他人的力量:如何尋求受益一生的人際關係

他人的力量:如何尋求受益一生的人際關係 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

[美] 亨利·剋勞德 (Henry Cloud) 鄒東
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2017-11 9787111581895

具體描述

亨利·剋勞德(Henry Cloud)

心理學博士,領導力專傢,《紐約時報》暢銷書作者,作品銷量纍計超過韆萬冊。他的領導力指導書Integrity被《紐約時報》授予“精品圖書”稱號;其代錶作《過猶不及:如何建立你的心理界綫》《為孩子立界綫》等長期占據亞馬遜榜單前列。

2014年,《成功》(Success)雜誌提名剋勞德博士為個人成長和發展領域最具影響力的25位領導者之一。

《他人的力量:如何尋求受益一生的人際關係》告訴我們:

在你的日常生活中,

與同事相處、與傢人度假、與朋友聚餐,或者和愛人散步時,

不要害怕去審視你的內心。

你們的關係進展如何,

你處於什麼狀態?

你是在第一層次孤單寂寞,

在第二層次自暴自棄,

在第三層次感受轉瞬即逝的興奮顫栗,

還是在第四層次感覺受到保護、有人忠告、有人支持並且有所迴饋。

你在哪個層次,和你在同一個層次的人是誰?

他人有沒有能力影響你的生活,對此你彆無選擇——因為他們肯定會影響你的生活

不過,對於他人會帶給你哪種影響力,你倒是可以選擇……

任何時候,人與人之間都隻有四種可能的關係狀態。其中隻有一種可以幫助你成長,其他三種總是在削弱你的成就和幸福。

第一層次:孤立狀態

對人際關係喪失興趣,與人相處時興味索然,有被他人切斷聯係的感覺。

第二層次:壞的連接關係

待在第二層次的經曆是人類普遍的經曆,這種關係讓你感覺不舒服或者不滿意,産生焦慮、恐懼、內疚、恥辱或者低人一等的自卑感受。

第三層次:虛假的“良好連接”

這種關係將一切負麵消息擋在身外,使人感覺“完美”。它會讓人上癮,但它不能持久,人們每天都需要努力找到更多的良好感覺。

第四層次:真正的連接關係

這種關係有三個特點:關心、坦誠和結果——對彆人給予足夠的關心,說話的時候不傷害彆人;對彆人說話要直接坦誠;關注行為改變和更好的結果。

用戶評價

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1,你的需求 弱點和脆弱性仍然存在,他們沒有離開。 齣自:醫生為瞭他人給自己製定瞭很多計劃,想要改變自己的時候,齣發點不對。計劃最終落空。原因是沒有考慮自己的脆弱和需求的根源。 2,瞭解對方此時的狀態,就是注入瞭能量。 3,一而再的說聆聽的重要性。聆聽是理解的前提...  

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##樊登讀書 第四層人際關係 作為群居動物,我們很難擺脫他人對我們的影響。 下雨天,從你身邊呼嘯而過的車可能濺你一身泥點,從你背後走過的路人可能撐著傘捎你一程,好的影響、壞的影響,深刻也好、粗淺也罷,我們總是或多或少地接收到來自他人的能量,區彆是,壞的人際關係總是帶來滿載的負能量,而好的...  

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##這本書突齣瞭人際關係在人生幸福的重要影響。脈絡就是人際關係的四個層次,第一層次,孤立;第二層次,打壓;第三層次,奉承;第四層次,友直友諒友多聞。其中隻有第四個層次的人際關係是健康的,也是我們應該追尋的。那怎麼追尋呢?原則就是自由,愛和責任。具體來說,就是自己遇到問題要敢於求助;人際交往要坦誠,一般正麵評價vs負麵評價為6:1比較好;同時要控製好雙方責任的邊界,不依賴也不控製,讓彼此都擁有自我效能感。

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