑜伽、散步、游泳等，并强调运动的禁忌和注意事项。 孕晚期（29-40周）：迎接新生命的准备，体能与心理的挑战： 胎儿的成熟与为出生做准备： 描述胎儿在孕晚期的发育情况，如体重增长、皮下脂肪堆积、肺部成熟等。 孕晚期营养管理： 关注孕妇体重管理和胎儿营养供给，强调膳食纤维、维生素的摄入，为分娩储备能量。 孕晚期高危因素筛查： 重点介绍孕晚期可能出现的妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、前置胎盘、胎盘早剥等高危情况，并提供预防与应对措施。 分娩的准备： 详细介绍分娩的各个产程，包括临产征兆的识别、分娩方式的选择（自然分娩、剖宫产的适应症与风险）、无痛分娩等。提供待产包清单，并指导您如何进行分娩前的身体和心理准备。 孕晚期不适的应对： 解决孕晚期可能出现的睡眠困难、呼吸不畅、耻骨联合疼痛等问题，提供有效的缓解方法。 胎儿姿势与入盆： 解释胎儿入盆的概念，以及胎位异常的纠正方法。 第三篇：生命的到来——科学分娩，安全迎来新生儿 分娩是生命旅程中至关重要的一环。科学的分娩方式选择、周到的产前准备，以及对分娩过程的充分了解，能帮助您更安心、顺利地迎接宝宝的到来。 分娩方式的选择与解析： 自然分娩的优势与风险： 详细阐述自然分娩对母婴的益处，以及在不同情况下的适用性。 剖宫产的适应症与术后护理： 深入分析剖宫产的医学指征，并提供详尽的术前准备与术后恢复指导。 无痛分娩技术： 普及无痛分娩的原理、优势、禁忌症及可能的风险，帮助您做出明智的选择。 水中分娩、催眠分娩等其他分娩方式简介： 简要介绍不同分娩方式的特点。 分娩过程的详细解读： 临产征兆的准确识别： 帮助您区分假性宫缩和真性宫缩，了解见红、破水等临产信号，并在适时前往医院。 产程的各个阶段： 详细描述第一产程（宫颈扩张）、第二产程（胎儿娩出）和第三产程（胎盘娩出）的进展，让您对分娩过程有清晰的认识。 助产技术与母婴监护： 介绍常用的助产技术，如侧切、吸引器助产等，以及分娩过程中的母婴监护措施。 分娩中的情绪管理与支持： 提供应对分娩疼痛的有效方法，如呼吸法、放松技巧，并强调家属支持的重要性。 分娩后的即刻护理： 新生儿出生后的初步评估与处理： 介绍Apgar评分，以及新生儿出生后的皮肤护理、保暖、喂养指导等。 产妇产后生命体征的监测与评估： 关注产妇产后的出血、感染等风险，以及生命体征的变化。 母乳喂养的启动与指导： 强调母乳喂养的重要性，提供初次哺乳的技巧和注意事项。 第四篇：生命的延续——产后恢复与母婴护理，开启新的生活篇章 分娩的结束，并不意味着旅程的终点，而是另一段美好旅程的开始。科学的产后恢复，以及细致的母婴护理，能帮助您更好地适应新角色，并与宝宝建立深厚的亲子关系。 产后身体的恢复与调理： 恶露的观察与处理： 详细介绍产后恶露的正常变化，以及恶露异常的迹象和处理方法。 伤口护理： 指导阴道分娩和剖宫产术后伤口的日常护理，预防感染。 盆底肌修复： 讲解盆底肌松弛的危害，并提供有效的盆底肌锻炼方法。 产后腹部恢复： 介绍腹直肌分离的评估和恢复方法。 产后疼痛的缓解： 提供缓解产后疼痛的非药物及药物治疗建议。 产后常见并发症的预防与应对： 如乳腺炎、尿路感染、深静脉血栓等。 母乳喂养的成功之路： 乳汁分泌的规律与促进： 详细讲解乳汁分泌的生理机制，提供增加乳汁分泌的有效方法。 正确的哺乳姿势与技巧： 图文并茂地演示多种哺乳姿势，帮助您找到最舒适、最高效的方式。 