爱的五种能力(精装) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
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发表于2025-03-05
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2015-5-30 精装 9787506379670
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具体描述
赵永久
知名情感教练
婚姻家庭咨询师
北京心灵智慧婚恋培训机构创始人
浙江卫视等多家卫视特邀情感嘉宾
2008年起在北京、上海、广州等地讲授《爱的能力》婚恋心理课程,好评如潮。
著有:《爱的五种能力》《嫁个好老公》《积极恋爱心理学》
微信公众号:赵永久
自序 001
第一部分 拥有爱的能力,与谁结婚都幸福004
第一章 · 向内找,发现幸福之路007
第二章 · 爱的五种能力是什么024
第二部分 管好情绪享受爱:情绪管理050
第三章 · 管理不了情绪,挽救不了婚姻050
第四章 · 觉察:做情绪的主人069
第五章 · 情绪管理方法一:保持客观074
第六章 · 情绪管理方法二:穿越“情绪按钮”084
第七章 · 情绪管理方法三:放下对和错096
第三部分 说出感觉容易爱:述情104
第八章 ·“喜怒不形于色”是爱情的天敌106
第九章 · 述情让家庭和谐112
第十章 · 述情的两个基本功117
第十一章 · 六句话练成述情高手124
第四部分 善解人意才会爱:共情143
第十二章 · 会共情,才能避免爱人有“婚外恋”143
第十三章 · 共情的两个基本功150
第十四章 · 四步练成“共情高手”158
第五部分 全然接受是真爱:允许173
第十五章 · 允许让你的生活无烦恼173
第十六章 · 需要被允许的事情181
第六部分 帮助他成长,智慧的爱:影响197
第十七章 · 发现影响的奥秘:他会因你而变197
第十八章 · 影响的方法208
后记 · 己所欲,勿施于人223
· · · · · · (
收起)
爱情需要学习,婚姻需要练习。情感教练赵永久提出:爱一个人需要具备爱的能力,但它包含了五种具体的能力,它们是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五种能力也是情商的具体体现。本书结合真实案例详述爱的五种能力,帮助你重新认识爱,修复爱,拥有爱,传播爱。
你有下列“不适症状”吗?
一直单身,迟迟找不到合适的人
喜欢的人经常被吓跑
全心全意付出,人家却不领情
关系中出现第三者
婚前信心百倍,婚后却不如人意
婆媳关系处不好
正在考虑要不要离婚
……
如果有其中之一,那这本书就是你需要的。
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用户评价
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虽然其核心不外乎两性心理学和非暴力沟通里都提到的那些方法,但是本书的好处在于作为中国人更懂得中国人婚恋中的问题,而且思路清晰,文法流畅,看得一气呵成也颇有受益。唯一觉得不足的是语言上有时稍感啰嗦。
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##一。拥有爱的能力,与谁结婚都幸福 (一)向内找,发现幸福之路 幸福不考改变对方,而是允许对方的不完美、接纳真实的对方、成长自己 没有爱的能力,换个人也不会幸福 “家家有本难念的经”,和不同的人面...
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