可塑的我 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
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发表于2025-04-21
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具体描述
陈婕君，美国麻省心理咨询师，曾于哈佛附属麻省综合医院精神科工作，受训于波士顿精神分析高等研究院，加州大学伯克利分校心理系，明尼苏达大学心理系，执业时间14年，被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一。
心理学发现，当我们遇到困难时，我们是有能力表现出截然不同的性格特征的，这便是我们每个人的可塑性。
一个人最终成为他自己，是一个动态的、独特的过程。
在这个过程中，我们会发展并完善出相对稳定的人格，整合自己的内在冲突，一步步走向自我实现。
那么，心理学如何帮助人的自我发展？
首先，心理学可以赋予我们深度理解人性的能力，这可以让我们灵活面对世界的规则与限制，更好地融入社会。
其次，心理学可以帮我们识别、发展自己的心理能力，如信任感、自主性、专注力、自发性，等等，精准地修复自己的短板。
再次，心理学可以帮我们找到自身的行为与动机之间的偏差，让生命中不再有那么多事与愿违。
最后，心理学可以帮我们找准自己的定位，更清晰地发展自己、关系与事业。
本书梳理了人生各个关键阶段所要面临的选择与挑战，直击种种问题，帮助我们启动自我发展的内驱力，从思想到行动双管齐下，塑造出完整、出众、内在安宁的自己。
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用户评价
##这本书适合三十而立的人去读，从中年危机出发，30以下的人读起来可能会有种不适感。逻辑不是很清晰，有些章节是为了写而写的。有些内容的what why how并没有解释清楚。整体评分4.3分。
评分##这本书与其叫一本心理书，不如叫“如何建立一个正确的三观”，作者想讲的方面很多，比如人际关系、事业甚至小孩的教育问题，作为一本心理基础的书可以一看，大概花一个半小时就能读完。
评分 评分 评分 评分##中年危机，早已不是中年人的专利，甚至刚入职场的毕业生，也会张口闭口地中年危机。男人中年危机，女人中年更危机，危机婚姻，危机“鸡娃”。中年危机俨然成了人人心里的“火焰山”，得准备剥几层皮，流几斤血。即使这样，还是觉得，好像随时会被磕死在中年危机的石头上。 怎么...
评分##中年危机，早已不是中年人的专利，甚至刚入职场的毕业生，也会张口闭口地中年危机。男人中年危机，女人中年更危机，危机婚姻，危机“鸡娃”。中年危机俨然成了人人心里的“火焰山”，得准备剥几层皮，流几斤血。即使这样，还是觉得，好像随时会被磕死在中年危机的石头上。 怎么...
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