哺乳期乳房护理： 预防乳头皲裂、乳房胀痛等问题，并提供应对措施。 母乳喂养的常见问题解答： 如宝宝吸吮困难、乳头混淆、奶水不足等。 母乳储存与喂养： 科学指导母乳的储存时间和方法，以及如何进行瓶喂。 新生儿的日常照护： 喂养与睡眠： 指导规律喂养、奶粉冲调与喂养技巧，以及如何建立良好的睡眠习惯。 日常清洁与护理： 详细介绍新生儿洗澡、换尿布、肚脐消毒、指甲修剪等日常护理要点。 新生儿常见问题处理： 如黄疸、红臀、湿疹、鼻塞、打嗝等，并提供家庭护理建议。 疫苗接种与生长发育监测： 讲解新生儿疫苗接种计划，以及如何在家中观察和记录宝宝的生长发育情况。 产后心理健康与社会支持： 产后抑郁的识别与疏导： 关注产妇的心理变化，提供识别产后抑郁的信号，并指导寻求专业的心理支持。 夫妻关系的调整与沟通： 帮助新晋父母适应新的家庭角色，加强夫妻间的沟通与理解。 家庭支持系统的建立： 强调家人在产后护理中的重要作用，并指导如何有效获取家庭支持。 重返职场与自我关怀： 为产后重返工作岗位的妈妈提供建议，并强调自我关怀的重要性。 贯穿全书的实用工具与资源： 孕期体重增长曲线图： 帮助您监测孕期体重变化，确保母婴健康。 孕期食谱精选： 提供美味又营养的孕期食谱，满足不同孕期需求。 孕期运动指南： 推荐安全有效的孕期运动，并附带示范动作。 新生儿护理流程图： 清晰明了地展示新生儿日常护理的各个环节。 专家问答精选： 汇集孕产期常见的疑问，并由专家提供权威解答。 孕期自我评估问卷： 帮助您了解自身健康状况，并及时调整。 本书以严谨的科学态度，结合最新的医学研究成果，用通俗易懂的语言，为您呈现一份全面、实用、贴心的孕育指南。我们相信，通过科学的知识武装和积极的心态调整，您将能够自信地迎接生命的到来，并享受为人父母的幸福与喜悦。这份旅程，值得您全力以赴，也值得您细细品味。

评分☆☆☆☆☆

作为一名即将步入围产期的准爸爸，我一直想为我的妻子提供更好的支持。在朋友的推荐下，我阅读了《全护理好孕安产百科》。这本书让我对整个孕产过程有了更系统的了解，也让我明白了自己可以扮演怎样的角色。我不再是旁观者，而是可以更积极地参与到妻子的孕育旅程中。书中关于孕期准爸爸的角色定位，以及如何与孕妇进行有效沟通的章节，让我受益匪浅。我学会了如何察觉妻子的情绪变化，如何在她感到不适时提供恰当的帮助，比如帮她按摩缓解孕吐，或者陪她进行孕期运动。此外，书中关于分娩过程的详细介绍，包括不同分娩方式的利弊分析，以及如何在产房中支持妻子，都让我提前做好了心理准备。我尤其喜欢书中关于“准爸爸分娩指南”的部分，它就像一个实操手册，让我知道在关键时刻该做什么，该说什么，让我觉得自己不再是无所适从的，而是能够成为妻子最坚实的后盾。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！我一直对孕期和分娩的过程感到既期待又有些不安，尤其是在各种信息爆炸的时代，很难分辨哪些是可靠的，哪些又是夸大的。当我拿到这本《全护理好孕安产百科》，第一感觉就是它真的非常全面。翻开目录，我就被深深吸引了，从备孕的注意事项，到孕早、中、晚期的各项检查和身体变化，再到分娩方式的选择、产后的恢复，甚至还包括新生儿的护理知识，几乎涵盖了孕育一个新生命的所有重要环节。更让我惊喜的是，书中不仅仅是简单罗列信息，而是用了大量篇幅去解释“为什么”和“怎么做”。