第一章 這是生活的巨變，這是生活的轉摺點 ...... 7
第二章 我把你帶到瞭最浪漫的地方 ...... 29
第三章 這是馬拉鬆，而不是短跑 ...... 49
第四章 當鯨唱起下一麯時，我就會離開這裏 ...... 81
第五章 你所擁有的有利條件，就是可塑性和韌性 ...... 109
第六章 努力追求新的目標，去開啓新生活吧 ...... 141
第七章 不要放棄，事情總會變得越來越容易 ...... 167
尾聲 ...... 207
附錄 ...... 212
緻謝 ...... 233
名詞對照錶 ...... 234
· · · · · · (收起)
具體描述
當中風專傢不幸罹患中風，當心理師需要照護自己與傢人，他們怎樣麵對人生中的意外與危機？
2016年，中風專傢烏多突發不適——時年六十二歲的他罹患中風，情況相當嚴重。頃刻之間，生活發生瞭翻天覆地的變化。身為專業人士，夫妻二人並沒有想象中那般處變不驚，麵對意外，有過慌亂，有過 恐懼，有過挫敗，最終迎來未曾預期的新生。兩位作者以自己的血肉之軀在未知的旅途上跋山涉水，帶著對於病痛的切身體驗，用醫療工作者的精準、患者的視角和紀實作者的坦誠，記錄瞭自己與一雙兒女攜手共進、並肩麵對疾病的感人經曆。
攜手踏上康復之旅後，烏多與海倫直麵睏境，親身經曆瞭各自專業領域給予自己的再教育。身為科學工作者，他們沒有讓這一切毫無意義地發生，而是選擇付諸文字。這部作品語言平實易懂，兩位作者誠懇地袒露自身體驗與專業思考，既是對於自我的心理療愈，也為公眾留下瞭一份真實的中風診療記錄。書中還簡要介紹瞭認知行為療法及其在烏多這一案例中的應用，並附加參考信息，為有相關需求的讀者提供瞭科學、專業的指引。
用戶評價
據說鯨會持續唱一首歌長達兩年，兩年後會換一首歌，也許等到鯨唱起下一首歌時，我們就會好起來。中風康復是漫長過程，其他許多慢性病又何嘗不是？康復就像過山車，有時會進展可有時又退步，好像總沒那麼順，但就像弗蘭剋爾所說我們無法決定許多事但我們卻可以決定如何去麵對這些事，而我們麵對它們的方式就可以給這些事帶去很不一樣意義，也許當我們不再執著某個既定目標（如康復），這個目標反倒會離我們更近。這本書記錄瞭神經科專傢Udo自己在罹患中風之後的故事，當神經科專傢成瞭神經科病人，當自己曾經工作的地方成瞭救自己的地方，他經曆瞭怎樣的心路曆程？國內對治療關注多對康復和after-care關注少，對身體康復關注多對心理康復關注少，這是一本難得的由醫生-親曆者撰寫的中風康復敘事，也從cbt角度提供瞭心理康復的自助技巧
評分##中風患者求生記。傢有中風患者或加重有人有潛在中風風險，好好讀一下這本書。
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評分據說鯨會持續唱一首歌長達兩年，兩年後會換一首歌，也許等到鯨唱起下一首歌時，我們就會好起來。中風康復是漫長過程，其他許多慢性病又何嘗不是？康復就像過山車，有時會進展可有時又退步，好像總沒那麼順，但就像弗蘭剋爾所說我們無法決定許多事但我們卻可以決定如何去麵對這些事，而我們麵對它們的方式就可以給這些事帶去很不一樣意義，也許當我們不再執著某個既定目標（如康復），這個目標反倒會離我們更近。這本書記錄瞭神經科專傢Udo自己在罹患中風之後的故事，當神經科專傢成瞭神經科病人，當自己曾經工作的地方成瞭救自己的地方，他經曆瞭怎樣的心路曆程？國內對治療關注多對康復和after-care關注少，對身體康復關注多對心理康復關注少，這是一本難得的由醫生-親曆者撰寫的中風康復敘事，也從cbt角度提供瞭心理康復的自助技巧
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