具体描述
王 宇
南京森知心理咨询中心主任，国家二级心理咨询师。曾兼任江苏卫视、《金陵晚报》《东方卫报》等媒体心理专家。咨询案例近3000例，治疗时长超15 000小时。擅长抑郁症、强迫症、焦虑症、社交恐惧症等各类神经症的心理咨询与治疗。已出版畅销图书《走出抑郁症：一个抑郁症患者的成功自救》。
给社交恐惧者的人格画像与深度剖析
被禁锢的心灵，被内卷的疲惫
超越内心的冲突与挣扎
才能破茧而出，获得新生与成长
越来越多的人在感受繁华都市生活喧嚣与落寞的同时，开始对社会生活产生心理排斥。
一个人生活太孤单，在人群中又对人类“过敏”，一社交，就焦虑。能用文字信息解决的事，绝不打电话或当面沟通，尽量减少面对面社交的机会。
这究竟是天生性格使然，还是被内卷的疲惫带来的逃避表现？
自责、自罪、自暴、自弃，甚至决心与自我分裂，造就了与真实自我之间持久的矛盾，让人陷入“自我战争”的深渊，与焦虑相伴。
因为恐惧而选择“安全”，以逃避应对，这看似是合理的选择，但社交恐惧者却因此失去了在痛苦中觉察自我、了解自我、实现心灵成长的机会。
如何摆脱内心的冲突与挣扎，找回真我？
蜕变之路，也是成长之路。
本书以认知行为疗法为切入点，结合作者多年来的一线心理咨询与治疗实践，由浅入深，较为全面地介绍了社交恐惧症的发生发展规律、自测判断标准、认知障碍、深层心理问题以及改变的方法，相信本书可以帮助你认识自己，并最终成为你自己。
用户评价
##算是刚需书
评分##周星驰6度打破过香港电影票房纪录，获得过8个香港电影年度票房冠军，至今仍是香港电影票房冠军保持者。 但是他从小却性格孤僻，待人冷淡，沉默寡言，是典型的回避社交的人。当周星驰决定报考TVB艺员的时候，他妈妈震惊地问他：“你三天都不说一句话，真的要去做演员吗？” 像他...
评分##这是看的第一本关于社交恐惧的书籍，写的是真的很好，字里行间没有展现过多的心理学专业知识，不会被陌生专业名词限制兴趣，而完全是一个治疗师以平常的语气给你讲述关于社交恐惧症的方方面面。全文没有给你提供任何一种解决社交恐惧症的方法，读完后却能让你更好的理解症状成...
评分 评分 评分##书名不太好。与其说是社交恐惧症的疗愈，不如说是在告诉我们如何堪破我执，直面真实的自我，化解内心的矛盾与冲突。
评分##算是刚需书
评分##奥斯卡获奖电影《国王的演讲》，讲述了现任英国女王伊丽莎白二世的父亲，乔治六世国王治疗口吃的故事，根据英国历史真实故事改编而成。 因为种种原因，约克公爵阿尔伯特王子临危受命成为英国国王。但他因为患有口吃，无法在公众面前演讲，也因为如此他连着在大场面上出丑，尝试...
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