比如，关于孕期营养，它详细介绍了不同孕期所需的关键营养素，并给出了具体食谱建议，还特别强调了哪些食物需要避免，以及原因是什么。这种细致入微的讲解，让我对自己的身体状况有了更清晰的认识，也更有信心去应对孕期的各种挑战。我尤其喜欢书中关于孕期运动的部分，它不仅仅是教你做几个简单的动作，还解释了不同阶段适合的运动类型，以及运动的好处，这让我感觉非常安心，知道如何在保证安全的前提下，让自己和宝宝都更健康。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚生完宝宝，还在经历产后的恢复期，这本书真是帮了我大忙。坐月子期间，我经常会遇到各种疑问，比如母乳喂养到底该怎么做才能更顺利？宝宝红屁股怎么办？恶露什么时候会停止？这些在书里都能找到非常详细且实用的解答。我记得当时产后几天，我因为喂奶姿势不对，乳头被宝宝吸破了，疼得不行。翻到书里关于母乳喂养的章节，里面关于乳头护理和调整喂奶姿势的指导，让我很快就找到了缓解疼痛的方法，并且学会了如何预防。而且，书中对于产后身体的恢复，无论是心理上的调适还是身体上的变化，都有很深刻的探讨。它不仅仅告诉你“要休息”，而是告诉你“为什么”要休息，以及“如何”科学地休息，比如推荐了一些温和的产后恢复操，还有关于如何缓解产后腰酸背痛的实用建议。最让我觉得贴心的是，书中还有关于产后情绪波动的分析，这让我意识到自己经历的并非孤例，并且找到了应对的思路，这对于新手妈妈来说，真的太重要了。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始抱着半信半疑的态度翻开了这本《全护理好孕安产百科》，毕竟市面上关于孕产的书籍太多了，很多都内容重复或者理论性太强。但这本书确实给了我惊喜。它最大的优点在于内容的实用性和易读性。书中用了很多图文并茂的方式来解释复杂的概念，比如孕期胎儿发育的每周变化，都有清晰的图示，让我能直观地感受到宝宝的成长。而且，书中的建议都非常具体，不是空泛的理论。比如，在讲到如何缓解孕期便秘时，它不仅列举了饮食上的调整，还给出了具体的运动方法和一些草本茶的推荐，并且都标注了注意事项。让我觉得这本书真正是从读者的实际需求出发，解决我们可能遇到的各种实际问题。我特别喜欢它关于“孕期常见问题解答”的部分，把很多我们容易忽略或者不确定的小细节都一一列举出来，并给出专业的解答，这让我感觉很有安全感，知道自己不是一个人在面对这些挑战。这本书就像一位经验丰富的、值得信赖的朋友，随时为我提供指导。

评分☆☆☆☆☆

我是一位即将退休的老一辈，身边有晚辈正在备孕，我想为他们提供一些经验和建议，所以特意找了这本书来学习。读完《全护理好孕安产百科》，我感到非常欣慰，因为这本书的科学性和专业性，完全可以成为年轻一代科学孕育的指南。它系统地讲解了从优生优育到宝宝出生后的早期教育，每一个环节都考虑得十分周到。书中关于孕期饮食的建议，比我那个年代的经验要详细和科学得多，比如对孕妇禁忌食物的解释，以及各种营养素的搭配原则。而且，书中对于孕期各种不适的应对方法，也是我从未听闻过的，比如孕期瑜伽、孕期心理调适等等，这些都体现了现代医学的进步。最让我印象深刻的是，书中关于分娩的章节，它详细介绍了各种分娩方式的优缺点，以及产后护理的科学方法，这能够帮助年轻的父母们做出更明智的选择，也能够更好地应对产后的挑战。这本书不仅知识丰富，而且文字通俗易懂，即使是没有医学背景的人也能轻松理解，非常适合作为家庭备孕和育儿的必备参考。