具体描述
关于作者
Peter Hauri 博士
美国Mayo医院睡眠障碍中心前主任，曾主持Mayo临床失眠项目，是世界领先的睡眠问题研究专家，也是美国睡眠障碍协会的创办者。
Shirley Linde 博士
著名的健康科普畅销书作家，参与创作了30多本健康书籍，曾获美国医学作家协会颁发的杰出服务奖。
本书中，作者彼得·豪利博士凭借自己多年对睡眠的研究和从事睡眠障碍治疗的经验给失眠患者提供了全方位。循序渐进的治疗方案。通过本书，不同的失眠症患者能够根据自己的特殊情况，选择不同的方法组合成自己独一无二的治疗方案。
睡不着？《和失眠说再见》让你成为自己的睡眠治疗师。
——《渥太华太阳报》
在这本书中，你能了解到关于睡眠的方方面面，获得如何评估失眠问题的详细指导，并根据书中的建议，一步步地战胜失眠。
——《出版人周刊》
这本书对于如何确认你的失眠类型，并进行有针对性的治疗，都给出了非常有价值的建议。
——《商业周刊》
指导读者把失眠变成安睡，这是一部生动活泼而又令人信服的著作，它为你指出了影响睡眠的所有敌人。
——美联社
用户评价
##20210323初刷，买了一年多，一直没敢拆封，今日刚拆，粗略的看了一下，有些章节没怎么认真看。 翻译似乎没啥太问题，基本感觉还是比较流畅的。很多内容感觉可以缩略，比较老生常谈，总结的话40分钟可以总结完吧，还是比较全面，基本面面俱到，我也想不出来还有什么要更多说的了。我觉得说这书不行的人可能没有好好看完
评分 评分 评分 评分##很全面，了解睡眠有助于放松
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