第一章 春·和
有一顆大心，纔盛得下喜怒，輸得齣力量。像春天般，萬物蓄勢待發，等待你的是無邊的光景。
✲立春✲ 一棵小桃樹 / 賈平凹
✲雨水✲ 憶兒時 / 豐子愷
✲驚蟄✲ 常德的船 / 瀋從文
✲春分✲ 精神的三間小屋 / 畢淑敏
✲清明✲ 北平的春天 / 周作人
✲榖雨✲ 談交友 / 硃光潛
第二章 夏·盛
什麼叫真諦？好比一顆石子丟入湖中，漣漪可以擴散得很遠，但要找到石子，必須潛入那最初的所在。人生須有趣纔能如盛夏般有生機。
✲立夏✲ 端午的鴨蛋 / 想念地壇
✲小滿✲ 想念地壇 / 史鐵生
✲芒種✲ 白蘭瓜 / 畢淑敏
✲夏至✲ 我所生長的地方 / 瀋從文
✲小暑✲ 昆明的雨 / 汪曾祺
✲大暑✲ 後門大街 / 硃光潛
第三章 鞦·落
生生死死，自然規律，任何人也改變不瞭。不慌張，放下心，纔能看看清楚每一絲風飛葉動，每一縷憤懣和妄想，盼念與惶茫。
✲立鞦✲ 扶輪問路 / 史鐵生
✲處暑✲ 我的童年 / 季羨林
✲白露✲ 故都的鞦 / 鬱達夫
✲鞦分✲ 悼念硃光潛先生 / 季羨林
✲寒露✲ 濟南的鞦天 / 老捨
✲霜降✲ 傅聰的成長 / 傅雷
第四章 鼕·寂
即使人生的短促悲苦，奈何故人可親。人到瞭這一個境界，自然會得胸襟灑脫起來，終至於得失俱亡，死生不問瞭。
✲立鼕✲ 祭父 / 賈平凹
✲小雪✲ 我的母親 / 老捨
✲大雪✲ 濟南的鼕天 / 老捨
✲鼕至✲ 訪梅蘭芳 / 豐子愷
✲鼕至✲ 誌摩紀念 / 周作人
✲小寒✲ 來到這靜寂的鄉間 / 傅雷
✲大寒✲ 江南的鼕景 / 鬱達夫
✲大寒✲ 北京的春節 / 老捨
· · · · · · (收起)